5 consejos para una separación de prueba exitosa en la misma casa

¿Estás pensando en una separación de prueba pero no sabes cómo hacerlo sin tener que mudarte? ¡No te preocupes! En este artículo te contamos los 5 consejos más efectivos para tener una separación de prueba exitosa en la misma casa. Ya sea por razones financieras o para evitar problemas con los hijos, estos consejos te ayudarán a establecer límites y evitar conflicto mientras resuelves tus problemas de pareja. ¡No te lo pierdas!

Las relaciones pueden desmoronarse por varias razones. A veces se debe al estrés y al abuso, otras veces se debe a que otra pareja ha entrado en escena.

Y en algunos casos, es solo que dos personas que se quieren mucho se han distanciado románticamente y ya no funcionan como cónyuges.

En circunstancias normales, es mejor si las dos partes viven separadas por un tiempo como una separación de prueba, ya que esto les da el espacio y la oportunidad de determinar si, de hecho, quieren terminar su matrimonio.

El Instituto Gottman dice una separación de prueba puede ser un arma de doble filo que tiene beneficios y riesgos, y es mejor buscar asesoramiento de pareja durante el período para que alguien guíe el proceso.

Pero, ¿qué sucede cuando una persona que se muda no es una opción? ¿Qué sucede si existen circunstancias atenuantes que les impiden tener espacios de vida separados, como conflictos financieros o niños que los necesitan a ambos cerca?

Una opción es una separación de prueba interna.

Esto puede parecer una situación incómoda, pero en realidad puede funcionar muy bien para todos los involucrados.

Una separación interna le da a cada socio la capacidad de tener más libertad y autonomía, al mismo tiempo que garantiza que ambas partes estén seguras y alojadas, y que se cuide a los niños.

Por supuesto, este tipo de separación de prueba solo funciona si los dos socios están en términos relativamente buenos. Si ha habido peleas, abusos u otros tipos de crueldad sin parar, lo mejor es mudarse.

Si todavía están bastante bien el uno con el otro, esta situación puede ayudarlos a resolver las cosas individualmente, así como juntos, para que puedan determinar la mejor manera de proceder a partir de ahora.

Pero, ¿cómo se embarcan en una separación de prueba mientras viven juntos? Aquí hay cinco de las cosas más importantes que hacer.

Hable con un entrenador de relaciones certificado y experimentado para que lo ayude a abordar una separación de prueba interna de la mejor manera posible. Es posible que desee probar hablando con alguien a través de RelationshipHero.com para obtener consejos de relación empáticos, específicos y genuinamente perspicaces en su forma más conveniente.

1. Separa tus espacios para dormir.

Su primer paso es ordenar sus propios espacios para dormir. Si han estado compartiendo una cama durante años pero ya no van a tener intimidad, necesitarán encontrar opciones alternativas.

Esto es mucho más fácil de hacer si estás en una casa grande en lugar de un apartamento pequeño, por supuesto, pero esto último también es factible. Por ejemplo, si tienes un apartamento, puedes transformar el comedor en otro espacio para dormir, con una cortina pesada alrededor para tener privacidad.

Si vive en una casa pero las habitaciones son limitadas (o están llenas de niños), entonces uno de los miembros de la pareja puede hacer su espacio para dormir en el sótano o en el ático, mientras que el otro se queda con la habitación.

Conozco a una pareja que transformó el dormitorio principal en un espacio para que compartieran sus dos hijos, y luego cada padre se quedó con el dormitorio de un niño pequeño.

En otra situación, los padres dividieron la casa en dos departamentos separados, pero dejaron la puerta contigua abierta en todo momento para que su hija pudiera moverse libremente entre ambos espacios habitables.

Trabaje con lo que tenga para asegurarse de que ambos tengan un espacio privado para ustedes y, por favor, respeten el espacio del otro. Será un poco incómodo al principio, pero pronto te acostumbrarás a las cosas.

2. Sólo ser responsable de sus propios gastos.

Una separación de prueba no se trata solo de espacio, por supuesto, se trata de experimentar cómo sería vivir vidas separadas. Eso significa finanzas separadas.

Si los dos han estado compartiendo cuentas bancarias y tarjetas de crédito, haz que separar esas cosas sea una prioridad.

Todavía puede mantener esas cuentas abiertas, especialmente si sus pagos de hipoteca/alquiler y servicios públicos salen de ellas. Simplemente acepte que cada transferencia transfiera una cantidad fija de dinero a esta cuenta conjunta mensualmente para cubrir estos costos, pero tenga sus propias cuentas para todo lo demás.

Trate esta relación como un tipo de compañero de casa en lugar de una sociedad personal, y obtendrá la idea.

Cuentas bancarias separadas y tarjetas de crédito son el primer paso. Lo siguiente es dividir los gastos.

