La confianza es un aspecto crucial en la vida de todas las personas. Sin embargo, las experiencias negativas, el estrés y la falta de autoestima pueden disminuir nuestro nivel de confianza en nosotros mismos. ¿Qué hacer entonces? Los libros son una excelente fuente de conocimientos y sabiduría. En este artículo, te presentamos los 18 mejores libros sobre confianza en uno mismo, revisados y clasificados en el año 2021 para que puedas encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Descubre cómo mejorar tu autoestima y ser el mejor versión de ti mismo!
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Estos son los mejores libros sobre confianza en uno mismo, cuidadosamente revisados y clasificados.
También tenemos guías de libros separadas sobre autoestima, ansiedad social y lenguaje corporal.
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Mejores opciones
Hay 18 libros en esta guía. Para ayudarte a elegir, estas son mis mejores opciones.
– Mejor elección en general
– La mejor autoestima
– La mejor elección de éxito en la vida
– La mejor opción para tratar con personas
– Las mejores selecciones específicamente dirigidas a las mujeres
Mejor elección en general
1. La brecha de confianza
Autor:>
De todos los libros sobre confianza que he revisado, este es sin duda el mejor. ¿Por qué? Tiene el enfoque opuesto a los libros de discursos tradicionales.
Tiene base científica: te ayuda a aplicar ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) que está bien respaldado en cientos de estudios para hacer que las personas se sientan significativamente más seguras de sí mismas.
Mi única crítica sería que el autor condena muchos otros métodos para desarrollar la confianza que aún podrían tener algún valor, como las visualizaciones. Pero esta es una queja menor, y es sin duda mi principal recomendación para esta lista.
Consigue este libro si…
1. Desea desarrollar su confianza y autoestima en general.
2. No te gusta la autoayuda animada.
NO compre este libro si…
Quieres un libro que se centre específicamente en un área determinada de la vida. (Bueno, sigo pensando que deberías conseguir este, pero hay otros libros que puedes leer primero). Vea mis otras mejores selecciones a continuación.
4.6 estrellas en Amazonas.
La mejor autoestima
2. El libro de ejercicios de confianza en uno mismo
Autora:>
GRAN libro con consejos que han sido ampliamente probados en estudios para desarrollar la autoestima.
Barbara Markway es una psiquiatra de renombre en el campo. Aunque es un libro de trabajo, no es seco sino alentador y positivo.
Lea mi reseña de este libro en mi guía sobre libros de autoestima.
Éxito de selección superior
3. La magia de pensar en grande
Autor:>
Libro de culto sobre cómo configurar un sistema para atreverse a pensar en grande y sentirse motivado. Se trata de cómo superar el miedo al fracaso, establecer metas que te ayuden a crecer y cómo pensar positivamente.
Esta es la generación anterior de autoayuda (y se publicó en 1959): menos basada en la investigación y más fanfarronada. Si tiene la supervisión de esto, sigue siendo un gran libro.
Consigue este libro si…
Quieres un libro de confianza específicamente para tener más éxito en la vida.
NO compre este libro si…
Quiere algo actualizado, utilizando solo métodos bien investigados. Si es así, obtén La brecha de confianza.
4.7 estrellas en Amazonas.
4. Psicocibernética
Autor:>
Este libro también pertenece a los libros de autoconfianza de la generación anterior que carece de muchas de las ideas que verá en libros más nuevos como The Confidence Gap.
Sin embargo, en comparación con los otros viejos clásicos (como The Magic of Thinking Big o Awaken the Giant Within), este es un poco diferente.
Se centra en ejercicios de visualización. Te ayuda a visualizarte en un estado más seguro.
Estudios posteriores han respaldado que hay algo de verdad en esto. Y esto sigue siendo, 40 años después de haber sido escrito, un libro de renombre.
Veredicto: No lea este libro EN LUGAR de La brecha de confianza o El libro de ejercicios de confianza en uno mismo. Pero si quieres, puedes leerlo JUNTO con esos libros.
4.8 estrellas en Amazonas.
5. Despierta al Gigante Interior
Autor:>
Este es un clásico sobre la confianza en uno mismo. Aún así, gran parte se basa en La magia de pensar en grande (que salió 33 años antes que este).
