10 mensajes de disculpa para un amigo (para reparar un vínculo roto)

“Recientemente, le dije algunas cosas hirientes a una amiga y sé que todavía está molesta. Me siento muy mal y realmente quiero disculparme por mensaje de texto, pero no estoy seguro de qué decir. No quiero que las cosas sean incómodas o peores entre nosotros, pero sé que me equivoqué”.

Las disculpas pueden ser incómodas y difíciles, pero también pueden ayudar a reparar los sentimientos heridos y restaurar la cercanía y la confianza con un amigo. Si le has dicho o hecho algo a un amigo de lo que te arrepientes, o has estado descuidando tu amistad, una disculpa sincera es el primer paso para arreglar las cosas. El tipo específico de disculpa que debes dar dependerá de la situación.

Este artículo lo ayudará a comprender los diferentes tipos de disculpas que puede usar, le dará consejos sobre cuándo usarlas y le proporcionará citas de ejemplo sobre cómo redactar su disculpa.

Las mejores maneras de disculparse con un amigo

No todas las disculpas se crean por igual. Conocer la manera correcta e incorrecta de disculparse puede ayudarlo a diseñar una disculpa sincera que probablemente sea bien recibida. Si bien está bien enviar un mensaje de disculpa lindo o divertido a un amigo en algunas situaciones, se necesitan disculpas más sinceras cuando has dicho o hecho algo hiriente.

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Nadie es perfecto y cometer un error o traicionar la confianza de un amigo no significa necesariamente el final de una amistad. Una disculpa sincera es una buena manera de comenzar a reparar una amistad y, a veces, incluso puede conducir a un vínculo más fuerte y cercano. Cuanto más grave sea la situación y mayor sea tu error, más sincera debe ser tu disculpa. Estas suelen ser las disculpas más difíciles de dar, pero también las más importantes para reparar y mantener amistades cercanas.[1]

Según la investigación, estos son algunos consejos sobre la manera correcta de disculparse con un amigo:[1][2][3][4]

• Pide disculpas justo después de cometer un error, en lugar de dejar pasar mucho tiempo.
• Ofrezca una disculpa sincera y sincera, en lugar de una disculpa a medias.
• Sé específico sobre por qué te estás disculpando
• Asume toda la responsabilidad por lo que dijiste o hiciste
• No canceles tu disculpa con un “pero” o dando excusas
• No esperes un perdón automático, especialmente cuando cometiste un gran error.
• Demuestra tu sinceridad cambiando tu comportamiento.

10 mensajes de disculpa para enviar a un amigo

El tipo específico de disculpa que debes dar y cómo lo harás dependerá de la situación, así como de la amistad en sí. A continuación se presentan 10 formas diferentes de disculparse con un amigo, cuándo usar este enfoque y cómo redactar su mensaje de disculpa.

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1. Aclara si es necesaria una disculpa

Si no sabes si tu amigo está molesto o por qué está molesto, el primer paso es verificar y ver si necesita una disculpa. Ser directo y preguntar si están molestos o qué hiciste para molestarlos te ayudará a obtener una comprensión clara de la situación y cómo repararla.

Ejemplos de mensajes para obtener aclaraciones:

• “Oye, ¿está todo bien con nosotros? Hace tiempo que no sé nada de ti.
• “Recibí una vibra extraña tuya la última vez que hablamos. ¿Hice algo para molestarte?
• «Oye, estaba pensando en nuestra conversación y me preocupa haber dicho algo que te molestó».

2. Sea específico con su disculpa

Si sabes que dijiste o hiciste algo que molestó a tu amigo, lo mejor que puedes hacer es disculparte con él. Las disculpas específicas a menudo son mejores que las disculpas generales o vagas porque identifican el error que se cometió.[3][4] Usa este enfoque cuando sepas qué sucedió, cómo afectó a tu amigo y por qué debes disculparte.

Ejemplos de disculpas específicas:

• “Fue injusto de mi parte decir _______ y ​​realmente lo lamento. Lo siento mucho.»
• “No debería haber _______ y ​​solo quiero que sepas que lo siento y me siento terrible por eso”.
• “No estuvo bien que yo _______ y ​​solo quiero que sepas cuánto lo siento”.

