30 buenas excusas para salir de algo (que son creíbles)

¿Necesitas una buena excusa para salir de algo? Estás en el lugar correcto.

A los efectos de este artículo, supondremos que deseas rechazar a alguien cercano a ti, como un amigo que te pide que salgas o un ser querido que te pide que pases tiempo con él.

Sin embargo, si sigue cuidadosamente los pasos a continuación, podrá salir de cualquier cosa. Además, puede ser honesto, evitar lastimar a alguien y sentirse libre de culpa por ello.

Incluso puedes usar algunas de estas excusas en tu vida profesional y con conocidos, no solo con amigos y familiares. Siga leyendo para aprender a personalizarlos según sus circunstancias específicas.

Pero comencemos con la lista de excusas que puedes usar para salirte de algo que simplemente no quieres hacer.

30 excusas para no ir a algún lado o hacer algo

«Lo siento, no me siento muy bien».

«Lo siento, tengo mucho trabajo que hacer en este momento».

“Ojalá pudiera, pero mi familia vino de visita inesperadamente”.

«Lo siento, pero olvidé por completo que hoy es el cumpleaños de mi prima».

“¡Lo siento, pero ya hice planes con mi familia que me olvidé por completo!”

“Mi pareja está teniendo una crisis y realmente necesito estar allí para ellos en este momento”.

“Lo siento, pero estoy atrasado en el trabajo y podría ser despedido si no hago todo esto a tiempo”.

“Para ser honesto, estoy agotado estos días, y no creo que pueda decidirme a salir”.

“Lo siento, mi amigo acaba de pedirme ayuda con algo, ¿podríamos vernos en otro momento?”

“Ojalá pudiera, pero no puedo encontrar a nadie que cuide de mi mascota, así que tendré que reprogramar”.

“Lo siento, mi ser querido está teniendo una emergencia y realmente tengo que estar allí para ellos en este momento”.

“¡Oh Dios, me olvidé por completo de nuestros planes, lo siento mucho! Espero que podamos reprogramar”.

“Tengo un día temprano mañana, así que tengo que irme a la cama. Tal vez podamos hacer esto la próxima semana en su lugar”.

“Mi casa es un desastre y realmente necesito poner mi vida en orden antes de hacer más planes. Lo lamento; Espero que entiendas.»

“Me lastimé el tobillo mientras caminaba, así que estaré en cama por unos días. ¡Te avisaré cuando me recupere y nos reuniremos entonces!

“Mi auto se descompuso, y yo también. Realmente no estoy de humor para salir en este momento, lo siento”.

“Ojalá pudiera, pero actualmente estoy arruinado. Ten paciencia mientras pongo mi vida en orden”.

“No creerías el día que tuve; No me atrevo a ver a nadie en este momento. Hablemos dentro de unos días”.

“Anoche fue una locura, y no tengo la energía para levantarme de la cama hoy, espero que lo entiendas. Lo siento por la respuesta tardía.»

«Sucedió algo en el trabajo, y con el tráfico, no hay forma de que pueda hacerlo, lo siento, reprogramemos».

«Tengo que ser honesto contigo, realmente no tengo ganas hoy, espero que puedas entender, estoy pasando por algunas cosas y te responderé tan pronto como me recupere».

“Tengo una fecha límite, y no puede esperar. Hablemos una vez que despeje mi agenda”.

“Tengo muchas reuniones hoy, y cuando terminen, estaré exhausto. Así que hagámoslo en otro momento”.

“Me contagié de algo y podría ser contagioso, así que mantengámonos a salvo y nos vemos una vez que me sienta bien de nuevo”.

«Perdí mi billetera con mi identificación, por lo que ir a cualquier parte es realmente difícil para mí en este momento, pero hablemos de nuevo cuando solucione esto».

“Mi compañero/compañero de cuarto y yo tuvimos una gran pelea, así que dame algo de tiempo para resolver todo esto y hablaremos más tarde”.

“Para ser honesto, prefiero quedarme en casa y ponerme cómodo, la vida no ha sido fácil para mí últimamente”.

“Me encontré con mi ex hoy y me derribó emocionalmente, así que realmente necesito un tiempo a solas en este momento, espero que lo entiendas”.

«Tengo que ir al médico para obtener algunos resultados de la prueba, cruzo los dedos».

«Estoy esperando al repartidor, ordené algo realmente importante y no puedo perder la oportunidad de recibirlo lo antes posible, vamos a verificar, por favor».

Cómo usar estas excusas

1. Esté preparado para las preguntas de seguimiento.

Cualquiera que sea la excusa que uses, prepárate para las preguntas.

“Tengo un problema personal que necesito atender con urgencia”, probablemente sea suficiente para que un jefe o un compañero de trabajo no te pregunte más al respecto. Pero si se trata de un ser querido, es posible que desee conocer los detalles. Es por eso que algunos de los ejemplos en la lista incluyen detalles para ayudarlo a navegar por las preguntas de seguimiento.

