¿No les ha pasado que el tiempo se siente como una tortuga cuando están en el trabajo y tienen muchas cosas que hacer? ¡No se preocupen más! En este artículo, les enseñaré 16 maneras súper fáciles de hacer que el tiempo pase más rápido, ya sea en la oficina o en cualquier momento del día. Sigan leyendo para descubrir cómo hacer el reloj avanzar más rápido y disfrutar de su tiempo al máximo.
A veces, el tiempo parece arrastrarse una y otra vez.
Tal vez sea un día difícil en el trabajo que simplemente no terminará.
Tal vez esté esperando una respuesta sobre una entrevista de trabajo o alguna noticia interesante que se supone que llegará.
¡A veces, solo quieres que tu tiempo pase más rápido para poder llegar a donde necesitas ir!
¿Cómo haces que el tiempo pase más rápido… psicológicamente hablando?
1. Deja de mirar el reloj y de contar los minutos.
La forma más efectiva de hacer que el tiempo pase más rápido es dejar de monitorear el reloj por completo y concentrarse en otra cosa por completo.
Eso puede ser sumergirse en su trabajo sin distracciones, perderse en el entretenimiento por un tiempo o simplemente superar lo que sea que esté frente a usted.
Si no tienes nada que hacer, ¡busca algo!
Pregúntele a la gente (oa su jefe) si hay algo más que pueda hacer o ayudar.
Trabaja en un proyecto paralelo si no hay nada imperativo frente a ti.
Desarrolle una nueva habilidad o elija un pasatiempo que le brinde algo en lo que concentrar su tiempo y energía.
Cueste lo que cueste, lo más importante es dejar de prestar atención al reloj. Cuanto más lo mires, más tiempo sentirás que se está alargando.
Simplemente haz algo, ¡cualquier cosa que no sea pasar el tiempo mirando el reloj!
2. Separa tu tiempo en bloques.
Un día puede alargarse, una hora puede alargarse, incluso un minuto puede parecer que sigue y sigue.
Pero si crea bloques cortos de tiempo para concentrarse, puede ayudar a acelerar el paso de todo el período.
Divide tu tiempo en bloques de cinco o diez minutos. Luego, pase bloques alternos, ya sea absorbiéndose por completo en la tarea en cuestión o trabajando a un ritmo más pausado.
Cuando está completamente concentrado en algo, el tiempo tiende a pasar rápidamente.
Pero es difícil mantener la concentración durante períodos prolongados, especialmente si la tarea que está realizando no es tan interesante o difícil.
Pero al darte una etapa intermedia en la que puedes dejar que tu enfoque se desvíe un poco, permites que tu capacidad de concentración se «recargue» y esté lista para comenzar de nuevo.
Básicamente, entras y sales de un estado de flujo en el que te pierdes en el momento presente.
3. Divida sus deberes.
La monotonía del trabajo que debemos repetir puede resultar abrumadora.
Sobre la base del punto anterior, dividir ese trabajo con otras actividades puede ofrecer algo que esperar.
La actividad física, el ejercicio y salir al aire libre son buenas maneras de ayudar a encontrar un poco de rejuvenecimiento mientras realiza un trabajo tedioso.
La actividad no necesita ser larga o extenuante.
Incluso un entrenamiento de oficina de cinco minutos o una bocanada de aire fresco pueden ayudar a rejuvenecer al hacer que la sangre fluya, más oxígeno al cerebro y una breve oleada de endorfinas.
Esto es particularmente útil para las personas que tienen un trabajo o estilo de vida sedentario.
Es bien conocido que la falta de actividad puede alimentar la depresión y el letargo, lo que hace que sea mucho más difícil abrirse camino en los momentos lentos.
4. Sumérgete en un buen libro.
¿Cuándo fue la última vez que te sentaste con un buen libro y te perdiste en las palabras del autor?
El arte de la lectura de libros ha ido en declive desde el advenimiento de la televisión y solo está empeorando en la era digital.
La atención que la gente solía dar a la lectura ahora se fragmenta aún más con el streaming, la escritura digital, el arte digital y los videos de acceso instantáneo.
