30 señales de una novia tóxica (que son fáciles de detectar)

Tu novia te hace sentir que no eres lo suficientemente bueno, sin importar cuánto te esfuerces por complacerla.

Tal vez su toxicidad sea obvia y transparente, pero también podría ser sutil. La mejor manera de saber si estás en una relación tóxica es reflexionar sobre tus sentimientos.

¿Cómo se siente estar en esta relación? ¿Cómo te trata tu novia?

Quizás ya sepas la respuesta.

De lo contrario, siga leyendo mientras discutimos todas las señales que debe tener en cuenta. Luego, descubrirá cómo puede abordar esta situación para que pueda trabajar para solucionar el problema. Y, dependiendo de su situación específica, es posible que deba dejar de intentar arreglar las cosas por completo.

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30 señales de que tu novia es tóxica

1. Es manipuladora.

Mucha gente es al menos un poco manipuladora, y es una habilidad que a veces puede ser útil en la vida. Sin embargo, manipular a tu pareja hasta el punto de creer mentiras e incluso comenzar a dudar de su propia cordura se llama gaslighting.

Tu novia no tiene que criticarte por sus técnicas de manipulación para caracterizarla como una persona tóxica. Si está lista y dispuesta a mentirte para que hagas lo que quiere, ya es suficiente para que su comportamiento se considere intolerable.

Si a menudo te encuentras haciendo, diciendo o pensando cosas que no harías si no fuera por ella, es posible que hayas sido manipulado para hacerlo.

2. Ella es controladora.

Muchas personas pueden volverse un poco controladoras cuando se enamoran… Pero es una historia completamente diferente cuando tu novia quiere saber constantemente tu paradero mientras decide lo que puedes y no puedes hacer.

Por ejemplo, tal vez trate de aislarte de tus otros seres queridos o tome decisiones por ti. Ella necesita saber dónde estás, con quién estás y qué estás haciendo. Ella decide qué haces con tu tiempo, con quién lo pasas y tal vez incluso qué carrera deberías seguir. Eso es controlar el comportamiento que crea toxicidad e incluso puede dañar su salud mental.

3. Estás en una relación unilateral.

Tu novia solo toma y toma y toma, pero da poco o nada a cambio. Eres el único que está invirtiendo sus recursos en esta relación mientras ella te agota con gusto y no te da nada a cambio. Ya sea que esos recursos sean esfuerzos, tiempo, energía, amor o dinero, ella los toma sin reciprocidad.

En lugar de esforzarse en la relación, es egocéntrica y te ve como una extensión de sí misma cuyo único propósito es cumplir todos sus deseos y satisfacer sus necesidades. Esto se llama una relación unilateral, y es su señal para correr hacia las colinas antes de quedarse sin nada.

4. Ella no te apoya.

En lugar de apoyarte y darte lo que necesitas para florecer, disminuye tu crecimiento. Ella preferiría que usted satisfaga sus necesidades en lugar de alentar su crecimiento, y eso es una clara señal de toxicidad. Ella no está ahí para ti cuando la necesitas y no apoya tus pasiones. Tal vez ni siquiera muestre interés en las cosas que te apasionan.

En general, ella no apoya tus sueños; incluso podría alejarte de ellos, y eso no está bien.

5. Siempre te critica.

Según ella, no puedes hacer nada bien. Ella te critica constantemente y todo lo que dices o haces. Incluso cuando dice algo bueno sobre ti, siempre hay un «pero» que te lleva a saber qué es lo que está mal contigo.

Debes darte cuenta de que esta crítica tiene un efecto muy negativo en ti y no debes tratar de justificar su comportamiento. Si ella te hace sentir indigno de su amor, no es lo suficientemente buena para ti, no al revés.

Probablemente también amenace con dejarte cada vez que no dejes que dañe tu autoestima, ¡y eso no se puede tolerar!

