11 cosas por las que las personas inteligentes no pierden el tiempo quejándose

Es posible que haya notado que a muchas personas les encanta quejarse. Algunos incluso lo han elevado a una forma de arte, y rara vez los escuchará decir algo positivo.

Las personas inteligentes, por otro lado, saben que quejarse sirve de muy poco. Entienden que sentarse en esa mentalidad crítica durante demasiado tiempo daña tanto su salud mental como su capacidad para avanzar en la vida.

Y no estamos hablando de inteligencia de libros aquí, solo para ser claros. Pero ‘inteligentes’ en el sentido de que no malgastan su energía quejándose.

Aquí hay 11 cosas de las que nunca escucharías quejarse a una persona inteligente.

1. Problemas personales.

Cuando las personas son arrestadas, inevitablemente se les dice que todo lo que digan puede y será usado como evidencia en su contra (o una variación de eso). Esto no se aplica únicamente a cuestiones legales, sino que también puede ocurrir en los círculos sociales y familiares.

Digamos que tú y tu cónyuge tienen una pelea y se lo cuentas a tu mamá. Es probable que ustedes dos se reconcilien rápidamente, pero ahora toda su familia sabe lo que transgredió entre ustedes.

No puedes simplemente decir: «Olvida que dije algo», porque nadie lo hace nunca. Además, los detalles que comparte ahora pueden resurgir años después y causar estragos en su relación.

Del mismo modo, compartir detalles sobre su salud o su vida íntima puede alienar a las personas con las que tiene que tratar regularmente o regresar para perseguirlo. ¿De verdad quieres arriesgarte a que un conocido le cuente a tu nueva pareja sobre la ETS que mencionaste hace 10 años?

O si les dices a todos lo horrible que eres para devolverle el favor a la gente, ¿piensas que alguien en tu círculo se arriesgará por ti en el futuro?

Sea exigente con los detalles que decide compartir con los demás, ya sea con amigos, familiares o compañeros de trabajo.

2. Problemas relacionados con el trabajo.

Es normal que la gente chismee y se queje en el trabajo, expresar quejas sobre la ineptitud de un gerente o un compañero de trabajo es típico en la mayoría de las oficinas. De hecho, se ha convertido en un tropo que los empleados se quejen de problemas relacionados con el trabajo en el enfriador de agua, en el ascensor o incluso en el comedor.

Si bien esto les permite desahogarse, lo que han dicho podría terminar perjudicándolos. Si alguien en el grupo delata a ese gerente, alguien podría ser denunciado o incluso despedido. Además, nunca se sabe quién más podría estar cerca para escuchar lo que está hablando.

Una vez estuve en una situación en la que una pasante nuestra se quejaba de todo el trabajo que tenía que hacer en la oficina. Ella no sabía que uno de los miembros de la junta estaba en la habitación de al lado y escuchó todo.

Dicho miembro de la junta era amigo de su padre y la había ayudado a conseguir esa pasantía, por lo que todo lo que dijo se reflejaba mal tanto en él como en ella. No hace falta decir que la dejaron ir más tarde esa tarde.

Además, si eres conocido por ser un quejica, menos personas querrán pasar tiempo trabajando contigo. Trabajar largas horas todos los días con alguien que gime todo el tiempo es más que insoportable, especialmente si no hay una opción para usar tapones para los oídos para desconectarlos. No seas esa persona.

3. Las opciones de vida de otras personas.

No siempre vamos a aprobar cómo otras personas viven sus vidas, y eso está bien. Después de todo, ninguno de nosotros está obligado a tomar decisiones de vida basadas en las preferencias de los demás. Además, dado que compartimos el planeta con varios miles de millones de personas, algunos de sus hábitos y preferencias afectarán nuestras vidas, incluso de forma pasajera.

¿Se queja de que sus compañeros de trabajo judíos salen temprano del trabajo los viernes para Shabat? En lugar de hacerlo, trate de apreciar que es probable que puedan cubrir los turnos para usted en Navidad o Pascua, y luego deséeles lo mejor.

¿Estás irritado porque tu vecino de al lado escucha música que no te gusta? Invierta en unos buenos tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido y déjelos vivir su vida. Tal vez esa música es lo único que los mantiene en marcha en este momento.

No se debe esperar que cambies tus hábitos de vida para satisfacer los deseos de otra persona, pero ellos tampoco deberían hacerlo. Acepte las diferencias de las personas con gracia y adáptese según sea necesario.

4. Situaciones que puedes controlar.

Digamos que estás trabajando o leyendo y de repente sientes un poco de frío. En lugar de quejarte, simplemente ponte un suéter o envuélvete un chal alrededor de los hombros. ¿Tienes hambre? Entonces come algo.

Básicamente, si estás experimentando algo que te hace sentir incómodo, pero que puedes cambiar, ¿por qué demonios te quejas? Solo haz algo al respecto en su lugar.

De lo contrario, haces que parezca que cuidar tu bienestar es responsabilidad de otra persona y que no puedes manejar el simple hecho de cuidarte a ti mismo sin anunciar tus intenciones.

