6 maneras en que son diferentes

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La ambición puede impulsarnos hacia algunos de nuestros mayores logros en la vida. Estos logros pueden ser monetarios o físicos, como comprar una casa o correr un triatlón.

La ambición también puede impulsarnos hacia el reconocimiento y el poder, como convertirnos en personas influyentes en las redes sociales o alcanzar un alto rango en la política.

Entonces, ¿cómo puedes saber si la buena ambición que has tenido hasta ahora se ha convertido en una mala ambición?

Hay varias maneras diferentes de determinar esto. Echemos un vistazo a algunos ejemplos de buena ambición frente a mala ambición, para que podamos ver dónde pueden empezar a salir mal las cosas.

La buena ambición es una meta que te inspira. La mala ambición es una meta impulsada por otros.

Digamos que estás en la facultad de medicina porque el propósito de tu vida es ayudar a sanar a las personas. Claro, estás cansado y estresado, pero también estás realmente dedicado a tu objetivo. Eres hábil en lo que haces y sientes una inmensa alegría y satisfacción cuando tus habilidades se utilizan para aliviar el sufrimiento de otras personas.

Por el contrario, supongamos que está buscando un doctorado en un intento de demostrar su valía a los demás. Tal vez creciste con padres narcisistas y ahora intentas demostrarles que, de hecho, eres una persona inteligente y capaz que merece respeto.

O tal vez tu familia te está presionando para que seas algo que no eres. Preferirías ser diseñador o jardinero, pero te exigen que vayas a la facultad de derecho. Estás de acuerdo porque quieres que se sientan orgullosos, no porque el derecho sea tu profesión preferida.

En la primera situación, tu ambición es sana. En las situaciones segunda y tercera, su ambición no es saludable ni sirve a sus mejores intereses.

La buena ambición es esforzarse por mejorarse a uno mismo. La mala ambición es esforzarse por ser perfecto.

Digamos que ha estado fuera de forma por un tiempo y su objetivo es ponerse en forma. Ha investigado los objetivos nutricionales, ha establecido una rutina sólida y ha comprado todo el equipo que necesita.

¡Genial! Estás bien encaminado para ponerte en la forma en la que quieres estar.

Pero, ¿qué sucede cuando te vuelves obsesivo? Digamos que eliminas los azúcares procesados ​​porque quieres comer más sano. Pero luego comienzas a obsesionarte con cualquier cosa que pueda tener incluso pequeñas cantidades de azúcar. Antes de que te des cuenta, empiezas a enloquecer y a reprenderte si accidentalmente comes una fruta, porque eso podría causar un contratiempo.

Cuando comience a ver resultados en su físico en general, es posible que desee más. En lugar de ceñirte a tu rutina, subes la apuesta. Comienza a levantar más peso del que es seguro para usted. Reduces tu consumo de calorías, a pesar de los peligros para tu salud.

Entonces comienzas a menospreciar a los demás por no buscar la salud y el estado físico de la forma en que eres. Tal vez comience sugiriendo a sus amigos que hagan más ejercicio. Luego comienzas a hacer comentarios sarcásticos a las personas en la tienda de comestibles que compran alimentos congelados en lugar de col rizada orgánica y kombucha artesanal.

En su mente, está luchando por la «perfección», en lugar de mejorar, mientras juzga mal a los demás por no hacer lo mismo.

Pero no existe tal cosa como la perfección. Todos estamos mejorando, todo el tiempo, haciendo lo mejor que podemos. Y mientras lo hagamos con templanza y autocompasión, eso es genial.

Cuando nos hacemos daño activamente en la búsqueda de un ideal perfecto, terminaremos decepcionados. Ese poste seguirá avanzando, y nos romperemos a nosotros mismos (y posiblemente a otros) tratando de alcanzarlo.

La buena ambición es tener metas realistas. La mala ambición es tener metas poco realistas.

Se considera que un objetivo es realista si es realmente alcanzable. Esto significa que tienes la posibilidad de hacerlo realidad. Esto podría ser a través de su propio conjunto de habilidades, finanzas, redes sociales o una combinación de todos ellos.