6. Hace ultimátums.

A veces, los ultimátum son necesarios y pueden funcionar, pero esto es en muy raras ocasiones. Por lo general, son solo un Ave María que la gente usa para salirse con la suya. Como se mencionó anteriormente, tu novia tóxica probablemente amenace con romper contigo si no la escuchas y no haces lo que dice.

Esto está muy mal y es una señal de que te está manipulando para que hagas lo que quiere sin darte nada a cambio. Ella amenaza con terminar la relación como una forma de seguir controlándote, ¡y no debes permitirlo!

7. Quiere todo tu tiempo libre.

En cierto modo, ella te trata como si fuera tu dueña. Ella es posesiva. Quiere que pases todo tu tiempo libre con ella y te quiere solo para ella. En lugar de alentarte a pasar tiempo con tus seres queridos, trabajar en ti mismo y dedicar tiempo a tus pasatiempos e intereses, ella quiere que atiendas sus necesidades.

No le gusta que pases tiempo con otras personas; ella quiere ser tu máxima prioridad y la única persona importante en tu vida. Si dejas pasar eso, es posible que realmente termines sin nadie más que ella, e incluso podrías perderte a ti mismo, así que no dejes que suceda.

8. Ella usa el tratamiento silencioso o los viajes de culpa para castigarte.

Cuando se enfada, no se comunica contigo. En cambio, ella te da el trato silencioso y espera que resuelvas las cosas por tu cuenta. Esto es algo que algunas personas hacen, y podría estar justificado en ciertos casos cuando la persona realmente no puede hablar sobre lo que le molesta o si se siente muy incomprendida.

Sin embargo, ignorar a alguien a propósito es abuso. Incluso usarlo en el ejemplo anterior no es saludable para su relación, y mucho menos cuando se usa como arma contra usted. También podría usar sentimientos de culpa para obtener lo que quiere, y esta es solo otra técnica tóxica de manipulación para controlarte.

9. Ella no puede confiar en ti.

Es muy difícil tener una relación sana cuando tu pareja no confía en ti e incluso duda de tus sentimientos por ella. Si tu novia es insegura y no puede creer que te preocupas por ella a pesar de tus esfuerzos por demostrárselo, entonces tiene problemas de confianza que deben abordarse.

Tal vez a menudo piensa que eres deshonesto o tiene la necesidad de seguir cada uno de tus movimientos para asegurarse de que no la estás engañando.

Los problemas de confianza son un problema grave que debe discutirse con un terapeuta para que pueda tener una relación sana. De lo contrario, tendrás que tranquilizarla constantemente y darle explicaciones que no son necesarias.

10. Depende demasiado de ti.

Tu novia podría depender emocionalmente de ti hasta el punto en que tengas miedo de cómo tus palabras y acciones podrían provocarla. Ella está necesitada y depende de ti para su felicidad y satisfacción como si no fuera una persona completa sin ti.

Esto te pone ansioso y no puedes ser tú mismo con ella porque debes tener cuidado de no afectarla de manera negativa. Una relación como esa puede ser agotadora y agotará tu energía. Este tipo de dependencia emocional es algo de lo que debes hablar con un terapeuta.

11. Ella no te aprecia.

No importa lo que hagas, nunca es suficiente. Ella no te aprecia a ti ni a lo que tiene contigo. En cambio, los compara con otras personas y desea que puedan ser una de las parejas que ve en los medios.

En algunos casos, esto podría interpretarse como ambición y conducir al crecimiento. Sin embargo, en el caso de una novia tóxica, nunca estará satisfecha, incluso si logras las metas que te propone.

Ella no apreciará tus esfuerzos, incluso si haces todo de acuerdo con sus deseos, y esto conduce a una toxicidad crónica. No te sientes querido y ella no reconoce tus esfuerzos por mostrarle amor mientras trabajas continuamente en tu relación.

