¿Te encuentras pensando en tu ex constantemente? ¿Sigues revisando sus redes sociales? ¿Te duele recordar aquellos momentos juntos? Si es así, es probable que aún no hayas superado por completo a tu ex. Pero no te preocupes, estás en el lugar correcto. En este artículo te presentamos 10 señales claras de que aún no lo has superado y qué puedes hacer al respecto. ¡Sigue leyendo!
Todos seguimos adelante de diferentes maneras, pero puede ser un poco preocupante cuando tu pareja no parece haber superado a su ex.
Si se pregunta dónde están las cosas, aquí hay algunas cosas que puede observar y qué hacer si las detecta…
Habla con un asesor de relaciones certificado y con experiencia para que te ayude a lidiar con un novio que no ha superado a su ex. Es posible que desee probar hablando con alguien a través de RelationshipHero.com para obtener consejos de relación empáticos, específicos y genuinamente perspicaces en su forma más conveniente.
1. No puede dejar de hablar de ellos.
¿Su ex aparece con demasiada frecuencia?
Tal vez ella haya entrado en conversaciones al azar, o tal vez él dirija las conversaciones hacia ella.
De cualquier manera, no es algo que quieras o necesites escuchar.
Si descubres que tu novio sigue mencionando a su ex, podría ser una señal de que no la ha superado por completo.
Sugiere que ella todavía está ocupando un espacio en su mente, un espacio que realmente debería estar ocupado por otra cosa (¡tú, para empezar!) ahora que él ya no está con ella.
Cómo combatir esto: está bien mencionarle a tu novio que no te sientes cómoda con la cantidad de veces que menciona a su ex.
Esto no te vuelve loco o celoso o cualquiera de las otras palabras que se lanzan a las mujeres por no ser ‘cool’ con los ex.
Simplemente significa que ve valor en su relación y le gustaría mantenerla solo ustedes dos, ¡no es necesario que el ex se una a ustedes!
En lugar de regañar cada vez que aparece en una conversación, ten una conversación honesta al respecto y luego sigue adelante.
Puede estar un poco molesto o molesto, pero lo más probable es que esto provenga de un lugar de culpa.
Puede que le tome un poco de tiempo acostumbrarse, pero pronto comenzará a darse cuenta de la frecuencia con la que menciona a su ex.
2. Lleva mucha ira hacia ellos.
La ira residual es una gran señal de que las cosas no están completamente resueltas entre tu hombre y su ex.
Puede ser que se enoje por las cosas que hizo su ex o que se enfade cuando algo le recuerda a ella.
Una vez más, esto no significa que todavía esté enamorado de ella o que quiera estar con ella, pero podría ser una señal de que no ha superado completamente la relación, emocionalmente hablando.
¡Todos hemos sido lastimados por personas y está bien llevar eso con nosotros!
Piénsalo: si tu mejor amigo te molestó o hizo algo con lo que no estás de acuerdo, probablemente te desahogues y dejes salir parte de tu ira.
Si parece que todavía están molestos por la situación, eso es lo suficientemente justo. Si parece que la ira está dirigida a su ex, existe la posibilidad de que aún no la haya superado por completo.
Cómo combatir esto: está bien si no ha seguido adelante al 100 %, siempre y cuando esté comprometido contigo.
Todos llevamos algo de equipaje. Todos tenemos algunos lazos con personas de nuestro pasado. Pero seguimos adelante estando presentes con la persona con la que estamos ahora.
Sugiérele que tiene estas diatribas sobre su ex con un amigo, ya que no te sientes del todo cómodo escuchándolas.
Podrías, si te sientes bien con todo, sugerirle que hable con ella para resolver los problemas que aún le causan enojo, lo que nos lleva a…
3. Todavía es ‘amigo’ de ellos.
Ser amigo de un ex puede ser algo positivo, pero también puede ser una señal de que él no la ha superado por completo.
Si todavía pasan tiempo juntos, incluso de forma amistosa, uno de ellos puede estar aferrándose a sus viejos sentimientos, y puede ser tu novio.
