22 señales de que es hora de dejar de ser amigo de alguien

“Recientemente, comencé a sentir que algunas de mis amistades no son tan divertidas como solían ser, pero no estoy exactamente seguro de qué es lo que está mal. ¿Cómo sabes cuándo terminar una amistad?

Es normal perder amigos. Las investigaciones muestran que es común que las amistades duren solo unos pocos años,[1] e incluso los mejores amigos no siempre duran para siempre. En esta guía, aprenderá cuándo es el momento de alejarse de una amistad.

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Los signos de una amistad moribunda.

No siempre es fácil saber cuándo debes renunciar a una amistad. Aquí hay 22 señales de que podría ser hora de dejar de ser amigo de alguien:

1. Tu amistad es unilateral

Si uno de ustedes a menudo o siempre tiene que dar el primer paso, es posible que su amistad se haya desequilibrado. Cuando una persona comienza a depender de la otra para hacer todo o la mayor parte del trabajo, la persona que tiene que esforzarse más a menudo comienza a sentir resentimiento y falta de respeto. Estar atrapado en una amistad unilateral puede hacerte sentir infeliz si se espera que siempre tomes la iniciativa.

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2. No puedes confiar en tu amigo

Si tu amigo ha traicionado tu confianza, por ejemplo, al hablar mal de ti a tus espaldas, es difícil sentirse relajado a su lado. Cuando no puedes abrirte a un amigo porque te preocupa que repita todo lo que le dices a otra persona, es probable que no puedas disfrutar de una amistad cercana.

3. Te sientes deprimido o cansado después de ver a tu amigo

Si a menudo te sientes agotado, melancólico o pesimista después de pasar tiempo con tu amigo, podría ser hora de reevaluar la amistad. Pregúntese: «¿Cómo me sentí la última vez que vi a mi amigo?» Tal vez salir con ellos ha comenzado a sentirse como algo que tienes que hacer en lugar de algo que te hace feliz; Si es así, es posible que desee seguir adelante y encontrar personas que lo hagan sentir bien consigo mismo y con la vida en general.

4. Tus conversaciones se sienten forzadas

Los largos silencios y las conversaciones incómodas pueden ser una señal de advertencia de que tú y tu amigo no tienen nada en común de qué hablar. O puede que siempre hablen de los mismos recuerdos y experiencias compartidas de hace mucho tiempo porque no tienen nada en común en el presente.

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5. Ya no quieres salir uno a uno

Si solo puedes tolerar a alguien cuando hay otras personas cerca, podría ser el momento de distanciarte. Por ejemplo, si siempre invitas a amigos en común cuando sales con tu mejor amigo, pregúntate si es porque ya no te diviertes cuando están solos los dos.

6. El drama de tu amigo ocupa mucho de tu tiempo

Los amigos se ayudan mutuamente en momentos de necesidad, pero si tu amigo pasa de una crisis a la siguiente y siempre habla de sus problemas, puedes comenzar a sentir que te está utilizando como un terapeuta no remunerado. Es posible que le pidan consejo, pero nunca lo acepten, lo que puede ser frustrante.

7. No puedes hablar de problemas en tu amistad.

Si tu amigo cambia de tema o niega que algo esté mal cuando tratas de hablar sobre cualquier problema en su amistad, es posible que no le importen tus sentimientos. Puede ser incómodo pedirle a tu amigo que cambie su comportamiento, pero un verdadero amigo querrá mejorar su amistad incluso si eso significa tener algunas discusiones difíciles.

8. No te sientes feliz cuando te contactan

Si te sientes molesto o ansioso cuando tu amigo te llama o te envía un mensaje, es posible que sea el momento de terminar la amistad. En general, debería estar complacido de saber de sus amigos y ansioso por verlos.

9. Tu amigo compite contigo

Es normal que los amigos de vez en cuando sientan envidia unos de otros. Pero si luchan por estar complacidos cuando las cosas van bien en tu vida, no son un verdadero amigo. Los verdaderos amigos celebran los éxitos de los demás. Si recientemente ha dado un paso positivo en su vida, por ejemplo, graduarse o comprar una casa, y su amigo no puede estar feliz por usted, puede ser una señal de que su amistad no es saludable.

