La verdadera razón por la que tienes miedo al fracaso (y qué hacer al respecto)

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El miedo tiene el poder de detenerte en seco, hacerte dudar de ti mismo e incluso llevarte a actuar en contra de tu propia moral. Sin embargo, cuando se trata del fracaso, el miedo suele ser irracional y contraproducente.

A pesar de lo ilógico e innecesario que pueda parecerle al observador el miedo al fracaso, todavía logra atrapar a un gran número de personas en toda la sociedad. Esta emoción debilitante frena a las personas y les roba las posibilidades de vivir una vida fiel a sus sueños y deseos.

¿De dónde viene este miedo al fracaso, qué más contribuye a él y qué puedes hacer para superarlo? Todas estas son preguntas que este artículo pretende responder por usted.

Comencemos con el origen de esta emoción paralizante.

La verdadera razón por la que tememos el fracaso

Cuando realmente empiezas a pensar en ello; cuando miras todas las innumerables razones dadas para temer el fracaso, todas conducen a una raíz común. Tenemos miedo de fallar por el daño que tal falla podría causar a nuestros egos.

Miramos hacia nuestro futuro y visualizamos el dolor emocional que sufriríamos si no tuviéramos éxito en nuestros esfuerzos. Solo que no son nuestros yoes superiores los que hacen esto, sino nuestros egos. Es esta parte abstracta de nuestro ser, la parte que se identifica con el ‘yo’ y que se ve a sí misma como separada y vulnerable al mundo exterior que practica tal clarividencia.

El ego es un pesimista encubierto; puede mostrar valentía y confianza en sí mismo a los espectadores, pero en el fondo es un personaje asustado y, en última instancia, pesimista. Lo último que quiere experimentar es dolor, por lo que evitará cualquier cosa que considere riesgosa. Simplemente no puede soportar la idea de exponerse; para permitir incluso la más mínima posibilidad de que pudiera lastimarse.

La realidad es que el fracaso representa una gran amenaza potencial para nuestros egos, por lo que llegan a temerlo. Dado el dominio que el ego ejerce con tanta frecuencia sobre nuestras mentes, no debería sorprendernos que lo que él teme, nosotros lo temamos.

Esencialmente, tenemos miedo de fallar en algo debido al dolor emocional que experimentarían nuestros egos, no por ninguna razón lógica o racional.

Otros factores contribuyentes

Si el ego está detrás de nuestro miedo al fracaso, ¿qué más juega un papel? ¿Qué hace que el ego esté tan seguro de que se lastimaría si ocurriera un fracaso?

Un factor importante es el estatus social y cómo nos perciben los demás. Ya sea correcto o incorrecto, creemos que fallar será visto como algo negativo a los ojos de los demás. O, más exactamente, nuestros egos piensan que se reirán de nosotros y nos humillarán si ponemos todo nuestro esfuerzo en algo y nos quedamos cortos.

Tan hiriente como sería para nuestros egos fallar en secreto, fallar abiertamente frente a los demás sería mil veces peor. Le causaría tanto dolor a nuestros egos que tendrían dificultades para sobrellevarlo.

Un segundo factor que contribuye a nuestro miedo al fracaso es que, si fallamos en algo, ¿qué pasa con nuestros sueños? Si tenemos tanta esperanza de realizar nuestros deseos, ¿qué sería de nosotros si fracasamos en nuestros intentos?

Esto también se relaciona con nuestro ego y el dolor que sufriría. Es casi imposible que nuestros egos tengan sus propios sueños, estos vienen de un lugar superior, por lo que si hacemos todo lo posible en algo sin éxito, nuestros egos no tienen la capacidad de imaginar lo que viene después.

Nuestros egos adoptan los sueños que se originan en nuestro yo superior y los hacen parte de su narrativa, pero debido a que no pueden construir sus propios sueños, no están dispuestos a dejar ir lo que tienen actualmente. No pueden imaginar lo que sucedería si esos sueños les fueran arrebatados.