Si todavía envían mensajes de texto y llaman, se siguen en las redes sociales y se mantienen actualizados, ¡está bien que lo encuentres extraño!
Muchos de nosotros nunca llegamos a la etapa de «sigamos siendo amigos» de una ruptura, por lo que puede parecer muy extraño.
Si crees que hay algo más que sentimientos amistosos, trata de no entrar en pánico.
Cómo combatir esto: ¡está bien si todavía son amigos!
Recuerda que es posible que aún sientas algo por algunos de tus ex. No significa que quieras estar con ellos, es solo lo que sucede en algunas relaciones intensas.
Siempre pueden quedar algunos sentimientos entre tú y un ex, y entre él y un ex.
Si te molesta, considera por qué.
¿Es porque crees que él puede volver con ella? Si es así, tenga una conversación seria con él y haga todo lo posible para establecer un nivel sólido de confianza.
Si ese no es el problema, es posible que solo sean algunos sentimientos de celos; esto no es lo ideal, pero es más fácil de manejar que un problema de confianza.
Siempre puedes pedirle que pase un poco menos de tiempo con ella, o enviarle mensajes de texto o llamarla con menos frecuencia.
Déjale claro que no es porque no confíes en él, es solo porque te incomoda un poco. Él entenderá.
4. Los convierte en una prioridad.
Entonces, digamos que todavía son amigos. Si la está poniendo antes que tú, es una señal de que aún no la ha superado.
Es posible que aún queden algunos sentimientos, y esto puede ser lo que lo impulsa a priorizarla.
Es un comportamiento injusto y es totalmente natural (y normal) si te molesta.
Pueden ser cosas pequeñas como sentarse a su lado en vez de contigo cuando salen en grupo, o pueden ser cosas más grandes como cancelar un plan contigo porque ella lo ‘necesita’ como amigo.
Cómo combatir esto: si quieres que tu relación funcione, debe ser solo tú y él. Si ella se interpone entre ustedes, debe preguntar por qué.
¿Está ella tratando de demostrar que él todavía se preocupa por ella? Esperemos que no, pero algunas personas son así de inseguras y manipuladoras.
¿Está él aprovechando la oportunidad para ponerla a ella primero? Si es así, debes tener una conversación honesta con él sobre cómo te hace sentir.
Puede ser que él no se dé cuenta de que lo está haciendo; si estuvieron juntos durante mucho tiempo, es posible que solo esté acostumbrado a actuar de esa manera con ella y que ni siquiera haya considerado que ahora es inapropiado.
Si ha sido así por un tiempo, puede pensar que estás de acuerdo con eso, ya que no lo mencionaste en el pasado.
De cualquier manera, menciónalo ahora y deja en claro que, aunque te sientes cómodo con que sean amigos (¡si es que lo eres!) y estás feliz de que él tenga gente con quien pasar el tiempo, quieres ser considerado una prioridad en algunos ( ¡la mayoría!) situaciones, especialmente cuando se trata de usted contra su ex.
No le estás pidiendo que de repente gire a tu alrededor y que seas lo único en su vida en lo que pueda pasar el tiempo, pero sí mereces sentirte valorado y cuidado.
5. Es protector con ellos.
¿Él se queja regularmente de los chicos que ella elige para salir?
¿Nadie es «suficientemente bueno» para ella?
¿Se está esforzando por ‘cuidarla’?
Si la respuesta es sí, existe la posibilidad de que no haya superado a su ex.
Nuevamente, siempre puede haber algunos sentimientos por una ex pareja: ¡así es como funcionan los sentimientos!
Pero, si hay sentimientos que implican celos o demasiada admiración, debe pensar en lo que realmente puede estar pasando aquí.
Cómo combatir esto: dile que estás feliz de que sea un buen amigo, pero que crees que se pasa de la raya cuando es demasiado protector con su ex.
Es una buena señal de alguna manera, ya que muestra respeto y cuidado, pero eso no significa que sea cómodo para ti.
