12 cosas de las que puedes estar orgulloso

¿Cuándo fue la última vez que sintió un fuerte sentimiento de orgullo por algo que ha logrado?

¿Sentiste alegría por tu logro? ¿O vergüenza porque tuviste la audacia de sentirte bien contigo mismo?

Sabes qué… ¡A LA MIERDA ese ruido!

Tienes todo el derecho a estar orgulloso de muchos aspectos diferentes de tu vida.

Estar cómodo contigo mismo es genial, al igual que celebrar tu cultura, pero el verdadero orgullo es mejor cuando proviene de la superación de las dificultades, el logro a pesar de la adversidad y la creatividad a pesar del dolor.

Aquí hay algunas cosas de las que casi todos pueden estar orgullosos. ¡Ojalá encuentres algo que te impacte y que puedas celebrar!

1. Lograr algo a través del trabajo duro y la fuerza de voluntad.

Hay innumerables cosas diferentes que las personas se esfuerzan por lograr a lo largo de sus vidas, pero estas pueden cambiar a medida que cambian nuestras vidas.

Por ejemplo, una persona podría querer comprar una casa para cuando tenga 30 años pero luego tenga un accidente automovilístico. De repente, su objetivo principal es volver a aprender a caminar. Ese tipo de cosas.

Se necesita mucho trabajo para lograr grandes cosas, y muchas personas se dan por vencidas antes de comenzar simplemente porque es demasiado difícil.

Pero no lo hiciste.

Te fijaste un objetivo importante en la vida y lo lograste con sangre, sudor, lágrimas y dedicación. Grita tu sentido de logro a los cielos, porque te has ganado cada segundo.

2. Manejar una situación de una manera más saludable que en el pasado.

Las personas tienden a encontrarse en las mismas situaciones una y otra vez hasta que aprenden ciertas lecciones. Cuando te encuentras lidiando con el mismo tipo de personas o circunstancias una y otra vez, es posible que también respondas de la misma manera cada vez.

La clave para aprender esas lecciones y seguir adelante es romper el ritmo. Cuando cambias tu perspectiva, y por extensión tu reacción, la melodía cambia.

Tal vez haya elegido no repetir ciclos poco saludables en sus relaciones amorosas. Tal vez hayas decidido hacer ejercicio o meditar en lugar de buscar una botella de ginebra. Independientemente de lo que haya hecho, ha dado un gran paso para romper un ciclo que puede haber estado repitiendo durante años.

Si ha logrado trascender su propia programación pasada y enfrentar una dificultad con gracia, entonces eso es monumental.

3. Mantener su integridad incluso cuando nadie estaba mirando.

A Charles W. Marshall se le atribuye haber dicho: «La integridad es hacer lo correcto, incluso cuando nadie está mirando», pero es probable que muchas otras personas sabias hayan dicho lo mismo a lo largo de los siglos.

Muchas personas afirman tener ciertos ideales y convicciones, pero se dejan influir fácilmente cuando la multitud se vuelve en la otra dirección. Es mucho más fácil estar de acuerdo con la mafia para seguir siendo aceptado, o mirar hacia otro lado cuando se está cometiendo una injusticia porque “no quieres involucrarte”.

¿Has demostrado que tienes el coraje de tus convicciones? Tal vez te pusiste de pie y dijiste o hiciste lo correcto a pesar de que sabías que obtendrías una mierda por ello. O fuiste en contra de lo que «todos los demás» estaban haciendo porque sabías que no era lo correcto para ti.

Sea lo que sea, has demostrado un inmenso coraje y fuerza de carácter al hacerlo.

4. Superar un miedo que te ha paralizado en el pasado.

Algunas personas están absolutamente aterrorizadas por las arañas. Otros no saltarían de un avión aunque sus vidas dependieran de ello.

Con la excepción de los especialistas militares bien entrenados y los monjes budistas, casi todos en el planeta tienen miedo de algo. La mayoría de las personas permiten que estos temores afecten sus vidas en varios grados, incluso si solo se trata de hacer que su cónyuge se encargue de las arañas cuando aparecen.