Veredicto: Leer La magia de pensar en grande primero. Si quieres más, o si eres un gran fan de Tony Robbins, lee este libro.
4.6 estrellas en Amazonas.
6. El poder de la confianza en uno mismo
Autor:>
Otro clásico de culto sobre la confianza. Sin embargo, al igual que los dos libros anteriores, pertenece a una generación anterior de autoayuda que tiene menos base científica y más habla de ánimo.
Veredicto: Este es un libro increíble. Pero si te sientes demasiado bajo, simplemente crea una desconexión. En su lugar, recomendaría primero cualquiera de los mejores libros de esta lista.
4.5 estrellas en Amazonas.
La mejor opción para tratar con personas
7. Cómo tener confianza y poder al tratar con las personas
Autora:>
Este libro es de 1956, por lo que es una visión de la sociedad de los años 50. Sin embargo, la psicología humana básica no cambia, por lo que los principios todavía son sorprendentemente antiguos.
Este libro se centra específicamente en la confianza en la interacción con las personas. Sin embargo, no está escrito para personas con ansiedad social, sino para aquellos que quieren mejorar de lo que ya estaban bien, y especialmente en un entorno empresarial.
Consigue este libro si…
Si ya está bien socialmente y quiere tener más confianza en entornos comerciales.
NO>
Tienes ansiedad social o nerviosismo con las personas que te frena. En su lugar, vea mi guía de libros sobre la ansiedad social.
4.6 estrellas en Amazonas.
8. Los últimos secretos de la confianza total en uno mismo
Autor:>
Otro de los libros de confianza de la generación anterior que no se basa en la ciencia. Gran parte de lo que se enseña en este libro es excelente. Pero no tiene nada que ver con la ciencia.
Habla del magnetismo personal como si fuera una especie de fuerza mágica. Claro, hay algo que podemos llamar magnetismo personal, pero se reduce a actuar de una manera social a la que las personas responden favorablemente, no a los campos magnéticos o la física cuántica.
Veredicto: si está de acuerdo con darle al autor un pase por estas ideas y simplemente retomar las cosas buenas, este libro seguirá siendo una inversión valiosa. Pero antes de leerlo, hay libros mejores que deberías leer, como el Brecha de confianza.
4.4 estrellas en Amazonas.
Confianza a través del lenguaje corporal
9. Presencia
Autor:>
Este es un gran libro sobre confianza, pero es un nicho que no será para todos. Este no se enfoca en ese nerviosismo general que podemos sentir con personas nuevas o dudas. Se trata más de cómo tener confianza en ciertos desafíos, como dar un discurso, etc. Y se centra en su campo de investigación sobre las poses de poder.
Además, hay muchos más libros prácticos sobre el tema.
Otra investigación ha demostrado que si eres consciente de ti mismo, la idea de centrarte en tu postura puede hacerte MÁS consciente de ti mismo.
Consigue este libro si…
Ya ha leído otros libros sobre confianza en sí mismo, como los que aparecen más arriba en esta guía.
NO compre este libro si…
1. Quiere consejos sobre cómo tener más confianza con gente nueva.
2. Hoy te detiene la timidez. En cambio, lee El libro de ejercicios de confianza en uno mismo.
4.6 estrellas en Amazonas.
Libros de confianza específicamente para mujeres.
Estos son los libros donde el autor habla específicamente a las mujeres.
Para las mujeres en su carrera.
10. El efecto de la confianza
Autora:>
Este libro se centra en cómo las mujeres a menudo se sienten menos seguras que los hombres, incluso si son igual de competentes, lo que se ha confirmado en muchos estudios.
Tenga en cuenta que contiene mucha autopromoción de su empresa que a veces puede ser molesta. En general, un gran libro.
Veredicto: Este es el mejor libro sobre el tema de la confianza en la carrera de las mujeres. Sin embargo, sigo pensando El libro de ejercicios de confianza en uno mismo es una mejor lectura sobre la duda. Pero si quieres algo sobre la carrera, definitivamente deberías obtener este también, ya que cubre temas relacionados con el trabajo que el libro de trabajo no cubre.
4.6 estrellas en Amazonas.