Nuevamente, intente revertir la situación: si siempre le decía a su ex que ninguna chica era lo suficientemente buena para él, su pareja actual probablemente se preguntaría por qué.
Es válido y es normal, solo necesitas ser honesto al respecto y pedirle que dé un paso atrás.
Eso nos lleva a…
6. Ha invertido en su vida.
¿Has notado que todavía parece saberlo todo sobre su vida?
¿Está extrañamente al tanto de dónde ha estado ella de vacaciones, con quién está saliendo y qué cenó anoche?
Si todavía está involucrado en su vida, probablemente haya una razón para ello.
Esta puede ser su forma de permanecer ‘cerca’ de ella: tiene acceso a ella a través de las redes sociales y le gusta mantenerse al tanto de lo que está haciendo con su vida.
Cómo combatir esto: esto es un poco extraño y no hay una manera fácil de abordarlo.
El consejo es más o menos el mismo que para algunos de los otros puntos: debes sentarte y tener una conversación honesta sobre cómo te hace sentir.
Pregúntele por qué siente la necesidad de saber todo lo que ella hace: ¿es porque la extraña o porque se preocupa por ella?
¿No le parecería extraño si estuvieras tan interesado en lo que estaba haciendo tu ex?
Trate de mantener las cosas tranquilas cuando tenga esta conversación, ya que corre el riesgo de sonar demasiado intenso.
No uses ejemplos específicos: “Sé que sabes lo que ella comió anoche” suena un poco infantil, aunque los sentimientos de malestar detrás de esto son muy válidos.
Más bien, «Me parece extraño que estés involucrado en su vida y me hace sentir inseguro. ¿Por qué todavía deseas estar tan involucrado en su vida?»
Esto muestra que te está afectando como un todo, en lugar de incidentes únicos que te hacen sentir incómodo.
Con suerte, verá por qué lo encuentras raro y comenzará a relajarse un poco.
Después de todo, no hay razón para que él esté demasiado interesado en ella: si todavía son amigos, pueden serlo.
No es necesario que sean los mejores amigos y tú aún necesitas sentirte seguro en tu relación, y él tiene el compromiso de hacer todo lo posible para que te sientas así.
7. Hace muchas comparaciones entre tú y ellos.
¿Sientes que te compara mucho con su ex?
Puede ser en el buen sentido, como “Me encanta que cocines un asado de domingo; mi ex nunca hizo eso”, o puede ser de mala manera, como “Mi ex nunca solía regañarme por esto”.
Hay una gran diferencia entre estas comparaciones, pero ninguna es ideal…
Cómo combatirlo: ya sea positivo o negativo, es muy válido que quieras que se detengan las comparaciones.
No es justo sentir que te comparan con otra persona, ya sea por una buena o mala razón.
Es natural buscar patrones y pensar que las personas actuarán de la misma manera en ciertas situaciones, ¡pero es importante que recuerde que las personas son diferentes!
Haz tu mejor esfuerzo para explicárselo a tu pareja y hazle ver que puede ser molesto que te comparen con otra persona.
Solo porque su ex lo engañó en una noche de chicas, no significa que tú lo harás.
Del mismo modo, solo porque su ex lavó la ropa por él, no significa que tú lo harás.
Recuérdale que tiene una relación diferente con una persona diferente; esto debería ayudarlo a dejar de lado las comparaciones que ha estado haciendo en su cabeza y ayudará a cerrarle la puerta a su ex para siempre.
8. No consiguió ningún cierre.
Si no hubo un cierre al final de su relación, no es de extrañar que no haya superado por completo a su ex.
Esta es una pregunta difícil, ya que puede ser complicado averiguar cómo terminaron las cosas sin indagar demasiado o molestarte a ti mismo (o a él).
Tal vez las cosas terminaron de repente y no tuvo la oportunidad de averiguar por qué.
Tal vez ella engañó o mintió sobre algo importante.
Tal vez las cosas terminaron porque uno de ellos se mudó.