Enfrentar un miedo que tienes y forzarte a superarlo muestra una notable fortaleza de carácter. En lugar de estar restringido por la irracionalidad, avanzas más en tu desarrollo general como persona.

¿Conseguiste hacer estallar un vaso sobre esa araña y sacudirla tú mismo en la pila de leña? Luego sírvase su bebida favorita y dése palmaditas en la espalda.

5. Cumplir con un compromiso que hayas hecho, contigo mismo o con los demás.

Mucha gente abandona los compromisos cuando las cosas se ponen difíciles. Esto podría significar algo tan simple como alejarse de un proyecto de voluntariado que sienten que está recortando su tiempo de juego, o tan monumental como abandonar a un cónyuge e hijo porque ese tipo de vida hogareña no es lo que imaginaban.

Hacer un compromiso significa darle a alguien tu palabra de que te presentarás. Eso incluye mantener tu palabra contigo mismo.

¿Se ha prometido a sí mismo que reducirá los hábitos que dañan su salud? ¿O te has comprometido a ayudar a un amigo a superar una mala racha ofreciéndole un lugar para vivir?

Mantener los compromisos puede ser difícil, pero hacerlo también significa que puedes enfrentarte a la persona en el espejo sin vergüenza.

6. Defenderse a sí mismo oa aquellos que le importan.

Muchas personas aguantan muchas tonterías porque temen las repercusiones que podrían tener si se defienden.

Alternativamente, es posible que no defiendan a amigos, familiares e incluso colegas que están siendo tratados injustamente por temor a las repercusiones negativas.

Tal vez hayas permanecido en silencio en el pasado cuando un padre regañó injustamente a uno de tus hermanos. O te has quedado callado cuando los que te rodeaban estaban menospreciando un tema que te apasionaba.

Si eso sucedió, está bien: a veces tenemos que hacer cosas para mantener la paz, especialmente si corremos el riesgo de perder algo tan fundamental como un lugar para vivir si causamos ondas.

Demonios, en la tóxica ‘cultura de la cancelación’ actual, defender a alguien o algo puede correr el riesgo de arruinar toda tu vida. Como resultado, muchas personas optan por permanecer en silencio en contra de su mejor juicio simplemente porque tienen miedo de ser engañados, perder su posición social, su trabajo, su hogar, etc.

Si ha llegado a un punto en el que sus convicciones superan sus miedos y ha defendido con firmeza algo (o alguien) en lo que cree, entonces eso es absolutamente digno de orgullo.

7. Perdonarte a ti mismo por una transgresión pasada.

Todos nosotros hemos cometido algunos errores por los que nos sentimos mal. Tal vez todavía sientas vergüenza por haber roto el juguete de un amigo cuando eras un niño pequeño y luego haber mentido al respecto. O tal vez hiciste trampa en un examen en la escuela, o besaste al mejor amigo de tu novia/novio.

Independientemente de lo que haya hecho, lo más probable es que si se sintió mal por ello, no lo haya vuelto a hacer. Esto significa que aprendiste una valiosa lección de ello. Como tal, puedes reconocer el hecho de que sucedió porque no sabías nada mejor en ese momento, pero ahora lo sabes.

¿Has hecho esto? ¿Has reconocido que todavía estamos en curvas de aprendizaje masivas y que vamos a equivocarnos de vez en cuando? ¡Excelente!

8. Aprender algo que no creías que serías capaz de hacer.

Los niños son esponjas y pueden aprender una amplia variedad de diferentes temas y habilidades con relativa facilidad. Esto no se debe solo a que están hechos para absorber todo tipo de información, sino también a que no dependen del resultado final.

No les preocupa que sus amigos se burlen de ellos si no hacen algo a la perfección la primera vez. Demonios, es posible que todavía se caigan de espaldas tratando de caminar porque sus pequeñas piernas aún no son lo suficientemente fuertes como para sostenerse.

¿Te has permitido el espacio y la libertad para fallar y luego has seguido mejorando? ¿O aceptaste el desafío de aprender algo que te parecía abrumador (o incluso imposible) al principio?

