Cómo lidiar con alguien que no te perdonará: 6 consejos sin tonterías

En la vida hay momentos en los que nos equivocamos y lastimamos a otros. Puede que nos arrepintamos de nuestros actos y pidamos disculpas, pero ¿qué sucede cuando la persona que hemos lastimado se niega a perdonarnos? Lidiar con alguien que no te perdonará puede ser una situación incómoda e incluso dolorosa. En este artículo te daremos 6 consejos sin tonterías para ayudarte a manejar esta situación y seguir adelante con tu vida.

Todo el mundo toma malas decisiones a veces. Pero a veces esas malas decisiones son tan malas que la persona a la que hemos agraviado no puede o no encontrará el perdón por nuestras acciones.

Puede ser que tuviéramos una mala lectura de una situación y tomamos una decisión equivocada a causa de ella. También podría ser que fuéramos una persona tóxica y enfermiza haciendo cosas que hacen las personas tóxicas.

Tal vez fue un acto de daño que no nos dimos cuenta de que era abusivo en ese momento. O tal vez no prestamos suficiente atención al daño que infligimos porque asumimos que la otra persona simplemente lo superaría o aguantaría.

La gente toma muchas decisiones equivocadas. A medida que construye límites saludables y comienza a hacerlos cumplir, descubre que otras personas los rebotan regularmente. A veces, eso significa eliminar a las personas de tu vida, o ser el único eliminado.

¿Qué haces cuando alguien no acepta tus disculpas y te perdona?

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1. Reserva lo que creas que debería ser.

«¡Me disculpé! ¿¡Por qué no me perdonan!?”

Algunas personas se disculpan solo porque se sienten culpables por sus acciones. No es porque realmente les importe cómo sus acciones afectaron a la persona con la que se están disculpando.

Mucha gente puede darse cuenta cuando una disculpa no es genuina o cuando la persona que se disculpa no está realmente arrepentida por lo que hizo. Y si no pueden, es algo que aprenderán tarde o temprano simplemente tratando de tener relaciones con la gente.

El perdón no es para quien se disculpa. Si crees que lo es, o si crees que está ahí para quitarte los sentimientos de culpa, lo pasarás mal con las disculpas.

El perdón es algo que la persona agraviada da porque no quiere aferrarse más a ese dolor y enojo.

Pero es posible que no estén dispuestos a hacer eso. Es posible que no estén lo suficientemente avanzados en su propio camino de sanación para perdonar la forma en que han sido agraviados.

O pueden estar tan enojados que no perdonarán. Hay una razón por la que esa persona elige no perdonar, y probablemente sea una razón seria.

2. Examine la calidad de su disculpa.

¿Hiciste un esfuerzo de buena fe para disculparte realmente? ¿O lanzaste pasivamente un «Lamento que te sintieras así». y siguió con su vida?

¿Se tomó algún tiempo para sentarse, considerar sus acciones y escribir una disculpa adecuada? Si no lo hiciste, tu disculpa podría ser rechazada porque la persona siente que no te arrepientes o que en realidad no te importa.

¿Realmente haces cambios significativos después de tus disculpas? Una disculpa no significa nada si sigues haciendo las mismas cosas que te causaron daño antes. Hay que hacer las cosas de otra manera. Si no lo haces, asumirán que solo estás mintiendo, te sentirás culpable o simplemente no querrás lidiar con las consecuencias de tus acciones.

Hay diferentes elementos para una buena disculpa. Uno de esos elementos es un cambio en el comportamiento ofensivo que causó la ruptura en primer lugar.

3. Asume la responsabilidad por el daño que causaste.

¿Dejó en claro que acepta la responsabilidad por el daño que causó?

Lanzar un «lo siento» por lo general no será lo suficientemente bueno. Debes reconocer el dolor y el daño que le causaste a la otra persona al reconocer lo que hiciste. Puede que no haya sido su elección, pero aún es su responsabilidad solucionarlo.

Sea directo en su reconocimiento del daño. Ten claro que fue tu culpa o responsabilidad que la cosa sucediera y corrige los errores.

4. Saber que el perdón es su elección.

Pregúntele a la persona «¿por qué?» si deciden no perdonarte.

Esto es parte de una comunicación saludable en sus relaciones. Al preguntar «¿por qué?» puedes llegar a la raíz de por qué la persona no quiere perdonarte.

Tal vez sea un problema de comunicación. Tal vez sea porque la persona todavía está enojada contigo y aún no ha superado su propia ira. Tal vez sea porque ven la acción como algo demasiado grave para perdonar. O tal vez simplemente no creen que lo sientas.

Incluso si no eligen perdonarte, su por qué puede guiar tus elecciones y acciones futuras, para que no vuelvas a cometer el mismo error.

