11 razones por las que no puedes dejar de pensar en él (+ Cómo hacerlo)

¿Te ha pasado que un pensamiento sobre alguien invade constantemente tu mente? Puede ser que estés enamorado, pero también puede que sea una obsesión. En este artículo te presentaremos 11 razones por las que no puedes dejar de pensar en él, y lo más importante, te daremos consejos para dejar de hacerlo si eso te está causando malestar. ¡No te lo pierdas!

Todos conocemos esa sensación de no poder dejar de pensar en un chico.

Llenan tus pensamientos todo el día, todos los días, desde el momento en que te levantas por la mañana hasta el momento en que te quedas dormido.

Puede ser bastante inconveniente, ¿verdad?

Después de todo, si no puedes dejar de pensar en él, puede ser difícil mantener la cabeza en el juego.

Puede hacerte olvidadizo y significar que comienzas a descuidar tu trabajo, amigos y familia.

Puede significar que estás constantemente distraído y desconectado de lo que intentas hacer.

Pero si estás aquí, leyendo esto, entonces probablemente no estés seguro de qué es lo que lo tiene dando vueltas en tu cabeza todo el día, y estás buscando una explicación.

Y probablemente quieras hacer algo para dejar de pensar en él con tanta frecuencia, o en absoluto.

Sigue desplazándote para descubrir cuál podría ser la razón detrás de tu obsesión actual con este chico y cómo atenuarla o ponerle fin de una vez por todas.

11 razones por las que piensas en él todo el tiempo.

1. Estás enamorado.

Comencemos con esta, porque es la explicación más simple de todas. Tal vez solo estás enamorada de él.

Tal vez las cosas van bien entre tú y crees, o sabes, que él también te ama. O tal vez, lamentablemente, tu amor no es correspondido. De cualquier manera, si está atrapado en tu cabeza, podría ser amor.

Cuando nos enamoramos por primera vez, nuestras hormonas se vuelven más que un poco locas. Obtienes un golpe de dopamina cada vez que lo ves, escuchas de él o simplemente recuerdas lo que te dijo anoche.

Estar en las primeras agonías del amor puede consumirlo todo y significar que simplemente no puede concentrarse en nada más.

2. Estás enamorado.

Bien, quizás no sea tan serio como el amor. No tenemos que estar enamoradas de un chico para pensar en él las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Podría ser más como un enamoramiento.

Tal vez estás soñando con él, aunque sabes que las cosas entre ustedes nunca podrían funcionar y realmente no lo estás tomando en serio.

Él está en el centro de tus pensamientos, pero en el fondo sabes que no hay una conexión profunda allí.

3. Lo estás deseando.

Todo esto podría tratarse de sexo.

Tal vez has tenido sexo con él y no puedes dejar de pensar en volver a tener intimidad con él, o tal vez realmente te gusta y estás constantemente tratando de imaginar cómo sería.

Esto puede suceder incluso si realmente no te gusta su personalidad y sabes que nunca podría haber nada entre ustedes.

Él realmente podría ponerte nervioso, o podrías encontrarlo grosero u odiar su política. Pero hay algo en la forma en que se ve o se mueve que realmente lo hace por ti.

4. Estás lujurioso en general.

Puede que no haya nada particularmente especial en este chico que te haga desearlo.

Puede ser que te sientas juguetón en general, por todo tipo de razones, y que este chico sea el que llamó tu atención (¡o tu imaginación!)

5. Estás involucrado en el escapismo.

El romance es un gran distractor. Soñar con una cita romántica ha sido una forma para que los humanos se entreguen un poco de escapismo desde el principio de los tiempos.

Entonces, tal vez el hecho de que no puedas dejar de pensar en él en realidad no tiene mucho que ver con él.

Tal vez lo que realmente está pasando aquí es que hay algunas cosas con las que debes lidiar en tu vida personal o profesional y estás tratando de evitar enfrentarlas de frente llenando tu mente con pensamientos sobre este tipo.

Tal vez solo estés un poco aburrido con la forma en que tu vida es en este momento, y los pensamientos sobre él son el escapismo que anhelas.

6. Lo estás idealizando.

Podrías estar pasando todo este tiempo soñando con un chico que en realidad no existe. Él podría estar ocupando todos tus pensamientos porque lo has idealizado totalmente.

Tal vez sea un gran tipo en la vida real, pero tal vez no sea mucho para destacar. Tal vez solo lo haya visto un par de veces, o solo haya hablado con él una vez en su café local.