3. Asume toda la responsabilidad de tus acciones

Si hiciste o dijiste algo de lo que te arrepientas, asegúrate de asumir toda la responsabilidad en lugar de echarle la culpa o dar excusas. Asumir toda la responsabilidad por tus palabras y acciones ayuda a que tu disculpa sea más sincera y es más probable que tu amigo la reciba bien.[3][4]

Ejemplos>

• “No había excusa para _______ y ​​acepto toda la responsabilidad. Lo siento mucho.»
• “Sé que estuvo mal de mi parte _______ y ​​espero que puedas perdonarme”.
• “Me necesitabas, y lamento mucho no haber estado ahí para ti. Yo debería _______.»

4. Pide disculpas por la forma en que algo los hizo sentir.

En algunas situaciones, es posible que tengas que disculparte cuando en realidad no dijiste ni hiciste nada malo. Si bien no eres responsable de las emociones de tu amigo, disculparte por cómo algo que dijiste o hiciste lo hizo sentir puede ayudar a proteger la amistad.[1] Usa este enfoque cuando sepas que tu amigo está molesto pero estés seguro de que no hiciste nada malo.

Ejemplos de cómo disculparse por la forma en que se siente su amigo:

• “Oye, solo quería decir que lamento que te hayas sentido _______ y ​​espero que sepas que yo _______”.
• “Me siento muy mal porque te sentiste _______ y ​​quiero que sepas que yo nunca _______”.
• “Lo siento mucho si me encontré con _______ o te ofendí de alguna manera”.

5. Aclarar malentendidos

Si hubo un malentendido o un error honesto, es importante aclarar las cosas. Disculparse por no ser claro y al mismo tiempo aclarar lo que quiso decir o hacer puede ayudar a despejar el aire. Explicar tus intenciones, qué salió mal o cómo ocurrió el error puede ayudar a fortalecer tu disculpa cuando ocurre un malentendido.[3]

Ejemplos de aclarar sus intenciones:

• “Lamento mucho si lo que dije se encontró con _______. Lo que estaba tratando de decir era _______”.
• “Lo siento si ha habido algún malentendido y quería asegurarme de que sabías que _______”.
• “Oye, lo siento mucho si no fui claro de alguna manera. Lo que quería decir _______.»

6. Pregunta cómo puedes hacer las cosas bien

Otra buena manera de pedirle perdón a un amigo que está molesto contigo es preguntarle qué puedes hacer para restaurar la confianza y mejorar las cosas. Reconocer que te equivocaste y expresar el deseo de hacer cosas demuestra que valoras tu amistad y abre la puerta para reparar el daño. Esto también puede ayudar a fortalecer tu disculpa y hacerla más sincera.[3]

Ejemplos de cómo hacer las cosas bien:

• “Sé que todavía te sientes herida. ¿Hay algo que pueda hacer para que te sientas mejor?”.
• “Realmente quiero hacer las cosas mejor. ¿Qué puedo hacer para empezar?
• «¿Hay algo que pueda hacer para compensarte?»

7. Comprométete a cambiar tu comportamiento

Las palabras “lo siento” solo son sinceras cuando están respaldadas por un cambio duradero en su comportamiento. Sea específico sobre lo que hará o dirá de manera diferente la próxima vez, y asegúrese de prometer algo solo cuando esté 100% seguro de que puede cumplir esta promesa. Esto se llama restitución y es una forma importante de demostrar su remordimiento.[3]

Ejemplos de compromiso con el cambio:

• “Lo siento mucho por _______. Voy a hacer un punto para _______.”
• “Lamento no haber sido un buen amigo tuyo recientemente. Prometo a _______.»
• “Me siento muy mal por _______ y ​​espero que puedas perdonarme. Prometo ser mejor en esto en el futuro”.

8. Expresar remordimiento sincero

Una disculpa poco sincera puede ser incluso peor que ninguna disculpa.[5] El remordimiento es lo que hace que una disculpa sea sincera e involucra emociones como culpa, tristeza o arrepentimiento.[1][3][4] Asegúrate de que tu mensaje de disculpa transmita estas emociones, especialmente cuando cometiste un gran error. Cuanto más daño se hizo a la amistad, más remordimiento es necesario para arreglarla.