Por ejemplo, si han estado comprando alimentos juntos y ahora se encargarán de su propia comida, reserve la cantidad de dinero que necesita para su propia comida. Haga sus compras de comestibles por separado y prepare sus propias comidas.

Claro, puede haber excepciones a esto, como si uno de ustedes sale y el otro pide comprar leche o pan o lo que sea, como con los compañeros de casa.

Además, si han estado comprando artículos esenciales entre sí, como calcetines, ropa interior, artículos de cuidado personal, etc., entonces es hora de ser responsables de comprar los suyos propios, en lugar de los de ellos.

Esto puede requerir algún tiempo de adaptación, especialmente si uno de los miembros de la pareja ha sido mucho más responsable de alimentar y vestir a la familia que el otro.

Haga listas según sea necesario, especialmente si se hace cargo de los gastos de los niños por igual. Por ejemplo, uno de los padres puede ocuparse de las necesidades de alimentación y vestimenta de los niños, mientras que el otro se encarga de pagar las clases extracurriculares y la gasolina que se necesita para llevarlos allí.

Solo asegúrate de que las cosas estén equilibradas y equitativas para que no discutas ni te resientas por que se aprovechen de ti.

Si uno de los cónyuges gana significativamente más dinero que el otro, puede haber espacio para la negociación. Es posible que estén dispuestos a asumir más gastos económicos si el otro miembro de la pareja hace más tareas domésticas, por ejemplo.

Negocie y haga concesiones según sea necesario para asegurarse de que las cosas se dividan de manera justa.

3. Divida las tareas y ocúpese de sus propias responsabilidades.

Una separación de prueba en la misma casa solo funcionará, y solo brindará un beneficio real, si cada uno de ustedes asume la responsabilidad de sus propias vidas.

Si ha estado lavando la ropa de su pareja separada durante la última década, entonces tendrá que empezar a hacerlo por sí mismo.

Consigue tus propios cestos o bolsas de lavandería, y crea un horario fijo de tareas para que no tengas que pelear por la lavadora y la secadora.

De hecho, cree un horario para que no tenga conflictos con los espacios compartidos.

Por ejemplo, si está cocinando sus propias comidas y comiendo por separado en lugar de hacerlo juntos, determine cuándo le gustaría tener la cocina libre para preparar las cosas.

Es posible que a uno de ustedes le guste cocinar por lotes los domingos para tener guisos y sopas para comer durante el transcurso de la semana, por ejemplo.

Mientras tanto, al otro le puede gustar tener rienda suelta en la cocina de 7 a 8 am para batidos y tortillas.

Por supuesto, si ustedes dos no tienen mucho conflicto y están absolutamente bien compartiendo espacios para cocinar, entonces eso también es genial. Algunas personas prefieren cocinar y comer por separado durante las separaciones de prueba porque les da una idea de cómo se sentirá la vida separados.

Pero si tiene niños pequeños que se molestarían mucho por no cenar con sus padres, entonces eso es algo a tener en cuenta.

Una vez más, todos estos consejos son solo sugerencias. Depende de ustedes dos determinar con qué se sienten cómodos y qué es práctico.

4. Establezca límites personales respetuosos.

Ya sea que desee dedicar ciertas horas de la semana al tiempo a solas, al vínculo padre-hijo sin interrupciones o al trabajo desde casa, es importante que ambos establezcan límites específicos.

Más importante aún, es vital respetar esos límites porque una separación de prueba mientras viven juntos puede hacer que las líneas se vuelvan borrosas con demasiada facilidad.

Por ejemplo, puede tener letreros para colgar en las puertas de su dormitorio que indiquen que no debe ser molestado a menos que la casa esté en llamas o que alguien se esté muriendo literalmente.

Del mismo modo, si hay nuevos intereses románticos en la imagen, sea honesto sobre lo que es y no se siente cómodo en lo que respecta a la presencia en el espacio compartido.

Si ambos están de acuerdo con la intimidad física con otras personas en la casa, entonces tranquilícense: manténganlo en sus propios espacios para dormir y traten de no ser demasiado abiertos al respecto en el espacio compartido, especialmente si los niños pequeños aún se están acostumbrando a la idea de ustedes. dos estando separados.

Alternativamente, si prefieres mantener tus asuntos románticos en privado, probablemente sea mejor pasar tiempo con tu(s) nueva(s) pareja(s) en su(s) casa(s), en lugar de en la tuya.

Mientras más cortesía y respeto se muestren usted y su cónyuge separado, más cómoda será esta separación de prueba. También proporcionará mucha claridad para determinar cómo se desarrollará el resto de sus vidas, ya sea juntos o separados.

