12 cosas que debes hacer si no estás seguro de tu relación

Ya sea que se trate de una nueva relación que se está poniendo seria o de que hayas estado con alguien por un tiempo, todos tenemos momentos de duda.

Es posible que hayas tenido una discusión últimamente que se cierne sobre ambos, o que sientas que te has estado alejando de tu pareja.

De cualquier manera, te sientes en conflicto acerca de si darle a la relación más tiempo para ver si las cosas mejoran o dejarlas antes de que empeoren.

Esta no es una decisión para tomar a la ligera, especialmente si todavía te preocupas por tu pareja.

Puede haber toda una gama de factores que hacen que te sientas inseguro y no quieras irte sin arrepentirte.

Tener dudas no es malo. Es saludable verificar cómo te sientes con respecto a tu relación de vez en cuando para asegurarte de que todavía obtienes lo que quieres de ella.

Si se pregunta si su relación es adecuada para usted, considere algunos de los consejos a continuación antes de decidir qué hacer al respecto.

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1. Imagina tu vida futura.

La pregunta más importante es: si imaginas tu vida dentro de un año, dos o incluso cinco años, ¿ves a tu pareja en ella?

Si la respuesta es no, entonces es poco probable que esta relación sea adecuada para ti a largo plazo.

No importa si no conoce los detalles de cómo será ese futuro, no tiene que tenerlo todo planeado ya.

El punto principal del ejercicio es pensar si todavía querrías que tu pareja estuviera en tu vida en estos momentos en el futuro.

Si es así, entonces sabes que no quieres que se vayan a ningún lado, a pesar de tus preocupaciones. Es posible que tengas algunas cosas en las que trabajar, pero quieres que tu relación dure.

2. Piense en cuando empezó a tener dudas.

¿Cuándo empezaste a sentirte en conflicto con tu relación? ¿Es reciente o te has estado sintiendo inseguro por un tiempo?

¿Ha habido algún cambio en sus vidas que esté empezando a afectar su relación? ¿O hubo algo que tu pareja hizo o dijo que te hizo considerar cuán compatibles sois realmente?

Identificar cuándo comenzó a sentirse diferente hacia su pareja puede ayudarlo a comprender cuál es la mejor manera de seguir adelante.

Si puede rastrearlo hasta algo que dijeron con lo que no estaba de acuerdo, esta podría ser una conversación a la que debe regresar para abordar un problema no resuelto.

Si sus sentimientos se han estado desvaneciendo por un tiempo, es útil tratar de comprender si su atracción física o emocional hacia su pareja ha cambiado para determinar si se puede salvar.

Tomarse el tiempo para identificar cuándo las cosas comenzaron a cambiar para usted puede ser una forma de comprender mejor sus sentimientos y ayudarlo a reconciliarse con cualquier elección que decida tomar.

3. No permita que su relación lo detenga.

Probablemente tenía metas y aspiraciones que quería alcanzar antes de conocer a su pareja.

Y por asombroso que pueda ser estar en una relación, no viene sin compromiso y sacrificio. No es raro encontrar que sus aspiraciones personales se dejan de lado en favor del futuro de su relación.

Dejar de lado tus propias metas podría estar causando un resentimiento subyacente hacia tu pareja.

Hablar sobre tus aspiraciones personales fuera de tu relación puede ser algo que hayas dudado en hacer con tu pareja, sin estar seguro de cómo reaccionaría.

Pero pueden sorprenderlo con el apoyo que le brindan para lograr sus propios sueños, incluso si eso significa quitarle tiempo a su relación.

No lo sabes a menos que hables con ellos al respecto. Si es algo que está carcomiendo tu conciencia y afectando tu relación, no tienes nada que perder si lo mencionas.

4. Considere qué tan seguro se siente.

La confianza es una parte integral de una relación exitosa. Si no confían el uno en el otro, hay pocas posibilidades de que su relación sobreviva a largo plazo.