Como puedes imaginar, esto también se extiende a otros aspectos de tu vida. Si no te gusta tu trabajo actual, busca otro en lugar de quejarte. ¿Te sientes no apto? Luego comience un programa de ejercicios. No hay absolutamente ninguna necesidad de quejarse si puede hacer que el cambio suceda por su cuenta.

5. Cosas que están fuera de tu control.

Pregúntese de qué sirve quejarse de cosas que no puede controlar en absoluto. Si estás en el aeropuerto y descubres que tu vuelo está retrasado, ¿quejarte por eso hará que llegue más rápido?

Además, si ese vuelo se retrasa, es probable que el piloto esté tratando de mantener a todos a salvo mientras se enfrenta a una turbulencia o algún otro problema inesperado. ¿No te gustaría que hicieran lo mismo por ti si también estuvieras a 30,000 pies de altura?

Es frustrante que te molesten, pero quejarte de situaciones como esta no le hace ningún bien a nadie. Simplemente hará espuma e irritará a todos los que estén al alcance del oído (especialmente porque también están lidiando con el mismo problema).

Así que vas a partir un poco más tarde de lo esperado. A menos que se trate de una situación de vida o muerte, un retraso no tendrá un impacto masivo en su mundo, ¿verdad?

6. Decepciones y disgustos.

Esto puede sorprenderte, pero no es necesario que compartas todas las opiniones que te vengan a la mente. Si no te gustó la película que acabas de ver, está bien. El mundo no se acabará si no gritas tu disgusto a las masas en todos los canales de las redes sociales.

Lo mismo ocurre con una comida que comiste en un restaurante. Si no fue de su agrado, entonces sabe que no debe volver a pedirlo la próxima vez que vaya allí.

Piénsalo de esta manera: ¿Cómo te sentirías si estuvieras en una tienda de comestibles y alguien se parara en una caja de productos y anunciara a todos los presentes que no les gustan los pepinos?

Lo más probable es que te preguntes por qué sintieron la necesidad de compartir esa información, porque ciertamente no te importa. Luego sostenga un espejo y pregúntese por qué siente la necesidad de compartir información similar con otros.

Normaliza la idea de que está bien que sucedan cosas en tu vida que no te gustan, y que no tienes que compartir esas cosas que no te gustan con los demás.

El mundo no gira en torno a tus gustos personales, y no saldrá absolutamente nada bueno si ventilas tus quejas. Hacerlo solo hará que los demás te pierdan el respeto porque aparentemente no tienes la capacidad de guardarte tus opiniones.

7. Inconvenientes menores (incluido el clima).

¿El Wi-Fi es actualmente demasiado lento para su gusto? Eso puede ser frustrante, pero ¿realmente vale la pena mencionarlo? En lugar de quejarte, trata de estar agradecido por el hecho de que el Wi-Fi funciona y continúa hasta que se acelere nuevamente.

Es prácticamente una garantía de que si su Internet se cae durante una semana, estaría agradecido incluso por una conexión lenta.

Del mismo modo, el clima va a ser como es. Simplemente vístete apropiadamente y estarás bien. Va a cambiar dentro de una semana de todos modos, ¿verdad?

Cuando nos quejamos de que las cosas no están cumpliendo con nuestras expectativas, damos la impresión de estar malcriados y con derecho. Haz lo que puedas con lo que tienes y trata de fluir con lo que se desarrolla.

Esto es especialmente importante en ambientes de trabajo y con parejas románticas. Muestre a las personas que puede mantener la gracia y la compostura en situaciones desafiantes y sabrán que es alguien en quien se puede contar y confiar, en lugar de simplemente soportarlo cuando las cosas no salen según lo planeado.

8. Los errores de otras personas.

Si bien puede ser frustrante tener que lidiar con los errores de otras personas, esos errores son solo eso: errores. Nadie va a pasar por la vida sin dar un solo paso en falso, y todos nos sentimos como una mierda cuando otros nos los señalan o se enojan con nosotros por ellos.

Si alguien prepara su café con leche con leche de almendras en lugar de leche de avena o escribe mal una palabra en un documento de trabajo, trate de tomarlo con calma en lugar de causar un escándalo. Lo más probable es que estén lidiando con algunos problemas personales que están nublando su productividad o que todavía estén aprendiendo.

Es poco probable que hayas sido perfecto en absolutamente todo lo que has hecho desde que naciste, así que dales a los demás el espacio para evolucionar y aprender también.

*Nota: Es una situación diferente si alguien comete un error que podría enfermarlo gravemente. Por ejemplo, si tiene una alergia alimentaria grave y alguien corre el riesgo de que sufra un shock anafiláctico, entonces tiene todo el derecho de quejarse. Vamos a entrar en esto un poco más tarde.

9. Cuánto peor lo tienen que todos los demás.

Una rana que solo ha vivido dentro de un pozo pensará que su hogar es el cuerpo de agua más grande del mundo. Sin embargo, si compartiera esa idea con un ave marina, sacudirían la cabeza ante su falta de perspectiva.