5. Intenta dejar pasar un tiempo y disculparte de nuevo.

La herida puede ser demasiado reciente y dolorosa para perdonarte ahora mismo.

Dale a la persona algo de tiempo para pensar sobre la situación y tu disculpa inicial. Es posible que necesiten más tiempo para superar su propio dolor y llegar a un punto en el que quieran perdonarte y dejar que la herida cicatrice.

Su disposición a disculparse nuevamente también es una demostración de que ha estado pensando en ellos y en el daño que causó su acción. Esto ayudará aún más a demostrar que realmente lo sientes y no solo lo dices para evitar tu propia incomodidad.

Eso sí, no pidas perdón. Así no es como funcionan las relaciones saludables. Pregunte no más de tres veces.

6. No sacrifiques tu autoestima por el perdón.

La gente no siempre es buena. Algunas personas verán tu búsqueda del perdón como una oportunidad para ejercer control sobre ti usando tu culpa como palanca.

Aquellos que usan la manipulación para salirse con la suya con otras personas mantendrán su perdón y culpa como rehenes para usarlos en su contra cuando lo consideren conveniente.

La forma en que puede notar la diferencia es con el «por qué» de la persona. Cuando preguntes por qué, deben darte una respuesta razonable de por qué no pueden o no quieren perdonarte en este momento.

Las razones válidas son que no ha pasado suficiente tiempo, todavía se siente hiriente, no parece que realmente esté arrepentido, respuestas que tienen sustancia real.

Una persona que quiere usar tu culpa como palanca en tu contra por lo general no te dará una respuesta directa o se basará en la calidad de persona que eres:

“No mereces el perdón porque eres una persona terrible”.

«¿Por qué molestarse? Eres una persona basura que lo va a hacer de nuevo”.

«¡Ja! ¿Por qué debería?»

Este tipo de respuestas son un buen indicador de que cierta distancia de esa persona en realidad podría ser algo bueno para ti.

7. Deja ir la situación.

El mayor acto de compasión que puedes mostrarte cuando alguien no te perdona, y parece que nunca podrás reparar ese puente, es perdonarte a ti mismo y dejarlo ir.

Todos somos personas imperfectas que hacemos lo mejor que podemos para superar esta vida. A veces, hacemos cosas malas o tóxicas porque no sabemos nada mejor, y todavía estamos creciendo. A veces, la persona con la que te disculpas enfrenta obstáculos similares en su propio camino de crecimiento y desarrollo.

Si la persona no acepta tus disculpas y no te perdona, bueno, bueno, así son las cosas a veces. Anótalo como una experiencia de aprendizaje, busca la lección y esfuérzate por no cometer el mismo error en el futuro.

Y nunca se sabe, las cosas pueden volver en el futuro donde puedes hacer las paces, y pueden aceptar tu disculpa y perdonarte.

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Lectura adicional sobre disculpas y perdón:

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Cómo lidiar con alguien que no te perdonará: 6 consejos sin tonterías

1. Acepta la responsabilidad

Si has hecho algo que ha lastimado a alguien y esa persona no puede perdonarte, entonces es importante que aceptes la responsabilidad de tus acciones. No culpes a los demás o a las circunstancias, sino que admite tu error. Pide disculpas sinceras y muestra que estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para remediar la situación.

2. Entiende la perspectiva de la otra persona

Si alguien no te perdona, es probable que tenga una razón para ello. Trata de entender la perspectiva de la otra persona. Si necesitas aclaraciones o explicaciones adicionales, no dudes en preguntar. La comprensión mutua puede ser el primer paso para llegar a una solución pacífica.

3. Mantén la calma

Si bien puede ser frustrante lidiar con alguien que no te perdona, no respondas con ira o agresión. Trata de mantener la calma y demuestra que realmente estás dispuesto a solucionar las cosas.

4. Sé paciente

A veces llevará tiempo para que alguien se sienta lo suficientemente cómodo como para perdonarte. No presiones a la otra persona y sé paciente. Siempre se cortés, amable y comprensivo.

5. Busca ayuda si la necesitas

Si sientes que necesitas ayuda para lidiar con la situación, no tengas miedo de buscarla. Habla con amigos, familiares o un terapeuta en busca de apoyo. A veces, el simple hecho de tener a alguien que te escuche puede ser de gran ayuda.

6. Aprende de tus errores

Si has hecho algo que ha lastimado a otra persona y esa persona no te perdona, entonces es importante que aprendas de tus errores. No repitas los mismos patrones y asegúrate de que no vuelva a ocurrir.

  1. Acepta la responsabilidad
  2. Entiende la perspectiva de la otra persona
  3. Mantén la calma
  4. Sé paciente
  5. Busca ayuda si la necesitas
  6. Aprende de tus errores

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