Veamos una meta pequeña y cómo puede ser realista o poco realista. Digamos que quieres aprender un nuevo idioma. Tener el objetivo de aprender ese nuevo idioma es realista. Por el contrario, la meta de aprender ese idioma con fluidez en un mes no es realista.

Si no tiene otras responsabilidades en su hogar o en su vida laboral, y puede pagar por excelentes tutores, es posible que pueda lograr un alto conocimiento práctico de un idioma en 4 a 6 meses. Pero incluso entonces, todavía tendrás un largo camino por recorrer antes de que seas verdaderamente fluido.

Cuando elige una meta poco realista, se está preparando para la decepción. Su sentido de autoestima y valor propio se desplomará porque trató de alcanzarlo y fracasó miserablemente.

Esto se debe a que te preparas para el fracaso. Tal vez incluso eligió ese tipo de objetivo poco realista porque sabía que no sería capaz de lograrlo. Este tipo de autosabotaje es común entre las personas que se sienten cómodas con el fracaso. Crean profecías autocumplidas y luego usan esa falta de logros para «probar» que no valen nada, son estúpidos, etc.

Si realmente quieres lograr algo, hazlo razonable. Luego cree un sistema paso a paso en el que muestre una mejora medible. Estos pequeños éxitos te mantendrán en marcha hasta que hayas logrado tu sueño.

La buena ambición puede inspirar a otros. La mala ambición puede dañar a otros.

Algunas personas tienen la intención de lograr sus objetivos sin importar a quién lastimen en el proceso. No solo eliminarán toda compasión y empatía en la búsqueda de sus objetivos, sino que no les importa a quién pisarán el cuello por el bien de la realización personal.

Mire bien cómo su ambición está afectando a las personas que lo rodean.

¿Recibe el apoyo de personas amorosas y afectuosas que están felices de animarlo a medida que avanza? ¿Estás dedicando tiempo a estas personas, además de expresar tu aprecio por ellas?

Si la respuesta a estas preguntas es «sí», entonces parece que su ambición está en una zona saludable. Tienes un equilibrio en marcha y estás inspirando a los que te rodean para que te ayuden a mantenerte en el buen camino.

Por el contrario, si está sacrificando a su familia, amigos, colegas y otras personas cercanas a usted para obtener lo que quiere, es probable que se esté deslizando hacia las tierras baldías.

¿Estás reconociendo cuando tus compañeros de trabajo contribuyen a proyectos grupales? ¿O te estás llevando toda la gloria para ser ascendido?

¿Estás siendo honesto acerca de tus propios fracasos? ¿O estás mintiendo y culpando a los demás para que te recompensen?

¿Tu pareja ha tratado de comunicarte sus frustraciones o preocupaciones, solo para ser ignorado, silenciado o ignorado? ¿Parecen sus hijos alienados y retraídos de usted?

Otro aspecto a considerar es si estás trabajando con personas para lograr un objetivo común o si las dominas y manipulas para tus propios fines. Animar a otros que están trabajando junto a ti es genial. Microgestionarlos y controlarlos muestra una falta de respeto.

Tómese un momento y sea real acerca de cómo son sus interacciones con las personas cercanas a usted. Luego determina si crees que tus actividades actuales son saludables o dañinas.

La buena ambición funciona bien con tu vida. La mala ambición trastorna tu vida.

¿Tienes algún tiempo de inactividad? ¿Está tomando descansos regulares para tener un sueño real y reparador y participar en pasatiempos que disfruta? ¿O estás «encendido» todo el tiempo?

Cuando pasas tiempo con amigos y conocidos, ¿lo haces porque disfrutas sinceramente de su compañía? ¿O porque estas interacciones pueden ayudarte a lograr tus objetivos?

¿Has alienado tu red social debido a tu constante esfuerzo? ¿O la gente sigue buscándote para tener una conversación amistosa?

Si solo vas y vas todo el tiempo sin ninguna oportunidad de recargar, es probable que estés bien encaminado hacia el agotamiento. Las mareas suben y bajan, y las estaciones dejan el suelo en barbecho. Nadie puede producir todo el tiempo sin recargar, y no podemos extraer constantemente de nuestros círculos sociales sin devolver algo.