Debe estar preparado para las preguntas de seguimiento, así que decida qué tan honesto quiere ser. Por ejemplo, decir: «Tuve una aventura de una noche y estoy en el hospital esperando los resultados porque podría tener una ETS», podría reformularse como «Tengo que ir al médico para que me hagan una prueba». resultados, cruzo los dedos”.

Sin embargo, si dices esto, es probable que la persona tenga preguntas de seguimiento, por lo que incluso podrías decir: «Estoy resfriado».

Cuando algo es un problema de salud, puede generalizarlo y es probable que la gente no le pregunte más al respecto.

Sin embargo, tenga cuidado con el uso de problemas de salud si no son reales. Si te sientes mal todos los domingos por la noche, la persona se dará cuenta de que el problema no tiene nada que ver con tu salud.

“Estoy pasando por algo personal de lo que no quiero hablar”, es una buena excusa si es verdad. Así que considera permanecer en la “zona honesta” cuando inventes tus excusas.

2. Elige una excusa general o una específica.

Dependiendo de qué tan honesto quieras que sea, elige una excusa general o una específica. «No quiero salir» se puede reformular como «Solo quiero estar solo hoy, perdón por la respuesta tardía, espero que te diviertas y lo haremos en otro momento».

Una buena excusa para no pasar el rato podría ser: “Últimamente he estado bajo mucho estrés y me está afectando, así que no tengo ganas. Lo lamento. Déjame contactarte cuando esté de pie otra vez”. La única pregunta es, ¿qué tan honesto quieres ser con esta persona?

Una excusa genérica, como la primera de la lista anterior, funcionará de maravilla. Sin embargo, a menudo son como decir literalmente las palabras «excusa genérica» ​​a la persona después de que te pide que hagas algo. Entonces, si usas excusas genéricas con frecuencia (especialmente si son falsas), la persona dejará de pedirte que hagas cosas. Por lo tanto, considere ser lo más honesto posible y sea específico con sus seres queridos, pero reformule si es necesario.

3. Usa detalles con tus seres queridos.

«No tengo ganas de levantarme de la cama y salir», podría cambiarse diciendo: «Para ser honesto, prefiero quedarme en casa y ponerme cómodo, la vida no ha sido fácil para mí últimamente». O, «Acabo de abrir una bolsa de papas fritas y hay un programa en Netflix… Lo sé… No me odien, pero no puedo, la cama me está abrazando».

Entonces, considere usar detalles y ser honesto con sus seres queridos. “Me encontré con mi ex hoy y me destrozó emocionalmente, así que realmente necesito un tiempo a solas en este momento, espero que lo entiendas”, es una muy buena excusa si es real.

El problema de ser específico sin ser honesto al respecto es que necesitarás recordar tu mentira y respaldarla más tarde. También habrá preguntas de seguimiento, por lo que es mejor permanecer en la «zona honesta».

4. Manténgase en la «zona honesta».

Podrías ser honesto siendo completamente vago al decir algo como “No creerías el día que tuve; No me atrevo a ver a nadie en este momento. Hablemos dentro de unos días”.

Permanezca en la “zona honesta” generalizando su problema. ¿Es una cuestión personal, tu vida profesional, tu vida amorosa, problemas familiares o tu vida social lo que se interpone en tu camino? “No me siento bien”, podría ser cualquier cosa en el mundo si tienes un problema de salud del que no quieres hablar.

Del mismo modo, “Estoy ocupado con el trabajo”, es una excusa válida para querer descansar después de un día duro en lugar de salir con tus amigos.

Sin embargo, no dudes en compartir algo sobre lo que te sucede con la persona con la que estás hablando. Podría reformular lo que necesita decir eligiendo cuidadosamente las palabras y diciendo la verdad… Solo piense un poco si tiene suficiente tiempo. Elija una excusa que mejor se adapte a su situación de la lista, o proponga una que describa lo que realmente quiere decir.

5. Haz que una historia larga sea corta.

¿Cuánto quieres compartir con esta persona? Si usa una excusa general con demasiada frecuencia, es probable que su familia o amigos dejen de pedirle que haga cosas, así que considere acortar la historia.

Tal vez no quieras decirles que estás prácticamente en la indigencia, pero podrías decirles: “Ojalá pudiera, pero actualmente estoy arruinado, así que ten paciencia hasta que ponga mi vida en orden y saldremos juntos”. salir más tarde.

Ábrase, pero cierre las puertas a más discusiones diciendo que no quiere hablar de eso. Convierte una larga historia sobre cómo te metiste en el juego y ahora estás endeudado en una historia sobre cómo estás actualmente en bancarrota.

¿Por qué estás arruinado? «Mala suerte.» No tienes que compartir cosas que no quieres, solo mantén tu excusa cerca de lo que realmente es para que puedas recordarla, respaldarla y mantenerla si es necesario.

6. Reformule lo que necesita decir.

Piense en su larga historia y cómo puede mantenerla breve. Luego piensa en cómo reformularlo. Tal vez no quieras que sepa que pasarás la noche con tu ex, pero podrías decirle que tu vida amorosa sigue siendo un lío y que debes lidiar con eso.