11. Conecte su cerebro para la confianza
Autor:>
Este libro en realidad no tendría que haber sido comercializado solo para mujeres porque la ciencia detrás de él es universal.
En general, este es un gran libro. Se centra en la psicología positiva. Personalmente, sigo prefiriendo The Confidence Gap a este. La razón es que este libro se toma algunas libertades en la forma en que interpreta los estudios que se realizan en un área de la vida y los traduce directamente a otra área de la vida.
La brecha de confianza es más completa.
Consigue este libro si…
Quieres un libro de confianza de psicología positiva específicamente para mujeres
NO compre este libro si…
Quieres algo que cubra la confianza en ti mismo y las dudas más a fondo. Si es así, mejor ve con La brecha de confianza.
4.2 estrellas en Amazonas.
Para mujeres en la mitad de su carrera.
12. El Código de Confianza
Autores:>
Este es un buen libro a pesar de que es clínico y puede ser una lectura difícil. La idea principal es que las mujeres tienen menos confianza en sí mismas que los hombres y que es un 50 % genético y un 50 % bajo tu control.
El libro parece adaptarse mejor a las mujeres de mediana edad.
Consigue este libro si…
Eres una mujer de mediana edad que está interesada en la teoría detrás de la confianza.
NO compre este libro si…
Quieres una guía pura paso a paso. Si es así, obtén El libro de ejercicios de confianza en uno mismo.
4.5 estrellas en Amazonas.
para jovencitas
13. El código de confianza para niñas
Autor:>
Este libro es específicamente para niñas preadolescentes y adolescentes. Tiene críticas estelares y es uno de los libros mejor calificados durante mi investigación. Basado en la investigación.
Veredicto: si tiene una hija pequeña y quiere ayudarla a mejorar su confianza en sí misma, obtenga este libro.
4.7 estrellas en Amazonas.
menciones honoríficas
14. El arte de la confianza extraordinaria
Autor:>
Este libro comienza bien, pero simplemente no entrega. Es demasiado rudimentario, como si hubiera contratado a un profesional independiente para terminar el libro.
Veredicto: Seguro que hay algunos consejos valiosos en este libro, pero hay libros mucho mejores sobre el tema (como los que recomiendo anteriormente en esta guía)
4.5 estrellas en Amazonas.
15. Trucos de confianza
Autor:>
Esta es una lista de 99 consejos sobre cómo tener más confianza. Debido a que cada consejo es solo una pepita de 200 palabras, no profundiza en nada.
Veredicto: si realmente amas las listas y no quieres comprometerte con algo más profundo, seguro, consigue este libro. Pero tenga en cuenta que no tiene la misma potencia que el libro al principio de esta guía.
3,62 estrellas en Goodreads. Amazonas.
16. Eres un rudo
Autor:>
Este libro está dirigido a mujeres millennials y las anima a ser más asertivas y conseguir lo que quieren. Es alto en energía y bajo en estrategias bien investigadas.
Veredicto: si temes los libros de trabajo y quieres algo fácil de consumir con un lenguaje atrevido, creo que puedes apreciar este libro. Sin embargo, si sigue los principios de, digamos, el Brecha de confianzaestoy seguro de que saldrás como una persona más segura del otro lado.
4.7 estrellas en Amazonas.
Libros con los que tener cuidado
Estos son libros que tienen poca evidencia de trabajo.
17. Máxima confianza
Autora:>
Sé que a mucha gente le gusta este libro, pero se basa en la idea de que puedes hipnotizarte a ti mismo para tener confianza.
Simplemente no hay evidencia de que puedas tener una confianza permanente a través de la hipnosis. Sí, tiene excelentes reseñas, pero también escribió un libro sobre cómo hipnotizarse para perder peso.
Entre la pseudociencia hay algunos buenos consejos. Pero si quieres tener confianza, hay libros mucho mejores.
18. Confianza instantánea
Autor:>
Otro libro de hipnosis popular. El autor afirma que la hipnosis te dará confianza.
Sin embargo, no puedo encontrar ningún estudio que muestre un efecto más allá del placebo.
Pero si crees en él y te sientes más seguro (incluso si es solo un placebo), te ha ayudado, ¿por qué no?