Guardar sus aparatos electrónicos y dedicar su tiempo y atención a un buen libro proporciona otros beneficios más allá de simplemente pasar el tiempo rápidamente…
…la lectura ayuda con la memoria y la concentración, lo ayuda a ejercitar las partes de su cerebro que facilitan el aprendizaje y la comprensión, amplía su vocabulario y alivia el estrés.
5. Desarrolle una lista de tareas pendientes para sus procesos y objetivos.
El tiempo puede prolongarse cuando no parece que estemos haciendo un progreso razonable hacia las metas que nos fijamos.
Una lista de cosas por hacer o un plan general para completar sus trabajos del día puede brindarle la pequeña explosión de satisfacción que proviene de marcar una meta cumplida de su lista.
Y en lugar de perder el tiempo tratando de averiguar qué hacer a continuación, puede saltar directamente a su próximo objetivo y seguir esforzándose.
Un plan de acción pensado proporciona una estructura que puede ayudarlo a navegar más fácilmente su día y le permite realizar un seguimiento de su progreso.
También comenzará a tener una idea de cuánto tiempo toman ciertas actividades cuando realiza un seguimiento, lo que ayuda en las proyecciones futuras y en la administración inteligente de su tiempo, incluido el uso eficiente de su tiempo.
6. Escuche música, videos o podcasts mientras trabaja.
El audio puede ayudar a que el tiempo pase más rápido cuando estás ocupado en un trabajo que no requiere mucha atención o energía mental.
La limpieza y las tareas del hogar son mucho menos tediosas cuando se combinan con música alegre y enérgica.
La música instrumental también puede ayudarlo a enfocarse y concentrarse al eliminar las distracciones audibles externas cuando se dedica a un trabajo más concentrado, como estudiar o hacer la tarea.
Los audiolibros y los podcasts son una excelente manera de pasar el tiempo, aprender o entretenerse mientras viaja o realiza trabajos repetitivos y sin sentido.
La distracción te permite sumergirte en el audio mientras te desconectas y entras en el flujo de cualquier tarea que tengas delante, lo que hace que el trabajo sea más fácil y que el tiempo pase más rápido.
7. Aborde los deberes indeseables que ha estado postergando.
Hay tantos deberes que son tediosos y molestos en nuestra vida personal y profesional.
Tantas cosas para las que simplemente no queremos hacer tiempo o hacerlas.
Eliminar esos deberes indeseables es una buena manera de pasar el tiempo mientras progresas en tu vida.
Por lo general, no mucha gente quiere hacer una limpieza profunda de su casa o volver a archivar todo el papeleo que se extravió, pero debe hacerse de una forma u otra.
¡Aborda esos deberes! Sumérgete y busca una forma rápida y eficiente de superarlos para que puedas pasar a otras cosas.
La mejor parte de deshacerse de las tareas indeseables es que ya no tiene el estrés y la ansiedad adicionales de tener que hacerlas pendiendo sobre su cabeza.
Puede suspirar aliviado de que ya están hechos y pasar a cosas más interesantes.
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8. Busque diversión donde pueda encontrarla.
¡El tiempo vuela cuando te estas divirtiendo!
Es un viejo dicho que refleja la percepción de que el tiempo pasa más rápido cuando participamos en actividades divertidas.
Por supuesto, muchas de las actividades que debes hacer no necesariamente serán divertidas. Pero, si puede encontrar una manera de crear algo de diversión para usted en el momento, le ayudará a acelerar el paso del tiempo.
Eso podría ser algo simple como competir contigo mismo para terminar las tareas laborales de una manera más eficiente que antes.
La socialización puede agregar un elemento de diversión a actividades que de otro modo no serían divertidas.
Incluso si no necesariamente conoces o no te agradan las personas que te rodean, un cierto grado de socialización e interacción cortés puede ayudar a que los minutos pasen un poco más rápido.
Además, nunca es una mala idea fomentar relaciones positivas con las personas con las que vas a pasar mucho tiempo. Ayuda a que todo funcione de una manera más fluida.
9. Desafía tu mente con actividades mentales.
A veces simplemente no tienes la opción de leer un libro, escuchar música, salir al aire libre o hacer mucho más que sentarte o pararte sin hacer nada.
