Si bien el abuso narcisista es una forma particularmente insidiosa de maltrato psicológico que puede dejar cicatrices emocionales profundas en las víctimas, aquellos que logran sobrevivir a la experiencia a menudo encuentran una fuerza increíble para seguir adelante. En este artículo, conocerás las 4 cosas más duras que los sobrevivientes de abuso narcisista desearían decirles a sus abusadores. Prepárate para una lectura reveladora y impactante que cambiará la forma en que piensas sobre el abuso y la supervivencia.
Cualquiera que sea la causa raíz de su comportamiento, un narcisista causará un sufrimiento incalculable a aquellos a quienes abusa.
Son trituradores de espíritus; toman a un individuo y lo controlan, lo confunden y lo atormentan con una desconcertante variedad de armas verbales y físicas solo para gratificar su mente insaciable y egoísta.
Al escapar de esta personalidad tóxica, un sobreviviente puede tardar mucho tiempo en recuperar algo de su identidad anterior, pero nunca se parecerá a la persona que era antes.
A pesar de esto, eventualmente llegarán a un lugar donde podrán recordar sus experiencias a manos de un narcisista con una pequeña cantidad de aceptación.
Nunca entenderán completamente por qué tuvieron que soportar tanto sufrimiento, pero ya no serán aprisionados por la persistente influencia de su narcisista.
Si bien se recomienda que alguien que haya pasado por una prueba así nunca más se ponga en contacto con la persona en cuestión, hay algunas cosas que a muchos les encantaría poder decirle a su abusador.
Aquí hay cuatro afirmaciones de este tipo que podrían decirse.
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1. NO me rompiste
Me lastimaste de formas que nunca entenderás del todo.
A veces, la vida contigo se sentía como una forma de tortura psicológica mientras me empujabas cada vez más cerca del borde del abismo.
Me tomaste, me masticaste y me escupiste de nuevo.
Me has cambiado para siempre de una manera que todavía estoy aceptando.
Me miraste como una herramienta y me usaste solo como eso.
No te preocupaste por mí; todo lo que querías de mí era la adoración y la atención que anhelas.
Solo quiero que sepas que NO me rompiste.
Mi espíritu puede haber sido herido, pero desde que te dejé atrás, una vez más ha florecido y florecido.
A pesar de todos tus intentos de degradarme y destruirme, fallaste.
Estoy aquí hoy desafiándote a ti y todo lo que me hiciste.
2. Ya no tienes un lugar en mi corazón (y esa es tu pérdida)
Durante mucho tiempo, mi corazón te perteneció.
Tuviste mi amor, mi cuidado y mi devoción, pero lo desperdiciaste y ahora se ha ido.
Ya no hay un lugar para ti en mi corazón y quiero que sepas que nunca más lo habrá.
Lo que tuviste fue un privilegio y un honor, pero no conoces el respeto por tales cosas.
Puedes pensar que tienes mucho en tu vida, pero mi amor, y el amor de todos aquellos que te han dejado atrás, es algo sin lo cual serás mucho más pobre.
Lectura narcisista más esencial (el artículo continúa a continuación):
3. Me enseñaste una lección que necesitaba aprender
Bien puedes creer que tú reíste el último en nuestra relación, que no hay nada que yo pueda tomar del tiempo que pasé contigo.
Déjame decirte ahora que estás equivocado.
Puede que me hayas usado sin pensarlo dos veces para mi bienestar, y puede que no te importe cómo estoy ahora, pero debes saber que lo que me hiciste me ha enseñado mucho.
Tú y tu comportamiento rencoroso fueron lecciones de vida por las que estoy agradecido.
No te agradezco por esto; Me agradezco a mí mismo por poder ver el significado de tus formas malévolas y aprender de ellas lo que necesitaba aprender.
4. Te compadezco
El único sentimiento que me queda por ti ahora es uno de lástima.
Es triste pensar que nunca sabrás lo que se siente amar, sentir compasión o incluso sentirse realmente cerca de otro ser vivo.
Desearía que pudieras entender qué es lo que te falta, pero dudo que alguna vez lo hagas.
No es simplemente el amor por los demás, sino también el que sientes por ti mismo; Creo que ni siquiera experimentas esto.
No puedo imaginar un mundo en el que no haya amor, pero esto es precisamente en lo que debes estar viviendo.
Mientras que otros pueden mostrarte amor, no puedes sentir sus efectos, ni disfrutar de su calidez y belleza.
Por todo esto, solo puedo tener lástima por ti.
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Las 4 cosas brutalmente honestas que los sobrevivientes de abuso narcisista quieren decirles a sus abusadores
1. No puedes hacernos sentir mal con tus palabras o acciones
Strong>Nunca nos volveremos a sentir impotentes ante tus ataques verbal o físicamente. Sabemos que no somos responsables de tus problemas, aunque siempre trate de convencernos de lo contrario. Tu abuso fue un acto de control y no una forma de amor o cuidado. Nos merecemos ser tratados con respeto y dignidad, y ahora sabemos que no podemos permitirte que nos quites eso.
2. No puedes obligarnos a volver contigo
No intentes manipularnos con tus lágrimas o promesas. No volveremos a caer en tus juegos. Tu comportamiento abusivo nos ha lastimado lo suficiente, y no estamos dispuestos a volver a revivir ese dolor. Sabemos que no tienes derecho a controlar nuestras vidas y que merecemos ser libres para tomar nuestras propias decisiones.
3. No eres dueño de nosotros
No tienes derecho a controlarnos ni a influir en nuestras decisiones personales. No eres nuestro dueño, y no puedes decidir por nosotros. Sabemos que nos has hecho creer que no somos capaces de tomar decisiones por nosotros mismos, pero ahora entendemos que somos fuertes y capaces de tomar nuestras propias decisiones.
4. No tenemos miedo de ti
No tienes poder sobre nosotros. Ya no tenemos miedo de ti ni de tus amenazas. Sabemos que eres una persona abusiva y controladora que no puede aceptar la responsabilidad de tus acciones. Ahora entendemos que tenemos el poder de alejarnos de ti y de establecer límites saludables.
- No puedes hacernos sentir mal con tus palabras o acciones
- No puedes obligarnos a volver contigo
- No eres dueño de nosotros
- No tenemos miedo de ti
En conclusión, los sobrevivientes de abuso narcisista han pasado por experiencias altamente traumáticas y, aunque pueden haber sanado en cierta medida, siguen sintiendo las consecuencias del trauma. Los abusadores narcisistas necesitan ser responsables de sus acciones y buscar ayuda para sus problemas. Hasta que lo hagan, los sobrevivientes deben establecer límites claros y mantenerse alejados de sus abusadores.