7 formas de ser entusiasta cuando no es algo natural

¿Eres de esas personas que no se siente naturalmente entusiasta en la vida? ¡No te preocupes! Ser entusiasta puede ser aprendido. En este artículo te mostramos 7 formas para desarrollar esa habilidad y contagiar a los demás con tu energía y entusiasmo. ¡No te lo pierdas!

Si le pidieran a alguien que lo describiera en una palabra, lo primero que le vendría a la mente no sería ‘entusiasta’.

Te cuesta mostrar entusiasmo por las cosas.

Tal vez sea en el trabajo…

Tal vez tu jefe haya comentado que no pareces dar todo en tu trabajo. O trabaja por cuenta propia y le resulta difícil poner en su negocio el entusiasmo que sabe que necesita para prosperar.

O tal vez sea en tu vida personal…

Tal vez le cueste mostrar entusiasmo a sus amigos, familiares o pareja. Tal vez se sienta extraño emocionarse con las sugerencias, ideas de otras personas o celebrar grandes momentos en sus vidas con ellos.

Y tal vez también te resulte difícil emocionarte con tus propias cosas…

Los grandes viajes, las promociones o cualquier cosa que suceda en tu vida que haría que la mayoría de la gente descorche el champán tiende a pasar desapercibido sin que lo celebres, o incluso sin que lo reconozcas.

Tal vez sea todo lo anterior.

Realmente no importa. La pregunta más importante es:

¿Cómo puedes ser más entusiasta?

Le gustaría que su enfoque poco entusiasta de la vida cambie.

Quieres entusiasmarte con las cosas. No solo para hacer que otras personas se sientan bien cuando logran algo, sino también porque, seamos honestos, parece mucho más divertido que la forma en que vives.

Otras personas simplemente parecen ser capaces de vivir el momento, disfrutar de la vida, ver posibilidades y potencial y celebrar las cosas buenas, ya sean grandes o pequeñas.

Mientras que siempre está más inclinado a concentrarse en los aspectos negativos y le resulta difícil entusiasmarse, sin importar cuánto anhele algo, cuánto haya trabajado para conseguirlo o cuán feliz esté por ello. abajo.

Entonces, ¿cómo puedes ser más entusiasta? Tanto de las cosas que te pasan a ti, como a los demás.

¿Cómo puedes mostrar a otras personas que estás entusiasmado con las cosas?

¿Y cómo puedes aprovechar ese sentimiento de verdadero entusiasmo y alegría que parece ser tan natural para algunas personas?

Aquí hay algunos consejos para inyectar una dosis de entusiasmo en su vida.

1. Centra tu atención en el presente.

Una de las principales razones por las que a las personas les cuesta ser entusiastas es que nunca están verdaderamente presentes en el momento.

Siempre están pensando en lo que hicieron mal ayer o la semana pasada.

Y si no se enfocan en el pasado, se preocupan por el futuro y todo lo que tienen en su lista de tareas pendientes.

Es difícil estar entusiasmado con lo que realmente está sucediendo frente a tus ojos aquí y ahora cuando estás pensando en el ayer o en el mañana.

Entonces, el primer paso para volverse más entusiasta es enfocar su atención en el día de hoy.

Cada vez que te sorprendas pensando en cosas que no están sucediendo en el presente, encuentra una manera de recuperarte.

Tomarse un tiempo para respirar profundamente y concentrarse en los sonidos que lo rodean puede ser una excelente manera de aumentar su conciencia.

Mire a su alrededor y observe activamente la belleza de las cosas que ve todos los días.

Haz una lista de todas las cosas por las que estás agradecido ese día, o todas las cosas que has logrado, sin importar cuán pequeñas parezcan.

Eso te ayudará a apreciar más todo lo que tienes y las cosas que te rodean, lo que a su vez significará que encontrarás mucho más por lo que estar entusiasmado.

2. Preocúpate menos.

Mucha gente se esfuerza por entusiasmarse con las cosas porque siempre se preocupan por los «qué pasaría si».

Siempre están convencidos de que algo va a salir mal y se enfocan en eso en lugar de en todo lo que realmente va bien.

Si puede entrenarse para preocuparse menos y seguir la corriente, entonces será mucho más fácil sentirse entusiasmado con las cosas positivas que suceden, ya sean grandes o pequeñas, en su vida o en la vida de las personas que lo rodean.

La meditación, los ejercicios de respiración y los planes de acción positivos pueden ayudarte a dejar de lado tus preocupaciones y disfrutar de las cosas buenas de la vida mientras duren.

3. Reduzca sus expectativas.

Es posible que le cueste sentirse entusiasmado con la vida porque siempre está poniendo el listón demasiado alto y pidiendo demasiado.

Si bien es bueno apuntar alto y esforzarse hasta cierto punto, si tiene expectativas más realistas, es menos probable que se sienta decepcionado.

De esa manera, cuando las cosas salgan mejor de lo que esperas, como sucede a menudo, naturalmente te sentirás mucho más entusiasta de lo que te sentirías si hubieras decidido que tienes una montaña más grande que escalar.

Se trata de encontrar un punto medio feliz entre no estar deprimido y asegurarse de tener algo que celebrar cuando las cosas salen bien.

4. Deja los celos a un lado.

La falta de entusiasmo por los logros de otras personas a veces tiene mucho que ver con los celos.

Si su emoción principal cuando escucha las buenas noticias de otras personas es la envidia, entonces es natural que no responda con entusiasmo.

Si descubre que tiene problemas con los celos, entonces un buen primer paso puede ser limitar su uso de las redes sociales.

Todos sabemos que la mayoría de las personas solo comparten las cosas buenas, no sus problemas.

