7 cosas que hacer cuando no tienes vida

¡No te preocupes! Si no tienes vida social, hay muchas cosas que puedes hacer que te proporcionarán diversión y entretenimiento. En este artículo, te daremos siete ideas que te ayudarán a llenar tu tiempo libre y a descubrir nuevas pasiones. ¡Empecemos!

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La vida puede ser monótona a veces, especialmente cuando estás acostumbrado a una rutina regular. Te asusta: te levantas, vas a trabajar, llegas a casa y repites. Espolvorea con responsabilidades adultas adicionales y la vida puede volverse francamente aburrida.

¿Qué tan emocionante es decidir qué cenar la próxima semana?

¿Qué tan estimulante es trabajar con la interminable canasta de ropa sucia?

La cultura moderna se enfoca tanto en la productividad y en estar ocupado que a menudo nos olvidamos de descansar y relajarnos. Desafortunadamente, esa monotonía de la existencia puede hacer que las cosas sean bastante monótonas si no cambias tu vida de vez en cuando.

Puede hacerte sentir como si no tuvieras vida en absoluto.

¿Qué puedes hacer al respecto?

1. Programe el descanso, la relajación y el ejercicio en su semana.

¿Te sientes abrumado? ¿Simplemente no tienes tiempo para hacer algo divertido o emocionante? Bueno, entonces necesitas bloquear activamente tiempo en tu agenda para descansar y relajarte. Puede sonar tonto, pero cuando vives una vida ocupada con mucho estrés, es fácil dejarse llevar por ese flujo.

No hay tiempo para simplemente sentarse y relajarse durante unos minutos. ¡Tienes que ir a la próxima reunión, recoger a los niños, ir al supermercado a comprar comida! Sigue y sigue y sigue.

Siempre habrá algo más que hacer. Es por eso que debe tomar el control de su tiempo y crear un espacio para el cuidado personal: descanso, relajación y ejercicio.

Trate ese cuidado personal con la misma importancia que sus mayores responsabilidades, porque lo es. No eres bueno para nadie si estás agotado, sobrecargado de trabajo, abrumado y constantemente estresado.

2. Escoge un pasatiempo que te presente a nuevas personas.

Un nuevo pasatiempo social te permite abordar dos causas de sentir que no tienes vida. Primero, aprendes algo nuevo, lo que promueve el crecimiento y la curiosidad. En segundo lugar, puedes conocer gente nueva, lo que te permite construir nuevas conexiones sociales, hacer nuevos amigos y expandir tu experiencia de vida.

Puedes probar sitios web como Meetup para buscar grupos o actividades en tu área. Los periódicos locales, las tiendas con tablones de anuncios o los centros comunitarios también pueden ser buenos lugares para encontrar actividades.

Trate de tomar una clase de un centro de arte local o un colegio comunitario si tiene uno. Muchos lugares tienen ligas deportivas locales para adultos, como baloncesto o sóftbol, ​​donde puedes jugar informalmente con otros.

Los nuevos pasatiempos pueden ser excelentes para salir de la rutina, pero trate de elegir algo social.

3. Haz algún trabajo voluntario con una organización.

¿Te falta propósito en tu vida? Tener un “por qué” puede hacer la vida mucho más llevadera y emocionante.

Muchas personas se obsesionan con encontrar su propósito específico. No hay necesidad de eso; simplemente elige algo y hazlo.

¿Apasionado por los animales? Voluntario con un refugio de animales.

¿Apasionado por la salud mental? Los grupos y organizaciones de apoyo necesitan voluntarios.

¿Apasionado por tu comunidad? Ciertamente hay oportunidades de voluntariado comunitario en algún lugar de su área local. Trate de comunicarse con iglesias locales o centros comunitarios. Deberían poder ponerte en contacto con alguien.

¿Sin pasión por nada? Elige algo, literalmente cualquier cosa, y hazlo. Conocerás gente nueva, obtendrás nuevas experiencias y descubrirás si te gusta o no. Y si no te gusta, ¡elige otra cosa!

4. Tómese un tiempo libre del trabajo para hacer algo divertido.

Esto es más específico que solo programar un tiempo para descansar y relajarse.

La cultura laboral moderna puede ser extremadamente tóxica a veces. A menudo nos presionan para hacer cosas como trabajar mientras estamos enfermos, no tomar vacaciones y sentirnos culpables por utilizar los beneficios que ganamos a través de nuestro trabajo.

Por supuesto, no todo el mundo tiene el lujo de un buen trabajo con buenos beneficios. A veces, las personas no se toman su tiempo libre porque simplemente no tienen tiempo libre, lo cual es una discusión completamente diferente.

Pero si tiene vacaciones y licencia por enfermedad, utilícelas cuando pueda. Tomar tiempo libre. No lo reduzca simplemente porque tiene cosas que hacer en el trabajo. Siempre tendrás cosas que hacer en el trabajo. Esa es una de las características definitorias del trabajo. Le pagan para realizar las acciones que mantienen el negocio en marcha. Eso sucede todos los días.

No dejes que el trabajo sea tu vida. No dejes que tu trabajo se mezcle con tu vida personal. Al final del día, todos somos reemplazables como engranajes en esa máquina.

5. Vuelve a conectarte con lo que enciende tu llama.

Es posible que sienta que no tiene vida porque ha perdido el contacto con las cosas que son importantes para usted. Eso es bastante fácil de hacer cuando vas con el flujo de la vida, te mantienes al día con tus responsabilidades y tratas de salir adelante.

