6 señales de que estás lidiando con un narcisista moderado (pero sigue siendo un narcisista)

¿Alguna vez te has preguntado si alguien que conoces es un narcisista? Aunque el término se usa con frecuencia para describir a personas que tienen un ego inflado, el narcisismo es un trastorno de personalidad muy real y puede ser muy perjudicial para quienes lo rodean. Descubre las seis señales clave que indican que estás tratando con un narcisista moderado y aprende cómo lidiar con ellos en este artículo.

No todos los narcisistas son creados iguales. Por conveniente que sea pintarlos a todos con el mismo pincel, este complejo trastorno de la personalidad puede describirse más como un espectro que como un tipo singular, fijo e inflexible.

Esto plantea el problema de cómo identificar y responder al abuso narcisista que de otro modo podría confundirse con su dinámica de relación más típica (y por lo tanto más socialmente aceptable).

Esta forma moderada de narcisismo suele ser sutil y menos fácil de detectar, y aunque el daño psicológico resultante para la víctima puede ser menos grave, no obstante está presente.

Entonces, ¿cómo detectas a un narcisista moderado? ¿En qué se diferencian de otros narcisistas y de tu persona normal que no sufre este trastorno?

Falta de empatía frente a un desprecio total por los sentimientos

Los sentimientos que se originan externamente al narcisista (es decir, los de otras personas) se ven como objetos completamente extraños. Extranjero como una lengua distinta de la lengua materna – casi incomprensible; objetos en el sentido de que son abstractos y desprovistos de vida.

Esto se debe a que todos los narcisistas carecen de empatía para ponerse en el lugar de los demás y reconocer los pensamientos y emociones que puedan tener. Sin embargo, existen diversas formas en que pueden acercarse a estos cuerpos alienígenas.

En el extremo más extremo, un narcisista ignorará por completo los sentimientos de los demás, creyendo que no son importantes y que no tienen consecuencias para sus acciones o el resultado deseado. El narcisista más moderado, en cambio, captará el hecho de que existen tales emociones y puede que adapte su comportamiento hasta cierto punto, pero no podrá comprender la fuente o el significado de esta reacción.

Cuando ellos mismos son la fuente, no podrán descifrar el papel que jugaron, así que, ya sea que estés herido, enojado, confundido o temeroso, mantendrán su inocencia en todo momento. Es un caso de “tus sentimientos, tu problema”.

Su respuesta podría verse como fría o distante. Sus acciones son más insensibles que aparentemente rencorosas.

Cuidado con el rencor eterno

Cuando estamos heridos, es casi inevitable que alberguemos algunos sentimientos de resentimiento, pero estos se desvanecen con el tiempo a medida que perdonamos y, hasta cierto punto, olvidamos.

El narcisista moderado, por otro lado, guardará rencor por todo el tiempo, y tú lo sabrás. Cuando estén en uno de sus estados de ánimo, prepárate para que levanten indiscreciones pasadas por la carga del balde. Cada pequeña cosa que hayas hecho para dañarlos será desenterrada y lanzada como misiles en miniatura, diseñados para infligir daño emocional en las zonas de impacto de tu corazón y tu mente.

Usan esta táctica como un mecanismo de defensa para desviar las críticas de ellos y señalarte de nuevo el foco de atención por atreverte a confrontar su indiscreción. Si bien incluso los narcisistas moderados son propensos a episodios de volatilidad, es más probable que adopten un tono argumentativo en lugar de demasiado agresivo.

Sus egos simplemente no les permiten perdonar y olvidar como lo harían las personas emocionalmente más maduras, en parte porque ven cada pequeño rencor como un medio para absolverlos de cualquier maldad en el futuro (por ejemplo, “no puedes enojarte conmigo por X, hiciste Y y Z en el pasado – hipócrita”).

Odian perder

Los narcisistas son criaturas ultracompetitivas y, por lo general, creerán que son excelentes en la mayoría de las cosas. Son más atléticos que tú, más creativos, más informados sobre los asuntos mundiales… diablos, incluso cuando se trata de la cocina, sus cenas asadas son indiscutiblemente las mejores que jamás hayas probado.

Solo que no siempre pueden ser los mejores en todo. Cuanto mayor sea el nivel de narcisismo, más difícil será para ellos aceptar esto. El narcisista moderado tiende a tener al menos un poco de realismo escondido en su mente para uso ocasional, y lo usa tácticamente para encuadrarse como el mejor dentro de ciertos parámetros.