Pregúntate si tienes algún motivo para no sentirte seguro en tu relación. Si te sientes inseguro, comenzarás a poner barreras emocionales contra tu pareja para protegerte de lastimarte. Todo lo que hace es poner distancia entre ustedes.

Piensa si hay alguna razón real para desconfiar de tu pareja. Si hacen algo que te provoca, puede que no sea intencional, así que habla con ellos al respecto.

Si te han lastimado en relaciones anteriormente, puede ser difícil no dejar que esto influya en cómo te sientes ahora. Pero no permita que una mala experiencia de su pasado arruine su oportunidad de ser feliz en el futuro.

5. ¿Estás viviendo para los buenos tiempos?

Si estás diciendo cosas como “pero cuando es bueno, es realmente bueno”, entonces tienes razón al cuestionar tu relación.

Esas campanas de alarma que suenan en tu cabeza están sonando por una razón y es hora de escucharlas.

Cada relación tiene sus altibajos, pero no deberías vivir para los pocos buenos momentos entre los malos.

Por muy bien que te sientas cuando las cosas van bien, si no superan los malos momentos, no será suficiente para mantener fuerte esta relación.

La relación eventualmente se volverá tóxica y emocionalmente agotadora. Hay una razón por la que te sientes inseguro y es porque sabes que esto no es saludable.

Mereces estar con una pareja que saque lo mejor de ti todo el tiempo. Así que encuentra el coraje para hacer de tu felicidad la prioridad y deja atrás esta relación.

6. ¿Hay suficiente compromiso en su relación?

No es fácil equilibrar las necesidades de dos personas individuales en una relación. Cada uno de ustedes entró en esta relación como personas separadas e independientes que de alguna manera tienen que hacer que las cosas funcionen juntas.

Siempre existe la necesidad de comprometerse en una relación, y esto puede ser un ajuste difícil de hacer cuando estás acostumbrado a tener que pensar solo en ti mismo. La idea de comprometerse podría interponerse en tu camino para que te comprometas por completo.

Esto funciona en ambos sentidos. Si sientes que eres tú quien hace todo el compromiso, esto también puede ser una tensión para la relación.

Si no pueden encontrar un nivel equilibrado de compromiso, entonces uno de ustedes siempre terminará sintiéndose resentido e insatisfecho, haciéndolos inseguros sobre su futuro juntos.

7. ¿Estás esperando a que cambien?

Tienes que estar dispuesto a aceptar a tu pareja tal como es si estás interesado en esta relación.

Sí, pueden crecer juntos como pareja, pero esperar que alguien cambie algo fundamental de sí mismos es completamente diferente.

La gente no tiende a cambiar. Incluso si están tratando de hacerte feliz, es difícil no caer en las viejas costumbres. Si estás esperando a que suceda, te sentirás constantemente decepcionado y no es justo para ninguno de los dos.

Si no estáis preparados para aceptaros exactamente como sois ahora, entonces deberíais intentar encontrar una relación en la que ambos podáis ser aceptados sin tener que ser algo que no sois.

8. ¿Eres fobia al compromiso?

¿Has tenido una relación anterior en la que has sentido dudas similares? ¿Siempre llegas a cierto punto y te acobardas?

Si sientes que quieres salir corriendo y te has sentido así antes, podrías estar reviviendo un patrón recurrente del que no eres consciente.

Si es así, es hora de romper el ciclo. Si realmente quieres una relación a largo plazo, tienes que conquistar cualquier miedo que te esté impidiendo comprometerte.

Identificar qué es lo que te hace querer alejarte de una pareja es el primer paso para superar estas barreras mentales. Así que persevera y enfrenta tus miedos, tu futuro yo te lo agradecerá.

9. ¿Por qué no se han separado?

Si está cuestionando su relación pero aún no se ha separado, ¿qué es lo que realmente lo detiene?

