16 maneras de sentirse empoderado

Consulte a un entrenador de vida para que lo ayude a hacer cambios en su vida para sentirse más empoderado. Simplemente haga clic aquí para encontrar uno ahora.

Entonces, quieres ser empoderado. Quieres tomar las riendas. Estás harto de sentirte impotente y estás listo para estar en el asiento del conductor de tu propia vida.

Pero no estás seguro de cómo hacer que eso suceda.

Después de todo, ¿cómo se siente realmente el empoderamiento? ¿Cómo sabes si estás empoderado?

¿Y cómo puedes empoderarte a ti mismo, en todas las áreas de tu vida?

Sigue buscando una guía para empoderarte, sean cuales sean tus circunstancias.

¿Cómo se siente el empoderamiento?

Sentirse empoderado es esencialmente lo opuesto a sentirse impotente.

¿Conoces esa horrible sensación de no tener control sobre una situación, viendo cómo sucede algo sin poder detenerlo?

Sentirse empoderado se trata de saber que usted tiene el control y tomar las decisiones. Se trata de saber que estás a cargo de tu propia vida y que tienes la fuerza y ​​la confianza que necesitas para tomar decisiones y cambios.

Se trata de saber que las cosas que haces todos los días te ayudarán a lograr tus objetivos a largo plazo y, en general, a vivir tu vida con propósito, con la certeza de que tienes el poder de cambiar tu situación o tener un impacto positivo en el mundo que te rodea. tú.

Esto no es algo con lo que se nace. Claro, algunas personas nacen con más confianza y seguridad en sí mismas que otras.

Pero hay cosas que todos podemos hacer para empoderarnos si alguna vez nos sentimos desanimados, infelices o perdidos, lo cual todos hacemos en un momento u otro.

Si se siente menos que empoderado en este momento, siga leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo recuperar su mojo y comenzar a brillar tan intensamente como debería.

16 consejos para empoderarte a ti mismo

1. Escucha tu instinto.

Muchos de nosotros dejamos de lado nuestros instintos e instintos y nos dejamos guiar por fuerzas externas y otras personas.

Entonces, trata de ser mejor siguiendo tu instinto. Tenga en cuenta los consejos de otras personas, por supuesto, pero no permita que anulen automáticamente lo que su instinto le dice cuando está tratando de tomar una decisión.

2. Consulte con usted mismo.

En este mundo ajetreado y agitado, tomarse deliberadamente tiempo de su día solo para usted puede ser una de las cosas más poderosas que puede hacer.

Solo 10 minutos para desconectarse de todos y todo lo que lo rodea y verificar cómo se siente realmente puede ayudarlo a vivir su vida con más propósito. Acuéstese, medite o dé un paseo.

3. Crear un entorno de empoderamiento.

Es difícil sentirse empoderado si está rodeado de desorden y se distrae continuamente de la tarea que tiene entre manos.

Es una sensación increíble deshacerse de todas las cosas que no necesita en su vida, y puede hacer que sea mucho más fácil concentrarse y hacer más cosas.

4. Haz cosas positivas por tu comunidad.

Hacer el bien a los demás de cualquier manera o forma puede ser increíblemente gratificante.

Haz algo amable por alguien que te rodea y te darás cuenta del poder que tienes para hacer un cambio positivo en un mundo que a menudo puede parecer abrumador.

Saber que has hecho algo bueno por un prójimo cada día es un sentimiento maravilloso.

5. Aporta tu granito de arena al planeta.

Si se siente impotente para hacer una diferencia en todas las cosas terribles que suceden en el mundo, entonces hacer algo positivo activamente, por pequeño que sea, puede recordarle que todos tenemos la capacidad de tener un impacto.

Planta un árbol, dona a una buena causa, recoge basura o toma decisiones más ecológicas cuando vayas de compras.

6. Pero recuerda que no puedes salvar el mundo tú solo.

Por otro lado, recuerda que toda la responsabilidad de salvar el mundo no recae sobre tus hombros.

Si todos ponemos nuestro granito de arena, podemos marcar una gran diferencia, pero usted solo no tiene que sentirse responsable de cambiar las cosas.

Sepa que está haciendo todo lo que puede y aproveche las oportunidades para hacer el bien dentro de su esfera de influencia, pero no asuma demasiado, o esos sentimientos de impotencia volverán a aparecer.

