10 señales de advertencia que el drama se ha apoderado de tu vida

Si sientes que últimamente tu vida se ha convertido en una telenovela llena de drama, es probable que debas prestar atención a las señales de advertencia que te están indicando que algo no está bien. En este artículo te presentaremos 10 señales claras de que el drama se ha apoderado de tu vida y te daremos algunos consejos para que puedas revertir la situación y recuperar la tranquilidad y el equilibrio. ¿Estás listo para empezar? ¡Sigue leyendo!

En la vida de todos, caerá un poco de drama. Es inevitable.

Lo que no es inevitable es cuando la vida entera de una persona parece ser un pozo negro de drama que haría que las Kardashians parecieran estables.

Si no puede pasar un día sin que su corazón se acelere mientras responde gruñendo en Reddit o Medium…

…o si tu círculo social se mueve de puntillas a tu alrededor por miedo a provocarte, es muy posible que el drama se haya apoderado de lo que solía ser tu vida.

Escanee lo siguiente y vea si algo le llama la atención.

1. Te despiertas preguntándote a quién le vas a gritar hoy

Vivimos en una era donde la “cultura de la indignación” es la norma.

Un vistazo rápido a la sección de comentarios* de cualquier cosa publicada en línea mostrará cuán incandescentes pueden ponerse las personas ante la más mínima provocación.

Insultos, calumnias, amenazas de muerte… ahora todo es parte del curso mientras los guerreros del teclado echan espuma por su consternación desde una distancia segura.

¿Eres uno de ellos? ¿Te desplazas por las redes sociales buscando algo que te moleste lo suficiente como para desatar tu furia?

2. Consigues ver lo negativo en cualquier situación

Te dan una caja de chocolates caros como regalo, pero hay algunas trufas de chocolate blanco mezcladas con el oscuro. PUAJ. ¿En serio? Bueno, eso fue una decepción.

Tal vez tus padres decidieron sorprenderte con un auto como regalo, pero Dios mío, ¿escogieron ESE color? ¿Están tratando de avergonzarte?

En pocas palabras: muy poca gratitud y humildad, y mucho derecho y ensimismamiento.

3. Analizas demasiado y ves subtexto en todo

¿Tu pareja tardó demasiado en responderte el mensaje? Bueno, ya sabes lo que están haciendo, así que no hay una razón específica por la que les haya llevado tanto tiempo.

Y cuando les preguntaste (*cof… interrogaste… cof*) al respecto, se pusieron a la defensiva y se callaron.

Así que estabas en algo. No podría haber sido algo que sucediera en su vida en lugar de algo específicamente sobre ti.

4. Su epitafio simplemente dirá: «ofendido»

La cosa más pequeña podría provocarte y hacer que llames o envíes mensajes de texto a todos tus conocidos, enfadados porque estás ofendido y echando espuma por una cosa u otra.

…probablemente algo que no tiene nada que ver específicamente contigo para empezar.

Y el hecho de que no se trate de ti te ofende. Y luego arremetes contra la persona que te ofendió, solo para ofenderte más cuando señala lo demasiado dramático que estás siendo.

5. Te aburres fácilmente y haces cambios para mantener las cosas divertidas

¿La relación se vuelve demasiado intensa? Bueno, hay MUCHAS cosas mal, es mejor que lo termines. Después de todo, hay miles de millones de personas por ahí, ¿verdad?

Lo mismo con tu trabajo: tu jefe no te aprecia, tus compañeros de trabajo son idiotas, te metiste en problemas por jugar con tu teléfono durante una reunión de personal (fue ABURRIDO)… al diablo, obtendrás otro.

El color de tu cabello puede cambiar semanalmente. Puede reinventar su aspecto de forma regular, tal vez cambiar su grupo de amigos tan pronto como el grupo actual comience a darse cuenta de cuán alto es su mantenimiento.

6. Si te quedas fuera del circuito, asumes que es a propósito

Si tus mejores amigos no se ponen en contacto contigo varias veces al día, naturalmente asumes que está pasando algo que no quieren que sepas.

O están enojados contigo por algo.

O están tramando algo.

O hay una fiesta y nadie te lo cuenta por la última vez que accidentalmente hiciste algo de lo que no tienen permitido hablar.

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7. Las batallas de otras personas también son tuyas

Tu hermano tiene una pelea con uno de tus padres, así que tienes que involucrarte. Te convences de que es porque te importa y quieres que todos se lleven bien, así que es problema de ellos si no quieren que los ayudes.

Si un amigo tuyo tiene un problema con su cónyuge, puedes enviarle un correo electrónico a dicho cónyuge y decirle: ¡cómo se atreven a causar semejante tontería!

¿Alguien le está dando pena a un compañero de trabajo? Bueno, tomarás represalias en su nombre, ¿no?

8. Las disculpas no son lo tuyo

Siempre tienes una excusa para tu comportamiento, entonces, ¿por qué demonios tendrías que disculparte por algo de eso?

Podrías ofrecer el «mea culpa» ocasional si alguien está realmente molesto por algo que hiciste para molestarlos (¡uf, la gente puede ser tan dramática, ¿no?), pero una disculpa sincera y sincera? No.