Pero cuando ves un sinfín de fotografías de personas a las que parece que les está yendo de maravilla en la vida, puede ser difícil mantener eso en perspectiva y evitar ponerte celoso.

Por lo tanto, dar un paso atrás o atenuar el uso de las redes sociales puede ser excelente para domar al monstruo de ojos verdes.

Si escucha las emocionantes noticias de las personas en persona en lugar de hacerlo en línea, será mucho más fácil emocionarse por ellas. Y también es más probable que escuche sobre el camino difícil que finalmente los llevó a su objetivo, lo que le pondrá las cosas en perspectiva.

Ya sea en las redes sociales o en la vida real, haz un esfuerzo por dejar de comparar tu propia vida y tus logros con los de las personas que te rodean.

5. Reflexiona sobre tu propia vida, metas y felicidad.

Si tiene dificultades para mostrar entusiasmo por cualquier cosa en su vida, incluso los grandes eventos como finalmente irse a las vacaciones de su vida, obtener ese gran ascenso o una gran noticia en su familia, entonces podría ser el momento de reflexionar.

Tal vez solo seas una persona tranquila y tranquila que se siente feliz pero nunca se entusiasma demasiado con nada. Y eso está bien.

Pero vale la pena considerar si su falta de entusiasmo por la vida podría deberse a la infelicidad o la insatisfacción.

Tómate un tiempo para reflexionar sobre tu camino en la vida. Lo que has logrado y lo que estás buscando. Piense en lo que podría faltar y si necesita hacer algún cambio.

Puede ser que un cambio relativamente pequeño en la forma en que vives tu vida pueda marcar una gran diferencia en cuán optimista es tu perspectiva. Y, seamos realistas, si te sientes más optimista, es mucho más probable que te entusiasmes.

6. No te preocupes por cómo te verás.

Tal vez seas una persona bastante entusiasta por dentro, pero no te gusta demostrarlo porque eres tímido y odias que te presten atención.

Así que no haces un gran espectáculo de tus logros o de tu energía interior por las cosas que podrías estar haciendo. Solo lo mantienes embotellado.

Si bien esta puede ser su personalidad natural, está leyendo este artículo para aprender a ser más entusiasta, y esto puede implicar ir más allá de su zona de confort.

Lo que tienes que darte cuenta es que cuando una persona expresa su entusiasmo por algo, casi siempre pinta una imagen positiva de esa persona. Nadie va a pensar nada más que buenos pensamientos sobre ti si demuestras lo entusiasta que eres.

7. Finge hasta que lo consigas.

De acuerdo, pretender ser algo que no eres no siempre es un gran consejo. Pero, en este caso, pretender ser más entusiasta de lo que realmente eres puede marcar una diferencia mayor de lo que piensas.

Piensa en ello como un entrenamiento para sentirte más entusiasmado con las cosas.

Es posible que deba esforzarse para hacerlo, pero cuando otras personas tengan buenas noticias, intente escribir comentarios de felicitación en sus publicaciones en las redes sociales, comprándoles algo para decir que bien hecho, enviándoles tarjetas, dándoles grandes abrazos (con su consentimiento) , sugiriendo una comida de celebración…

En su propio caso, esfuércese por compartir sus logros con sus seres queridos y sugiera celebraciones, o simplemente tómese un poco de tiempo para deleitarse con lo que ha logrado y marque la ocasión de alguna manera.

Si puede tomar en cuenta incluso un par de los consejos anteriores, seguramente comenzará a sentirse realmente más entusiasmado con todas las cosas buenas de la vida.

Y eso, en sí mismo, es algo que vale la pena celebrar.

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7 Formas de ser entusiasta cuando no es algo natural

1. Identifica tus logros

  1. Enumera tus logros pasados.
  2. Revisa tus experiencias positivas.
  3. Reconoce tus fortalezas y habilidades.

Al reconocer tus fortalezas, podrás tener una actitud más positiva hacia ti mismo y hacia tus proyectos.

2. Traza tus metas

  1. Define metas realistas.
  2. Prioriza tus objetivos.
  3. Crea un plan de acción.

Una vez que tengas tus metas claras, podrás visualizar tu éxito y tener una actitud más entusiasta hacia tu proyecto.

3. Rodéate de personas positivas

  1. Busca personas afines a tus objetivos.
  2. Únete a grupos y comunidades.
  3. Busca mentores que te inspiren.

Las personas positivas pueden motivarte y ayudarte a mantener una actitud entusiasta y positiva.

4. Celebra tus avances

  1. Celebra tus logros con pequeñas recompensas.
  2. Comparte tus logros con otros.
  3. Revisa tu progreso regularmente.

Celebrar tus avances puede ser motivador y mantener tu entusiasmo alto.

5. Crea un ambiente positivo

  1. Crea un espacio de trabajo agradable.
  2. Escucha música motivadora.
  3. Haz una lista de cosas que te hacen feliz.

Un ambiente positivo puede marcar la diferencia en tu estado de ánimo y motivación.

6. Haz cambios a tu rutina

  1. Cambia tu rutina diaria para evitar la monotonía
  2. Encuentra nuevas actividades o hobbies.
  3. Prueba algo nuevo y desafiante.

Cambiar tu rutina puede mantener tu mente fresca y tu actitud entusiasta.

7. Practica la gratitud

  1. Revisa regularmente las cosas positivas en tu vida.
  2. Expresa gratitud por las pequeñas cosas.
  3. Practica la Meditación.

La gratitud puede ayudarte a encontrar lo positivo en situaciones negativas y mantener tu actitud entusiasta.

Conclusión

Es posible ser más entusiasta y positivo, aunque no sea natural. Con estas sencillas estrategias para incrementar el entusiasmo, podrás mantener una actitud positiva hacia tus objetivos y proyectos.

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