6 razones para NO vivir indirectamente a través de otros (+ cómo detenerse)

¿Te has dado cuenta de que a veces vivimos la vida a través de la experiencia de otras personas? Es fácil caer en la trampa de compararnos y envidiar lo que otros tienen o hacen. Pero para tener una vida plena y satisfactoria, es importante dejar de vivir indirectamente a través de otros. En este artículo, te daremos 6 razones por las cuales deberías dejar de hacerlo y consejos para empezar a vivir tu propia vida de manera auténtica. ¡No te lo pierdas!

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La vida está llena de altibajos. A veces, muchas más bajas que altas. Puede encontrarse aburrido, apático o descontento con la forma en que va su vida.

Pero tal vez es más profundo que eso. Quizás eres alguien que no ha tenido una vida feliz o fácil. Es posible que haya experimentado algo grave, como abuso o negligencia infantil. Tal vez nunca pudiste darte cuenta de las metas que tenías para ti mismo antes de que la vida se desplomara como un maremoto, ahogándote en la responsabilidad.

Estas situaciones y más pueden llevar a una persona a vivir indirectamente a través de otros.

Pero, ¿qué significa vivir vicariamente a través de los demás?

En pocas palabras, es el acto de usar tu imaginación para encontrar escape, satisfacción, realización o felicidad a través de las experiencias de otra persona.

Eso puede ser seguir de cerca a tu influencer de viajes favorito para que puedas ver todas las aventuras que emprenden, las vistas que ven y sus experiencias.

Tal vez esté instando a su hijo a hacer todas las cosas que nunca tuvo la oportunidad de hacer cuando era niño. ¿Querías ser deportista? ¿Una bailarina? ¿Ser capaz de competir a un alto nivel en lo que sea que no pudiste hacer? ¿Y te encuentras empujando a tu hijo a cumplir tu sueño en lugar de nutrir su sueño?

Y luego están los libros. Los libros han servido como vía de escape para una persona infeliz. Tal vez sea un niño tratando de mantener su mente alejada de su estómago hambriento y de sus padres a quienes no les importa. Tal vez sea un adulto que tiene una vida difícil que solo quiere escapar por un tiempo. Ciertamente puedes vivir indirectamente a través de personajes ficticios como una forma de escapar.

Pero, ¿qué hay de malo en eso? ¿Por qué no querrías ver las vistas de una tierra extranjera si no puedes viajar tú mismo? ¿Por qué es malo presionar a su hijo para que trate de sobresalir en actividades en las que nunca tuvo la oportunidad? ¿Por qué no intentar experimentar una realidad diferente a través de un libro bien escrito y querido?

No hay nada de malo en eso, con moderación. El problema es que algunas personas viven indirectamente a través de otros para evitar su propia vida. Se van al extremo y pierden de vista lo que podrían tener si dedicaran ese tiempo a hacer cualquier cosa para mejorar su propia vida.

Y, por supuesto, te encuentras con situaciones en las que te involucras más con la fantasía que con la realidad. Eso tampoco significa necesariamente un buen libro. También puede ser la realidad ficticia que algunos influencers y creadores de contenido presentan para parecer más interesantes de lo que son porque es una herramienta útil para atraer nuevos seguidores.

¿Por qué no debo vivir vicariamente a través de otros?

1. Te priva de tu propia vida y experiencias.

Las horas que has dedicado a otra persona podrían haberlas dedicado a trabajar en tu propia vida. Es un sumidero de tiempo masivo que lo priva del recurso más valioso que tenemos: el tiempo. Todo lo demás es secundario. No se puede ganar o comprar más tiempo.

2. Priva a la otra persona de su agencia.

A veces es posible que no tengamos los límites más saludables. En particular, supongamos que es un padre que presiona a su hijo para que cumpla su sueño. Es posible que el niño quiera hacerte feliz participando en algo que no le gusta, pero lo que podrías estar haciendo es construir una relación más saludable al encontrar conexiones en sus intereses. No hay nada de malo en animar a su hijo a salir de la caja y probar cosas nuevas.