Pero en tu mente, lo has construido tanto que ahora parece que es el chico perfecto. Realmente no sabes mucho sobre él, pero te has convencido de que es divertido, amable, cariñoso, extrovertido, sería un gran padre…

Entonces, te estás obsesionando un poco con una idea de él, pero no sabes cuán precisa es esa idea en realidad.

7. Estás soñando con un futuro hipotético, sin concentrarte en el ahora.

El hecho de que no puedas dejar de pensar en él podría deberse a tu enfoque en cómo sería el futuro si las cosas funcionaran entre ustedes.

Estás soñando con cómo podría ser la vida dentro de unos años, en lugar de ser realista acerca de si las cosas realmente podrían funcionar entre ustedes en este momento.

8. Estás confundido por las señales que te está dando.

Tal vez tu cabeza no esté llena de sueños felices de él y un futuro potencial. Tal vez no puedas dejar de pensar en él porque te preocupa cómo se está comportando contigo o cuál es tu posición real.

Está soplando caliente y frío, y estás pasando todo tu tiempo tratando de analizar sus comentarios o leer su lenguaje corporal, tratando de averiguar qué está pasando en su cabeza.

9. Te sientes inseguro.

Tal vez has estado saliendo con este chico por un tiempo, pero no te está dando la tranquilidad que necesitas.

Tal vez sientas que podrías desarrollar sentimientos serios por este chico, pero no puedes simplemente relajarte y seguir la corriente porque no estás seguro de lo que él siente por ti.

O tal vez solo te sientes inseguro en general y centrar tus pensamientos en este tipo es una especie de táctica de evasión, para que no tengas que abordar tus inseguridades.

10. Estás sopesando los pros y los contras.

Este tipo podría estar en tu mente todo el tiempo porque estás tratando de averiguar si realmente vale la pena.

No estás completamente seguro de lo que sientes por él o si tu relación funcionaría.

Estás pasando todo tu tiempo tratando de averiguar si deberías darle una oportunidad a esta relación.

11. Ha dejado claro que no hay futuro entre ustedes.

Los humanos podemos ser criaturas bastante perversas, y tenemos la terrible costumbre de querer exactamente lo que no podemos tener.

Así que podría ser que no puedas dejar de pensar en él ahora porque ha terminado contigo, o está bastante claro que no ve un futuro contigo.

Tal vez realmente te caía bien, o tal vez no estabas tan molesto, pero ahora él se cortó, es lo único en lo que puedes pensar.

8 maneras de dejar de pensar en él.

No puede seguir así. Cualquiera que sea la situación entre tú y este chico, no puedes pasar tanto tiempo pensando en él. No estás haciendo precisamente nada.

Pero, ¿cómo puedes sacártelo de la cabeza? Es, esencialmente, una cuestión de tu propia fuerza de voluntad, pero aquí hay algunos consejos para ayudarte a pensar menos en él y más en otras cosas.

1. Sácalo: habla con alguien en quien confíes.

Cualquiera que sea la razón por la que tu cabeza está llena de este tipo, siempre es útil vocalizarlo. Habla con alguien en quien confíes sobre lo que estás pensando y por qué.

Te ayudará a comprender mejor tus pensamientos y descubrir cómo te sientes realmente.

Y a veces, al decir tus pensamientos en voz alta, los sacas de tu cabeza y tu mente se vuelve mucho más tranquila.

2. Ten una conversación honesta con él.

Esta no será una buena idea en todas las situaciones, pero si ustedes dos han estado saliendo por un tiempo y su comportamiento te hace sentir insegura, no tengas miedo de ser honesta con él al respecto y házselo saber. necesitas un poco de tranquilidad.

Si no puede darte eso, entonces probablemente no valga la pena.

3. Sea estricto con el uso de su teléfono.

Si los dos están en contacto constante, no es de extrañar que no puedas dejar de pensar tanto en él. Así que sé estricto contigo mismo. Guarde su teléfono cuando esté en el trabajo.

Desarrolle una rutina matutina que no implique encender su teléfono de inmediato para ver si le envió un mensaje y tómese un tiempo sin pantalla antes de acostarse.

Controlar cuándo estás en contacto con él y cuándo no, también te ayudará a controlar tus pensamientos.

4. Manténgase ocupado.

Las manos ociosas hacen las mentes ociosas. Si quieres mantenerlo fuera de tu cabeza, entonces debes mantenerte ocupado.