10. Tu amigo no respeta tus límites

Algunas personas son autoritarias o mandonas por naturaleza, pero si tu amigo sigue ignorando tus límites y no escucha cuando le pides que cambie, probablemente sea hora de cortar el contacto. En el mejor de los casos, las personas que traspasan los límites son groseras e irreflexivas; en el peor, pueden ser abusivos.

11. Estás poniendo excusas para evitar a tu amigo

Es normal querer tener tiempo para estar solo, especialmente si eres introvertido. Pero si te encuentras repetidamente rechazando invitaciones para pasar el rato, es posible que ya no estés interesado en la amistad.

12. No te gusta quién eres a su alrededor

Los verdaderos amigos te hacen sentir bien contigo mismo. No te hacen sentir que necesitas ocultar tu verdadera personalidad, sentimientos u opiniones. Incluso cuando no estén de acuerdo contigo o piensen que has tomado una mala decisión, un buen amigo seguirá respetándote y apoyándote. Si te encuentras comportándote fuera de lugar con tu amigo o haciendo cosas que no quieres hacer, puede ser hora de dejarlo ir y encontrar personas que te acepten por lo que eres.

13. Te usan, o tú los usas

Los amigos se hacen favores de vez en cuando. Pero si alguien te pide ayuda a menudo sin dar nada a cambio, es posible que te vean como un recurso útil en lugar de un amigo. Con el tiempo, esto puede hacerte sentir resentido.

También puede ser el momento de alejarte de un amigo si la situación es la inversa y lo has estado usando. Puede ser difícil admitir que solo eres amigo de alguien porque la amistad te hace la vida más fácil, pero es mejor ser honesto contigo mismo. Si solo mantienes a alguien cerca porque a menudo te ayuda, da un paso atrás. Dales la oportunidad de invertir su tiempo en amistades más equilibradas.

14. Tu amigo es abusivo

El comportamiento abusivo nunca es aceptable en una amistad. Si tu amigo abusa de ti, quizás sea mejor dejarlo.

Por ejemplo, un amigo abusivo podría:

• amenazarte con violencia
• Trate de manipularlo emocionalmente, por ejemplo, amenazándolo con lastimarse si no hace lo que quiere.
• Trate de socavar sus otras amistades, por ejemplo, difundiendo mentiras o chismes sobre usted.

Si a menudo sientes que te estás volviendo loco después de hablar con tu amigo, es posible que te esté engañando. Gaslighting es una forma de abuso emocional en la que alguien te hace cuestionar tu memoria y juicio. Healthline tiene una guía útil para gaslighting y cómo lidiar con él.

15. Otras personas te advierten sobre tu amigo

Si tus amigos o familiares te advierten que tu amigo no es una persona muy agradable, es una buena idea que prestes atención. No es necesario que a tu amigo le gusten todos tus otros amigos o parientes, pero debe ser educado y respetuoso con él. Si un amigo suele ser áspero o grosero, debes enfrentar la posibilidad de que no sea una influencia positiva en tu vida.

16. Tienes un intenso enamoramiento no correspondido

Si tus sentimientos por tu amigo se interponen en tu amistad, por ejemplo, si no puedes soportar escuchar sobre su novio o novia porque te pones celoso, puede ser mejor ver o hablar con tu amigo con menos frecuencia. No necesariamente tienes que dejar de ser su amigo para siempre, pero tomarse un tiempo separados y conocer gente nueva puede ayudar.

17. Tu amigo deja que otras personas te traten mal

Un verdadero amigo no te intimidará, y tampoco se quedará de brazos cruzados y dejará que alguien te trate mal. Por ejemplo, no deben reírse cuando alguien más te convierte en el blanco de una broma cruel. Alguien que está de acuerdo con ver que los demás te tratan con falta de respeto no es un amigo digno de confianza.