3. Te da una razón para no intentarlo.

El acto de vivir indirectamente a través de otros proporciona un nivel de felicidad y satisfacción al alcanzar metas que no son las tuyas. No te esforzaste ni cosechaste las recompensas. Realmente no llegas a disfrutar el tipo de éxito que viene con hacer ese esfuerzo. Si está encontrando satisfacción a través de los éxitos de otros, ¿qué le da una razón para molestarse en intentarlo? ¿Por qué no pasar el tiempo desplazándose en su teléfono o viendo a los creadores de contenido hacer lo suyo? Es una forma hueca de sentirse exitoso porque no es real.

4. Inadvertidamente puede influir en otros.

Puede que no te des cuenta de que lo estás haciendo. Aún así, puedes terminar creando expectativas que no son adecuadas para la persona a través de la cual estás viviendo indirectamente. Por ejemplo, supongamos que tiene un amigo con el que vive indirectamente. Tienen comodidad financiera, viven una buena vida y viajan, y tú te aferras a lo que hacen. Bueno, ¿qué pasa cuando deciden cambiarlo? Tal vez están cansados ​​de vivir esa vida y quieren establecerse. Puedes causar resentimiento o herir sentimientos si no tienes cuidado.

5. Pierdes de vista al individuo que eres.

Pasar todo tu tiempo enfocado en los demás puede hacerte perder de vista quién eres. Eres un individuo con tus propias fortalezas y debilidades. Es posible que tenga metas o pasiones en su vida que quiera perseguir. O tal vez no. Tal vez no hayas encontrado algo que te apasione y por lo que quieras trabajar. ¡Eso también está bien! Pero no lo encontrarás viviendo a la sombra y la experiencia de otra persona. Tienes que conseguir tus propios objetivos, salir y hacer lo tuyo.

6. Vivir indirectamente a través de otros puede alimentar tus inseguridades.

Considere el siguiente ejemplo. Hay un influencer del fitness al que admiras mucho. Tienen el cuerpo perfecto que desearías tener. Están publicando fotos y videos en el gramo de sus batidos de proteínas y selfies en el gimnasio. Están publicando citas inspiradoras y tonterías sin sentido sobre la cultura del ajetreo. Están tomando fotos de autos elegantes, ropa bonita y la casa lujosa en la que viven. Y te encuentras envidiando ese estilo de vida, un estilo de vida que es pura invención.

No mencionan los retoques en sus fotos con software de edición de fotos para que su estómago se vea más suave, sus caderas se vean mejor o para refinar su físico. No mencionan que no están haciendo ejercicio cada vez que están en el gimnasio. A veces simplemente entran, toman algunas fotos y luego se van. No se apresuran a llegar a fin de mes. Es posible que vivan de un fondo fiduciario, de los ingresos de su cónyuge o del dinero que habían acumulado antes de convertirse en personas influyentes. ¿Y esos autos elegantes, ropa bonita y casas lujosas?

Puedes alquilar o devolver todas esas cosas. Simplemente acérquese a un minorista de ropa de alta gama, tome algunas fotos en sus nuevos hilos y devuélvalas al día siguiente. Demonios, puedes tomar fotos frente al auto o la casa de otra persona. AirBnB y el alquiler de autos son una cosa.

No es nada difícil fingir una vida en las redes sociales si realmente lo deseas. ¿Y qué van a hacer con eso las personas que viven vicariamente a través de esas personas? Nada más que hacerles perder el tiempo y facilitar que esos influencers ganen más dinero.

Hay muchas razones para no vivir indirectamente a través de otras personas. Pero la verdadera pregunta es, ¿cómo se detiene?

¿Cómo dejar de vivir indirectamente a través de otras personas?

1. Establezca sus propias metas a seguir.

A veces, puede compensar en exceso las cosas que no le gustan de su vida. Una forma de evitar dejarse llevar por las fantasías sobre la vida de otra persona es establecer sus propias metas para lograr y celebrar. Tal vez tengas algunas victorias pasadas en tu vida que puedas celebrar en su lugar. Un recordatorio de lo que puede lograr puede estar en orden.