Es posible que hayas dicho cosas en el pasado como «Lamento que lo hayas tomado de esa manera» o «Lamento que seas demasiado sensible en este momento».

Si alguna vez acusó a alguien de no tomar sus medicamentos en lugar de disculparse por haberlo lastimado, eso es algo que probablemente debería abordar.

9. Siempre eres un oído u hombro dispuesto a llorar (te ENCANTA)

Ya sea que alguien pierda su trabajo, rompa con su pareja o reciba una noticia terrible e impactante, usted está allí de inmediato para atenderlo.

Sostendrás su mano (o su cabello si están histéricos), insultarás al idiota que haya hecho algo horrible y luego le dirás a todos en tu círculo social sobre la horrible mierda con la que estás lidiando.

Incluso puede hacer un «libro vago» en una larga diatriba en las redes sociales, omitiendo nombres pero agregando información pertinente para que cualquiera que conozca al torturador les dé uno nuevo.

O, si la situación es particularmente atroz, puede llamarlos activamente en una campaña de difamación en línea.

Después de todo, todos deberían saber lo que hicieron, ¿verdad?

10. Lo revuelves

Lo más probable es que no te guste pasar mucho tiempo solo, especialmente si las cosas se vuelven demasiado tranquilas.

No te sientes cómodo con tu propia compañía, tus propios pensamientos, y si te quedas solo por un tiempo, probablemente estarás escuchando música o mirando televisión todo el tiempo para distraerte.

Puede ponerse nervioso cuando las cosas están demasiado tranquilas, por lo que si las cosas se han suavizado en su mundo, puede comenzar un drama únicamente por la adrenalina y la sensación de comodidad de estar involucrado en una vorágine.

Podrías pelear con tu pareja, o compartir un chisme jugoso que estaba destinado a permanecer en secreto, luego hacer palomitas de maíz y sentarte para ver cómo todo se va al infierno.

Si alguno de estos rasgos resuena contigo, podría ser el momento de hacer un examen de conciencia serio sobre por qué.

A nadie le gusta el drama. Succiona el alma y es agotador, y la vida puede ser lo suficientemente desafiante sin que los llamados amigos sean llamas dramáticas manipuladoras y críticas solo para sofocar su propio aburrimiento.

Deja de seguir los chismes de las celebridades. Cuando pase tiempo con sus amigos, deje su teléfono en su bolso y preste atención a lo que dicen.

Hable de las cosas que realmente importan, no de quién se atrevió a usar qué prenda de vestir para qué función social, o quién se acuesta con quién.

Si te sientes lo suficientemente valiente, haz un profundo examen de conciencia y trata de descubrir de qué estás huyendo, qué necesitas para mantenerte ocupado con tanto drama todo el tiempo.

Al buscar eso, puede descubrir algunas verdades sorprendentes y reelaborar su vida de una manera que realmente encarne quién es usted.

Y eso sí que es algo hermoso.

*No leas los comentarios, en serio. Siempre son horribles.

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10 Señales de Advertencia que el Drama se ha Apoderado de tu Vida

Las Señales de Advertencia que indican que el drama se ha apoderado de tu vida:

  1. Estás constantemente involucrado en situaciones conflictivas:

    Solución: Evalúa por qué te encuentras en estas situaciones y trata de evitarlas en el futuro. Si no es posible, busca maneras de lidiar con ellas de manera constructiva en lugar de dejarte llevar por el drama.

  2. Sueles hablar mal de los demás o escuchar a otras personas hablar mal de otros:

    Solución: Trata de ser una persona más positiva y evita hablar mal de los demás. Si alguien empieza a hablar mal de alguien más en tu presencia, haz lo posible por cambiar el tema de conversación.

  3. Te sientes emocionalmente agotado:

    Solución: Busca maneras de cuidarte emocionalmente, como practicar la meditación, hacer ejercicio o hablar con un terapeuta.

  4. Te preocupa constantemente el qué dirán los demás:

    Solución: Aprende a confiar en ti mismo y a tomar decisiones por ti mismo en lugar de basarlas en la opinión de los demás.

  5. Te cuesta controlar tus emociones:

    Solución: Practica técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o el ejercicio.

  6. Vives en función del drama:

    Solución: Trata de tener una vida más equilibrada y centrada en lo que realmente importa en lugar de dejar que el drama consuma tu vida.

  7. No puedes dejar ir situaciones del pasado:

    Solución: Aprende a perdonarte a ti mismo y a los demás, y enfócate en el presente en vez de preocuparte por el pasado.

  8. Te sientes atrapado en relaciones tóxicas:

    Solución: Aprende a establecer límites saludables en tus relaciones y a salir de aquellas relaciones que son tóxicas para ti.

  9. Sueles exagerar pequeñas situaciones:

    Solución: Trata de mantener las cosas en perspectiva y no te dejes arrastrar por el drama.

  10. Pierdes la atención y el enfoque en tus actividades diarias:

    Solución: Aprende a administrar tu tiempo y a mantener un horario consistente, y establece metas realistas para ti mismo.


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