Hay muchos trabajos realmente tediosos, por vitales que sean. Tal vez seas un guardia de seguridad en una tienda de conveniencia. O tal vez te sientas en una cabina de peaje todo el día.
Si bien debe mantener cierto nivel de concentración, la mayor parte del tiempo no hace nada o realiza tareas que puede realizar en piloto automático.
Así que dale a tu mente algo que hacer. Tome una palabra moderadamente larga (como ‘moderadamente’) e intente deletrearla al revés (es sorprendentemente difícil).
O juega el juego de la A a la Z en tu cabeza donde te das un tema, como los nombres de los niños, y tienes que encontrar una respuesta para cada letra del alfabeto.
O multiplica 23 por 42 (u otros números aleatorios).
O enumere los nombres de los jugadores pasados y presentes en su equipo deportivo favorito o todas las películas en las que ha aparecido un determinado actor.
Hay infinitas formas de ocupar una mente vacía, aunque solo sea para matar cinco minutos aquí y allá.
10. Aprende algo.
Aprender algo nuevo involucra a tu cerebro de una manera que pocas cosas pueden igualar. Y la belleza del aprendizaje es que hay una cantidad virtualmente ilimitada de cosas para aprender.
Piensa en algo que te interese. Luego busque formas de aprender más al respecto. Esto podría implicar leer libros, ver videos, usar aplicaciones de estudio, inscribirse en cursos en línea (hay cursos gratuitos y de pago para todo tipo de cosas).
Incluso si está buscando pasar el tiempo en un trabajo en el que no puede usar su teléfono o leer un libro, siempre puede escribir diez frases en un idioma extranjero en una hoja de papel y mirarla de vez en cuando mientras intenta memorizar esas frases.
El aprendizaje es un desafío. Te ayuda a entrar en un estado de flujo de concentración donde el tiempo pasa volando.
11. Escribe.
¿Qué deberías escribir? Bueno, cualquier cosa realmente. Aquí hay algunos medios que quizás desee considerar.
Artículos.
Comparta su conocimiento con el mundo escribiendo artículos para publicar en un sitio web. Es muy fácil iniciar un sitio web en estos días, tomar solo unos minutos para ponerlo en marcha (medio.com es un buen lugar para empezar).
Puedes escribir sobre lo que quieras. Escribe sobre una pasión: deportes, política, jardinería quizás. Escribir instrucciones sobre cómo hacer algo. Comparte tus opiniones sobre las cosas. No se concentre en cuántas personas leen los artículos; simplemente escríbalos para usted y considere a los lectores como una bonificación.
Un diario.
Si desea escribir sobre cosas más personales, sus pensamientos y sentimientos, por ejemplo, debe obtener un diario físico para escribir. Nadie necesita ver lo que escribe, por lo que es libre de abrir su corazón y su alma. Necesitar.
Vaciar tu mente en un diario también resulta ser una buena manera de distraer tu mente de algo que te preocupa, y te ayuda a organizar tus pensamientos para que puedas entenderlos mejor.
poemas
Incluso si nunca ha leído un poema en su vida, se sorprenderá de lo divertido, interesante y desafiante que puede ser juntar las palabras correctas de la manera correcta para hacer un poema que fluya. Pruébelo y vea si le gusta.
Cuentos cortos.
Si tienes un poco más de tiempo libre, siempre puedes escribir tus propias historias. Piense en una trama, piense en algunos personajes, averigüe qué podrían decirse unos a otros o cómo son sus personalidades. Si tiene hijos, ¿por qué no escribir historias cortas para ellos? No tienen que ser largas ni complicadas.
chistes
Independientemente de si crees que tienes buen sentido del humor, puedes intentar escribir chistes o sketches de comedia. Ya sea que elija frases cortas de una sola línea o configuraciones más elaboradas con historias que conducen a chistes, no importa mucho. También puedes probarlos con tus amigos como una ventaja adicional.
Canciones.