18. Tu amigo es posesivo

Los amigos posesivos se ponen celosos cuando pasas tiempo con otras personas. Sus demandas de atención pueden volverse agotadoras rápidamente y es posible que te pidan tranquilidad continuamente. Si le has pedido más espacio a tu amigo, pero todavía te hace sentir sofocado, es posible que sea el momento de romper con él.

19. Tu amigo no acepta que hayas cambiado

A veces, es posible que los amigos que conoces desde hace mucho tiempo no se den cuenta de que no eres la misma persona que eras hace muchos años. Si a menudo te sientes molesto porque tu amigo insiste en tratarte como si nunca hubieras cambiado, lo mejor sería dejarlo ir.

Por ejemplo, es posible que hayas sido tímido en la escuela secundaria, pero gradualmente adquiriste más confianza a los veinte años. Si tus viejos amigos de la escuela secundaria siguen tratándote como si todavía fueras tímido, probablemente te sientas frustrado con ellos.

20. Te alivias cuando cancelan planes

Si haces planes con tu amigo pero en secreto esperas que los cancele, probablemente sea hora de seguir adelante. Puede ser más sencillo seguir los deseos de tu amigo y reunirse, pero es difícil fingir que te estás divirtiendo. Eventualmente, tu amigo probablemente notará que prefieres no estar cerca de él.

21. No se han reído juntos en mucho tiempo

Si no puedes recordar la última vez que te divertiste con tu amigo, es posible que te hayas distanciado. Es posible que su sentido del humor ya no coincida con el de ellos, o que no le gusten las mismas actividades. Si su amistad no le trae ninguna alegría a su vida y no ha sido divertida durante mucho tiempo, puede ser hora de renunciar a ella.

22. Le has perdido el respeto a tu amigo

Es difícil ser amigo de alguien si no lo respetas. Puedes perder el respeto por muchas razones.

Por ejemplo, tal vez tu amigo haya tomado una serie de malas decisiones y hayas comenzado a cuestionar su juicio. O tal vez han comenzado a pasar mucho tiempo con alguien que crees que es una mala influencia. Cuando tu amigo es amigo de alguien que no te agrada, podrías perderle el respeto si su otro amigo parece ser una persona tóxica.

Qué hacer cuando quieres dejar de ser amigos

Si reconoce algunas de estas señales, puede preguntarse cómo terminar la amistad con un drama mínimo.

Estas son tus principales opciones para dejar de ser amigo de alguien:

Es posible que deba combinar estos enfoques. Por ejemplo, si te distancias de tu amigo, pero no entiende la indirecta, puede ser necesaria una conversación directa cara a cara. Tenemos un artículo sobre cómo terminar una amistad que contiene consejos detallados sobre este tema.

Aquí hay 4 consejos cuando quieres terminar una amistad:

Preguntas comunes

¿Cuánto duran las amistades promedio?

De media, perdemos la mitad de las personas de nuestro círculo social cada 7 años.[2] Aunque algunas amistades pueden durar décadas, lo más habitual es hacer nuevos amigos en diferentes etapas de la vida. Por ejemplo, cuando se gradúe de la universidad, podría hacer nuevos amigos en su primer trabajo de tiempo completo.

¿Los mejores amigos duran para siempre?

Es posible que los mejores amigos duren toda la vida, pero no es la norma. Con el tiempo, las circunstancias de tu vida probablemente cambiarán y esto puede afectar tu amistad. Por ejemplo, si no se ven mucho, es posible que se separen.

¿Cuántos amigos tiene la persona promedio?

La persona promedio tiene 15 personas a las que puede llamar para pedir consejo o simpatía en momentos de necesidad, incluidas 5 personas en su círculo social cercano.[3] Pero estos números pueden variar según varios factores, incluido el sexo de una persona, y las mujeres tienden a tener un poco más de contactos que los hombres.

¿Cuántos amigos necesita la persona promedio?

Depende del tipo de personalidad y preferencia; no hay una regla universal. Las investigaciones muestran que los extrovertidos suelen tener redes sociales un poco más grandes en comparación con los introvertidos.[4] Sin embargo, la mayoría de nosotros necesitamos alguna interacción social para una buena salud mental, y los amigos pueden satisfacer esta necesidad.[5]