Entonces, nos infunden una sensación de miedo; que podamos fallar en nuestros sueños y quedarnos sin un reemplazo adecuado.

Un factor final que juega un papel en nuestro miedo al fracaso es que no seríamos capaces de culpar a nadie más. Nuestros egos son maestros en desviar las críticas y señalar con el dedo a alguien que no sea ellos mismos. Este mecanismo de defensa tiene como objetivo evitar que cualquier cosa dañina penetre hasta el núcleo.

El ego está tan acostumbrado a culpar a los demás que es incapaz de aceptar responsabilidad por nada. Intentar y fallar en algo desinfla su capacidad de culpar a los demás (aunque seguirá intentándolo) y lo deja enfrentando sus propias deficiencias.

Este no es un riesgo que el ego esté dispuesto a correr. Y así crea una sensación de miedo de intentarlo en primera instancia.

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Superando tu miedo al fracaso

Ahora que sabe cuál es la raíz de este miedo, puede comenzar a abordarlo y eventualmente superarlo.

Aquí hay dos formas efectivas de lograr esto.

1. Aclimatarse al fracaso.

Al igual que acostumbrarías a tu cuerpo a las alturas antes de escalar una montaña, puedes ayudar a aclimatar tu ego al fracaso exponiéndolo a fallas muy pequeñas, casi insignificantes, con el tiempo.

Puede comenzar tratando de aprender una nueva habilidad, como aprender un segundo idioma; esto se puede hacer en privado y en la comodidad de su hogar. Comience tratando de aprender un conjunto de 10 palabras comunes de este idioma. Escríbalos en una hoja de papel con sus equivalentes en inglés al lado. Simplemente doble la hoja de papel por la mitad para que solo pueda ver las palabras en inglés y luego intente enumerar las traducciones extranjeras una por una.

A menos que tenga una memoria fotográfica, fallará en algunas palabras para empezar. Esto le mostrará al ego que, a pesar de fallar, el cielo no se ha caído. También le mostrará que, después de unos días, podrás recitar cada una de las 10 palabras nuevas sin falta. Comenzarás a enseñarle que el éxito a menudo viene después del fracaso inicial.

Luego puede pasar a un desafío que involucre a otra persona; alguien en quien confíes y te sientas cómodo. Eventualmente, puede intentar más hazañas públicas una vez que se haya aflojado el control de su ego y esté listo para enfrentar la posibilidad de fallar.

Esto no siempre es un proceso rápido; puede tomar muchas tareas pequeñas y fallas antes de que su ego pueda ser dominado, dejándolo libre para perseguir sus sueños.

2. Convencer a tu ego de las virtudes del fracaso.

En este momento, tu ego ve el fracaso como algo que va a doler, pero ¿y si pudieras engañarlo para que crea que el fracaso puede ser placentero?

Lo que tienes que hacer es reemplazar la visión de humillación de la que hablamos antes, por una de orgullo. Necesitas convencer a tu ego de que los cortes y magulladuras que podría sufrir pueden usarse como cicatrices de batalla para mostrarle a la gente cuánto luchaste por algo.

Esto le da al ego una situación en la que todos ganan porque si tienes éxito, entonces puede jactarse, y si fallas, puede encontrar la gloria en tu lucha.

¿Cómo puedes hacer esto? Una forma que podría funcionar para usted es revisar las historias inspiradoras de tantas personas ricas y famosas como pueda. Es muy común que estas personas hayan tenido que luchar en tiempos difíciles, sufrir innumerables reveses y, sin embargo, salir adelante con éxito.

Lea autobiografías, mire documentales, incluso encuentre películas sobre ellos y tal vez pueda persuadir a su ego de que fallar y continuar es una señal de carácter, determinación y una fuerte voluntad que otros admiran. La adoración es, después de todo, lo que más desea el ego y si haces que este premio compense el riesgo de fracasar, podrás superar tu miedo y lograr lo que tanto deseas.

¿Podría esta meditación guiada ayudarlo a detener el miedo al fracaso en seco? Creemos que sí.