Ya sea que haya aprendido un nuevo idioma complicado, haya aprobado su examen de manejo a pesar de la discapacidad física o haya aprendido a tallar esculturas intrincadas, ha demostrado cuán capaz y resistente es.

9. Crear algo increíble.

Traer algo nuevo y hermoso al mundo durante tiempos difíciles es un increíble acto de magia.

Esto es especialmente cierto si ha dudado en usar sus habilidades creativas por temor a no ser bueno en eso, o si la expresión creativa es «inútil» en comparación con el trabajo productivo a cambio de una recompensa monetaria.

¿Has pintado un mural? ¿Escribiste una novela? ¿Horneó un pastel fenomenal por primera vez en su vida? Entonces has sido un dios por derecho propio. Has usado tu voluntad para manifestar algo hermoso en un mundo que puede rompernos el corazón con regularidad.

Si eso no es digno de orgullo, no sé lo que es.

10. Tomar acciones que sirvan al bien mayor.

¿Está familiarizado con el término ‘altruismo egoísta’? Se refiere a una situación en la que las personas hacen cosas buenas no porque sean las correctas, sino porque se benefician de ellas a largo plazo.

La cuestión es que, cuando hacemos cosas que sirven al bien común, todos se benefician, incluidos nosotros mismos. Además, dado que todos somos parte del Todo (ya sea que lo llames Dios, el Gran Espíritu, el Tao, etc.), sentir alegría y orgullo por el resultado del servicio a los demás está absolutamente bien.

¿Has hecho algún trabajo voluntario últimamente? ¿Ayudó a alimentar a las personas sin hogar, a limpiar un parque nacional, a recaudar fondos? Independientemente de lo que hayas hecho, está absolutamente bien sentir una ola de orgullo por tus logros, sin ningún tipo de culpa por la alegría que sientes al respecto.

11. Dejar ir lo que ya no te sirve.

¿A qué te has estado aferrando durante demasiado tiempo? ¿Una relación que se estancó hace mucho tiempo? ¿O un trabajo que odias? ¿Quizás incluso un pasatiempo del que te aburriste pero que seguías haciendo porque era fácil?

Dejar ir las cosas que no alimentan tu alma puede ser difícil y aterrador, pero es muy importante hacerlo. Da espacio para que florezcan nuevas actividades y relaciones más sanas.

Piense en ello como si los incendios forestales ocasionales limpiaran los detritos viejos de los bosques para que puedan crecer árboles nuevos y saludables. Claro, los incendios forestales son dañinos y aterradores (debo saberlo, he sobrevivido a uno), pero un crecimiento nuevo y saludable no puede ocurrir sin ellos.

Si has sido lo suficientemente valiente como para dejar ir algo que ya no te sirve o que alimenta tu alma para mejorar, entonces has dado un gran paso adelante.

12. Perdonar a alguien por haberte maltratado.

Esta es una de las cosas más difíciles de hacer y, sin embargo, es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nuestro propio bienestar.

Todos nosotros hemos sido tratados mal por otros antes. Parte de su maltrato puede haber dejado daños duraderos, especialmente si hubo abuso o traición.

La cuestión es que todos los comportamientos de las personas provienen de alguna parte, y las personas que te maltrataron pueden haber estado lidiando con algunas cosas desagradables y pesadas.

Eso no significa que lo que hicieron estuvo bien, pero si también has tratado mal a otros durante tus momentos más oscuros, probablemente puedas entender que hubo una fuerza impulsora detrás del daño que no fue solo malicia.

Al perdonar a alguien que te causó dolor, te liberas de cualquier control que aún tenga sobre ti. Eso muestra un inmenso crecimiento en términos de tu propia fuerza de carácter.

*

Y recuerda…

Estas son solo algunas de las cosas de las que todos pueden estar orgullosos. No abarcan los innumerables pequeños pasos y victorias que pueden significar el mundo absoluto para un individuo.

Si te sientes orgulloso de algo que has hecho o logrado, no importa lo pequeño que pueda ser para otra persona. Sus opiniones son irrelevantes. Lo que es insignificante para ellos puede ser enorme y te puede cambiar la vida.

Y eso es todo lo que realmente importa.

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