Si te encanta escuchar música, conocerás el poder que tienen las buenas letras para transportarte mental y emocionalmente a otro lugar. Bueno, podrías alejarte de cualquier cosa aburrida que estés haciendo escribiendo tus propios versos y estribillos.
12. Dibujar/pintar.
Otra actividad creativa que puede ayudar a pasar el tiempo es dibujar o pintar. Tal vez ya te guste garabatear, pero puedes ir más allá e intentar perfeccionar tus habilidades y ampliar tus límites artísticos.
Prueba diferentes medios: lápices, acuarelas, óleos. Prueba diferentes estilos: bodegones, cubismo, surrealismo, retratos, paisajes. Pruebe diferentes cosas para dibujar o pintar: lienzo, papel, cerámica o incluso directamente en una pared exterior (o interior si se siente atrevido).
13. Haz algo con tus manos.
Aparte de pintar o dibujar, hay muchas maneras en las que puedes mantener tus manos ocupadas mientras pasas el tiempo. Podrías hornear, trabajar en el jardín, esculpir con arcilla, construir con madera o algún otro material, tejer, coser o hacer cualquier otro tipo de manualidad que implique el uso de las manos.
¡Trabajar con las manos en un proyecto creativo para mantenerse ocupado es algo que las personas han estado haciendo desde que las personas tienen manos!
14. Realice alguna administración de crecimiento.
Cuando tiene tiempo libre, ya sea porque no tiene nada que hacer o porque su trabajo requiere poco enfoque consciente, tiene la oportunidad de participar en un poco de administración. No es el administrador de su vida habitual, como pagar facturas o planificar comidas, sino un administrador de crecimiento personal.
La tarea clave en la que puede participar es un poco de autorreflexión. Puedes ocupar tu mente y ayudar a que pasen los minutos y las horas a medida que te conoces mejor y descubres dónde necesitas crecer.
¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades en general? ¿Cuáles son tus puntos buenos y malos como persona? ¿En qué habilidades, rasgos mentales o comportamientos te gustaría trabajar? ¿Que tipo de persona quieres ser?
¿Que hay de tu vida? ¿Qué va bien? ¿Qué podría usar algo de trabajo? ¿Y qué quieres cambiar? ¿Te gusta donde vives? ¿Es su trabajo/carrera algo que desea cambiar? ¿Qué relaciones te sirven y cuáles necesitas podar?
Este tipo de preguntas no siempre son fáciles de responder, pero esto es lo que las hace tan buenas para pasar el tiempo. Puede pasar horas pensando en estas cosas, considerando todos los diferentes ángulos, decidiendo cuáles deberían ser sus prioridades.
15. Sé emprendedor.
Desarrollar una mentalidad empresarial puede conducir a todo tipo de oportunidades atractivas e incluso emocionantes. ¿Por qué? Porque a menudo hay muchos desafíos diferentes involucrados, lo que significa cosas para mantener su mente ocupada y resultados para trabajar.
Si tienes un trabajo, podrías buscar formas de mostrar algo de iniciativa. ¿Existen procesos que podrían funcionar mejor? ¿Tiene formas de reducir costos o generar más ventas? ¿Qué pasa con las grandes ideas que podrían impulsar a la empresa hacia adelante? Hacer sugerencias a sus superiores puede significar que se involucre en hacer que esas cosas sucedan, lo que podría significar un día de trabajo más emocionante.
¿Has considerado iniciar un ajetreo secundario? No es para todos y no debes esforzarte demasiado o correrás el riesgo de agotarte. Pero un pequeño negocio adicional puede darle algo en lo que pensar cuando esté en su trabajo habitual y algo que esperar.
¿O hay una idea de negocio que le gustaría convertir en una operación de tiempo completo? Bueno, si tienes tiempo para pensar y tiempo para aburrirte, tienes tiempo para trabajar en los entresijos de ese negocio con miras a convertirlo en una realidad en el futuro.
16. Medita.
La meditación no solo es útil para calmar el cuerpo y la mente; también puede ayudar a pasar el tiempo.
Cuando meditas, te enfocas en algo: tu respiración, tus sentidos, un objeto, un mantra, y esto ayuda a eliminar todos los demás pensamientos. Pueden surgir nuevos pensamientos, pero es de esperar que desaparezcan sin demasiados problemas a medida que regresa a lo que sea que esté enfocando.
