¡12 consejos probados para ayudarte a seguir adelante!

Entonces, tienes un flechazo. Has captado sentimientos. Estás un poco, o mucho, enamorado.

Pero, por desgracia, simplemente no va a suceder.

Puede haber todo tipo de razones por las que sabes que las cosas no se van a desarrollar entre ustedes dos, o por las que sabes que no funcionarán o no funcionarán.

Pero el hecho de que tu cerebro sepa en un nivel racional que debes dejar de aplastarte, no significa que tu corazón vaya a escuchar.

O al menos no de inmediato.

Superar un enamoramiento puede ser bastante fácil cuando solo los ves una vez en una luna azul. Fuera de la vista, fuera de la mente realmente tiende a sonar cierto en estos casos.

Pero cuando son tus compañeros de trabajo o de clase y los ves regularmente, tal vez incluso varias veces al día, recuerdas constantemente su presencia y es más difícil dejar de pensar en ellos.

Si estás enamorado de un amigo tuyo y odiarías perder esa amistad, o incluso de alguien que ya tiene una relación a largo plazo, entonces puede ser particularmente difícil.

Si lograste enamorarte del prometido de tu hermano, o algo igualmente romántico, has ganado el premio al enamoramiento más inapropiado y, potencialmente, uno de los más difíciles de superar. Porque esto no es Hollywood, y superarlo es todo lo que puedes hacer.

Pero, por imposible que parezca la situación cuando estás en las garras de un enamoramiento, hay luz al final del túnel.

Puedes superar a tu enamoramiento, y lo harás.

Todo lo que necesita son algunas estrategias probadas y probadas para ayudarlo a superar sus sentimientos y seguir adelante.

1. Aceptar la situación

Eres completamente consciente de que nunca puede pasar nada entre ustedes, pero probablemente todavía te aferras a un hilo de esperanza.

Es posible que sueñes despierto con ellos de repente recuperando el sentido, o con circunstancias que cambian milagrosamente para significar que ustedes dos pueden intentarlo.

Probablemente no lo hayas admitido ante nadie, y menos ante ti mismo, pero aún tienes la esperanza de que pueda suceder… algún día.

El primer paso para superar un enamoramiento es la aceptación.

Necesitas admitirte a ti mismo que has estado esperando, y dejar esas esperanzas firmemente detrás de ti.

Solo una vez que hayas aceptado la situación, serás capaz de superarla.

2. Hablar de ello

Hagas lo que hagas, no reprimas tus sentimientos y esperes que desaparezcan mágicamente.

Es importante comunicarse con sus amigos o familiares y hablar sobre lo que siente.

Un enamoramiento puede parecer trivial, especialmente si tus amigos están pasando por rupturas de relaciones a largo plazo, pero eso no quita sentido a tus sentimientos.

Todavía son muy importantes.

Poner en palabras lo que está pasando dentro de tu cabeza puede ayudarte a procesarlo, obtener una perspectiva y trabajar en ello.

Si, por alguna razón, esto no es algo de lo que pueda hablar con sus amigos o familiares, entonces un terapeuta o consejero podría ser la respuesta.

Además, recuerda que no tienes que pasar todo tu tiempo con tus amigos desarmando a la persona que te gusta.

Sácalo de tu pecho, pero luego haz avanzar la conversación.

Hablar de otras cosas. Hable de ellos. Comenta tu serie favorita, tus planes…

Pon el mundo en orden y te sentirás mucho mejor después.

3. Imagina cómo habría sido realmente

Los enamoramientos se basan principalmente en la fantasía, imaginando lo que podría pasar entre ustedes dos en un universo paralelo…

…uno en el que no es el ex de tu mejor amigo, o tu jefe, o no tiene problemas importantes de compromiso, o cualquiera que sea el problema.

Vives la fantasía en tu cabeza, pero normalmente te apegas a las partes buenas.

Entonces, ahora es el momento de imaginar todos sus defectos. Piensa en su mal aliento por la mañana, o en lo desordenados que son, o en lo insoportable que sería tu suegro de fantasía.

Eso debería ayudar a traerte de vuelta a la tierra y darte una perspectiva fría y dura.

4. Llorar

Una vez que hayas aceptado las cosas, debes darte la oportunidad de llorar la relación.

Claro, es posible que solo haya sucedido en tu cabeza, pero eso no significa que los sentimientos no fueran reales y que no será difícil superarlo.

Entonces, en lugar de seguir adelante y tratar de olvidarlo todo, date la oportunidad de llorar y afligirte.

Pasar una noche en casa. Ver películas tristes. Llora si es necesario. Luego, pon tus canciones favoritas, baila y dibuja una línea debajo.

5. Fecha

Es posible que hayas perdido interés en conocer a otras personas desde que te enamoraste, pero al no tener citas y cerrarte a otras posibilidades, solo estás empeorando la situación.

Lo más probable es que, mientras ha estado ocupado fantaseando con la luna de miel de sus sueños con la persona equivocada, haya dejado pasar varias oportunidades para perseguir a la persona adecuada y ni siquiera se haya dado cuenta.

Por mucho que no tengas ganas de exponerte, mantente abierto a la idea de tener citas y asegúrate de darles a las personas que conoces una oportunidad genuina.

Hagas lo que hagas, asegúrate de no sorprenderte mentalmente comparándolos con la persona que te gusta.

No todo el mundo se siente cómodo con la idea de las citas por Internet, pero es una forma fantástica de conocer a personas de ideas afines con las que nunca te cruzarías en la vida real.

Y es una manera brillante de mantener tu mente ocupada, lo que significa menos tiempo para pensar en la persona que te gusta.