12. No te da privacidad.

Las novias tóxicas generalmente no muestran respeto por tu privacidad. Revisarán su teléfono cada vez que lo deje fuera de la vista y revisarán su historial de búsqueda en su computadora. Tu novia podría exigirte saber tus contraseñas o incluso hackear tus redes sociales para leer tus mensajes.

No darte ninguna privacidad va incluso más allá de esto. Querrá saberlo todo y no respetará tu necesidad de privacidad y tiempo a solas. Básicamente, no podrás tener una vida fuera de la relación.

13. Ella siempre tiene que tener la razón y ganar la pelea.

Una novia tóxica nunca admitirá que está equivocada. Ella evitará todos los conflictos o se involucrará en ellos únicamente con el propósito de ganar la discusión. Como tiene que tener razón, se concentrará en probar su punto en lugar de resolver el problema.

Cuando demostrar que estás equivocado es la única razón por la que pelea contigo, tus peleas son tóxicas y tus problemas seguirán dañando tu relación. Hablar con un terapeuta puede ayudarte a mejorar tus habilidades para resolver conflictos, pero si tu novia se niega a probar la terapia, es probable que una de esas peleas termine con la relación, por lo que perderá aunque gane.

14. Ella siempre está al tanto de todo.

Llevar la cuenta es muy perjudicial para una relación, y una novia tóxica suele hacerlo. Está al tanto de todo y no está dispuesta a dar nada a menos que se beneficie de ello.

Ella cuenta cuántas veces hiciste o dijiste algo y usa estas cosas en tu contra para demostrar que estás equivocado. Por eso, las cosas bonitas que haces y dices pierden su valor y se convierten en un arma que se usa en tu contra.

15. Ella quiere arreglarte.

Se supone que eres su socio, no un proyecto en el que está trabajando. Está bien cuando alguien quiere ayudarte a crecer cuando es lo que tú también quieres. Sin embargo, tratar de «arreglarte» es otra cosa, lo que probablemente significa que ella no te ama por ti. Las mujeres a menudo esperan que sus hombres eventualmente cambien, pero esto rara vez sucede.

Incluso si necesita cambiar, no necesita consejos no solicitados, y es su elección quién quiere ser, no la de ella. A menos que estés de acuerdo con que ella te ayude un poco, arreglarte es solo una parte del control tóxico que está tratando de establecer.

16. Ella siempre tiene que salirse con la suya.

Es su manera o no. Siempre tiene que conseguir lo que quiere, cuando lo quiere y exactamente como lo quiere. Cuando esto no sucede, hace una rabieta aunque sea algo insignificante. Ella no está interesada en escuchar tu opinión y básicamente espera que cumplas todos sus deseos y escuches todas sus órdenes. Debido a esto, no es solo que su relación no sea saludable y esté bajo su control, sino que ni siquiera pueden comunicarse adecuadamente.

17. Ella es deshonesta.

Obviamente, una novia que te miente regularmente es tóxica, y definitivamente deberías considerar terminar esa relación. Ella será engañosa y tal vez ni siquiera te sea leal. Probablemente esperará honestidad de tu parte, mientras que con frecuencia inventará excusas falsas y mentiras sobre cualquier cosa y todo.

Alguien que no puede ser honesto contigo no es alguien con quien puedas tener una relación. Incluso si comienza como pequeñas mentiras, es probable que se convierta en una mentira patológica si tu novia es tóxica. Y nunca subestime los efectos psicológicos de que le mientan y si esta relación vale la pena el daño potencial a su salud mental.

18. Ella no satisface tus necesidades.

Sus necesidades son las únicas que importan, mientras que tú te quedas a cargo de las tuyas. Nunca satisfará tus necesidades ni les prestará demasiada atención. Si bien espera ser una prioridad para ti, no te devolverá nada cuando sea su turno de cuidarte. Te quedas sintiéndote abandonado y desatendido, lo que incluso podría ser la realidad de tu relación.

19. Hay doble moral en tu relación.

A ella se le permite hacer cosas que tú no. Hay doble rasero en su relación, que podría aplicarse a cualquier cosa.

