4 errores que la mayoría de la gente comete después de cumplir los 30

Llegar a los 30 años puede generar una mezcla de emociones, desde la satisfacción de haber alcanzado ciertas metas hasta la preocupación por lo que sigue en el futuro. Lo cierto es que la edad es solo un número y lo verdaderamente relevante es cómo vivimos nuestros años. Sin embargo, existen algunos errores comunes que muchas personas cometen cuando alcanzan esta etapa de la vida. En este artículo te explicamos cuáles son y cómo evitarlos para que puedas disfrutar al máximo tu vida después de los 30.

Cumplir 30 puede ser intimidante y aterrador para algunas personas, ya que es un hito importante que marca la puerta de entrada a la mediana edad.

Además de la ansiedad que experimentan algunas personas cuando llegan los cumpleaños,

la sociedad ha programado a muchos para creer que necesitan haber logrado X número de cosas para esta edad.

Y que si una persona no tiene la m*erda en orden cuando tiene 30 años, está atrofiada en algún tipo de etapa de desarrollo detenido.

A esta edad, muchos sienten que se espera que estén casados ​​o en pareja, que hayan formado una familia o que estén firmemente asentados en una carrera.

Si este no es el caso, están convencidos de que terminarán como parias con 70 gatos, okupas en el sótano de alguien para siempre.

¿No es eso ridículo?

A continuación se presentan algunos errores que muchos cometen una vez que el polvo se ha asentado en sus celebraciones de cumpleaños número 30.

1. Asumir que si su carrera aún no es sólida, nunca lo será

Los programas de televisión y las películas en las que las personas se establecen felizmente en sus carreras relativamente temprano en la vida pueden ser entretenidos y todo eso, pero tenga en cuenta que esas son ficciones.

Es posible que las generaciones de nuestros padres y abuelos se hayan inclinado un poco más en esa dirección, pero algunas de las personas más exitosas de sus épocas tampoco comenzaron realmente hasta los 30 o 40 años.

La razón por la que esto sucede es que realmente no nos damos cuenta hasta que tenemos 30 años.

Cuando somos más jóvenes, podemos tener ideas sobre lo que nos gusta, lo que nos gustaría hacer como carrera y qué tipo de vida nos gustaría llevar.

Pero todo eso cambia drásticamente a medida que envejecemos, a medida que desarrollamos un sentido más fuerte de nosotros mismos y nos damos cuenta de qué es lo que realmente queremos hacer con el tiempo que nos queda.

Es posible que haya soñado con convertirse en periodista, pero luego decidió que prefería abrir una panadería. Alternativamente, es posible que haya formado una familia bastante temprano, pero luego se dio cuenta de que su sueño era estudiar medicina, derecho o incluso arqueología.

Si odias lo que estás haciendo y prefieres hacer otra cosa, haz que suceda.

Serás más feliz y el éxito llegará mucho más rápido y más fácilmente de lo que nunca llegará a través de un trabajo que odias.

2. Pensar que estarán solteros para siempre: todos los «buenos» se toman

Al igual que el problema de la trayectoria profesional mencionado anteriormente, muchas personas creen que si no han conocido a su verdadero amor para cuando llegue el gran 3-0, estarán solteros para siempre.

Muchas personas se emparejan en la adolescencia o en los veinte años y se aferran desesperadamente a una persona con la que se llevan “bastante bien” porque tienen miedo de no encontrar nunca otra y no quieren estar solos.

Sin embargo, ¿es esa realmente una razón para quedarse con alguien?

¿O salir con alguien solo porque es soltero, eres soltero y no se odian todo el tiempo?

Como se mencionó anteriormente, la mayoría de las personas realmente solo comienzan a sentirse seguras y felices en su propia piel cuando cumplen 30 años… y una relación que funcionó bien cuando las personas tenían 21 años puede desmoronarse cuando tienen 31, porque ambas partes han cambiado más allá del reconocimiento. .

Los idealistas pueden volverse más pragmáticos, los estoicos pueden convertirse en aventureros, aquellos que querían tener hijos pueden optar por no hacerlo (o viceversa).

Cualquier número de situaciones puede cambiar. Y por lo general lo hará.

La clave para recordar aquí es que este tipo de cosas le suceden a casi todos, por lo que puede estar seguro de que si está lidiando con una ruptura a los 30, otras personas también lo están, y probablemente por las mismas razones.

Hay miles de millones de personas en este planeta: sepa que hay muchas con las que puede conectarse en niveles sorprendentes y auténticos.

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3. Creer que no pueden empezar de nuevo

Esta es una de las mentalidades más devastadoras en las que las personas mayores de 30 años pueden quedarse atrapadas: creer que tienen que permanecer en una situación que les está absorbiendo las ganas de vivir, simplemente porque de alguna manera es «demasiado tarde» para empezar de nuevo.