5. Comuníquense unos con otros con regularidad.

Una separación de prueba en la que los cónyuges viven separados puede significar poco en cuanto a la comunicación durante largos períodos de tiempo.

Pero cuando vives en la misma casa que una pareja separada, la comunicación debe ser frecuente. Y por comunicación, no solo nos referimos a una pequeña charla cortés, sino a discusiones reales.

No espere a que las tensiones o lo que sea se acumulen y creen ira o resentimiento. Hablen entre ellos regularmente para descubrir qué funciona para ustedes dos y qué no.

Vuelva a evaluar y renegociar según sea necesario hasta que encuentre un flujo que sea ideal para todos los involucrados.

También necesitarán trabajar juntos para determinar qué y cómo le dirán a sus familias extensas y círculos sociales sobre su estado actual.

Por ejemplo, algunas explicaciones pueden estar en orden si quieren pasar las vacaciones separados, o si necesitan arreglos para dormir separados cuando visiten juntos.

Alternativamente, si prefieres mantener estos detalles en secreto mientras ustedes dos intentan arreglar sus vidas, también está bien. Los parámetros de su relación no son asunto de nadie más a menos que elija compartir esos detalles.

Esto es entre ustedes dos y sus hijos (si los tiene). Puede dejar que todos los demás sepan lo que está pasando si llega el momento de hacer públicos esos detalles.

En última instancia, estas son solo algunas sugerencias para una separación de prueba interna. Todas y cada una de las relaciones son diferentes, y puedes decidir que te gustaría hacer algunas de las cosas de esta lista pero no otras.

Incluso puede tener una dinámica que es completamente diferente a todo lo mencionado aquí.

Esta separación de prueba puede llevarlo a descubrir que ustedes dos realmente quieren permanecer juntos como pareja, especialmente si hay niños involucrados. Si ese es el caso, ¡entonces genial! Puede adaptar lo que ha aprendido «por separado» y fortalecer las cosas cuando vuelvan a estar juntos.

Alternativamente, puede descubrir que si bien ya no se siente cómodo siendo parte de una pareja romántica, ustedes dos son los mejores amigos y desean continuar una relación de pareja de por vida. Tal vez tengan una relación abierta o se vuelvan poliamorosos, o se divorcien y sigan viviendo juntos como hermanos/compañeros de vida platónicos.

Hay tantas maneras diferentes de tener relaciones como asociaciones en este planeta. Sean honestos unos con otros y traten de trabajar juntos para determinar qué funcionará mejor para todos los involucrados.

Lo más importante, no dejes que nadie más dicte lo que es y no es una forma válida de tener cualquier tipo de relación.

Tu vida, tu amor, tus reglas.

¿Necesita más consejos sobre cómo hacer que una separación de prueba funcione mientras viven juntos? ¿O cree que la terapia de pareja podría ayudar? Chatea en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas.

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5 Consejos para una Separación de Prueba Exitosa en la Misma Casa

Consejo #1: Establece Límites

Es importante establecer límites claros desde el principio. Decidan los espacios que cada uno va a ocupar en la casa y traten de respetarlos. Si se dividen los espacios, será más fácil evitar contacto innecesario y reducir las posibilidades de conflicto.

Ejemplos de espacios que pueden ser divididos:

  1. Dormitorios: cada uno debe tener su propio espacio para dormir.
  2. Cocina: establecer horarios para cocinar o utilizar diferentes espacios para evitar compartir la cocina a la misma hora.
  3. Zonas Comunes: como el salón o el comedor, determinar quién utilizará qué lugar en ciertas horas del día.

Consejo #2: Mantén la Comunicación

Asegúrate de tener una comunicación constante y efectiva con tu pareja. No esperes a que las cosas se acumulen o exploten en una discusión. Hablar sobre las decisiones importantes y los sentimientos puede reducir el estrés, la ansiedad y prevenir malentendidos.

Consejo #3: Continúa con tus Actividades de Rutina

No permitas que la situación te consuma. Trata de mantener tus actividades cotidianas como si fueras soltero/a. Continúa con tu trabajo, ejercicio físico, vida social y cualquier otra actividad que te haga sentir bien. Separar tu tiempo te ayudará a reducir el estrés y te mantendrá ocupado/a y distraído.

Consejo #4: Haz un Plan Financiero

Es importante tener un plan financiero para la situación si están compartiendo gastos. Asegúrate de hablar sobre las facturas y cómo se dividirán los gastos. Si crees que necesitas ayuda financiera, puedes hablar con un/a profesional o con amigos/as y familiares.

Consejo #5: Respeta la Privacidad del Otro

Trata de respetar la privacidad de tu pareja y no invadir su espacio personal. Evita revisar sus mensajes, correos electrónicos u otros objetos personales sin su consentimiento. Esto podría ampliar un conflicto y empeorar la situación.


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