Y cuando no esté pensando en lo lento que parece pasar el tiempo o en lo aburrido que está, se sorprenderá de lo rápido que pasan los minutos.
Si no puedes sentarte y cerrar los ojos para meditar, existe la meditación con los ojos abiertos. Puedes hacerlo sentado, de pie, incluso caminando. Así que estés donde estés, deberías poder aprender a meditar. Esto es excelente si tiene un trabajo abrumadoramente aburrido que no le permite usar su teléfono, escuchar música o hacer cualquier otra cosa que no sea sentarse o pararse allí.
Léelos para pasar el tiempo:
16 maneras fáciles de hacer que el tiempo pase más rápido
1. Escucha música
La música cambia nuestro estado de ánimo y nos hace olvidar el tiempo. Pon tus canciones favoritas y verás como el tiempo se pasará volando.
2. Conversa con alguien
Tener una buena conversación con alguien puede hacer que el tiempo pase rápido. Habla con tus compañeros de trabajo o con un amigo por teléfono.
3. Realiza actividades estimulantes
Haz crucigramas, rompecabezas o cualquier actividad que estimule tu mente. De esta manera, el tiempo pasará rápido y te mantendrás activo.
4. Juega en tu móvil
Existen numerosos juegos para móviles que pueden hacer que el tiempo pase volando. Descarga tus juegos favoritos y disfruta.
5. Lee un libro
La lectura es una excelente manera de matar el tiempo. Elige un libro interesante y déjate llevar por la trama.
6. Organiza tu espacio de trabajo
Mantener tu espacio de trabajo ordenado y organizado puede ayudar a concentrarte y a hacer el tiempo más llevadero.
7. Aprende algo nuevo
Si quieres hacer que el tiempo pase rápido, prueba a aprender algo nuevo. Puedes leer acerca de un tema que te interese o incluso tomar un curso en línea.
8. Haz ejercicio
Practicar algún tipo de ejercicio durante el trabajo puede ayudar a hacer que el tiempo pase más rápido. Los ejercicios simples como estirarte o caminar un poco te harán sentir mejor.
9. Planea tu tiempo
Planifica tu tiempo y establece metas alcanzables para el día. De esta manera, sabrás exactamente lo que debes hacer y el tiempo pasará más rápido.
10. Haz una lista de tareas
Haz una lista de tareas pendientes y céntrate en ellas. De esta manera, el tiempo pasará volando y habrás logrado algo productivo.
11. Organiza tu correo electrónico
Dedica algún tiempo a organizar tu correo electrónico y a responder mensajes pendientes. Esto te ayudará a ser más productivo y hará que el tiempo pase más rápido.
12. Prepara una lista de contactos
Prepara una lista de contactos y actualízala con frecuencia. Busca nuevos contactos y relaciones comerciales para expandir tu red.
13. Escucha un podcast o un audiolibro
Los audiolibros y los podcasts pueden hacer que el tiempo pase volando. Busca uno que te guste y escúchalo mientras trabajas.
14. Realiza manualidades
Realizar manualidades durante tu tiempo libre puede ayudar a hacer que el tiempo pase rápido. Busca algo que te guste hacer y céntrate en ello.
15. Ve videos en línea
Ver videos en línea es una excelente manera de hacer que el tiempo pase rápido. Busca videos divertidos o interesantes y disfruta.
16. Tómate un descanso
Tómate un descanso breve cada cierto tiempo para relajarte y recargar energías. De esta manera, serás más productivo y el tiempo pasará más rápido.
Estas son algunas de las maneras más fáciles de hacer que el tiempo pase más rápido. Prueba algunas de ellas y verás como el tiempo pasará volando.
PARA QUE REGRESE RÁPIDO!! Y SE LE PASE EL ENOJO.
