4 formas en que la falta de empatía destruirá tus relaciones

¿Alguna vez has sentido que tus relaciones personales se han deteriorado sin saber por qué? Puede ser que la respuesta esté en la falta de empatía. La empatía es esencial en cualquier relación sana y significativa, pero a menudo caemos en patrones de comportamiento que nos hacen perderla. En este artículo, te mostraremos las cuatro formas en que la falta de empatía puede destruir tus relaciones y cómo puedes evitar estos hábitos dañinos.

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Es fin de semana y, por quinta vez, su ser querido pasa con dificultad con un cesto de ropa sucia lleno de ropa seca mientras usted ve la televisión.

Es miércoles y él preparó la cena, incluso experimentó y probó algo nuevo, pero ni lo mencionas ni lo notas durante toda la comida.

Le duelen los pies de hacer mandados (a veces literalmente) todo el día. En un momento, probablemente justo antes de acostarse, incluso lo ves hacer una mueca mientras se frota un pie. «¿Sabes si va a llover mañana?» usted pregunta.

Cinco años después y tu amante se ha ido. No hay un gran evento para dar cuenta de la ruptura. Estás un poco estupefacto.

Generalmente son las cosas pequeñas, no las grandes, las que terminan las relaciones. Los grandes simplemente señalan que no hubo una relación real en primer lugar.

Podemos pensar en la empatía básicamente como ser observador. Permita que un ser querido se beneficie de sus cinco sentidos y de los secretos que pueda tener. Esto va más allá de que un ser querido comunique todas sus necesidades.

La empatía consensuada, la capacidad de sentir por otro y actuar por su bienestar, es muy importante para cualquier relación, pero también se pasa por alto a menudo en favor de juegos superficiales de luchas de poder en las relaciones.

No hay magia en mostrar empatía hacia los demás, ya sea romántica o platónicamente. La empatía nunca ha sido la única provincia de los sentidos místicos entre nosotros. No, la empatía se trata de honestidad emocional. Es estar abierto y sin miedo a responder a las necesidades tácitas de otro.

Los absolutistas pueden decir: «Bueno, si alguien quiere algo, debe hablar por sí mismo». Otorgada. Pero el amor también significa, a veces, nunca tener que decir: «Por favor, frótame los pies» para que me los froten.

Debes ser consciente de alguien que no seas tú mismo si vas a forjar conexiones en este mundo nuestro. No es suficiente simplemente ocupar espacio con otra persona a diario y decirse a sí mismo «Esto está bien, esto está funcionando, esta es una relación correcta y adecuada», porque es una garantía inquebrantable de que si ese es realmente tu pensamiento, el otro persona está ejecutando una línea de pensamiento paralela de «Debo salir de aquí».

El amor requiere una unión de emociones, pensamientos y deseos a través de una apertura que requiere un libre intercambio de empatía entre los corazones involucrados.

¿Cuál es tu nivel de empatía hacia tu amante? ¿Cómo accedes a tu empatía? Y una vez accedido, ¿se espera que lo mantenga encendido, siempre listo para atender una necesidad (respuesta corta: no)?

Encuentras tu nivel de empatía preguntándote qué tan honesto eres con tus propias emociones. Muchos de nosotros nos mantenemos embotellados por una gran cantidad de razones, y de tantas maneras diferentes, un desfile de nuestras carrozas emocionales nunca mostraría lo mismo dos veces.

La vida dicta el blindaje. Eso es un hecho inevitable. Hasta que alcancemos un estado de conciencia espiritual suprema, necesitamos proteger partes de nosotros mismos para que esas partes puedan crecer para proteger otras partes, hasta que todas las partes sean, en lugar de ser duras y blindadas, más ricas y fértiles en las que crecer verdes. campos llenos de vida y vitalidad. Demasiado escudo, sin embargo, sala la tierra a tu alrededor; los montículos vecinos, en lugar de que sus pastos se extiendan para fusionarse con los tuyos, se alejan. Para ellos, el sol está en otra parte.

Sin embargo, si puede decirse a sí mismo que no es una debilidad mostrar vulnerabilidad, fatiga, necesidad, deseo o una inclinación aleatoria y espuria, está listo para abrirse a brindar empatía. Ya lo recibes de otros, sabes que lo haces. Y sabes que te encanta: esos masajes en el cuello no solicitados después de un partido de tenis de fin de semana; las tortillas que devoras feliz cada domingo por la mañana después de que te hayan despertado los olores del desayuno; la forma en que nunca tienes que pedir tu café favorito cuando se ha hecho una carrera de café. Las pequeñas cosas importan mucho.

La empatía genera las pequeñas cosas. Incluso podría llamarlo ser considerado si una palabra más común parece más aceptable. ¿Con qué frecuencia ser considerado con los demás los ahuyenta?

Pero lo contrario, ser desconsiderado, carecer de las empatías básicas que comunican quién eres en formas que las palabras simplemente no pueden hacer, ha visto la huida de millones.

Si te falta empatía en tu relación, estás alejando a tu otra mitad así:

Respeto

Aretha Franklin no cantó sobre esto solo para que pudieras ignorarlo. La empatía juega un papel muy importante en el respeto a los demás, ya que nos permite verlos como personas plenamente realizadas en lugar de extensiones convenientes de nuestras necesidades. Solo respetamos lo que permitimos que se vuelva “real”.