Ejemplos de mostrar remordimiento:

• “Me siento terrible por _______. Realmente espero que me des la oportunidad de compensarte”.
• “Me he sentido tan mal por _______. Sé que realmente me necesitabas para _______ y ​​lamento mucho no haberte apoyado”.
• “No he podido dejar de pensar en _______. Me siento tan mal y solo quiero que sepas que _______”.

9. Dales espacio y luego haz un seguimiento

No espere una respuesta inmediata de un amigo cuando envíe un mensaje de disculpa y comprenda que es posible que necesite algo de tiempo y espacio antes de responder. Incluso si responde, aún puede tomar tiempo para que te perdone, así que ten paciencia con ellos.

Ejemplos de cómo hacer un seguimiento después de disculparse:

• “Oye, solo quería registrarme y ver si tuviste tiempo de leer mi mensaje. Sé que estás muy ocupado, pero no he tenido noticias tuyas y solo quería asegurarme de que recibiste mi mensaje».
• “Solo me registré para ver si has pensado algo más en _______. Me encantaría verte en persona para conversar más pronto, así que siéntete libre de comunicarte cuando tengas tiempo”.
• “Sé que realmente lastimé tus sentimientos, y no espero que las cosas mejoren de la noche a la mañana, pero estoy aquí cuando te sientas listo para conversar”.

10. Hazles saber que te preocupas por ellos

Cuando hayas dicho o hecho algo para lastimar o traicionar la confianza de un amigo cercano, es importante hacerle saber que te preocupas por él, sus sentimientos y su amistad. Incluir esto en tu mensaje de disculpa puede ser una excelente manera de reconstruir la confianza y la cercanía con un amigo.

Ejemplos>

• “Solo quería que supieras lo importante que eres para mí y que me siento tan mal por _______. Por favor, hágame saber qué puedo hacer para arreglar las cosas con usted”.
• “Eres uno de mis mejores amigos y nunca quiero hacerte sentir _______. ¡Lo siento mucho si lo hice y estoy dispuesto a hacer lo que sea necesario para hacer las cosas bien con nosotros!”.
• “Espero que sepas que realmente me preocupo por ti y solo quiero lo mejor para ti. Sé que realmente lastimé tus sentimientos y traicioné tu confianza, y me siento muy mal por eso”.

También puede encontrar útiles estos ejemplos de mensajes de agradecimiento para amigos.

Pensamientos finales

Las disculpas son una excelente manera de comenzar a reparar la confianza rota o los sentimientos heridos con un amigo. Si dijiste o hiciste algo de lo que te arrepientas, asegúrate de disculparte sinceramente y no esperes para comunicarse. Las disculpas son un primer paso para reparar la confianza y la cercanía, y proteger su amistad, pero su perdón puede llevar tiempo. Esté dispuesto a tener conversaciones abiertas con su amigo y demuestre que lo siente haciendo cambios en su comportamiento.

Preguntas comunes

Aquí hay respuestas a algunas de las preguntas más comunes que la gente tiene sobre disculparse con un amigo por correo electrónico o mensajes de texto.

¿Cómo hago para que mi mejor amigo me perdone por mensaje de texto?

Enviar una nota de disculpa sincera por mensaje de texto es un buen comienzo, pero es posible que deba continuar con una llamada telefónica o una conversación en persona, especialmente si dijo o hizo algo muy hiriente. En última instancia, no puedes controlar la respuesta de tu amigo y, a veces, ni siquiera se aceptan las mejores disculpas.

¿Cómo demuestras que lo sientes?

Decir que lo sientes no significa mucho a menos que muestres un remordimiento sincero. También es importante hacer cambios en su comportamiento para demostrar que se siente mal por lo que hizo y que no volverá a cometer el mismo error.

¿Cómo dices indirectamente que lo sientes?

Las disculpas que no abordan directamente un problema pueden parecer poco sinceras, por lo que no siempre son el mejor enfoque. Si no hiciste nada malo y una disculpa directa no sería apropiada, aún puedes disculparte por cómo se siente tu amigo o por cómo lo afectaron tus palabras o acciones.