5 formas de proteger tu espacio personal sin ofender a los demás

Todos conocemos a alguien que no respeta los límites personales, ¿no?

Podría ser un compañero de trabajo que insiste en acercarse a tu escritorio mientras intentas trabajar, sin captar la indirecta cuando dices repetidamente que tienes una fecha límite apremiante.

Podría ser un pariente que siempre te toca el brazo mientras te habla a pesar de que le has dejado claro que odias cuando te tocan así.

Incluso podría ser un compañero que te hable mientras intentas trabajar, a pesar de que te pidan una y otra vez que respetes tu espacio y soledad durante ese tiempo.

Si bien gritar a todo pulmón y arrojar zapatos a estas personas puede ser increíblemente catártico y, de hecho, tendrá un impacto suficiente para frenar el comportamiento de mierda de otra persona, a menudo es mejor errar por el lado de la diplomacia y encontrar otros medios para proteger su vida personal. espacio. Esto es especialmente relevante si dicho lanzamiento de zapatos puede resultar en su despido.

A continuación se presentan algunas formas en que puede proteger su espacio sin horrorizar a las personas que lo rodean.

Sea cortés, pero honesto

Usa tus palabras.

Hay un poder notable en ser directo y honesto acerca de una situación o preferencia personal, ya que no deja “margen de maniobra” para malas interpretaciones. Has dejado clara tu postura, sabes lo que te gusta (o no te gusta), y depende de la otra persona adherirse a lo que has establecido.

Digamos que tienes una tía que insiste en darte codazos y palmadas en el brazo o el muslo durante una conversación para enfatizar varios puntos, y eso lo odias por completo. Con una pasión hirviente.

Mírala a los ojos y hazle saber que realmente no te gusta cuando hace eso. Incluso puedes tomar su mano en la tuya cuando lo vuelva a hacer y repetir el proceso de hacer (y mantener) contacto visual, con la petición (demanda) de que se detenga.

Ella puede responder: “Bueno, así soy yo”, momento en el que tu respuesta puede ser: “Y así soy yo. Por favor respete eso”.

Puede que se ponga un poco sarcástica al respecto, pero se lo has pedido educadamente y ahora depende de ella respetar tus deseos. Algunas personas pueden ponerse muy a la defensiva cuando se les pide que se comporten de manera diferente a como lo hacen generalmente, pero aquellos que realmente se preocupan por ti se esforzarán para que te sientas más cómodo.

Si las palabras no tienen suficiente peso…

Mantenga la distancia física

Digamos que esa querida tía realmente no entiende la indirecta, o simplemente elige ignorar lo que has dicho sobre tus preferencias personales con respecto a ser golpeado mientras le hablas. (Peor aún, si se enoja porque te atreviste a hablar sobre esas cosas para hacerla sentir incómoda, y se desvive por tocarte/golpearte a propósito).

En situaciones como estas, puedes crear una barrera física entre ustedes dos para que ella sea físicamente incapaz de tocarte.

Háblale desde el otro lado de la mesa para que estés fuera de su alcance, o sostén una bebida en la mano más cercana a ella para que, si te golpea, se salpique. Es probable que su propio sentido de autoconservación en términos de no querer mancharla con lo que estés bebiendo prevalezca sobre la cortesía hacia ti.

Es posible que te encuentres en una posición en la que ella podría seguirte hasta el otro lado de la mesa porque estás demasiado lejos, cariño. Eek. Algunas personas hacen cosas como esta porque disfrutan presionar a los demás para tratar de hacerlos sentir incómodos, lo cual es una cosa extraordinariamente idiota.

Si hace esto, puedes seguir orbitando la mesa para alejarte de ella.

Es posible que te llame la atención por eso, momento en el que le recuerdas que ha seguido golpeándote el brazo a pesar de que le pediste que se detuviera. Entre los recordatorios repetidos y el hecho de que literalmente estás huyendo de ella, es posible que lo entienda.