Pueden ser los más guapos para su edad, los mejores jugadores de hockey de su equipo, la persona más inteligente con la que se hayan cruzado o tener la casa más grande entre todos sus amigos. Ah, y son mejores que tú (su pareja/colega/amigo/miembro de la familia) en todos los sentidos que puedas imaginar.

Si se les pide que se califiquen a sí mismos frente a cualquier característica positiva, nunca caerán por debajo de un 8; compare esto con algunos narcisistas cuyos absolutos delirios de grandeza significan que se niegan a moverse de un 10 independientemente de lo que se califique. Los no narcisistas, en cambio, aceptarán que son buenos en algunos aspectos, pero en realidad bastante promedio en otros.

Y si alguna vez vences a un narcisista moderado en un juego o en un concurso, puedes estar seguro de que estará listo con las excusas de cómo lo hiciste (el juego fue amañado, hiciste trampa, estaban distraídos, están no me siento bien). Dirán casi cualquier cosa para menospreciarte y mantenerte en lo que ven como tu lugar legítimo.

Otra lectura esencial sobre el narcisismo (el artículo continúa más abajo):

¿Cómo te atreves a cuestionarlos?

Lo que sea que diga un narcisista, es la verdad. Sea como sea que actúen, está justificado. Al menos, así es como ellos lo ven.

De la misma manera que un narcisista odia perder, no puede soportar cuando alguien expresa opiniones que van en contra de las suyas. Discutirán hasta que estén azules en la cara para afirmar su punto de vista sobre todos los demás.

Ahora, su Joe típico podrá escuchar los puntos de los demás y respetarlos, incluso si no están de acuerdo con ellos. Incluso pueden ser influenciados por el argumento de alguien si está lo suficientemente bien razonado.

Muchos narcisistas responderán pasando a la ofensiva contra su «oponente» para socavar la legitimidad del argumento que se está presentando. Lanzarán insultos personales y cuestionarán cada pequeño detalle para obligar a la otra persona a dar un paso atrás. También pueden recurrir a un lenguaje agresivo y gestos para afirmar su dominio sobre quien haya intentado desafiar su dominio.

En el nivel más moderado, un narcisista simplemente ignorará cualquier declaración que vaya en contra de su propia opinión como una completa tontería. Atacan menos y desvían más, buscando ignorar en lugar de atacar. De esta manera, pueden seguir expresando su punto de vista y actuar como mejor les parezca sin abordar realmente las preocupaciones de los demás. Llámalo testarudez, llámalo terquedad, llámalo como quieras; el quid de la cuestión es que no se te permite tener puntos de vista que no coincidan con los de ellos.

Sospecha que bordea la paranoia

Los narcisistas no son almas confiadas. Ven a la mayoría de las personas con ojos sospechosos como si estuvieran atentos a cualquier palabra o acción que pueda desafiar su superioridad.

Cuando esto se sale de control, pueden terminar atrapados en una paranoia en toda regla, creyendo que otros están actuando de manera de atacarlos o socavarlos, incluso cuando tales acciones no están ocurriendo. Piense en la línea de creer que un compañero de trabajo está conspirando para despedirlos o que un compañero está teniendo una aventura ilícita a sus espaldas.

Muy a menudo, esta paranoia se manifiesta como un enfoque controlador de la vida. Buscan dominar las conversaciones para prevenir la posibilidad (en su mente) de un ataque verbal. Si otros ya están teniendo una discusión, se acercarán e interrumpirán para averiguar qué están diciendo (en caso de que sea algo malo sobre ellos). Querrán estar en todas las reuniones de trabajo o al menos conocer los detalles de lo que se dijo después.

Mantendrán a su pareja cerca en todo momento posible para asegurarse de que no tengan la oportunidad de ser infieles. Pueden llamarlos cada 30 minutos para verificar dónde están, qué están haciendo y con quién están. Incluso pueden recurrir a la instalación de software en sus teléfonos o dispositivos en sus automóviles para rastrear todos sus movimientos.

Los no narcisistas también tienen sus inseguridades y estas pueden, por ejemplo, conducir a pensamientos de traición o fracaso, pero generalmente son de corta duración. Cuanto más avanzas en el espectro narcisista, más paranoica y controladora se vuelve una persona. A un nivel moderado, es probable que pueda esperar algo de lo anterior, algunas veces.