¿Es la idea de no estar con tu pareja lo que te detiene, o es la idea de pasar por una ruptura y estar soltero lo que te impide cortar lazos?

Las rupturas son difíciles, no se puede negar. Pero permanecer en una relación solo porque no quieres estar soltero o pasar por el dolor de romper con alguien tampoco es una respuesta.

Al final, su dolor solo será peor a medida que su relación se prolongue. Solo tú puedes decir si realmente quieres estar con esta persona, y si sabes que no es así, es mejor que todos los involucrados terminen más temprano que tarde, sin importar lo aterrador que parezca.

10. Tómese un tiempo aparte.

Tener tiempo para concentrarse en uno mismo es saludable en una relación. Es difícil pasar las 24 horas del día, los 7 días de la semana con alguien antes de empezar a darse por sentado el uno al otro.

Intente tomarse un tiempo separados y vea si disfrutan más de su tiempo juntos una vez que regresen.

Dicen que la ausencia hace que el corazón crezca, así que inténtalo, dedica un tiempo a hacer todas las cosas que te gusta hacer sin ellos y luego espera ver a tu pareja cuando regreses.

Si descubres que no los extrañas o te resistes a regresar, ese sentimiento podría estar diciéndote que esta relación no es adecuada para ti.

11. Dale sabor a tu vida sexual.

La química sexual es una gran parte de una relación exitosa y saludable. Si las cosas van mal en el dormitorio, probablemente también vayan mal en otros lugares.

Por mucho que la vida se interponga en el camino, es importante encontrar siempre tiempo para mantener tu vida sexual próspera.

El sexo es una conexión íntima entre tú y tu pareja. Es una oportunidad para que ambos se acerquen y reafirmen su amor y confianza mutua.

Si se siente insatisfecho, intente tomar la iniciativa y traer nuevas ideas al dormitorio para recuperar algo de pasión.

Hay una gran cantidad de inspiración por ahí dependiendo de lo aventurero que seas. No se dé por vencido todavía, tome un poco de control y vea si puede volver a encender ese fuego.

12. Comiencen a hacer un esfuerzo el uno por el otro nuevamente.

Es posible que sienta que la chispa se ha ido de su relación y desea que su pareja vuelva a estar más involucrada.

Pero mientras esperas que tu pareja haga más para demostrarte que le importas, ¿puedes decir que tú también has estado haciendo el esfuerzo por tu parte?

Es fácil involucrarse tanto en todo lo que falta en nuestras relaciones que a veces no nos damos cuenta de que somos igualmente culpables de no hacer el esfuerzo de mantener viva la llama.

¿Cuándo fue la última vez que se vistieron el uno para el otro o los sorprendieron con una cita romántica?

El éxito de una relación depende de dos personas y se requiere esfuerzo de ambos para mantenerla fuerte. Asegúrate de poder decir que has hecho todo lo posible para que las cosas funcionen antes de decidir terminar algo.

Es normal tener momentos en los que te preguntas si tu relación sigue siendo la opción correcta para ti.

Crecemos y cambiamos con el tiempo y, a veces, la persona que era adecuada para ti hace un año, no es la persona adecuada para la siguiente etapa de tu vida.

Evaluar su relación demuestra que se lo está tomando en serio, asegurándose de que siguen siendo las mejores personas el uno para el otro.

Si te sientes en conflicto, es mejor que no tomes decisiones repentinas. Piense en algunos cambios que podría hacer o conversaciones que necesita tener para darle a su relación la mejor oportunidad de recuperación.

Si ha hecho todo lo posible para que la relación funcione y aún no es suficiente, entonces puede estar en paz con su decisión de seguir adelante.

¿Aún te sientes inseguro acerca de tu relación y su futuro? Realmente puede ayudar hablar sobre sus preocupaciones y discutir los puntos anteriores con un experto en relaciones. Podrán brindarle orientación y ayudarlo a decidir qué hacer a continuación. Entonces por qué no chatea en línea con uno de los expertos de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas.

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