Por supuesto, nadie necesita un interés romántico en su vida, y usted es más que capaz de superar un enamoramiento sin involucrarse con otra persona, pero las citas casuales pueden ser una distracción maravillosa y darle el impulso de confianza que necesita. en necesidad de.

Después de todo, es posible que su confianza haya recibido un pequeño golpe como resultado de sus sentimientos no correspondidos, por lo que recordarse a sí mismo que es atractivo para los demás puede ser justo lo que necesita para aumentar sus niveles de confianza y recordar que se merece la el mejor.

Quién sabe, quizás incluso conozcas a alguien especial.

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6. Limita el tiempo que pasas cerca de ellos

En un mundo ideal, cortarías prácticamente todo contacto con la persona que te gusta…

Pero si su presencia en tu vida es inevitable o te gustaría mantener una amistad con ellos, aún debes tratar de limitar la cantidad de tiempo que pasas con ellos hasta que estés emocionalmente estable.

Habrá momentos en los que te verás obligado a estar con ellos, pero hazte un favor y mantenlo así.

Toma el control siempre que puedas.

Di no a esa invitación. Evite los lugares donde sabe que pasan el tiempo. No se desvíe de su camino para verlos o pasar tiempo con ellos.

7. Sé fuerte

Los enamoramientos pueden ocurrir completamente en tu cabeza, pero si ya han sucedido cosas entre ustedes y sabes que no pueden continuar, entonces eso también es un enamoramiento.

Si has tenido intimidad con ellos, estarás muy tentado a hacerlo de nuevo.

¡No!

Si bien puede intentar engañarse a sí mismo pensando que tener intimidad física es suficiente para usted, ese deseo surge de su deseo de algo más.

Cuanto más intimidad físicamente, más provocas la tormenta de hormonas que nubla tu juicio y te impide seguir adelante.

8. Tómate un descanso

Si estás obligado a pasar mucho tiempo con la persona que te gusta, no podrás escapar de ella de forma permanente…

…pero puedes encontrar un poco de espacio temporal.

Sal de la ciudad. Haga un viaje de un día. Haz un viaje de fin de semana. Tómese unas vacaciones de dos semanas.

Llévate a un lugar donde no estén, preferiblemente acompañado de algunos de tus mejores amigos, y diviértete.

La distancia física puede ser muy refrescante mentalmente y ayudarte a tener una perspectiva de la situación.

9. Mantente ocupado

Lo que no necesita en este momento es mucho tiempo disponible para vivir y soñar despierto.

Necesitas mantenerte ocupado y mantener tu mente ocupada.

Haz planes con tus amigos por las noches. Llena esos fines de semana. Únete a una nueva clase de ejercicios.

Haz más de las cosas que ya te gustan o prueba algo nuevo.

10. Sigue adelante con tu vida

¿Hay algún plan que hayas tenido en un segundo plano?

¿Tienes un gran sueño que has tenido un poco de miedo de perseguir?

¿Ha estado, consciente o inconscientemente, conteniéndose y evitando el cambio, para poder seguir pasando tiempo con el objeto de sus afectos?

Bueno, este es el momento de volver a centrarte en ti.

¿Qué es lo que realmente quieres de la vida?

¿Has estado soñando con un cambio de carrera?

¿Hay algún ajetreo adicional sobre el que hayas estado reflexionando?

Ha llegado el momento de coger el toro por los cuernos. Ha llegado el momento de dar esos pasos hacia delante que has estado postergando hasta ahora.

Asegúrate de ser el protagonista de la película de tu vida y haz que las cosas sucedan.

Tus prioridades cambiarán al igual que tu vida, y pronto descubrirás que ya no sientes lo mismo por la persona que te gusta.

11. Dejar de seguir y dejar de ser amigo

Esto puede parecer un poco trivial, pero ver sus fotos aparecer en tu feed realmente puede arruinarte el día.

Puede dejarte pensando con quién está o qué está haciendo. Puede terminar cayendo en un agujero de conejo y pasar horas acechándolos en Instagram.

Es difícil presionar el botón «dejar de seguir», pero puedes hacerlo.

Te estás apartando del camino de la tentación y te estás salvando de desagradables sorpresas visuales.

Futuro te lo agradecerá. Probablemente ni siquiera noten que los has dejado de seguir.

¿Haces muchas historias de Instagram y descubres que siempre estás comprobando si las han visto?

¿Estás publicando con la esperanza de que lo vean y se den cuenta de lo bien que lo estás pasando sin ellos?

Si es así, también puedes evitar que vean tus historias y publicaciones. De esa forma, publicarás por ti, en lugar de hacerlo con un motivo oculto.

12. Piensa en las causas fundamentales

¿Es esta la primera vez que te encuentras apegado a alguien que es inalcanzable?

Si no es así, tal vez sea hora de pensar detenidamente sobre las razones por las que desarrolla estos sentimientos.

¿Siempre quieres lo que no puedes tener? ¿Es la emoción de la persecución? ¿Tienes miedo al compromiso?

Puede haber muchas razones diferentes detrás de esto, pero si este es un patrón recurrente, trátelo como una oportunidad para profundizar y comprender mejor por qué hace las cosas que hace.

Y la próxima vez que sientas que te enamoras, no permitas que se desarrolle tanto. Si nunca puede ser, entonces tome estos pasos tan pronto como sea posible, antes de dejarse llevar.

Si existe la posibilidad de que suceda algo, respire hondo y dígales cómo se siente.

Si dicen que sí, entonces podrían ocurrir cosas maravillosas. Si dicen que no, entonces te has ahorrado un montón de dolores de cabeza.