Más ligero en el «gasolina»

La frase gaslighting es una que hemos definido y descrito en otro artículo y, en resumen, se refiere a un proceso utilizado por los narcisistas para confundir y desconcertar a su víctima haciéndola cuestionar sus propios pensamientos y recuerdos.

Esta técnica puede ser brutalmente destructiva, pero efectiva para someter a la otra persona a su voluntad. Alguien con narcisismo moderado utilizará gaslighting, pero puede hacerlo en menor grado o en casos aislados en lugar de destruir por completo su confianza en sí mismo.

Cambiará de tema para evitar las críticas, insistirá en que sus recuerdos de un evento son los correctos y proyectará en ti sus sentimientos de celos e inseguridad. Piense en ello como un gaslighting-lite: todavía manipulador, pero se usa con menos frecuencia y más para impulsar sus propios egos en lugar de degradar el suyo.

El narcisismo es, como hemos comentado, un trastorno que puede variar en gravedad. Las técnicas de manipulación utilizadas por los narcisistas moderados son bastante estándar, pero difieren en su frecuencia y ferocidad. Los signos descritos anteriormente pueden ser útiles para detectar a aquellos con formas más leves de narcisismo, aquellos que son más que un poco egoístas, pero menos extremos que los personajes psicópatas en el otro extremo del espectro.

Sin embargo, es importante recordar que el abuso sigue siendo abuso, incluso cuando no es tan manifiesto como podría ser. La naturaleza controladora y manipuladora de estos individuos significa que es casi seguro que sofocarán tu personalidad natural, independientemente de su moderación; en un nivel u otro, perderás una parte de lo que eres si permaneces enredado con uno durante demasiado tiempo.

¿Ha encontrado a alguien que se ajuste a los requisitos como un narcisista más moderado? ¿Cuál de estos signos es el mayor regalo en tu experiencia? Deje un comentario a continuación para compartir sus pensamientos y experiencias con otros.

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6 señales de que estás lidiando con un narcisista moderado (pero sigue siendo un narcisista)

1. Se enorgullece de sus logros constantemente

Un narcisista moderado puede no ser tan abrumador como uno extremo, pero aún así se enorgullece de sí mismo y de sus logros constantemente. Si notas que tu pareja, amigo o familiar siempre trata de llamar la atención hacia sus propios éxitos, esto podría ser una señal de narcisismo.

2. Invierte mucho tiempo y dinero en su apariencia

Un narcisista moderado puede no ser tan obsesivo con su apariencia como uno extremo, pero aún así puede invertir mucho tiempo y dinero en su imagen personal. Si notas que la persona a la que te refieres siempre se preocupa por su peinado, ropa, maquillaje y otros aspectos de su apariencia, esto podría ser una señal de narcisismo.

3. Carece de empatía hacia los demás

Los narcisistas moderados tienden a ser menos empáticos y compasivos que las personas promedio. Si notas que tu pareja, amigo o familiar no parece preocuparse por tus sentimientos o no se toma el tiempo para escucharte, esto podría ser una señal de narcisismo.

4. Quiere ser el centro de atención

Un signo clave de narcisismo es el deseo de ser el centro de atención todo el tiempo. Si notas que la persona a la que te refieres siempre habla de sí misma y trata de monopolizar las conversaciones, esto podría ser una señal de narcisismo.

5. Tiene un sentido del humor que esconde la crueldad

Los narcisistas moderados a menudo tienen una forma de humor que puede ser cruel o sarcástica. Si notas que la persona a la que te refieres a menudo hace bromas crueles a expensas de otras personas, esto podría ser una señal de narcisismo.

6. Tiene una mentalidad de todo o nada

Un rasgo común de los narcisistas moderados es que ven las cosas en términos de todo o nada. Si notas que la persona a la que te refieres tiende a idealizar a las personas y cosas en un momento y luego desvalorizarlas al siguiente, esto podría ser una señal de narcisismo.

  1. Se enorgullece de sus logros constantemente
  2. Invierte mucho tiempo y dinero en su apariencia
  3. Carece de empatía hacia los demás
  4. Quiere ser el centro de atención
  5. Tiene un sentido del humor que esconde la crueldad
  6. Tiene una mentalidad de todo o nada

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