De cualquier manera, es posible que no haya cerrado las cosas.
Cómo combatir esto: piensa en cómo te sentirías si no tuvieras ningún cierre de una relación anterior.
La puerta no está abierta para volver a estar juntos, pero tampoco está completamente cerrada.
Puede hacerte sentir ansiosa o insegura saber que no ha superado por completo a su ex, en cuyo caso debes tratar de hablarlo con él.
Mencione que no está seguro de lo que sucedió (¡y no necesita saberlo!), pero quiere ayudarlo a cerrar la conversación si lo necesita.
Es posible que él no se dé cuenta de que no la ha superado por completo y que tú lo señales lo ayudará a darse cuenta de que te está afectando.
No está siendo injusto a propósito; probablemente también esté un poco confundido debido a la falta de cierre y hará todo lo posible para ayudarlo a sentirse seguro en el futuro.
Podría ser útil señalarle este artículo: 11 consejos para pasar de una relación sin cierre
9. Todavía tiene sus cosas.
Esto puede ser un poco una bandera roja, ¡seamos honestos!
Ya sea que se trate de unas pinzas para el cabello en el gabinete del baño o de su vieja sudadera, puede ser inquietante encontrar cosas de una ex novia en la casa de tu novio.
Cómo combatir esto: hay dos cosas en las que pensar antes de actuar.
1) ¿Tal vez sea una buena señal? Algunos de nosotros nos enojamos mucho durante una ruptura y tiramos (o quemamos) todo lo que nuestro ex dejó en nuestra casa.
El hecho de que no haya hecho eso y no haya sido rencoroso podría ser una buena señal.
Es posible que simplemente se haya olvidado de tirarlos y se haya acostumbrado tanto a que estén cerca que ni siquiera los nota y/o se da cuenta de que sería un gran problema para usted.
2) Él no la ha superado por completo y aún no se atreve a tirarlos.
Si cree que puede ser la última opción, debe abordar el problema, de lo contrario, se obsesionará con esas pinzas para el cabello cada vez que pase.
Pregunta en broma si son suyos o sé honesto y di que te hace sentir un poco raro que las cosas de su ex todavía estén en su casa.
Esto es totalmente válido: si lo cuestiona, pregúntale cómo se sentiría si encontrara la ropa de tu ex en tu casa. ¡Se deshará de las pertenencias bastante rápido después de eso!
También puede ayudarlo a seguir adelante; a veces, todos necesitamos que alguien nos señale que nuestro comportamiento no es muy saludable para dar un paso al frente y hacer un cambio.
10. Hay una vibra.
Escuche lo que su cuerpo le dice que está sucediendo.
Si crees que no ha superado a su ex, asegúrate de aceptar ese sentimiento por un tiempo antes de actuar en consecuencia.
Es demasiado fácil acusar a tu pareja de engañarte o de tener sentimientos por un ex, por algo que sientes o piensas en un breve momento.
En lugar de arremeter, piénsalo bien antes de tener una conversación seria.
Si tiene la sensación de que las cosas no están del todo bien, es posible que no lo estén.
Cómo combatir esto: imagina que estás hablando con un amigo: ¿te diría que suena válido o que tu ‘evidencia’ es defectuosa y es solo tu mente ansiosa jugando?
Tómese su tiempo, ya que realmente podría molestarlos si salta sin pensar.
En cambio, trate de ser medido y considere todo de manera objetiva. Puede ser que algo más esté sucediendo que lo haga sentir ansioso o inseguro, lo cual debe tratar de identificar y abordar.
¿Aún no sabes qué hacer con un novio que no ha superado por completo a su ex? Si bien no puedes hacer mucho con respecto a sus sentimientos, puedes jugar un papel en que él deje ir a su ex. En situaciones delicadas como estas, el consejo de un experto en relaciones realmente puede ayudar a mantener las cosas sin problemas para que sus sentimientos y tus reacciones no supongan el final de tu relación. Entonces por qué no chatea en línea con uno de los expertos de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas.