Sin embargo, si no podemos o no queremos hablar los idiomas no hablados con la persona amada en nuestras vidas, implícitamente les decimos que no son completamente reales: no se cansan tanto que solo quieren que les ofrezcamos nuestro hombro y unos minutos. del silencio; no necesitan escuchar palabras de apoyo y solidaridad después de dar la noticia de que algo importante para ellos fracasó; no se les permite temblar y simplemente necesitan que los miremos a los ojos para hacerles saber que todo está bien.

La falta de empatía es un gong al espíritu de nuestro ser querido que anuncia que no lo respetamos.

Agradecer

Si no somos capaces de empatizar con otro, lo damos por hecho: la ropa se dobla y se guarda mágicamente incluso cuando el ser querido de alguna manera se las arregla para estudiar para el bar; la cena bien podría ser un goteo intravenoso por toda la consideración que le damos a su preparación.

Si no somos capaces de sentir lo que alguien está poniendo no solo en su día, sino también en el nuestro, reducimos sus acciones a la expectativa sin una pizca de aprecio, y la forma más rápida de hacer que alguien nos mire con dudas es hacerlo sentir no apreciado

Corresponder

No importa cuán generosa y generosa sea una persona, todos en algún momento esperan recibir. Esto es prácticamente parte del genoma. No es ojo por ojo, y definitivamente no es una cuestión de llevar la cuenta. Una persona puede dar un mes de masajes en los pies, pero solo esperar uno a cambio. De vez en cuando. Eso seria bueno.

O tal vez les digan que haremos correr el café en su lugar. Mejor aún, si están trabajando en un diseño dulce para un cliente mientras el gato se enrolla alrededor de sus pies, ponemos una taza de té recién hecho en la mesa.

¡Hay tantas formas pequeñas y encantadoras de corresponder las formas pequeñas y encantadoras de otra persona! Pero si sentimos que esto es de alguna manera una demanda adicional a nuestras capacidades, nuestra falta de empatía nos está haciendo perder el concepto de comunión.

Conectar

La empatía no se trata simplemente de satisfacer las necesidades expresadas o no expresadas, es un medio para fortalecer la conexión con nuestro amado. Si alguna vez tenemos la suerte de estar cerca de una pareja en sintonía con el fluir del otro, veremos cómo se desarrolla una danza invisible. Se mueven, piensan, se comportan y anticipan de una manera que calienta nuestro espíritu. Esto es simplemente que ellos están abiertos a las señales del otro. Conocen el estado de ánimo del otro; disfrutan tanto de ser un placer como de proporcionar placer al otro; incluso en momentos de disgusto parecen estar unidos más allá de los roles superficiales. Esto es empatía.

Y, sencillamente, si no podemos conectar un punto tan básico como disfrutar del placer que otro recibe de nuestro amor, nos quedamos con una relación en la que uno y uno nunca son realmente dos.

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4 formas en que la falta de empatía destruirá tus relaciones

Introducción

En las relaciones humanas, la empatía es vital para mantener una conexión emocional y construir una base sólida para la comunicación efectiva. Sin embargo, la falta de empatía puede tener consecuencias graves que pueden destruir tus relaciones en diferentes formas. A continuación, exploramos las cuatro formas en que la falta de empatía puede hacerlo.

1. Acerca de las emociones

La empatía es la capacidad de ponernos en los zapatos del otro. Si no puedes entender las emociones, pensamientos y sentimientos de tu pareja o amigo, no podrás consolarlos o ayudarlos cuando más lo necesiten.

Tomarse las cosas personalmente

La falta de empatía puede llevarte a tomar las cosas personalmente, incluso cuando no se trata de ti. En una discusión, por ejemplo, puedes sentirte atacado cuando tu pareja solo está expresando desacuerdos. Esto puede generar conflictos innecesarios que pueden llevar a una ruptura de la relación.

2. Comunicación

La empatía juega un papel importante en la comunicación efectiva. Si no puedes entender los puntos de vista de tu pareja, puede ser difícil llegar a un acuerdo o solucionar problemas juntos

Falta de escucha activa

La falta de empatía también puede llevarte a no escuchar activamente. Si tu pareja tiene una queja o problema y no te mantienes enfocado, puede sentir que no te importa su situación. Esto puede llevar a diferentes problemas.

3. Confianza

La falta de empatía puede también generar problemas relacionados con la confianza. Si no hay una relación emocional fuerte, puede haber dudas sobre la sinceridad o lealtad del otro.

No apoyar a tu pareja

Finalmente, la falta de empatía puede llevar a no apoyar a tu pareja en diferentes situaciones. Si tu pareja está pasando por un momento difícil y no ofreces apoyo o ayuda emocional, puede pensar que no te importa realmente su situación. Esto puede generar después conflictos.

Conclusión

En resumen, la empatía es clave en las relaciones interpersonales. La falta de empatía puede llevar a una falta de comprensión emocional, dificultades en la comunicación, problemas de confianza y falta de apoyo. Practica la empatía en tus relaciones para evitar estos problemas y construir relaciones emocionales sólidas y duraderas.


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