Tal vez esté bien que salga todos los fines de semana, pero ni siquiera puedes reunirte con tus amigos para tomar un café. Tal vez ella siempre espera que tú inicies las cosas, o tú estás a cargo de todo el trabajo de la casa mientras ella no hace nada.

Los dobles raseros no son justos y no deben tolerarse. Puedes intentar establecer límites y hacer concesiones, pero si ella no está dispuesta a ceder, estos dobles raseros podrían arruinar tu relación.

20. No puede mantener una relación a largo plazo.

Nadie quiere estar con una novia tóxica por mucho tiempo. Incluso si alguien se enamora de ella, una vez que se dan cuenta de su toxicidad, se irán o la toxicidad condenará la relación. Entonces, una novia tóxica probablemente no haya tenido relaciones reales, serias y duraderas.

Probablemente pasó de una relación a corto plazo a otra, mientras se quejaba de las personas con las que había estado saliendo como si fueran el problema. Si habla mal de todos sus ex, no se da cuenta del hecho de que probablemente ella sea el problema, no las personas con las que ha estado saliendo. Y cuando tu relación finalmente termine, seguramente hablará mal de ti.

21. No está segura de la relación.

Puede que esto no sea un signo de toxicidad, pero no está segura de querer estar contigo y es un gran problema. Ella duda de que puedas hacer que funcione, por lo que no pone ningún esfuerzo en la relación. Es posible que ya haya roto contigo en su cabeza y ahora espera que pongas todo el esfuerzo para que funcione mientras busca una estrategia de salida.

Si bien esto podría no ser exactamente tóxico, definitivamente es un mal comportamiento que no merecías de ella. Si no está segura de su relación, debería hablar contigo al respecto y ver si pueden encontrar una manera de resolver las cosas juntos. En cambio, te bloquea cuando quieres hablar de eso y ni siquiera te deja saber que su relación ya está terminando.

22. Retiene intimidad/apoyo emocional para castigarte.

Claro, a veces, cuando una mujer está molesta, no estará dispuesta a brindarte apoyo emocional ni ningún tipo de intimidad. Es razonable. Lo que es tóxico es cuando ella, nuevamente, deliberadamente usa estas cosas como armas para controlarte.

Te bloqueará cuando quieras hablar con ella y retendrá estas cosas hasta que descubras qué es lo que está mal y cómo solucionarlo, en lugar de comunicarte al respecto. Es importante tener en cuenta que la intimidad no ocurre solo en el dormitorio. Tu novia puede volverse fría y distante con frecuencia como una forma de castigarte, incluso si no tienes idea de lo que hiciste para merecerlo.

23. Tiene cambios de humor drásticos.

En el caso de una novia tóxica, los cambios de humor drásticos no tienen que ver con el síndrome premenstrual o las hormonas, es parte de quién es ella. Su estado de ánimo cambiará rápida y drásticamente sin una razón clara, o se pondrá de mal humor tan pronto como hagas o digas algo con lo que no esté de acuerdo.

Por ejemplo, podría enloquecer porque dijiste que deberías probar la terapia o porque su comportamiento te ha estado causando estrés y deseas resolver las cosas. Cuando hablas de algo con calma y ella se pone de mal genio, es una señal de alerta, a menos que esté relacionado con las hormonas. No es una gran relación si sientes que siempre tienes que caminar sobre cáscaras de huevo a su alrededor y no puedes ser tú mismo.

24. Ella te lastima.

Ella no te perdona cuando elige sus palabras. Tu novia tóxica dice cosas hirientes y degradantes e incluso lo hace a propósito para causarte dolor. Te habla mal, te avergüenza, te critica y te hace sentir mal contigo mismo la mayor parte del tiempo.

Entonces, la gran pregunta es, ¿por qué sigues quedándote? Si ella hace que tu vida sea un infierno y no está dispuesta a trabajar en ello, es una opción mucho mejor terminar la relación que dejar que alguien te trate tan negativamente.