Ya sea una carrera que desprecian, una relación que ha dejado de funcionar o incluso una ciudad que los está asfixiando, sienten que ahora han pasado el punto en el que se les permite tomar nuevas decisiones en la vida, y solo tienen que apegarse. con lo que tienen para el resto de sus vidas.

…que, si viven hasta los 80 años, son 50 años sólidos de miseria.

Pura mierda.

Cada día te da la posibilidad de empezar de nuevo.

Demonios, cada MINUTO, no importa todos los días.

En cualquier momento, puedes cambiar de dirección hacia una vida que te haga sentir más feliz y realizado, y nunca es demasiado tarde para hacerlo.

4. Ser implacable y crítico con sus cuerpos

Por lo general, una vez que llegamos a los 30, nuestra apariencia juvenil comienza a desvanecerse un poco.

El estrés, la exposición al sol y al viento, y el desgaste regular se muestran en nuestros cuerpos, para consternación de muchas personas.

De hecho, los trastornos alimentarios son tan comunes entre las personas de 30 y 40 años como entre los adolescentes.

A medida que los cuerpos comienzan a envejecer, las personas intensifican sus intentos de mantenerse lo más jóvenes y en forma posible.

Algunos incluso optan por tratamientos como la cirugía plástica o el Botox para tratar de revertir estos signos evidentes del envejecimiento…

… pero esas señales solo se van a reafirmar, querida.

Así que sé amable contigo.

¿Esas líneas alrededor de tus ojos? Se necesitan miles de movimientos repetidos para que una línea se establezca realmente en la piel, así que solo piensa en cuántas veces has sonreído para crear cada línea de risa.

Las estrías del embarazo son signos bien ganados de la maternidad.

Disminución de la masa muscular en un hombre = más tiempo dedicado a estar presente y ocupado en asuntos fuera del gimnasio.

Eres mucho más que la suma de tu apariencia, y cada día que pasa eres más hermosa porque te estás conociendo mejor, convirtiéndote en un ser de luz luminosa con mayor sabiduría, mayor compasión.

Entonces. Por favor, nuevamente, sea tan amable consigo mismo como lo sería con un niño vulnerable bajo su cuidado.

Diferentes personas, diferentes caminos

Si ha llegado a los 30 (o 40, o 50, o más) y no ha alcanzado los mismos hitos o logrado las mismas cosas que otros, no se preocupe.

No hay dos personas iguales, y los viajes que hacemos a lo largo de nuestras vidas son tan únicos como nosotros.

No puedes compararte con otra persona: están en un camino completamente diferente al tuyo, llenos de experiencias que los ayudarán a crecer y lecciones que necesitan aprender.

Tienes tu propio viaje de vida para experimentar, así que abrázalo e incorpóralo completamente, seguro sabiendo que estás siendo fiel a ti mismo. Sin juzgar.

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4 errores comunes después de cumplir los 30

Importancia de los hábitos saludables

A medida que envejecemos, es importante mantener hábitos saludables para mantener una buena salud física y mental. Muchas personas cometen el error de descuidar estos hábitos después de cumplir los 30.

1. Falta de actividad física

La vida sedentaria no es saludable en ninguna etapa de la vida, pero después de los 30 años se produce una disminución natural del metabolismo y la masa muscular. Se recomienda realizar actividad física moderada regularmente para mantener una buena salud cardiovascular, evitar problemas de sobrepeso y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes.

2. No cuidar la alimentación

Otro de los errores más comunes es descuidar la alimentación. A partir de los 30 años es importante llevar una alimentación balanceada que incluya una variedad de frutas, verduras, proteínas y carbohidratos complejos que cubran las necesidades nutricionales del cuerpo.

3. Consumo excesivo de alcohol

Beber alcohol con moderación no tiene por qué ser un problema, pero muchas personas cometen el error de consumir en exceso. El consumo excesivo de alcohol puede afectar la salud en muchos sentidos, incluyendo problemas hepáticos, daño cerebral y aumento de peso.

4. Descuidar la salud mental

No se debe subestimar la importancia de la salud mental. Muchas personas después de los 30 años se enfrentan a grandes cambios en su vida, como la paternidad, pérdida de seres queridos, estrés laboral, entre otros. Es importante cuidar nuestra salud mental realizando actividades que nos gusten, manteniendo relaciones sociales, y en casos necesarios, buscar ayuda profesional.

  1. Conclusión

Con la vida acelerada que llevamos, es fácil caer en estos errores, pero es importante cuidar nuestra salud física y mental para mantener una buena calidad de vida. Llevar una alimentación balanceada, realizar actividad física moderada regularmente, consumir alcohol con moderación y cuidar nuestra salud mental son hábitos saludables que debemos adoptar para evitar estos errores después de los 30 años.

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