5 razones por las que las dudas en las relaciones son perfectamente normales

Las relaciones amorosas son una montaña rusa de emociones. En momentos pueden ser maravillosas, pero en otros pueden surgir dudas y preguntas sobre la estabilidad de la relación. Aunque a veces pueda parecer preocupante, las dudas son normales y parte del proceso de crecimiento en una relación. En este artículo te presentamos 5 razones por las que no debes preocuparte si tienes dudas en tu relación. ¡Sigue leyendo!

Una verdad casi ineludible de estar en una relación romántica es que la duda levantará sus feas cabezas en algún momento.

No importa cuánto intentes ignorarla, esa voz molesta estará en tu cabeza, susurrando discordia cuando todo lo que quieres es armonía dichosa.

Incluso dar espacio a sus dudas mientras se está quedando dormido, en la ducha o manejando hacia el trabajo se siente como una traición a su ser querido.

Y, sin embargo, piensa en ellos debes hacerlo. Si no lo haces, lentamente te consumirán a ti y a tu felicidad ganada con tanto esfuerzo.

Tal vez tenga una preocupación insignificante de que su pareja no le devuelva su amor en la misma medida.

Tal vez te preguntes si tu relación es lo suficientemente fuerte para la realidad del compromiso a largo plazo.

Tal vez tengas la sospecha de que tu pareja no es tan confiable como pensabas.

Cuando se trata de dudas sobre una relación, el truco consiste en distinguir entre simples dudas que surgen de conceptos erróneos y malentendidos, y preocupaciones genuinas que deberían indicarle la dirección de la salida.

Preguntas, Preguntas…

A medida que bajas de la lujuria y te das cuenta de que te estás enamorando, las preguntas generalmente comienzan a entrometerse.

¿Son demasiado buenos para ser verdad? ¿Podría hacerlo mejor? ¿Por qué no son más ambiciosos? ¿Serán un buen padre/madre? ¿Realmente quiero este compromiso en este momento? Y así… y así… y así…

Estas dudas persistentes pueden dar miedo cuando surgen por primera vez, especialmente cuando pensabas que las cosas habían ido tan bien.

¿Por qué comienza ahora el autointerrogatorio mental?

Bueno, porque ahora es el momento de recordar que son dos humanos muy diferentes y separados; tiempo para evaluar si realmente son los socios perfectos para siempre.

Y la única forma de establecerlo es mediante un contrainterrogatorio exhaustivo. Así que tu psique realmente te está haciendo un favor, ayudándote a través del laberinto de variables hacia (con suerte) la conclusión correcta.

Las buenas noticias sobre las dudas

Aunque estos pensamientos y sentimientos son inquietantes, también son indicadores de que su relación está cambiando a otro nivel, donde puede evaluar honestamente sus diferencias (y sus compatibilidades).

Resolver estas dudas es parte del proceso de profundizar y fortalecer la conexión con tu nueva pareja.

Así que trata de darle un giro positivo a tus dudas. Consuélate con el psicólogo existencial, Rollo May, quien sugiere que:

La relación entre compromiso y duda no es en modo alguno antagónica. El compromiso es más saludable cuando no es sin duda sino a pesar de la duda.

Psicológicamente hablando, dudar de la persona que amamos es nuestra forma instintiva de manejar el cambio en el status quo cuando uno se convierte en dos. La molesta voz interior en realidad está ahí para ayudar, no para entorpecer.

5 razones por las que surgen dudas en la relación

Dado que sería una pena sacrificar nuestra máxima felicidad con un posible compañero de vida en el altar de la duda, echemos un vistazo a las razones por las que surgen esas preguntas persistentes.

1. Eres resistente al cambio.

Todos estamos familiarizados con la avalancha de preguntas internas provocadas por cambios significativos, por ejemplo, la perspectiva de un nuevo trabajo o mudarse a una nueva área.

Del mismo modo, cuando una relación pasa de la emoción de las etapas de conocerse y enamorarse a la posibilidad de vivir juntos o incluso casarse, no sorprende que comience el clamor de la incertidumbre.

Vale la pena recordar que la psique humana apenas ha evolucionado desde la de nuestros ancestros cavernícolas. Para ellos, cualquier cambio significaba un peligro potencial, por lo que no es de extrañar que todavía tengamos miedo de las consecuencias del cambio.

2. Estás reaccionando al estrés.

Otra causa psicológica profunda de duda es una respuesta al estrés.

Las dudas suelen surgir ante los nuevos desafíos y, aceptémoslo, hay pocos desafíos más grandes en la vida que un romance en evolución y profundización.

Nuestra voz interior planteará cien preguntas: «¿Es él/ella el indicado?» «¿Realmente hacemos clic al 100% en la cama?» “¿Realmente tengo que aguantar a sus molestos amigos?” Y así continúa el interrogatorio.