25. No puedes ser tú mismo con ella.

Como ya se mencionó, sientes que debes caminar sobre cáscaras de huevo a su alrededor y no puedes ser tú mismo. Esta es una señal clara de que debes reconsiderar salir con ella, incluso si no es una persona tóxica.

Tal vez no le gustas realmente por lo que eres y quiere que seas diferente, o te controla hasta el punto de que no puedes expresar tus sentimientos.

Tal vez tenga problemas de salud mental que podrían solucionarse con la ayuda de un terapeuta, pero si no puedes ser tú mismo, lo mejor que puedes hacer es dejar la relación.

26. Ella también te menosprecia en público.

Como si no fuera suficiente que te hable en privado, también te menosprecia en público. Te avergüenza y se burla de ti, especialmente cuando hay otras personas alrededor que pueden escucharlo. Esta es una forma muy mala de tratar a alguien, especialmente a alguien a quien supuestamente amas.

A menos que establezcas límites claros y ella aprenda a respetarlos, no debes tolerar este comportamiento ni por un segundo más, especialmente si ya trataste de hablar sobre ese problema y ella continúa menospreciándote.

27. No puede ver las cosas desde tu perspectiva.

Las novias tóxicas suelen carecer de compasión y empatía, por lo que les resulta difícil ver las cosas desde la perspectiva de otra persona. Ella no puede ponerse en tu lugar. Incluso si ella está dispuesta a escuchar tu versión de la historia, no puede entenderla.

Lo más probable es que ni siquiera se preocupe por tus sentimientos y pensamientos lo suficiente como para escuchar, y mucho menos tratar de entender las cosas desde tu perspectiva. Esto hace que sea imposible que te comuniques correctamente y resuelvas conflictos, por lo que probablemente arruinará tu relación.

28. Tiene arrebatos de celos.

Otro signo típico de una novia tóxica son los celos extremos. No solo está celosa de otras chicas, sino de cualquiera a la que le dediques tu tiempo y atención, tal vez incluso de tu propia familia.

Cuando se trata de otras chicas, las cosas más pequeñas la harán tener arrebatos de celos. Con frecuencia hace una escena por algo que no significa nada, como hablar con otra mujer de una manera educada, sin siquiera coquetear inocentemente.

Si revisa tu teléfono (y probablemente lo hará), encontrará un mensaje para otra mujer que la volverá loca, incluso si es solo una compañera de trabajo con la que has estado hablando cortésmente.

29. Ella es abusiva.

Tu novia podría ser francamente violenta y abusiva. Por lo general, hablamos de los hombres cuando se trata de comportamientos violentos y abusivos, pero las mujeres pueden hacer estas cosas a los hombres de la misma manera. Y no, no es normal que tu novia te pegue. Su comportamiento será volátil e impredecible y es posible que a veces tema por su seguridad.

Incluso si no te lastima físicamente, es probable que abuse de ti mental y emocionalmente.

Si te encuentras en una relación abusiva, no trates de arreglar las cosas, simplemente déjalo. No merecías que te trataran de esa manera, y una pareja abusiva no dejará de lastimarte solo porque le muestres más amor. De hecho, es posible que lo vean como un permiso para lastimarte aún más.

30. Ella no te hace feliz.

Tu novia puede depender de ti para su felicidad, pero no hace nada para hacerte feliz. A ella no le importan tus sentimientos lo suficiente como para intentar poner una sonrisa en tu rostro, y esto significa que es tóxica o que no te ama.

En cualquier caso, vale la pena considerar dejar la relación y encontrar a alguien que te brinde el amor que necesitas y mereces. Sin embargo, antes de hacer eso, aquí hay algunas cosas que puede probar si desea permanecer en esta relación.

