20 de las mejores canciones para conciliar el sueño

¿Tienes problemas para conciliar el sueño por las noches? La música puede ser tu aliado perfecto para lograr una mejor noche de descanso. En este artículo te presentamos una selección de las 20 mejores canciones para conciliar el sueño y lograr una noche de descanso reparador. ¡Descubre las canciones perfectas para sumergirte en un sueño profundo y tranquilo!

Irónicamente, quedarse dormido puede ser la parte más estresante del día para muchos de nosotros. Relajarse a menudo se convierte en estar nervioso mientras luchamos por establecernos y quedarnos dormidos.

Si ya invirtió en un campo de lavanda francesa y contó infinitas ovejas, puede ser hora de probar algo nuevo.

Hemos elegido 20 canciones que te ayudarán a quedarte dormido, sea cual sea tu estilo.

Laura Marling – Fantasmas

Esta canción es suave pero alegre, y te calmará hasta un estado relajado. Sus letras son bonitas y sencillas, por lo que no es necesario que le prestes atención, solo disfruta de las melodías.

Fleet Foxes – Himnario de invierno blanco

Como sugiere el título, esta canción tiene la calidad de un himno. Es una canción ligera, pero con capas pesadas de notas ricas, que te hacen sentir somnoliento de la mejor manera posible.

Cualquier cosa de Sigur Ros

Sigur Ros son simplemente increíbles, así que sugerimos escuchar cualquiera de sus maravillosos álbumes. Esta banda islandesa realmente sabe cómo adormecer incluso a los cuerpos más estresados, así que disfrútalo.

El XX – Introducción

Este es fantástico para aquellos que luchan por dormir. Es una canción relativamente simple, por lo que no hay nada en lo que concentrarse más que en quedarse dormido.

The Velvet Underground – Ojos azul pálido

¡Esta canción tiene una letra hermosa, por lo que es genial escucharla si eres alguien que realmente presta atención a las palabras!

Ataque masivo – Lágrima

El video musical es de un feto en el útero y esta combinación de ritmo hipnótico y voces angelicales te hará dormir como un bebé en poco tiempo.

Cualquier cosa de Ludovico Einaudi

… está garantizado para relajarte. Esta música de piano se hincha dramáticamente por momentos, pero también está llena de tonos suaves que te relajarán. Deja que te arrulle mientras te preparas para ir a la cama y prepárate para quedarte dormido.

Fleetwood Mac – Albatros

Famosa por su aparición en los anuncios de M&S, esta canción es extrañamente rica y suntuosa. Si ‘luxury’ fuera una canción, sería esta. Al instante te sentirás mejor mientras cuentas esas ovejas…

The Weeknd – Se lo ganó

Esta podría ser la banda sonora de la acción de 50 Shades, pero también es genial para otras cosas que puedes hacer en la cama: ¡dormir! Sumérgete en voces ahumadas y déjate caer en un sueño.

Agnes Obel – Riverside

Las notas de esta canción son simplemente hermosas. Realmente, realmente hermoso. Te encontrarás totalmente perdido en el ritmo y pronto te quedarás dormido con una mente tranquila y vacía.

También te puede interesar (la lista continúa a continuación):

James Blake – Retrógrado

Esta canción no es tan cruda y triste como algunas de sus otras, ¡así que no te encontrarás molesto de repente por algo en el fondo de tu mente! Despejará suavemente tu mente de la tensión, permitiéndote relajarte.

Bon Iver – ¡Literalmente cualquier cosa!

Nuestros favoritos incluyen Holocene y Skinny Love, pero probablemente sea mejor escuchar todo lo que ha hecho y decidir por ti mismo.

Lykke Li – Conozco lugares

Lykke es una artista increíble y este es uno de sus mejores éxitos. Es melancólico de una manera que relajará tu mente y tu cuerpo sin dejarte molesto.

Portishead – Carreteras

La mayoría de las canciones de Portishead cumplirían los requisitos para conciliar el sueño, pero esta pista en particular lo arrulla en un estado de calma y descanso con su bajo sintetizado profundo y ondulante y su acompañamiento orquestal.

Regina Spektor – Nosotros

Esta canción se hizo famosa en 500 Days of Summer pero es maravillosa por derecho propio. Con hermosas letras y un ritmo relajante, pronto estarás listo para dormir.

Oh Maravilla – Sin Ti

La letra es relajante mientras que el ritmo es amapola, así que pruébalo y verás cómo te va. Puede ser demasiado para que la mente de algunas personas lo procese, pero escúchelo y descubra qué estilo de música es mejor para usted.

Alexi Murdoch – Respira

En caso de que necesites un recordatorio de lo importante que es respirar profunda y suavemente para relajar el cuerpo y la mente, esta sencilla canción es para escuchar.

Enya – Azul Caribe

Enya es oro absoluto cuando se trata de quedarse dormido. Esta canción te levantará el ánimo mientras te arrulla en un estado de profunda relajación.

Coldplay – Everglow

¿Qué banda sonora para dormir estaría completa con algún clásico de Coldplay? Esta canción es tan emotiva pero relajante al mismo tiempo, perfecta para relajarse.

Arroz Damián – Agua Fría

Si necesitas mecerte para dormir, deja que este dúo te tome en sus manos y te meza de un lado a otro. Incluso tiene un monje inverso loco cantando un mensaje oculto al final.

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20 de las mejores canciones para conciliar el sueño

1. «Weightless» – Marconi Union

Este tema fue creado específicamente para reducir la ansiedad y el estrés, con una estructura sonora que estimula la relajación muscular.

2. «Lullaby» – Brahms

Probablemente has escuchado esta canción de cuna antes. Es una melodía suave y familiar que funciona como un calmante natural para cualquier persona que quiera dormir mejor.

3. «All I Want» – Kodaline

Esta canción tiene una letra y un tempo lo suficientemente suaves para hacer que se te cierren los ojos.

4. «Something» – The Beatles

Esta balada clásica es muy suave y relajante, ideal para ayudarte a dormir profundamente.

5. «Heartbeats» – Jose González

El sonido acústico de esta canción es suave y tranquilo, y la voz de González suena como una suave brisa que te envuelve.

6. «Hoppípolla» – Sigur Rós

La música instrumental de esta canción es relajante y te puede ayudar a conciliar el sueño en tan solo unos minutos.

7. «Dream» – Priscilla Ahn

La voz dulce de Ahn es hipnótica, mientras que la música ayuda a relajar tu mente y cuerpo.

8. «Twinkle, Twinkle Little Star» – Mozart

Esta melodía es muy simple y repetitiva, lo que es perfecto para ayudar a dormir a los bebés, niños pequeños y adultos por igual.

9. «Goodnight Moon» – Shivaree

Basada en el famoso libro infantil, esta canción es una hermosa balada que ayuda a relajarte rápidamente.

10. «The Scientist» – Coldplay

Esta balada suave y conmovedora es perfecta para relajarte después de un día agitado.

11. «I Will Remember You» – Sarah McLachlan

La voz angelical de McLachlan es suave como un suspiro, lo que te ayudará a relajarte y dormir mejor.

12. «Rain» – Jose Feliciano

Esta canción es una mezcla de sonidos relajantes y la voz suave de Feliciano, lo que la convierte en la opción perfecta para una noche de sueño reparador.

13. «Sleep» – Azure Ray

Esta es una melodía relajante con una letra que te hará imaginar que estás flotando hacia un sueño feliz.

14. «Moon River» – Henry Mancini

Esta canción es una obra maestra del maestro Mancini, y su melodía es perfecta para relajarte antes de dormir.

15. «First Breath After Coma» – Explosions in the Sky

La música instrumental de esta canción es relajante y calmante, una excelente opción para los que necesitan calmarse antes de dormir.

16. «Mellon Collie and the Infinite Sadness» – Smashing Pumpkins

Esta canción épica es lo suficientemente lenta y suave como para ayudarte a conciliar el sueño, mientras que su longitud te permitirá disfrutarla por más tiempo.

17. «Breathe Me» – Sia

La voz desgarradora y la música suave de Sia hacen de esta canción una opción ideal para quienes necesitan relajarse antes de acostarse.

18. «Orinoco Flow» – Enya

Esta canción es un clásico de Enya, y su melodía suave y tranquila te envuelve en una sensación de paz que te ayudará a conciliar el sueño.

19. «Flying» – The Beatles

Esta canción instrumental es como viajar en un sueño, y es perfecta para relajarte y quedarte dormido.

20. «Say You Love Me» – Fleetwood Mac

Esta canción es una balada suave y romántica, y cuando la escuchas, te sentirás abrazado por el amor y la paz.

  1. Weightless – Marconi Union
  2. Lullaby – Brahms
  3. All I Want – Kodaline
  4. Something – The Beatles
  5. Heartbeats – Jose González
  6. Hoppípolla – Sigur Rós
  7. Dream – Priscilla Ahn
  8. Twinkle, Twinkle Little Star – Mozart
  9. Goodnight Moon – Shivaree
  10. The Scientist – Coldplay
  11. I Will Remember You – Sarah McLachlan
  12. Rain – Jose Feliciano
  13. Sleep – Azure Ray
  14. Moon River – Henry Mancini
  15. First Breath After Coma – Explosions in the Sky
  16. Mellon Collie and the Infinite Sadness – Smashing Pumpkins
  17. Breathe Me – Sia
  18. Orinoco Flow – Enya
  19. Flying – The Beatles
  20. Say You Love Me – Fleetwood Mac

¡Esperamos que estas canciones te ayuden a dormir mejor y a tener dulces sueños todas las noches!

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