3. Estás respondiendo a tus propios miedos.

El miedo al compromiso puede avivar las llamas de la duda en una relación. En este caso, no se trata de los valores que tiene tu pareja ni de nada que haya hecho; se trata de su propia actitud hacia el compromiso que crece día a día.

No se pueden ignorar las dudas sobre su preparación para una relación de por vida. Hablar de ellos con tu pareja puede ser el truco: incluso puedes descubrir que comparte tus miedos, lo que lleva a una discusión honesta sobre su futuro juntos.

Si siente que el problema realmente es unilateral, los libros de autoayuda o el tiempo que pasa con un consejero de relaciones pueden ayudarlo a comprender y procesar sus inquietudes.

4. Te estás saboteando a ti mismo.

Por extraño que parezca, el miedo al compromiso descrito anteriormente puede permitir que su subconsciente fabrique y luego se centre en dudas que pueden o no tener una base real.

El efecto final de esto sería abrir una brecha entre usted y su ser querido. Relación terminada, no es necesario ningún compromiso: ¡resultado!

Excepto, por supuesto, que los fobias al compromiso probablemente no sean los seres más realizados y contentos. ¿Es realmente así como ves tu futuro?

Si estas dudas de autosabotaje pueden ser reconocidas por lo que son, pueden trabajar a través de las razones subyacentes como una sociedad. La honestidad y la franqueza solo servirán para profundizar y fortalecer su relación definitiva.

5. Estás respondiendo a experiencias pasadas.

Cuando surgen dudas sobre nuestra relación actual, es poco probable que se nos ocurra pensar que en realidad han sido desencadenadas por experiencias infelices pasadas.

Podemos hacer suposiciones basadas en el comportamiento hiriente de una ex pareja, que puede haber sido infiel o no haber podido o no haber querido comprometerse, lo que genera incertidumbre en el aquí y ahora.

Es natural tener dudas sobre la profundidad de los sentimientos de tu pareja cuando tu capacidad de confiar se ha visto afectada y aún tienes las cicatrices.

Pero no dejes que estas heridas del pasado sean un obstáculo entre tú y tu felicidad final.

Deje que su amado compañero lo apoye mientras descubre que su tierno corazón está seguro en sus manos. Una vez más, hablar de sus inquietudes con un terapeuta puede ayudarlo a volver a encarrilarse.

6 dudas sobre la relación que deberían levantar una bandera roja

Habiendo establecido que las preocupaciones de la relación son una parte natural de una unión en desarrollo, echemos un vistazo a algunos problemas más serios que probablemente no se resolverán a medida que usted y su amado recorren un camino feliz hacia la felicidad eterna.

Si sus preocupaciones comienzan con dudas y se profundizan en algo más preocupante, entonces la escritura está en la pared: tal vez esta no sea la pareja de sus sueños después de todo.

¿Sus dudas en realidad provienen de preocupaciones sobre el comportamiento de su pareja hacia usted o su actitud general, tal vez? ¿O hay diferencias fundamentales que no te sientan bien?

Estas son algunas de las preocupaciones más profundas que de hecho pueden llegar a ser un factor decisivo en su relación…

1. Tienes diferentes valores fundamentales.

Son nuestras creencias fundamentales las que dictan la forma en que negociamos nuestro camino en la vida. Por eso es importante que estos valores profundamente arraigados sean compatibles en cualquier relación romántica permanente.

Si un miembro de la pareja valora mucho las posesiones materiales, por ejemplo, mientras que el otro se contenta con una forma de vida más sencilla, existe una clara desconexión.

Para ir más allá de un obstáculo potencial, debe evaluar su importancia y determinar si puede estar satisfecho con tal desajuste y cómo puede afectar sus otras relaciones importantes.

El resultado de esta evaluación te dirá si es una diferencia manejable o un obstáculo insuperable en tu relación.

2. Cuestionas su lealtad.

Si te encuentras cuestionando la fidelidad de tu pareja una vez que has acordado que su relación es exclusiva, entonces tiene sentido seguir tu instinto.

Es probable que hacer la vista gorda solo termine con lastimarte. Mire de cerca por qué se siente así y qué ha levantado sus sospechas. ¿Hay realmente motivo de preocupación?

Si aún siente que algo anda mal, un amigo o familiar de confianza puede ayudarlo a resolver sus inquietudes.

Sin embargo, en última instancia, deberá abordar sus preocupaciones con su pareja.

Lo mejor es adoptar un enfoque directo pero no acusatorio. Un buen indicador de que sus sospechas son correctas sería una respuesta de enojo o un intento de devolverle la acusación para tratar de distraerlo de la verdad.

Dado que la confianza es esencial en una relación a largo plazo, no se deben ignorar las dudas sobre la lealtad.

3. Dudas de tu propia lealtad.

Todos somos seres humanos débiles y falibles, por lo que tener fantasías extrañas sobre una pareja diferente, especialmente una inalcanzable como un ícono de celebridad, es absolutamente permisible y normal.