Sin embargo, cientos de estudios han demostrado que la TCC y la ACT funcionan, así que preferiría eso. (Con, por ejemplo, The Confidence Gap o The Confidence Workbook)
Más allá de la parte de la hipnosis, el libro contiene algunos consejos valiosos, pero nada que no encuentre en ningún otro libro de autoayuda.
Este autor también ha escrito los libros “Puedo hacerte rico”, “Puedo hacerte delgado”, “Puedo hacerte feliz” y “Puedo hacerte dormir”, lo que para mí lo hace menos confiable. Prefiero libros escritos por expertos que se centren en un área específica.
¿Hay algún libro que creas que debería reseñar? ¡Déjame saber abajo en los comentarios!
18 Mejores Libros sobre Confianza en Uno Mismo Revisados y Clasificados (2021)
1. The Confidence Code: The Science and Art of Self-Assurance — What Women Should Know by Katty Kay and Claire Shipman
This book is a must-read for every woman who wants to overcome self-doubt and achieve her goals with confidence.
2. The Power of Self-Confidence by Brian Tracy
Brian Tracy’s insightful guide on self-confidence provides readers with the tools and techniques they need to develop and maintain unshakable self-assurance.
3. The Magic of Thinking Big by David J. Schwartz
This classic self-help book provides readers with practical strategies to overcome fear and develop confidence in all areas of life.
4. Mindset: The New Psychology of Success by Carol S. Dweck
In this groundbreaking book, psychologist Carol S. Dweck explains how adopting a growth mindset can help individuals build confidence and achieve their goals.
5. The Self-Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Building Unshakeable Confidence by Barbara Markway and Celia Ampel
This workbook provides readers with practical exercises and tools to overcome self-doubt and build self-confidence from the ground up.
6. You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life by Jen Sincero
Jen Sincero’s irreverent and humorous guide to self-improvement is a must-read for anyone looking to develop their confidence and live their best life.
7. Failing Forward: Turning Mistakes into Stepping Stones for Success by John C. Maxwell
In this insightful book, leadership expert John C. Maxwell explains how adopting a positive attitude towards failure can help individuals build resilience and self-confidence.
8. The Book of Confidence by Norman Vincent Peale
Norman Vincent Peale’s classic guide on confidence provides readers with practical tips and techniques to overcome self-doubt and build unshakable self-assurance.
9. Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges by Amy Cuddy
In this best-selling book, social psychologist Amy Cuddy explains how adopting powerful body language can help individuals build confidence and presence in high-pressure situations.
10. The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage by Mel Robbins
Mel Robbins’ simple but powerful tool for overcoming self-doubt and building confidence has helped millions of people around the world take action and achieve their goals.
11. Think and Grow Rich by Napoleon Hill
In this classic self-help book, Napoleon Hill provides readers with practical strategies for achieving success and building self-confidence through the power of positive thinking.
12. The Art of Possibility: Transforming Professional and Personal Life by Rosamund Stone Zander and Benjamin Zander
This inspiring book provides readers with practical tools and techniques for overcoming self-doubt and discovering the possibilities that lie within.
13. The Confidence Gap: A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt by Russ Harris
In this practical guide to self-confidence, author Russ Harris provides readers with the tools and techniques they need to overcome fear and self-doubt and achieve their goals.
14. The Secret by Rhonda Byrne
Rhonda Byrne’s best-selling book on the power of positive thinking has inspired millions of people around the world to believe in themselves and their ability to achieve their dreams.
15. The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles by Steven Pressfield
This insightful book provides readers with practical tools and strategies for overcoming self-doubt and building the confidence they need to achieve their creative goals.
16. The Confidence Effect: Every Women’s Guide to the Attitude That Attracts Success by Grace Killelea
In this practical guide to confidence for women, Grace Killelea provides readers with practical tools and techniques for building unshakeable self-assurance and achieving their goals.
17. Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead by Brené Brown
In this inspiring book, researcher Brené Brown explains how embracing vulnerability can help individuals build the confidence they need to achieve their goals and live their best lives.
18. The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change by Stephen R. Covey
In this classic self-help book, Stephen R. Covey provides readers with practical strategies for achieving success and building unshakable self-confidence through the power of habit.
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