Es posible que haya pasado por una gran cantidad de dificultades en varios momentos de su vida, e incluso podría estar luchando ahora. Pero eso no significa que los demás a tu alrededor no estén luchando también.

Muy a menudo escuchamos a la gente quejarse de cómo la vida es “mucho más fácil” para una persona con la que trabajan o para el cónyuge de otra persona, mientras que ellos tienen que sufrir y luchar por todo.

Mientras tanto, no tienen ni idea de con qué puede estar lidiando esa otra persona.

Las apariencias externas a menudo desmienten tormentas turbulentas debajo de la superficie. La persona que crees que lo tiene “fácil” porque trabaja desde casa puede estar sufriendo una enfermedad terminal o un dolor crónico e incesante.

Del mismo modo, el que tiene una casa, automóvil o ropa “mejor” que usted puede sentirse devastado por los hábitos de gasto exorbitantes de su pareja que han puesto a su familia en una deuda horrible.

Si eres tan inteligente como crees que eres, sabrás que no debes compararte con las suposiciones que tienes de los demás.

10. Ellos mismos.

Una cosa es ser duro contigo mismo internamente y otra cosa es expresar esos pensamientos a los que te rodean. En parte, esto cae bajo el auspicio de no darles a los demás combustible para hablar de ti al ventilar los problemas personales a su alrededor, pero también se expande hacia el territorio del respeto por uno mismo.

A la gente le resulta muy difícil respetar a quienes no se respetan a sí mismos. Echa un vistazo a las personas que te rodean y la relación que tienes con ellos. ¿Cuál es su relación con esta gente? ¿Está usted en una posición de poder que estaría en riesgo si supieran todo acerca de sus dudas y auto-recriminaciones? ¿O está subordinado y puede sufrir si otros se dan cuenta de su diálogo interno denigrante?

Además, considere qué efecto puede tener su autorrecriminación en sus hijos, si tiene alguno. Una madre que constantemente insulta su propia apariencia influirá en cómo sus hijos ven y sienten acerca de sus propios cuerpos.

Del mismo modo, un padre que se regaña constantemente por ser estúpido o torpe transmitirá un hábito similar a sus hijos o perderán el respeto por él como figura de autoridad.

Nuestras palabras son poderosas y ayudan a dar forma a cómo nos ven los demás. Pregúntate cómo quieres que te vean las personas más cercanas a ti y compórtate en consecuencia.

11. Sus hijos.

Pocas cosas se reflejan peor en las personas que cuando se quejan de sus hijos. Cuando alguien se queja constantemente de sus hijos, eso se convierte en el estándar básico para ellos. Dejan de ver lo bueno en sus hijos y solo ven sus defectos.

Todos los padres luchan con la crianza de los hijos a veces, y es normal querer desahogarse. Tal vez tu hijo revoltoso rompió el nuevo televisor o el mayor tiene comportamientos que te irritan.

Esas son cosas normales con las que sentirse frustrado, pero ¿sabe lo que sucede cuando mantiene problemas como este dando vueltas en su mente? Pierdes la empatía y empiezas a guardar rencor.

En lugar de ver el arte que tu hijo hizo como dulce, te molesta que no lo hicieran mejor. Además, sus hijos se darán cuenta de su constante descontento y, como resultado, se alejarán de usted. ¿Cómo se supone que un niño tenga una relación amorosa con un padre que solo ve sus malos rasgos?

Tome nota de por qué se queja de su(s) hijo(s) y determine si existen factores causales adicionales. Luego pregúntate cómo puedes comenzar a concentrarte en todas las cosas buenas en lugar de fijarte por completo en las malas.

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Hay muchas áreas en las que quejarse puede ser constructivo. Por ejemplo, si alguien en el banco confunde la información de su hipoteca, es absolutamente vital consultarlo con un gerente. Del mismo modo, si una aerolínea o una compañía de trenes extravió su equipaje, entonces presentar una queja es probablemente la única forma de recuperarlo.

La clave es quejarse solo cuando hay una razón verdaderamente válida, en una situación en la que dicha queja conducirá a un cambio positivo. Si te quejas solo para desahogar tu frustración, terminarás haciéndote un gran daño.

Por un lado, se pintará a sí mismo como alguien que tiene pocas habilidades de afrontamiento y es incapaz de mostrar gracia bajo presión. En segundo lugar, inevitablemente alejarás a los que te rodean. Las personas tienen sus propios problemas con los que lidiar, no necesitan escuchar los tuyos también.

Encuentre otras formas de ventilar su ira. Puede hacer ejercicio, meditar o iniciar un proyecto creativo, o una combinación de ambos.

Cuando estoy frustrado, salgo a caminar o golpeo el saco de boxeo por un rato. Luego haré algo productivo como hornear pan o hacer jardinería. Transmuta tu frustración en algo tangible, bajo tu propio control, y encontrarás que la molestia se disipa más rápido de lo que podrías haber imaginado.

Cuando te quejas, te conviertes en una víctima. Deja la situación, cambia la situación o acéptala. Todo lo demás es locura”. – Eckhart Tolle

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