16 maneras fáciles de hacer que el tiempo pase más rápido (en el trabajo o en cualquier momento)
¿No les ha pasado que el tiempo se siente como una tortuga cuando están trabajando y tienen muchas cosas que hacer? ¡No se preocupen más! En este artículo, les enseñaré 16 maneras súper fáciles de hacer que el tiempo pase más rápido, ya sea en la oficina o en cualquier momento del día. Sigan leyendo para descubrir cómo hacer el reloj avanzar más rápido y disfrutar de su tiempo al máximo.
1. Deja de mirar el reloj
La forma más efectiva de hacer que el tiempo pase más rápido es dejar de monitorear el reloj por completo y concentrarse en otra cosa. Esto puede ser sumergirse en su trabajo o encontrar una nueva actividad para realizar.
2. Separa tu tiempo en bloques
Dividir su trabajo en bloques de tiempo de cinco o diez minutos puede ayudar a mantener la concentración y hacer que el tiempo se sienta más corto.
3. Organiza tu espacio de trabajo
Mantener tu área de trabajo ordenada puede ayudarte a enfocarte mejor, lo que puede hacer que el tiempo parezca pasar más rápido.
4. Aprende algo nuevo
Dedica tiempo a aprender un nuevo idioma o habilidad. Esto no solo hace que el tiempo pase rápido, sino que también enriquece tu vida.
5. Escucha música o podcasts
La música puede cambiar tu estado de ánimo y ayudarte a perder la noción del tiempo. Escuchar podcasts sobre temas interesantes también es una excelente opción.
6. Realiza ejercicios
Incluir breves períodos de ejercicio durante el trabajo puede reanimarlo y hacer que el tiempo pase más rápido.
7. Sumérgete en un buen libro
La lectura es una forma perfecta de escapar del tiempo y sumergirse en nuevas historias.
8. Juega en tu móvil
Los juegos móviles pueden ser una gran distracción y una excelente manera de hacer que el tiempo pase volando.
9. Conversa con alguien
Una buena conversación con un colega o amigo puede hacer que el tiempo transcurra más rápidamente.
10. Desafía tu mente con actividades mentales
Realiza sudoku, crucigramas o rompecabezas que mantengan tu mente activa, ayudando a pasar el tiempo más rápido.
11. Aborde tareas postergadas
Completar tareas que has estado rechazando puede liberar tu mente y hacer que el tiempo pase más rápido.
12. Busca diversión en el trabajo
Encuentra la manera de hacer que las tareas sean más amenas, como realizar competencias o juegos relacionados con el trabajo.
13. Medita
La meditación puede ayudar a calmar tu mente y hacer que la percepción del tiempo cambie, ayudándote a perder la noción de él.
14. Realiza manualidades
Iniciativas creativas como dibujar, pintar o hacer manualidades pueden ser terapéuticas y hacen que el tiempo pase sin que te des cuenta.
15. Planifica tu día(nuevo)
Hacer listas de tareas puede mantenerte enfocado y ayudarte a sentir un sentido de logro al ir completando tareas.
16. Sé emprendedor
Pensar en nuevas ideas de negocio o en iniciativas para tu trabajo puede mantenerte ocupado y hacer que el tiempo pase rápido.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿Por qué el tiempo parece pasar más despacio a veces?
La percepción del tiempo puede variar según nuestro nivel de atención y compromiso. Cuando estamos aburridos o desinteresados, el tiempo parece alargarse.
¿Cómo puedo mantenerme motivado en trabajos aburridos?
Establecer pequeñas metas y recompensarse al completarlas puede ser un excelente motivador en trabajos que sientes que carecen de emoción.
¿La música realmente ayuda a pasar el tiempo más rápido?
Sí, escuchar música puede distraer la mente y cambiar tu estado de ánimo, ayudando a que el tiempo se sienta menos agresivo.
¿Qué actividades son buenas para hacer en el trabajo para que el tiempo pase rápido?
Actividades como organizar tu espacio de trabajo, aprender algo nuevo y hacer ejercicios ligeros son excelentes para mantenerte activo y ayudar a que el tiempo pase más rápido.
¿Es mejor llevar a cabo actividades sociales en el trabajo?
Interaccionar socialmente puede fomentar un ambiente de trabajo más positivo y ayudar a que el tiempo pase más rápido al mejorar las relaciones laborales.