Mantenga la calma y sea firme

Si el problema tiene que ver con el compañero de trabajo que está de pie sobre tu escritorio mientras intentas trabajar, y simplemente no entiende la indirecta, es posible que debas ser un poco más asertivo. Levántese de su escritorio, mírelo a los ojos y dígale muy claramente que tiene una fecha límite apremiante y que necesita concentrarse.

Agregarle un elemento emocional, como comentar que tienes una fuerte ética de trabajo y un sentido de integridad, y que no quieres defraudar al equipo al no cumplir con la fecha límite, podría hacer que adquiera un mayor sentido de conciencia.

La mayoría de las personas que no respetan los límites de los demás no lo hacen por malicia, sino porque son tan egoístas que realmente no se les ocurre que hay repercusiones en sus acciones.

Si está parloteando sobre un tema específico, puedes decirle que te gustaría discutir ese tema más tarde, pero en este momento, debes dedicar toda tu atención a tu trabajo.

Nombrar el tema del que está hablando le muestra que estás escuchando activamente y valida el hecho de que sí, estás interesado en hablar con él y no solo en ignorarlo.

Lo más probable es que reaccione de una manera más positiva si no se siente rechazado: lo tomará como una prueba de lluvia y probablemente respetará el hecho de que has establecido este límite profesional.

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hacer una broma fuera de ella

Usar el humor puede ser una buena manera de cerrar la brecha entre mantener tu nivel de comodidad y no molestar a otras personas, ya que puede disipar mucha tensión.

En el caso de tu tía, puedes agarrarte del brazo y LLAMAR cuando te golpee, o tirarte al suelo como si estuvieras herido de muerte. Entonces ella te descartará como un bebé grande, todos se reirán de la situación, parecerás menos idiota y ella no se sentirá tan molesta por ser reprendida por un comportamiento indeseable.

En el caso de su compañero de trabajo, lanzarle bandas elásticas o pedazos de papel arrugado hasta que se escape, mientras muestra una gran sonrisa traviesa puede transmitir el punto bastante bien.

Es posible que sus superiores en el trabajo le reprendan levemente, pero es más probable que vean el humor en ello y entiendan sus acciones por completo. Ese tipo simplemente no se calla, ¿verdad? Bien.

Poner obstáculos firmes para contrarrestar su falta de respeto

Este es un poco más proactivo y se usa mejor cuando las situaciones se intensifican, o si la persona cuyo comportamiento está tratando de frenar realmente no lo entiende en absoluto.

Es desafortunado si llega al punto en el que tiene que poner en juego algunas de estas tácticas, pero el hecho es que la mayoría de las personas no cambiarán a menos que se vean obligadas a hacerlo, y las situaciones desesperadas a menudo requieren medidas desesperadas. .

Si tienes una pareja que no respeta tu tiempo a solas, cierra la puerta de la habitación en la que estás y pega un gran letrero en la puerta, exigiendo que te dejen solo a menos que alguien se esté muriendo.

Si te interrumpen de todos modos, independientemente de los obstáculos muy claros que hayas puesto en su camino, estás en todo tu derecho de reprenderlos.

Si un compañero de casa insiste en comer su comida o tomar prestada su ropa a pesar de que se le pide una y otra vez que deje sus cosas en paz, invierta en pequeñas cajas de seguridad.

Si te preguntan por qué tus cosas están bajo llave, puedes mencionar el hecho de que les has pedido una y otra vez que respeten tu espacio y tus pertenencias y no lo han hecho.

Si se ofende, déjale muy claro que su comportamiento te ha llevado a este punto; que tampoco estás contento de estar allí, pero las acciones tienen consecuencias.

En última instancia, la ofensa se comete, no se comete

Si encuentra que ninguno de los métodos anteriores realmente está resolviendo el problema que enfrenta, entonces está absolutamente bien recuperar su espacio por todos los medios necesarios. Recuerde que proteger su espacio personal tiene prioridad sobre atender las preferencias personales de cualquier otra persona.

Si las personas en tu vida se ofenden porque defiendes la necesidad de proteger tu espacio, entonces tal vez quieras reevaluar los roles que están jugando en tu vida.