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10 señales de que aún no ha superado por completo a su ex (+ qué hacer)
Señal #1: No puede dejar de hablar de su ex
Si encuentra la manera de mencionar a su ex en cada conversación, incluso cuando no es relevante, aún no ha superado completamente la ruptura.
Qué hacer: Trate de enfocarse en otros temas. Hablar con amigos y familiares sobre otras cosas que puedan interesarte.
Señal #2: Todavía revisa sus redes sociales
Si pasa horas revisando el perfil de su ex en las redes sociales, es una señal de que todavía está demasiado involucrado emocionalmente.
Qué hacer: Oculte o elimine sus cuentas de las redes sociales de su ex. Si debe tener contacto con su ex por cualquier razón, establezca límites claros.
Señal #3: Aún tiene esperanza de volver a estar juntos
Si todavía cree que hay posibilidades de reconciliación con su ex, es una señal de que no ha aceptado la ruptura y ha seguido adelante.
Qué hacer: Acepte que la relación ha terminado. Evite el contacto con su ex por un tiempo para dar tiempo a sanar.
Señal #4: Regresa a los mismos lugares que solía visitar con su ex
Si sigue visitando lugares que solía frecuentar con su ex, es una señal de que está aferrado al pasado y no puede avanzar.
Qué hacer: Descubra nuevos lugares que pueda visitar solo o con amigos. Trate de encontrar nuevas experiencias.
Señal #5: Todavía usa objetos que le recordarán a su ex
Si tiene fotografías, regalos u objetos personales de su ex en su casa, es una señal de que sigue aferrado al pasado y no puede avanzar.
Qué hacer: Elimine cualquier cosa que mantenga una conexión con su ex. No solo limpie físicamente su hogar, sino también emocionalmente.
Señal #6: Cualquier persona nueva que conoce es comparada con su ex
Si no puede evitar comparar a cualquier persona nueva que conoce con su ex, es una señal de que no está listo para una nueva relación.
Qué hacer: Trate de encontrar a alguien con rasgos únicos y diferentes a su ex. Esté abierto a las diferencias y aprenda a apreciarlas.
Señal #7: Todavía se preocupa por lo que piensa su ex
Si todavía se preocupa por la opinión de su ex, es una señal de que no ha aceptado la ruptura.
Qué hacer: Recuerde que la opinión de su ex no importa. Haga lo que sea necesario para sentirse bien consigo mismo.
Señal #8: Sigues tratando de contactar a tu ex
Si aún intenta ponerse en contacto con su ex, incluso después de que se hayan acordado los términos de la ruptura, es una señal de que no ha aceptado la realidad.
Qué hacer: Asumir el control emocional y dejar de buscar a su ex. Elimine el número de su ex de su teléfono y bloquéelo en línea si es necesario.
Señal #9: Todavía tiene una relación amistosa con su ex
Si todavía tiene una relación amistosa con su ex, es una señal de que no ha aceptado la ruptura o que todavía sigue enamorado.
Qué hacer: Tómese un tiempo para establecer un límite con su ex, al menos durante el proceso de curación. Asegúrate de tener amigos y familiares que te ofrezcan apoyo emocional.
Señal #10: No puedes pasar tiempo solo
Si aún no puede disfrutar de su propio tiempo y piensa que necesita a alguien más para ser feliz, es una señal de que le duele demasiado la ruptura.
Qué hacer: Tómese el tiempo para descubrir quién es fuera de la relación y aprender a amarte a ti mismo. Disfrute de su propia compañía y trate de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas de la vida.
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Conclusión:
- Si está experimentando varias de estas señales, no se desanime. La mayoría de las personas necesitan tiempo para curarse y superar una ruptura. Con dedicación y esfuerzo, puede superar a su ex y avanzar hacia la felicidad.
- Busque apoyo en amigos y familiares cercanos. Tómese el tiempo para sanar internamente y aprenda a cultivar con cariño relaciones saludables en el futuro.