El equilibrio lo es todo.

La buena ambición es querer ayudar a los demás. La mala ambición es desear poder y prestigio para uno mismo.

Hay un dicho común que dice que las personas que quieren estar en posiciones de poder son aquellas a las que nunca se les debe permitir gobernar.

Algunas personas terminan en la política u otras partes del sector público porque encajaron en el papel. Tal vez estaban involucrados en obras de caridad o sin fines de lucro y fueron invitados a ser parte de una campaña de cambio.

Luego, si esa misión tuvo éxito, otros pueden haberlos animado a postularse para un cargo local. Antes de que se den cuenta, están en una posición de poder y tienen un papel activo en hacer de su vecindario un lugar mejor, más seguro y más saludable para vivir.

En cambio, hay personas que de repente aparecen en la política de la nada. Tal vez provienen de familias famosas y simplemente quieren intentar administrar una ciudad. O un país. Su campaña se basa en su popularidad y encantan a las personas con entrevistas ágiles y contenido atractivo en las redes sociales.

Las personas que pertenecen al primer grupo tienen ambiciones que están al servicio de los demás. Mientras tanto, aquellos que buscan el poder simplemente para tener ese título por un tiempo están viviendo al servicio de sí mismos.

¿Cuál crees que es la ambición más saludable?

Cómo saber si tu ambición es buena o mala

¿No está seguro de si su ambición entra en la categoría de «buena» o «mala»? Además de pensar detenidamente en los puntos anteriores, debe consultar con usted mismo para ver cómo se siente al respecto.

¿Todavía sientes que estás emocionado y feliz de perseguir tu(s) objetivo(s)? Entonces es probable que todavía estés bien. Tal vez verifique con quienes lo rodean para ver si creen que necesita un descanso o para asegurarse de que todavía los está honrando en lugar de sumergirse al 100% en sus propios logros.

Por el contrario, si su ambición está provocando estrés, ansiedad, depresión y/o mala salud física, ya sea en usted mismo o en quienes lo rodean, entonces probablemente sea hora de controlarla. Sea honesto consigo mismo acerca de cómo se siente, cómo te ves, y cómo se sienten los que te rodean también.

Comunicarse con las personas más cercanas a usted es una de las mejores cosas que puede hacer. Pídeles que sean honestos contigo, ya que pueden estar inclinados a mantener el statu quo en lugar de arriesgarse a molestarte. Pero ser honesto contigo si tus acciones no son saludables podría ser lo mejor que pueden hacer por ti.

No se avergüence de buscar ayuda

Muchas personas se vuelven obsesivas y compulsivas con respecto a las metas por las que luchan. Puede ser difícil liberarse de estas obsesiones sin ayuda profesional. Si siente que sus ambiciones lo controlan, en lugar de inspirarlo, comuníquese con un terapeuta para obtener ayuda. Haga clic aquí para conectarse con uno de los terapeutas experimentados en BetterHelp.com.

Un ejemplo perfecto de esto sería alguien que está luchando contra un trastorno alimentario. Como se mencionó anteriormente, esforzarse por lograr un cuerpo más fuerte o un físico más atractivo puede ser una buena ambición. Se convierte en una mala ambición si comienzas a volverte realmente obsesivo al respecto, contando cada caloría para asegurarte de no pasar de un número poco saludable o aumentando constantemente tus repeticiones de peso.

Este tipo de ambición es mucho más perjudicial que beneficiosa. Afortunadamente, los profesionales capacitados pueden ayudarlo a volver a encarrilarse con la terapia cognitiva conductual y otras estrategias de afrontamiento.

Si cree que sus ambiciones no son saludables (pero no peligrosamente obsesivas) y desea volver a alinearlas con su vida y sus valores, hablar con un entrenador de vida es una buena inversión. Podrán ayudarlo a descubrir lo que realmente quiere lograr y trabajar con usted para formar un plan de acción equilibrado para llevarlo allí. Haga clic aquí para conectarse con uno ahora.

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