5 buenos rasgos de carácter que atraen la felicidad y las relaciones saludables

Si bien no existe una varita mágica para la relación perfecta, y nadie es feliz todos los días de su vida, definitivamente hay buenos rasgos de carácter que comparten las personas más felices que los ayudan a llevar una vida plena y mantener relaciones más saludables.

Aquí hay 5 de esos rasgos que forman una base sólida sobre la cual pueden crecer la felicidad y las buenas relaciones:

Entrar en la sala de juntas «como un jefe» y pavonearse por la oficina, gritar órdenes y actuar como si fuera el dueño del lugar no es confianza en uno mismo. Tampoco lo es menospreciar a los demás para quedar bien.

Eso es arrogancia, y hay una marcada diferencia.

Las personas que menosprecian a los demás, o necesitan hacer afirmaciones grandilocuentes sobre lo buenos que son, cuánto dinero tienen, o inculcar su importancia a los demás, en realidad son inseguras y, en el fondo, extremadamente infelices. Sí, leíste bien, no tienen confianza, están asustados y miserables.

La gente feliz no hace estas cosas. No necesitan gritar a los cuatro vientos sobre lo que han hecho o lo que tienen. Tienen una tranquila confianza en sí mismos que se presenta en la forma de ayudar a los demás sin necesidad de ser reconocidos, y no tener miedo de ayudar a los demás a riesgo de ser eclipsados.

Confían en sus habilidades y levantan a los demás en lugar de derribarlos. Saben quiénes son y no necesitan adoptar una personalidad falsa para salir adelante o agradar a la gente.

Debido a que se sienten cómodos consigo mismos, no ven a todos como competidores potenciales. La gente se siente atraída por ellos. Como resultado, tienen relaciones más sanas que no están empañadas por los celos o la amargura, porque llegan como ellos mismos, bultos, bultos y todo.

No necesitan compararse con los demás. Tener confianza en ti mismo y en tus habilidades atraerá la felicidad, personas más felices a tu alrededor y relaciones más sanas.

2. Ven el lado positivo

Tenga en cuenta que no dije «positividad». Esa es una palabra cargada que la gente asume mágicamente trae felicidad como una especie de polvo de hadas. ¡Lo rocías cuando sales por la puerta por la mañana y boom! estás listo para el día. Así no es cómo funciona.

Mucha gente también piensa que tienes que sonreír como un tonto a todos los transeúntes y fingir que cada cosa horrible que te sucede está perfectamente bien. Eso no es positividad, ni felicidad; eso es una mascara Quítate la máscara.

La gente feliz no anda por ahí fingiendo disfrutar cada cosa mala que les pasa. No les gustan todas las personas que conocen, y ¡sorpresa! ellos también tienen su parte de días malos. La diferencia es que cuando las personas felices fallan o encuentran obstáculos, no permiten que esos fracasos los frustren.

Ven el lado positivo.

Reconocen las cosas malas, pero también buscan el mensaje, la lección o la oportunidad en esos obstáculos. Ven los contratiempos como desafíos a partir de los cuales pueden crecer.

Tampoco descargan sus desgracias sobre la gente. No se llevan a otros con ellos. Pueden sentarse con decepción, aceptar el paso en falso y seguir adelante. Este mecanismo de afrontamiento los hace más felices a largo plazo porque evita que se queden atascados y lastimen a los demás.

3. Están abiertos a formar conexiones

Quien es feliz hará felices a los demás – Ana Frank

Sabias palabras de una niña de quince años. Pero Ana Frank tenía razón. La felicidad es contagiosa y hace a los demás más felices.

La gente puede oler una falsificación. El comportamiento inauténtico genera desconfianza. Probablemente hayas visto esta situación antes: ¿ese chico en una fiesta que les sonríe a todos, se ríe en los lugares correctos y es el alma de la fiesta, pero se siente «apagado»?

Instantáneamente te desagrada, pero no sabes por qué. Cambias tu comportamiento, levantas la guardia y lo miras con recelo. ¿Por qué? No ha hecho ni dicho nada malo.

Es porque no está presentando su yo auténtico. No se está conectando genuinamente con la gente. Él les está dando lo que él cree que quieren oír o ver, para hacer una conexión, pero tiene exactamente el efecto contrario.