Por otro lado, tal vez tu vida no haya sido tan buena. Realmente no tienes nada de lo que puedas sentirte orgulloso de lo que hiciste. Esta bien. Puede comenzar a construir algo al establecer metas pequeñas para celebrar cada día.

No tiene que ser complicado. Una meta puede ser tan pequeña como elegir hacer ejercicio durante media hora cada dos días. Cumplir con ese tipo de horario es ciertamente algo que puedes celebrar.

6 razones para NO vivir indirectamente a través de otros (+ cómo detenerse)

2. Examina lo que te hace único.

Nadie más en este mundo eres tú. Indudablemente tienes algunos rasgos, intereses o experiencias que te hacen único. ¿Has perdido el contacto con ellos? ¿Has perdido el contacto con las metas que querías aplastar en tu propia vida?

Recuérdate quién eres y utilízalo como una plataforma para buscar más de lo que quieres de la vida. Los logros pasados ​​pueden recordarle en qué es bueno o informarle dónde puede tener dificultades.

3. Desintoxicación de dispositivos digitales.

Puede que sea hora de tomarse un descanso de los dispositivos digitales por un tiempo. Cierra la sesión de las redes sociales, cuelga el teléfono y participa en la vida de alguna manera que no sea una pérdida total de tiempo. También ayuda tener en cuenta que pocas personas publican sus tragedias o situaciones cotidianas en las redes sociales. Todo lo que puedes ver es un carrete destacado de cosas que van bien o cosas que el cartel quiere que pienses que van bien.

El tiempo lejos de los dispositivos digitales es excelente para usted. Puede ayudarlo a encontrar su equilibrio y recalibrar su percepción de otras personas que pueden no ser saludables. No sintonice todo lo que están pasando sus amigos, familiares o personas influyentes.

4. Acepta tu vida por lo que es, no por lo que te gustaría que fuera.

¿Tienes remordimientos? Probablemente. La mayoría de las personas lo hacen, incluso las personas que afirman que no lo hacen. Siempre podemos mirar hacia atrás en la vida y encontrar algo que desearíamos haber hecho de manera diferente. Tal vez hicimos algo que lastimó a alguien que nos importaba. Puede ser que no hayas aprovechado al máximo una oportunidad cuando se presentó y llamó a tu puerta. Quizás eligió la ruta segura y cómoda en lugar de la incómoda.

Está bien. Permítase llorar por esas pérdidas para poder superarlas y superarlas. Permítete sentir tus sentimientos acerca de esas situaciones, positivas o negativas. Hacer eso te ayudará a liberar ese ancho de banda emocional para cosas más importantes, como nuevas metas y proyectos.

5. Inspírate en otras personas.

Vivir indirectamente puede tener un propósito positivo cuando se usa en equilibrio. Sería imposible para ti salir y experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecer. Incluso si pudieras, aún estarías limitado por tus propias percepciones. Todos ven el mundo de una manera ligeramente diferente, lo que significa que interpretarán los eventos de manera diferente. Pueden amar algo que a ti no te gusta. Puede que les guste algo que a ti no te encante. ¡Y eso está bien! Nuestras diferencias proporcionan un mundo colorido e interesante.

Ciertamente puedes usar las experiencias de otras personas para inspirar tu propia vida. En lugar de aferrarte a lo que hacen, siempre puedes salir y hacer esas cosas tú mismo. No hay nada de malo en decir: “¡Oye, eso se ve muy divertido! ¡Vamos a hacer eso!”

6. Convierte tus dudas en curiosidad.

A veces evitamos correr riesgos porque dudamos de nosotros mismos. Es posible que piense que no es lo suficientemente hábil, competente o mundano para hacer lo que está viendo hacer a otra persona.

Pero la cosa es que nadie empieza realmente bien en nada. A veces, las personas menosprecian por completo el esfuerzo que se necesitó para que la cosa pareciera fácil. Todos los artistas en todas partes, en algún momento, han escuchado a alguien decir: «¡Tienes tanto talento natural!» Y sabes qué, es posible que lo hagan. Pero es muy probable que no hayan llegado a ser buenos artistas apoyándose en su talento natural.

