5 señales de que te preocupas demasiado por lo que piensan los demás

¿Dudas antes de publicar algo en las redes sociales porque tienes miedo de lo que dirá la gente si lo haces? O tal vez te abstienes de usar tu cabello de cierta manera porque tienes miedo de que tus amigos, tu pareja o tus padres te critiquen.

Oh cariño. Mucha gente está en el mismo barco que tú, y eso es muy triste en tantos niveles diferentes.

Demasiadas personas nunca viven sus Verdades porque están aterrorizadas de lo que los demás puedan pensar de ellas… pero eso no es real y verdaderamente vivir, ¿verdad?

Eche un vistazo a los signos que se enumeran a continuación: si puede relacionarse con la mayoría de ellos, es probable que esté gastando demasiado tiempo (y energía) preocupándose por lo que otras personas piensan de usted.

1. Tú seleccionas tu feed de redes sociales

Es posible que esté comiendo un sándwich de queso a la parrilla relleno de perrito caliente para la cena, pero publicará una foto de una ensalada de lechuga iceberg y un batido de pepino en Instagram porque quiere la aprobación de sus conocidos obsesionados con la salud.

Te abstienes de publicar el libro que estás leyendo actualmente en Goodreads porque crees que tus amigos literatos te despreciarán por ello.

Considera cuidadosamente todo lo que publica, ya sea una historia o un comentario en el sitio de otra persona, desde todos los ángulos posibles antes de compartirlo públicamente, por si alguien en uno de sus círculos sociales se ofende y lo ataca por él.

Vaya, eso no es para nada estresante, ¿verdad? Y mucha gente hace exactamente esto.

¿Alguna vez te detienes antes de publicar una foto o una historia sobre algo que te encantó porque no crees que sea lo suficientemente bueno como para compartirlo con las personas que conoces?

Pregúntese esto: si tiene miedo de que las personas en su vida sean malas con usted acerca de sus elecciones de vida, ¿por qué están en su vida? ¿A qué otro propósito sirven sino para mantenerte tarareando en un nivel constante de ansiedad acerca de si retirarán su aprobación y apoyo por algo honesto que has compartido?

Digamos que estás en un grupo de tus compañeros y todos están adulando sobre lo último que les encanta. Por el bien de la discusión, digamos que su nueva cosa favorita es el pudín de col rizada y semillas de chía con crema de aguacate. Digamos también que no puedes soportar ponerte esa cosa en la boca sin amordazar tus órganos internos… pero finges que te gusta o te disculpas profusamente porque algún ingrediente está desencadenando una de tus alergias alimentarias o interfiriendo con la limpieza. estás encendido para que puedas evitar comerlo cuando estén cerca.

O tal vez sea su turno de elegir la próxima actividad social grupal y, más que nada, le encantaría ir a la convención de ciencia ficción que se lleva a cabo en la ciudad, pero, en cambio, sugiere un festival de cine artístico que sabe que la mayoría de los demás haría. preferir. Serás miserable, y probablemente habrá más col rizada después, pero es mejor morder la bala que ser condenado al ostracismo por las personas que quieres que te amen, ¿verdad?

¿Crees que eso es saludable? (No el pudín, el comportamiento). Si te encuentras repetidamente en situaciones en las que tienes que fingir ser alguien que no eres para ser aceptado por quienes te rodean, puede ser hora de reevaluar tu grupo social.

¿A quién quieres impresionar? ¿Por qué la validación de estas personas es más importante que vivir auténticamente?

3. Evalúa cada decisión en función de si harás felices a los demás o no

¿Estás familiarizado con la expresión: “Puedes complacer a algunas personas todo el tiempo, puedes complacer a todas las personas algunas veces, pero no puedes complacer a todas las personas todo el tiempo”?

Bueno, algunas personas tratan desesperadamente de hacer exactamente eso, aunque en el fondo saben que es imposible. Esto es especialmente cierto cuando se trata de algo como la planificación de un evento: ¿sabes cuántas novias se acercan a los ataques de nervios solo tratando de elegir un sabor de pastel que la mayoría de la gente no odiará?

Es importante tener en cuenta los intereses y las inclinaciones de otras personas, pero es increíblemente estresante tratar de hacer felices a todos con cada decisión que se toma. Ya sea que estés decorando tu apartamento, eligiendo el menú para un almuerzo o decidiendo un idioma para estudiar, ¿no es más importante elegir la opción que te hace más feliz y te inspira más?

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4. Usas lo que crees que “deberías”, no lo que amas

Cuando abres tu armario, ¿estás encantado con lo que ves allí? ¿O resignado a las ofertas que te has permitido usar porque tus compañeros las consideran elegantes?

Ahora, es comprensible que pueda haber un código de vestimenta en el lugar donde trabaja. Después de todo, si trabaja en una oficina, es probable que tenga que adherirse a la ropa informal de negocios o incluso formal de negocios, por lo que caminar con un vestido de gala y alas de hada podría no ser una opción viable. Dicho esto, siempre hay alguna manera de expresar tu auténtica verdad, incluso si es solo con un par de zapatos divertidos o un accesorio fabuloso.

5. Harás cosas que odias para evitar la desaprobación o el ridículo

Demasiadas personas están atrapadas en relaciones o matrimonios que odian, o trabajos que desprecian, o incluso en vecindarios que los sofocan, porque hacerlo significa que están a la altura de los deseos y expectativas de otras personas sobre sus vidas. Para aquellos que tienen una autoestima horrenda, hacer que otras personas se sientan orgullosas de ellos es mucho más importante que hacer lo que los hace felices.

Muchos de ellos ni siquiera saben qué los hace felices: han complacido tanto a las personas durante toda su vida que, honestamente, no podrían responder si les preguntaran cómo sería su vida ideal.

¿Te suena esto familiar? ¿Se especializó en una materia en la escuela que hizo feliz a su familia, en lugar de lo que realmente quería seguir? ¿Amas tu carrera? ¿O está trabajando en un trabajo que desprecia, pero el título de su trabajo impresiona a otras personas cada vez que lo menciona?

¿Crees que los que te rodean pensarían menos de ti si hicieras cambios que te permitan vivir más tu verdad?

¿Por qué importan las opiniones de esas personas?

La aprobación de nadie importa excepto la tuya

Si se da cuenta de que está caminando sobre cáscaras de huevo y estresado por sus diversas elecciones diarias porque le aterroriza contagiarse de quienes lo rodean, podría ser una buena idea preguntarse por qué se asocia con personas que son tan rápido para juzgarte y cortarte.

La vida puede ser realmente difícil a veces, por lo que es mejor apoyarnos con aquellos que nos ayudan a cultivar nuestra luz interior, no con aquellos que la atenuarían. A pesar de que estamos rodeados de otras personas la mayor parte del tiempo, la vida es un viaje que hacemos solos, pero podemos elegir a quién llevar con nosotros.

¿Preferirías estar acompañado por aquellos que te hacen brillar y te ayudan a abrirte camino en el camino de la vida? ¿O aquellos que te hacen cuestionar cada paso que das? Piense en esto cuidadosamente. Puede que sea hora de que hagas algunos cambios.