6 formas de lidiar con tu novia tóxica

1. Enfréntala al respecto.

Lo primero que tienes que hacer es hablar con ella al respecto. Mantén la calma y explícale que quieres seguir saliendo, pero que hay algunas cosas que ella hace que ya no puedes tolerar. Dale ejemplos del comportamiento que te molesta y explícale cómo te hace sentir en esos momentos.

Por ejemplo, podría explicar que necesita honestidad, respeto, lealtad y transparencia para estar feliz y contento en su relación.

2. Establezca límites claros.

La parte más importante de todo esto es establecer límites claros. Algunas personas abusarán de ti simplemente porque te quedas callado y lo dejas pasar. Habla por ti mismo y aprende a decir «no».

Cuando algo te moleste, dilo en voz alta. No lo guarde todo. Establezca límites claros y avísele cuando esté a punto de cruzarlos.

Esto no es algo que pueda hacer solo una vez para que funcione. Tienes que seguir hablando por ti mismo y apegarte a tus límites. No dejes que ella los presione, incluso si eso significa que estás dispuesto a alejarte.

3. Escuche su versión de la historia.

Deberías darle a tu novia el beneficio de la duda. Si puedes comunicarte con ella sin que se trate de quién gana la discusión, deja que te cuente su versión de la historia. Tal vez haya cosas que ella pueda decirte para explicar parte de su mal comportamiento. Oye, incluso podría estar dispuesta a disculparse y trabajar en sí misma.

Entonces, dale la oportunidad de decir lo que tiene que decir por sí misma. No seas agresivo y escucha activamente sus argumentos. Anímela a que se abra porque todos estos problemas pueden tener algo que ver con las malas experiencias que tuvo en el pasado o con sus problemas de salud mental. Escúchala y hazle saber que quieres trabajar en esto si ella también se esfuerza más.

4. Trabaje en hacer compromisos.

Ella no siempre puede obtener lo que quiere, y usted debe esforzarse por hacer concesiones para que ambos puedan beneficiarse de esta relación. Una vez más, tendrá que hablar por sí mismo. Si no quieres hacer algo o actuar de cierta manera, habla con ella al respecto y ve si hay una solución diferente que podría funcionar para ambos.

Sugiera alternativas cuando no esté satisfecho con sus sugerencias. Hacer compromisos no es fácil para todos, así que prepárate para que el único compromiso que puedas hacer sea aceptar que necesitas terapia de pareja.

5. Sugerir terapia.

Si quieres salvar tu relación, lo mejor que puedes hacer es probar la terapia. Anime a su novia a hablar con un terapeuta y dígale que la apoyará en cada paso del camino. Explíquele que ella podría hablar con alguien sola o que podrían hacerlo juntos, pero que probablemente sea la única solución para el estado actual de su relación.

6. Considere terminar la relación.

Al final, considera alejarte de tu novia si realmente es tan tóxica, especialmente si has probado todos los pasos anteriores y ella se niega a hacer su parte del trabajo y/o probar la terapia.

Mereces estar con alguien que se preocupe por tus necesidades y tu felicidad, no solo por lo que puede obtener de ti y cómo puede controlarte. Entonces, cuando muestres la voluntad de alejarte de ella, considera alejarte para siempre.

¿Todavía no estás seguro de si tu novia es tóxica o qué hacer si lo es?

Realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones con experiencia al respecto. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden escucharte describir el comportamiento de tu novia y ayudarte a identificar los patrones tóxicos y no tan tóxicos en él. Luego pueden ofrecer consejos personalizados para ayudarlo a mejorar la situación de una forma u otra.

Un buen lugar para obtener ayuda es el sitio web Héroe de las relaciones – aquí, podrá conectarse con un consejero de relaciones capacitado y compasivo por teléfono, video o mensaje instantáneo.

Ya has dado el primer paso con solo buscar y leer este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora mismo es nada. Lo mejor es hablar con un experto. Lo siguiente mejor es implementar todo lo que ha aprendido en este artículo usted mismo. La decisión es tuya.