El trabajo duro supera al talento natural cualquier día de la semana porque realmente solo puedes mejorar cuando estás haciendo el trabajo. Si quieres aprovecharlo al máximo, necesitas práctica, práctica y práctica.

Y si está lleno de dudas, puede ser difícil verse triunfando. Entonces, en lugar de enfocarte en la duda, trata de enfocarte en la curiosidad inmediata. Concéntrate en lo que puedes hacer hoy para acercarte a esa meta más grande que quieres lograr. Sea curioso sobre el viaje para llegar allí en lugar de perderse en las metas de otra persona.

7. Aborde sus inseguridades.

Algunas personas viven indirectamente a través de otras personas porque no están seguras de quiénes son y qué aportan a la mesa de la vida. Si ese es el caso, puede ser necesario abordar esas inseguridades para sentirse cómodo consigo mismo. Pero, por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Las inseguridades a menudo provienen de lugares dolorosos y traumas. Abordar esas inseguridades puede requerir la ayuda de un terapeuta para desentrañar el trauma y crear algo de curación para que pueda superarlo. No querrás pasarte la vida siendo arrastrado por esa ancla alrededor de tu cuello.

Y aún así, vivir indirectamente puede ser un mecanismo de afrontamiento desadaptativo para experiencias traumáticas. Puede ser más fácil escapar a la fantasía que lidiar con la realidad muy real y fea que puede enfrentar. Si ese es el caso, busque ayuda profesional para lidiar con ese trauma. Un terapeuta debe ayudarlo a encontrar formas más saludables de relacionarse con el mundo para que pueda recuperar su vida y vivirla al máximo.

Si desea profundizar en la ruta de la terapia para dejar de vivir indirectamente a través de otros, visite BetterHelp.com. Puede hablar con un terapeuta experimentado en cualquier parte del mundo en el momento que más le convenga.

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6 razones por las cuales NO debes vivir indirectamente a través de otros.

1. Falta de autenticidad
Cuando vives indirectamente a través de otros, te pierdes la oportunidad de ser auténtico y descubrir quién eres realmente. En lugar de tomar decisiones y crear tu propio camino, estás siguiendo el camino elegido por otra persona.

2. Pérdida de control
Vivir indirectamente a través de otros significa que no tienes control sobre tu vida. En lugar de hacer lo que deseas hacer, estás haciendo lo que otros quieren que hagas. Esto puede llevarte a sentirte insatisfecho y sin propósito.

3. Falta de confianza
Cuando dependes de otras personas para tomar decisiones por ti, pierdes la confianza en tus propias habilidades para tomar decisiones. A medida que pierdes la confianza, es fácil caer en una mentalidad de falta de confianza.

4. Inseguridad
Vivir indirectamente a través de otros puede llevarte a sentirte inseguro. Cuando no tienes control sobre tu vida y no estás tomando tus propias decisiones, no tienes nada en que puedas confiar y te sientes inseguro acerca de tu futuro.

5. Falta de logros personales
Si vives indirectamente a través de otros, no experimentarás el orgullo que viene con lograr tus objetivos personales. En lugar de eso, estas viviendo a través de los logros de otros, lo que no te hace crecer personalmente.

6. Capacidad para tomar control de tu vida
Si deseas dejar de vivir indirectamente a través de otros, debes tomar control de tu vida. Es hora de comenzar a tomar decisiones con respecto a lo que deseas hacer y en quién deseas convertirte. Toma acción en tu vida y comienza a crear tu propio camino.

  1. Deja de depender de otros para tomar decisiones por ti.
  2. Toma control de tu vida.
  3. Sé auténtico.
  4. Experimenta el orgullo de lograr tus objetivos personales.
  5. Confía en ti y en tus habilidades para tomar decisiones.
  6. Crea tu propio camino.

Dejar de vivir indirectamente a través de otros puede ser desafiante, pero al tomar el control de tu vida, puedes crecer personalmente y encontrar tu verdadero yo. Así que piénsalo, ¿estás listo para tomar el control y crear tu propio camino?

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