Cuando le pregunten sobre los detalles, dígale que dejarse llevar es un proceso y que necesita estar solo por un tiempo. Aunque estarás con tu ex. Guárdate esa última parte para ti, simplemente no te alejes demasiado de la «zona honesta», incluso si eso significa ceñirte a algo general.

7. Que quede claro y finalice la discusión.

Hay algunas cosas de las que la gente simplemente no va a volver a hablar cuando las mencionas. Si dijeras: “Tuve una aventura de una noche y estoy en el hospital esperando a ver si tengo una ETS”, probablemente provocaría muy pocas preguntas de seguimiento.

Déjalo claro siendo audaz o usando una excusa genérica de la lista. Considere incluso simplemente decir: “Lo siento, realmente no quiero hacerlo en este momento. Estoy abrumado con mis propias cosas; dame algo de tiempo por favor.”

Si no desea que le pregunten al respecto, finalice la discusión dejando en claro que no desea hablar más al respecto. La gente puede tomar una pista.

Solo evita ser demasiado honesto en tu vida profesional y con otras personas que no sean tus seres queridos.

8. Simplemente sé honesto al respecto.

“Tuve un día largo y realmente no tengo ganas de ir a ningún lado”, ya es una buena excusa. Considere simplemente ser honesto acerca de por qué no puede salir con ellos, y podría ser suficiente para hacer el truco.

Oye, no olvides que solo necesitas permanecer en la zona. No tienes que ser completamente honesto al respecto. Pero si la persona que pregunta es su ser querido, tenga en cuenta que definitivamente puede hacerlo si lo desea.

9. Considera una excusa falsa.

Por otro lado, simplemente puede elegir una excusa falsa de la lista, y será efectiva siempre que se ciña a su historia. Sin embargo, es mucho mejor inventar tu propia excusa basada en los ejemplos enumerados anteriormente. Si lo adapta, puede ser al menos un poco honesto al respecto, y eso ayudará a que su ser querido lo entienda mejor. Como resultado, seguirán pidiéndote que hagas cosas.

En otras áreas de su vida, como su trabajo, usar excusas genéricas suele ser lo suficientemente bueno siempre que sea verdad y no se exceda.

10. Asegúrese de expresar el deseo de reprogramar.

Ya sea que elija ser honesto al respecto o no, si desea que se le pregunte nuevamente, asegúrese de reprogramar. Tan pronto como use la excusa, enfatice que sí quiere hacer algo en otro momento, es solo esta fecha específica la que no funciona para usted. Esto asegurará que sus amigos y familiares le pregunten nuevamente.

Cómo ser honesto al usar excusas

1. Elija una excusa que mejor se adapte a su situación.

Sea honesto eligiendo una excusa de la lista que mejor describa su razonamiento real y adáptela a su situación. Revela algo sobre la razón real por la que no quieres ir en lugar de usar excusas genéricas.

2. Considera algo general.

Por otro lado, si no desea todos los seguimientos y explicaciones, considere algo general, como estar enfermo. Está bien usar estas excusas, siempre y cuando no te excedas ni mientas al respecto por completo. Sentirse triste es como estar enfermo, así que no olvide que puede estar en la “zona honesta” cuando no desee compartir demasiado sobre lo que está pasando.

3. Considere qué tan honesto y específico quiere ser.

¿Qué tan honesto y específico quieres ser? ¿La persona aceptará tu respuesta si eres completamente honesto con ella? ¿Qué pasa si lo reformulas? Si bien puedes ser tan honesto como quieras, no es una garantía de que una excusa honesta sea aceptada como buena.

Entonces, considere lo que la persona aceptaría como una excusa válida. Entonces puedes formular tu excusa en consecuencia.

4. Reprograme solo si lo desea.

Como ya se mencionó, si no quiere que dejen de pedirle que haga cosas, asegúrese de señalar que desea reprogramar. Por otro lado, si no quieres que te pidan que hagas cosas, solo usa la excusa genérica. Esto incluso puede considerarse honesto cuando es un indicio obvio y repetido de que ya no quieres salir con esa persona.

5. Mantente honesto sin involucrarte.

Puedes ser honesto acerca de la verdadera razón por la que no puedes hacerlo, solo haz que sea una historia corta en lugar de una larga como mencionamos en uno de los pasos anteriores. Sin embargo, considera abrirte por completo a la persona si es alguien en quien confías y te preocupas. No es recomendable usar excusas falsas o genéricas con personas cercanas a ti que deberían saber la verdad.

En cuanto a los conocidos y compañeros de trabajo, las excusas genéricas cubren prácticamente todo lo que realmente necesitarías decir. Solo asegúrese de no inventarlo por completo en caso de que necesite validar su historia, y asegúrese de que puede apegarse a ella.

Como ya se mencionó, «Estoy pasando por algo personal que necesito atender de inmediato», debería ser suficiente para la mayoría de las personas. Simplemente no te excedas.