Sumérgete en tu trabajo y haz planes con tus amigos y familiares por las tardes y los fines de semana.

5. Llena tu cerebro con cosas interesantes.

Lo más probable es que le vendría bien un poco de estimulación intelectual. Entonces, si quieres dejar de pensar en él, asegúrate de tener otras cosas en las que ocupar tu cerebro.

Lea libros o escuche podcasts cuando vaya de camino al trabajo, o escuche un audiolibro cuando esté haciendo ejercicio. Regístrate en un curso, ya sea en persona o en línea. Empieza a aprender un idioma. Ver documentales.

Llena tu cerebro con cosas que realmente te interesen.

6. Recuerda, él no es el único pez en el mar.

Si los dos acordaron que son exclusivos, entonces este no es el camino a seguir.

Pero si las cosas no han llegado tan lejos todavía los pensamientos sobre él todavía te deprimen, entonces un recordatorio de que hay muchos otros hombres por ahí podría ser justo lo que necesitas.

Solo obtener un poco de atención de otro chico, o incluso tener una cita con él, podría darte ese impulso de confianza que necesitas para mostrarte que incluso si las cosas no funcionan con este chico, no es el fin del mundo. .

Eso debería significar que puedes relajarte y dejar de pensar tanto en él.

7. No te frustres contigo mismo.

La mente es algo complicado, y controlar tus pensamientos es difícil (la meditación puede ser tu mejor amiga aquí).

Por lo tanto, es importante que no te frustres contigo mismo si no logras desterrar todos los pensamientos sobre él tan rápido como te gustaría.

No luches contra tus pensamientos, ya que solo volverán a ti 10 veces. Acéptalas, analízalas brevemente, déjalas avanzar y reconoce que no te definen.

8. Dale tiempo.

Sé que puede parecer un cliché molesto, pero el tiempo puede hacer milagros.

Entonces, recuerda que solo porque este chico está en el centro de tus pensamientos en este momento, no durará para siempre.

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11 Razones por las que no puedes dejar de pensar en él (+ Cómo hacerlo)

1. Conexión emocional fuerte

¿Cómo hacerlo? Aprovecha esta conexión para tener conversaciones profundas y honestas. Compartir tus sentimientos puede fortalecer la relación.

2. Te hace reír

¿Cómo hacerlo? Encuentra maneras de seguir divirtiéndote juntos. Busca nuevas actividades que los hagan reír y disfrutar.

3. Química sexual intensa

¿Cómo hacerlo? Experimenta juntos y sé abierto a nuevas experiencias. Aprende lo que le gusta a tu pareja y exploren juntos.

4. Es atento y cariñoso

¿Cómo hacerlo? Demuestra tu apreciación por su atención y cariño, y trabaja en mostrarle atención y cariño tú también. Recuérdale lo mucho que amas estar con él.

5. Es compatible contigo en muchos niveles

¿Cómo hacerlo? Continua descubriendo nuevos intereses y actividades en conjunto para fortalecer el lazo entre ustedes dos.

6. Es un apoyo en situaciones difíciles

¿Cómo hacerlo? Sé un apoyo para él también. Asegúrate de estar ahí cuando tu pareja te necesite, y deja claro que estás ahí si necesitas algo también.

7. Es buen conversador y te hace sentir escuchado

¿Cómo hacerlo? Trata de compartir tus historias y pensamientos también, y hazle saber lo mucho que aprecias que él te escuche.

8. Tiene metas y ambiciones similares a las tuyas

¿Cómo hacerlo? Apóyense mutuamente en la consecución de sus objetivos, y hagan planes juntos para el futuro.

9. Lo admiras y respetas

¿Cómo hacerlo? Hazle saber lo mucho que lo admiras y respeta, y sigue mostrándolo mediante tus acciones.

10. Sientes que te hace ser una mejor persona

¿Cómo hacerlo? Trata de hacer cosas que te hagan crecer como persona y comparte estas experiencias con tu pareja.

11. Simplemente no puedes evitarlo

¿Cómo hacerlo? Disfruta el momento y sigue trabajando en fortalecer la conexión entre tú y tu pareja.

Conclusión:

No importa la razón por la que no puedes dejar de pensar en esa persona especial. Lo importante es poner en práctica formas de fortalecer la relación y disfrutar el momento.

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    1. para listar las razones y formas de hacerlo.


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