Sin embargo, sería motivo de preocupación si no puede evitar que sus pensamientos se conviertan en tener intimidad con otra persona cuando debería concentrarse en su pareja.

Si ese es el caso, es posible que no sea el momento adecuado para que estés en una relación exclusiva y monógama, o al menos no con la persona con la que estás ahora.

Tómese el tiempo para analizar sus verdaderas emociones si se siente así. Ser abierto sobre un tema tan potencialmente incendiario con tu pareja puede no ser fácil.

Tal vez hablar de tus preocupaciones con un confidente cercano o un terapeuta te ayude a aceptar la causa de tu infidelidad mental y te permita dejar atrás tus fantasías dañinas.

4. Te sientes disminuido.

No está bien hacerte sentir pequeño, inadecuado o sin valor. Una pareja que constantemente socava tu confianza con comentarios sarcásticos indica que tu relación es más tóxica que tierna.

Estas excavaciones pueden ser sutiles pero persistentes y, a menudo, se entregan con una sonrisa indulgente y condescendiente que desmiente su efecto dañino. Con el tiempo, poco a poco, su sentido de autoestima se va reduciendo.

Existe la posibilidad de que tu pareja no se dé cuenta del impacto de este comportamiento, por lo que vale la pena señalarlo y señalar cómo te hace sentir.

Pero si esto cae en oídos sordos, debe considerar buscar ayuda de alguien de confianza o de un consejero, ya que tal comportamiento equivale a abuso emocional.

En última instancia, la mejor manera de protegerse de un daño mayor puede ser salir de la relación.

5. Te sientes humillado.

Si tu pareja tiene la costumbre de ser socialmente inapropiado la mayoría de las veces, hasta el punto de que te retuerces de vergüenza, entonces realmente necesitas abordar esto.

Puede ser que las cosas inapropiadas que diga o haga sean tan desagradables que tus amigos comiencen a evitar el contacto con ambos.

Pero es posible que su pareja realmente no se dé cuenta del efecto de sus palabras o acciones imprudentes, por lo que señalarlas les dará la oportunidad de enmendarse.

Sin embargo, si el retorcerse sigue siendo una ocurrencia regular, esto podría ser un indicador de que esta persona simplemente no es la adecuada para ti.

6. Sus metas futuras no son compatibles.

Dado que se dirige hacia una sociedad de por vida, es vital que las metas que ha planeado para su futuro coincidan bien con las de su pareja.

Si tiene dudas de que sus objetivos finales estén alineados, esto no es algo que deba ignorar.

No lo cepille debajo de la alfombra, invente excusas o se comprometa solo para mantener su relación en el buen camino.

En última instancia, la buena comunicación es la clave para una relación satisfactoria, así que hable sobre sus preocupaciones y descubra si sus metas futuras están realmente tan alejadas.

Si el desajuste es demasiado grande, es preferible terminar la relación que pasar el resto de su vida en un estado de compromiso y decepción final.

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5 Razones por las que las Dudas en las Relaciones son Perfectamente Normales

Cuando estamos en una relación, es normal tener dudas sobre nuestro futuro juntos, sobre nuestras compatibilidades, sobre la estabilidad de la relación. Estas dudas suelen generar inseguridad y miedo al compromiso, pero son completamente normales y aquí te explicamos por qué.

  1. Necesidad de Adaptación

    Cuando iniciamos una relación, nos encontramos en un proceso de adaptación a una persona completamente nueva en nuestra vida, esto puede generar dudas en cuanto a nuestra capacidad para lidiar con las dificultades de la relación y las emociones que esto conlleva.

  2. Expectativas y Realidad

    A menudo, construimos una imagen idealizada en nuestras mentes sobre cómo será nuestra relación, pero la realidad no siempre cumple con nuestras expectativas. Esto puede generar dudas sobre la compatibilidad, el compromiso y la satisfacción en la relación.

  3. Miedo al Compromiso

    El miedo al compromiso es una causa común de dudas en las relaciones. El compromiso conlleva más responsabilidades y una mayor inversión emocional, lo que puede hacernos dudar de nuestras capacidades para lidiar con la situación.

  4. Desarrollo Personal

    A medida que crecemos y maduramos, nuestras prioridades cambian y nuestras necesidades emocionales también. A veces, esto puede generar dudas sobre la compatibilidad con nuestra pareja actual y sobre si estamos tomando la decisión correcta al permanecer en la relación.

  5. Comunicación y Confianza

    La falta de comunicación efectiva y la falta de confianza en la pareja pueden generar dudas sobre el futuro de la relación. Cuando no se abordan las preocupaciones y deseos internos, pueden acumularse y convertirse en preguntas que generan dudas y ansiedad.

En conclusión, tener dudas en una relación es completamente normal y no debe ser motivo de alarma. Analizar las dudas con calma, comunicar los sentimientos con la pareja y buscar la ayuda de un profesional si es necesario puede ayudar a superar las dificultades y fortalecer la relación.

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