Un estudio de la Universidad de Harvard examinó lo que nos hace felices y uno de los factores comunes fue: las buenas relaciones nos mantienen saludables y felices. Fomentar conexiones de calidad y relaciones nutritivas nos ayuda a vivir vidas más felices y más largas.

Las personas que son felices no tienen miedo de conectarse, mostrar su vulnerabilidad y ser auténticas con los demás. Al ser ellos mismos, crean un espacio para que los demás sean ellos mismos y se conecten con ellos.

4. Valoran a las personas y las experiencias, no a las cosas

El dicho «el dinero no puede comprar la felicidad» tiene algo de cierto. Si bien, eso sí, nadie va a decir que no a un millón de dólares o a un nuevo deportivo, al fin y al cabo, las personas más felices no se hacen más felices acumulando cosas, acumulan experiencias de vida y se rodean de relaciones de calidad.

La gente a menudo confunde la felicidad con el dinero, pero de lo que realmente están hablando es de elección, es decir, el dinero te da la libertad de elegir: puedes ir al cine con tus $20, o puedes quedarte en casa, pero en ese momento tienes la opción de gastar esos $20 o no.

Hay poder en ser capaz de decidir tu próximo movimiento sin obstáculos. Cuando las personas no tienen dinero, esto reduce sus opciones y la falta de esta autodeterminación a menudo conduce a sentimientos de infelicidad.

Habiendo dicho eso, muchas personas ricas tienen dinero y muchas opciones, pero son perpetuamente infelices, creyendo que las casas, los autos y la ropa les traerán alegría. Si bien un viaje de compras brinda un breve impulso (los estudios han demostrado que la anticipación de comprar cosas libera dopamina en el cerebro) al hacer que el comprador sea inicialmente «feliz», esa felicidad es de corta duración.

¿Cuántas veces has visto las etiquetas en la ropa, colgada en tu armario meses después? ¿Puedes decir que esa camiseta te trajo la misma alegría que pasar una noche con amigos cercanos? ¿Cuál es probable que traiga más felicidad? Exactamente, el recuerdo de la experiencia con tus amigas siempre te sacará una sonrisa, mientras esa camiseta con la etiqueta aún permanece olvidada en tu armario.

Pasar tiempo con amigos y familiares, hacer algo que realmente amas, como caminar en un día soleado, jugar con tu perro o ir a casa de un amigo para charlar y tomar un café, son experiencias y momentos que no cuestan nada. y te traerá felicidad cuando pienses en ellos en los años venideros.

Las personas felices saben esto, así que incluso si tienen toneladas de dinero, no dependen de él para satisfacerlas.

Las personas felices dejan sus egos en la puerta. Intentan comprender qué motiva las acciones de otras personas antes de sacar conclusiones precipitadas sobre por qué se comportan de cierta manera.

Incluso cuando son criticados o cometen un error, le quitan algo (aquí están esos aspectos positivos nuevamente) y entienden que no todo se trata de ellos. Se dan cuenta de que todos somos humanos y que todos inevitablemente metemos la pata en algún momento. La clave es no permitir que eso se apodere de tu vida.

Las personas que están demasiado a la defensiva y que creen que el mundo está dispuesto a atraparlos en todo momento, rara vez, si es que alguna, son felices. Pasan su tiempo buscando enemigos donde no los hay, y ven motivos siniestros detrás de cada palabra y acción. Esto es agotador, aleja a las personas e impide la formación de relaciones significativas (esas conexiones de las que hablábamos antes).

Las personas que son más felices y tienen mejores relaciones con los demás son aquellas que no se lo toman todo como algo personal. Tienen la madurez emocional para ver por lo que otros están pasando, cómo sus acciones los afectarán y luego adaptar su comportamiento en consecuencia. Tienen empatía y no tienen miedo de disculparse. No creen que decir lo siento es perder la cara, pero lo ven como parte de crecer y convertirse en una mejor persona.

Todos somos capaces de poseer estos buenos rasgos de carácter, solo tenemos que seguir intentándolo. La felicidad no es un juego final, es un viaje de toda la vida. ¡Disfruta de tu aventura!