7. Seguimiento.

¿Sabes lo que realmente puede hacerte sentir como si estuvieras en el asiento del conductor? Hacer una promesa y luego realmente cumplirla.

Si desea sentirse más empoderado, tenga más cuidado con las promesas que hace y asegúrese de cumplirlas.

8. No tengas miedo al fracaso.

Si quieres tener éxito y vivir la vida al máximo, también tendrás que correr algunos riesgos. Y tomar riesgos significa que siempre existe el riesgo de fallar.

Fracasar siempre nos enseña lecciones valiosas y, como dice el refrán, nada arriesgado no significa nada ganado.

9. No tenga miedo de pedir ayuda.

Una gran parte de sentirte empoderado es poder reconocer tus debilidades sin avergonzarte de ellas. Nadie puede saberlo todo, por lo que no siempre tendrá las habilidades que necesita.

Saber cuándo pedir ayuda es extremadamente enriquecedor. Significa que puede aprender de otros con más habilidades o experiencia y, como resultado, adquirir más conocimientos.

10. Sea vulnerable.

Si constantemente tienes la guardia alta, entonces te estás protegiendo de lo malo, pero también te estás perdiendo todas las cosas buenas que pueden suceder si tienes la confianza para exponerte.

Ser vulnerable es un riesgo, pero puede conducir a experiencias y lecciones maravillosas.

11. Exprésate.

El empoderamiento se trata en gran medida de ser capaz de expresar sus pensamientos y sentimientos, de manera elocuente, sin disculpas y con respeto.

Una excelente manera de mejorar en eso es expresarse creativamente.

Eso podría ser a través del arte, la escritura, el baile o quién sabe qué más. Conviértalo en algo que disfrute, quiera hacer y pueda hacer regularmente, para que siempre tenga esa salida.

12. Nunca te sientas responsable de la felicidad de otra persona.

Si sientes que la felicidad de otra persona es completamente tu responsabilidad, terminarás sintiéndote impotente cuando no puedas apoyarlos o mejorar las cosas siempre.

No eres responsable de la felicidad de nadie más que de la tuya. Puedes ser un factor que contribuya a la felicidad de alguien, pero esa persona es su propia persona y nunca debe depender completamente de ti.

13. Vive el momento.

No puedes cambiar el pasado ni predecir el futuro, así que si haces algo más que concentrarte en el momento presente, probablemente terminarás sintiéndote frustrado.

Sin embargo, lo que puede hacer es influir en el presente y tomar constantemente decisiones pequeñas y positivas que marcarán la diferencia para usted y para quienes lo rodean.

Aprende del pasado y sueña con el futuro, pero no te detengas en él. Concéntrese en cómo puede sacar lo mejor de las cosas aquí y ahora.

14. Come bien y mueve tu cuerpo.

Usted tiene el poder de tomar decisiones todos los días que mejorarán su salud. Tome el control de su dieta y su régimen de ejercicio.

Asegúrate de no escatimar en sabor en tu dieta, para que no sientas que te estás perdiendo algo. Y elige una forma de ejercicio que te encante y que harás felizmente, para que sea menos probable que pongas excusas o te rindas.

Superar tus antojos o tu letargo y tomar decisiones saludables es una de las mejores maneras de influir positivamente en tu vida y sentirte mejor en general.

Pero tampoco te culpes si tienes días menos saludables. Un poco de indulgencia de vez en cuando puede ser igual de fortalecedor.

15. Establezca metas alcanzables.

Haz listas de cosas razonables y alcanzables para lograr cada día, semana, mes y año.

En realidad, poder marcar las cosas de estas listas y hacer las cosas te recordará lo capaz que eres.

16. Mímate.

Por último, pero definitivamente no menos importante, demuéstrese que vale la pena el tiempo, la energía o el dinero involucrados en mimarse.

Regálate un masaje o date un masaje, disfruta de un día de spa o simplemente date un largo y relajante baño. Date un capricho con un poco de incienso y una mascarilla…

Sea lo que sea, tómese el tiempo para mimarse y controlar su cuerpo.

A todos nos enseñan a buscar las imperfecciones de nuestro cuerpo y disculparnos por ellas, pero mimar tu cuerpo te ayuda a aprender a amar la piel en la que estás.

Y no hay nada más empoderador que eso.

¿Aún no sabes cómo empoderarte? Hable hoy con un entrenador de vida que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.

También te puede interesar: