20 señales de que eres bastante feliz con la vida

Es increíble cuando miras a tu alrededor y te das cuenta de que en realidad estás bastante contento con tu vida.

Claro, la vida tiene sus altibajos, pero si puedes pasar un período de tiempo bastante largo sin sentir desesperación o rabia abyecta, entonces eso es bastante sorprendente.

Entonces, ¿cuáles son algunas señales de que estás bastante feliz con tu vida en general? Aquí hay una lista.

Claro, variarán de persona a persona, pero la mayoría de las personas que están bastante contentas con su vida experimentarán muchos de ellos.

1. Puedes dormir tranquilo y bien.

Una de las mayores pistas de que las cosas van bien en tu vida es que duermes como un paciente en coma.

Cuando estamos estresados ​​o descontentos con aspectos de nuestras vidas, el sueño no llega fácilmente. Damos vueltas y vueltas y tenemos dificultad para dormir, plagados de preocupaciones, miedos y otras dificultades. Es casi imposible apagar nuestro cerebro cuando no estamos contentos.

Si puede conciliar el sueño con facilidad y despertarse por la mañana sintiéndose descansado y contento, las cosas van bastante bien.

2. Sientes que conoces tu propósito.

Algunas de las personas más felices del planeta son aquellas que siguen el propósito de su vida. Se despiertan todos los días entusiasmados con los regalos que van a otorgar al mundo y se acuestan sintiendo que han logrado algo grandioso.

Si siente que sabe lo que debe hacer en esta vida y está tomando medidas sólidas para hacerlo, es seguro decir que su nivel de felicidad es bastante alto.

3. Quieres ayudar a hacer del mundo un lugar mejor.

Todos tienen habilidades que pueden usar para el mejoramiento de los demás. Algunos podrían centrar su atención en la conservación del medio ambiente para ayudar a salvar el planeta. Otros pueden poner en práctica sus habilidades de carpintería con Hábitat para la Humanidad.

Cualquiera que sea su conjunto de habilidades único, está ansioso por usarlo para ayudar a dejar este mundo en mejores condiciones que como lo encontró.

4. No te sientes demasiado competitivo con los demás.

La mayoría de nosotros tenemos amigos o parientes que pueden ser bastante competitivos con nosotros. Este tipo de comportamiento generalmente proviene de una sensación de infelicidad con las circunstancias de la vida de uno. No importa lo que esté pasando en tu vida, ellos sienten la necesidad de competir o superarse de alguna manera.

¿Cumpliste algunos de tus objetivos de acondicionamiento físico? Bueno, pueden levantar más peso o correr más rápido que tú. ¿Amas lo que haces para ganarte la vida? Eso es genial, pero ganan más dinero. Suspiro.

Si no sientes ninguna necesidad de competir con los demás cuando te dicen lo que está pasando en sus vidas, es una gran señal de que estás bastante contento con tu vida.

Cuando eres feliz, no sientes la necesidad de compararte con los demás: estás bendecido con el lugar donde estás y lo que tienes.

5. Ningún (o pocos) problemas digestivos.

Las personas que no están particularmente felices con sus vidas tienden a sufrir una serie de problemas digestivos. Acidez estomacal, pérdida de apetito (o atracones), náuseas y SII son solo algunos de los síntomas que pueden causar el estrés crónico, la ansiedad y la depresión.

Si tiene un apetito saludable y no sufre nada más que sus propios ciclos regulares, ¡entonces es una gran señal!

(Por supuesto, este tipo de júbilo puede no aplicarse si tiene problemas inflamatorios como intestino permeable, celíaco o enfermedad de Crohn… pero incluso con esas condiciones, sabe cuándo las cosas se sienten peor de lo normal).

6. Te sientes contento con el lugar donde estás y con quién estás.

¿Alguna vez miras a tu alrededor y simplemente sonríes porque te gusta lo que ves?

Tal vez te encanta caminar por tu vecindario, sonriendo y saludando a caras conocidas. O te encanta la vista desde tu ventana favorita de la casa.

¿Tienes una gran pareja o increíbles compañeros de casa? ¿O amigos maravillosos con los que te reúnes regularmente, en lugar de convencerte de varias interacciones sociales?

Todas estas son pistas bastante sólidas de que estás en un gran lugar, tanto física como emocionalmente.

7. El hogar es un lugar de consuelo en lugar de ansiedad o estrés.

Apesta cuando sientes que estás caminando sobre cáscaras de huevo todo el tiempo. La vida puede ser lo suficientemente estresante, pero cuando el lugar donde comes y duermes es un campo minado potencial de abuso, comportamiento tóxico o negligencia, eso puede causar estragos en el cuerpo, la mente y el alma.

Si el hogar es un lugar en el que anhelas estar, donde puedes relajarte con relativa seguridad y tranquilidad, entonces eres increíblemente afortunado.

Ya sea que viva solo o con otros, no se está preparando porque puede haber algo estresante con lo que lidiar en un momento dado. En cambio, el hogar es un lugar de reposición, seguridad y alegría.

8. Tienes pasatiempos que disfrutas y no te sientes culpable por hacerlos.

Cuando estamos estresados ​​o agobiados por varias obligaciones de la vida, a menudo no nos permitimos divertirnos. Jugar o participar en pasatiempos amados se siente de alguna manera indulgente; como si «deberíamos» estar haciendo algo más productivo en su lugar.

Si tiene un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal, puede dedicar tiempo a las cosas que ama y no sentirse avergonzado por hacerlo.

¿Te gusta coleccionar juguetes antiguos? ¿Coser edredones? ¿Hacer disfraces y hacer cosplay de superhéroes? ¡A cada uno su propio éxtasis! Esperemos que tenga mucho tiempo para dedicarlo al disfrute en lugar de la responsabilidad constante.

9. Estás contento con tu entorno.

Si puedes mirar alrededor de la habitación en la que te encuentras y no encogerte por la decoración, eso es algo bueno. Aún mejor si se siente así con respecto al área que rodea su propia casa.

El lugar donde vivimos tiene un impacto notable en nuestra felicidad general. Si odias todo sobre las habitaciones en las que vives tu vida, eso te hará sentir miserable. Lo mismo ocurre con tu vecindario, o si estás en una ciudad o en un área rural.

Si estás satisfecho con los objetos que te rodean, así como con el área en la que vives, eso es increíble.

10. Mente y cuerpo están en armonía (más o menos).

Es horrible cuando uno se queda despierto por la noche porque su cuerpo está agotado pero su mente está activa. O viceversa: quieren estar físicamente activos pero están mentalmente agotados por el trabajo, la crianza de los hijos u otras responsabilidades de la vida.

Si tiene una buena rutina, es probable que su cuerpo y mente trabajen juntos como un equipo. Puedes concentrarte en lo que estás haciendo en el momento presente sin distracciones, y eres capaz de hacer lo que te propongas.

Puede hacer lo mejor que pueda dentro de su propio ámbito de capacidad física y sentir una sensación de orgullo y logro.

11. Eres feliz con o sin pareja.

Aunque la idea de decir “me completas” a una pareja suena dulce, es más que un poco codependiente. Estás completo en ti mismo. Si estás en un buen lugar emocionalmente, estarás bastante contento ya sea que estés con alguien o soltero.

Si es soltero, es posible que desee una compañía íntima como la mayoría de los demás, pero es poco probable que sienta que hay un agujero enorme en su vida que solo una pareja puede cambiar. Eres bueno donde estás, y un compañero simplemente se sumaría a la totalidad que ya está allí.

Alternativamente, si ya tiene una pareja, puede apreciar su relación con ellos sin ser pegajoso o necesitado. Ustedes dos tienen una buena dinámica, pero también saben que estarían bien si se encontraran solos nuevamente.

12. Estás comprometido a trabajar en todas tus relaciones para mantenerlas sanas.

Esto no se limita a las parejas románticas, sino que se refiere a todas las relaciones que tienes en tu vida.

Podrías asegurarte de mantenerte en contacto regular con tus padres o abuelos para cultivar algunos buenos lazos intergeneracionales.

Tal vez haya establecido citas para almorzar con buenos amigos, videollamadas con sus hermanos y noches de pub con sus colegas.

Básicamente, reconoce la importancia de mantener todas sus relaciones interpersonales en buen estado de funcionamiento. Estas personas son importantes para usted, por lo que invierte tiempo y esfuerzo para asegurarse de que todos se sientan queridos y apreciados.

13. No te asustan los inconvenientes menores.

Esto también se conoce como «no preocuparse por las cosas pequeñas».

Cuando estamos estresados ​​o abrumados, el más mínimo inconveniente percibido puede hacernos pasar de 0 a 100 en cuestión de segundos.

El sonido de alguien revolviendo su café demasiado fuerte puede hacer que te vuelvas loco, o descubrir que la tienda de comestibles no tiene tu marca de chocolate favorita puede hacer que le grites al gerente.

Por el contrario, las personas que están bastante contentas con la vida simplemente se encogen de hombros por estos problemas menores. Se adaptará, probará algo nuevo, tal vez sugerirá a su pareja o compañero de piso (con calma, con buen humor) que se relajen con los cubiertos. Son tranquilos y razonables en lugar de frágiles y potencialmente incendiarios.

14. Hay poco o ningún drama innecesario en tu vida.

Lo más probable es que sea exigente con la compañía que tiene y se apresure a distanciarse de aquellos que son torbellinos innecesarios o que continúan tomando malas decisiones en la vida.

Del mismo modo, evita entrar en discusiones sin sentido con los demás. Tienes mejores cosas que hacer con tu tiempo y no quieres desperdiciarlo con aquellos que no te escuchan.

Si estás en una relación romántica, es con una persona que mejora tu vida y te ofrece alegría, apoyo, amistad e intimidad como un igual, no como un dependiente.

Tiene límites fuertes con los miembros de su familia extendida, una relación de trabajo saludable con sus colegas y una relación decente con sus hijos, si es que tiene alguna.

La falta de drama es un gran indicador de que la vida va bastante bien.

15. No eres esclavo de tus emociones.

Cuando estamos en estados emocionales o mentales difíciles, a menudo podemos sentir que estamos montando montañas rusas emocionales. Pueden lanzarnos en espirales y abrumarnos, por lo que estamos luchando contra pensamientos intrusivos, episodios de llanto o incluso ataques depresivos paralizantes.

Por el contrario, tenemos mucho mejor control de nuestras emociones cuando nos sentimos contentos con la vida. Los pensamientos intrusivos pueden dejarse de lado o incluso reírse de ellos. Los episodios de llanto aún pueden ocurrir, pero son menos frecuentes.

16. Otros acuden a usted en busca de consejo.

A menudo te encuentras consolando a otros o brindándoles consejos/dirección, pero es desde un punto de vista relajado. Además, no ofreces consejos no solicitados. En cambio, las personas se acercan a usted y le preguntan si pueden obtener su opinión, ya que parece estar en un lugar realmente bueno.

Cuando la vida de alguien va bien, irradia un aura de luz y alegría. Esto es evidente para los demás, aunque dicha aura podría no ser tangiblemente visible. Como resultado, esas otras personas a menudo pedirán orientación en sus propias luchas.

Después de todo, si ha descubierto algo de magia para la felicidad, tal vez también esté dispuesto a ayudarlos.

17. Recibes muchas proposiciones, ya sean íntimas o simplemente personas que quieren ser tus amigos.

Las personas se sienten atraídas por aquellos que irradian buena energía. Si te das cuenta de que recibes proposiciones aleatorias de la gente, o simplemente la gente que te rodea habla contigo, entonces probablemente estés brillando como un faro.

Estas personas se sentirán atraídas hacia ti como las polillas hacia la llama, simplemente porque brillas con una felicidad sincera.

Solo ten cuidado: las llamas brillantes también pueden atraer polillas de mierda, y muchos narcisistas y personas límite pueden verse atraídos por este tipo de luz, solo para terminar sofocándola.

18. Puede que todavía tengas hambre de más logros personales, pero no hay ansiedad al respecto.

¿Tiene algunos grandes objetivos de vida en su tablero de visión o lista de «cosas por hacer»? Entonces es probable que esté trabajando para lograrlos, pero sin una sensación de presión o temor por lograrlos.

Básicamente, sabes que vas a lograr estas cosas, y lo harás con una sensación de anhelo y alegría, en lugar de autodesprecio y amonestación.

Reservarás el tiempo necesario para hacerlos mientras mantienes otros aspectos de la vida en equilibrio. Llegarás allí cuando sea el momento adecuado, ¿verdad?

19. Celebras la alegría y el éxito de otras personas sin sentir envidia.

Esto está relacionado con el n. ° 4 más alto en la lista, solo que uno se ocupa de la competencia en lugar de la envidia o los celos.

Las personas que no están contentas con sus vidas tienden a sentir fuertes punzadas de envidia cuando a los demás les va bien. Si un amigo, pariente o colega de repente tiene una nueva casa, un auto o incluso un nuevo amante, eso puede causar una punzada de dolor instantánea. Es un «¿por qué esa persona merece la felicidad cuando no puedo tomar un descanso?» tipo de situación

Por el contrario, las personas que se sienten contentas y seguras en sus propias vidas pueden sentirse felices por los demás cuando les suceden grandes cosas. Y oye, ese tipo de felicidad sigue retribuyéndose, ¿no es así?

20. Simplemente te sientes «bien».

¿Te sorprendes sonriendo sin razón aparente? Podrías estar completamente solo, sentado en silencio, y darte cuenta de que tienes una enorme sonrisa en tu rostro sin un factor causal directo.

Tal vez estés celebrando pequeñas cosas con gran entusiasmo, o te quedes tirado en la cama los fines de semana, frotando los dedos de los pies con las sábanas y deleitándote con la gloria de simplemente ser.

En general, si revisas contigo mismo regularmente y determinas que sí, que te sientes increíble, ese es el signo más fuerte de todos.

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Como puedes ver, hay algunos indicadores significativos de que estás bastante feliz con tu vida. Los mencionados anteriormente son algunos de los más importantes, pero también habrá otros signos que son exclusivos del individuo.

Por ejemplo, una persona a la que le gusta cantar puede guardar silencio cuando está molesta, pero gorjeará alegremente mientras lava los platos o pasa la aspiradora cuando está feliz. Del mismo modo, es posible que puedas saber si un amigo tuyo está feliz o no en función de si está vestido con tonos brillantes o sombríos.

Consíguete un frasco o recipiente grande y un papel para escribir que se vea hermoso. Corta ese papel en tiras o cuadrados, y escribe cada vez que te sientas feliz por algo que sucede en tu vida.

Esto puede ser tan grande como una gran victoria, o tan simple como el hecho de que su barista local haga su café exactamente como a usted le gusta.

Mezcle estas notas alegres en ese recipiente y observe qué tan rápido se llena. Esto le mostrará sin lugar a dudas que su vida es mucho más feliz de lo que cree.

Claro, todos tenemos días oscuros, pero si muchos o la mayoría de los signos de esta lista se aplican a ti, entonces eres muy bendecido.

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