Tómese un tiempo para volver a conectarse con las cosas que encienden su llama. ¿Tienes viejos amigos a los que puedas contactar? ¿Pasatiempos con los que te puedes reconectar? ¿Una actividad que te trajo mucha felicidad o alegría para la que ahora parece que no puedes encontrar el tiempo?

Encuentre el tiempo para acercarse y reconectarse con las cosas que le dieron felicidad y alegría. Vea si eso lo ayudará a salir de su rutina y lo pondrá de nuevo en un mejor camino.

6. Deja ir las amistades que ya no te sirven.

A veces, podemos sentir que no tenemos vida debido a las personas con las que nos rodeamos.

Por ejemplo, digamos que eres alguien que bebe demasiado. Sabes que bebes demasiado y quieres hacer otra cosa. Pero tu vida social se basa principalmente en ir al bar, salir con tus amigos y emborracharte.

Muchas personas que se encuentran en esa posición se dan cuenta de que lo único que tienen en común con sus compañeros de bebida es la parte de la bebida. Deciden reducir o estar sobrios, buscar otras actividades, pero sus «amigos» prefieren ir al bar y emborracharse.

Estos amigos pueden haber tenido la razón para esa experiencia de vida en particular, pero eso no significa que siempre tendrán la razón. A veces, las personas que lo rodean pueden empujarlo a una rutina y mantenerlo allí al influir en sus elecciones.

Es normal crecer y decidir querer más. Es normal querer sentir que tienes una vida, cosas que esperar y más cosas que experimentar. Pero es posible que no puedas hacer eso con las personas que te rodean.

p>Tal vez es un padre poco saludable que te impone sus miedos. Tal vez sea una pareja que está perfectamente bien con su status quo. Tal vez sean tus compañeros de bebida o los amigos con los que hacías tonterías para divertirte.

Está bien superar las relaciones si ya no contribuyen positivamente a su vida.

7. Embárcate en una aventura. ¡Tomar un riesgo!

¿Sientes que no tienes vida? ¿Encuentras todo aburrido? ¿Estás atrapado en una rutina de la que parece que no puedes salir?

¡Lo que podría necesitar es un poco de aventura y riesgo en su vida!

El problema de permanecer en tu zona de confort es que es bastante cómodo. Como en, puede sentarse, relajarse y no tener cosas que perturben su paz. Y si bien eso definitivamente es algo bueno cuando necesitas un tiempo de inactividad, ¡es algo malo cuando se trata de vivir tu vida!

Crecimiento personal, aventura, emoción… todas estas cosas y más están fuera de tu zona de confort, esperando que las encuentres.

¡Agita las cosas un poco! ¡Ir a una aventura! Incluso si es solo un viaje por carretera a una ciudad cercana en un día libre para ver algo nuevo. Ese pequeño cambio y riesgo puede animarte las cosas.

“Un barco en el puerto es seguro, pero no es para eso que se construyen los barcos”. – John A. Shedd

Sal y navega.

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Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Más amigos significarán más de una vida?

Tener más amigos generalmente trae beneficios positivos a tu vida, pero no necesitas muchos amigos, solo la cantidad adecuada para ti. Si por lo general no eres una persona muy sociable, si disfrutas de tu propia compañía y si eres introvertido y te sientes agotado después de la actividad social, todo lo que necesitas son algunos buenos amigos.

Vale la pena tratar de convertir a algunos de tus conocidos en amigos si puedes, pero no lo fuerces si no tienen mucho en común. No se puede ser buen amigo de cualquiera. Si puede, trate de encontrar personas que no solo disfruten de cosas similares a las suyas, sino también cuyas personalidades coincidan con las suyas. Tener personalidades similares es tan importante como tener intereses similares, aunque tener ambos es mejor.

¿Y si las cosas que más disfruto son las actividades solitarias?

A menudo hay formas de convertir las actividades solitarias en actividades sociales, y puede que encuentre esta experiencia agradable. Tome la lectura de un libro, por ejemplo. Es algo que haces solo, pero existen clubes de libros en la mayoría de las ciudades donde puedes hablar sobre un libro después de leerlo. O vaya a una firma de libros donde conocerá a otros fanáticos de un autor o género en particular para conectarse.

¿Qué pasa si simplemente no tengo ganas de hacer nada?

Si tiene dificultades para decidirse a hacer algo, lo primero que debe hacer es consultar a su profesional de la salud. Es posible que padezca depresión o algún otro problema de salud mental que requiera tratamiento.

Si realmente no disfrutas nada, puede ser útil buscar los aspectos positivos en las cosas que haces y estar agradecido por ellas, incluso si no las disfrutaste tanto en ese momento. aprendiste algo nuevo? ¿Saliste al aire libre? ¿Entablaste una conversación con alguien?

Incluso el simple hecho de buscar los aspectos neutrales de una situación puede ayudar, especialmente cuando está probando cosas nuevas en las que puede llevarle tiempo volverse bueno y conocer a los demás.

Al centrarse en los aspectos positivos, o al menos no en los negativos, de una experiencia, entrena su mente para sentirse más positivamente al participar en actividades. Esto puede crear la pequeña motivación que necesitas para esforzarte por salir y hacer cosas.

No tengo trabajo y no tengo mucho dinero. ¿Qué tengo que hacer?

Si actualmente está desempleado, eso puede ser motivo suficiente para pensar que no tiene una vida. Por mucho que mucha gente se queje, el trabajo puede proporcionar cierto nivel de significado y satisfacción, así como un elemento social.

Este artículo ya se refirió al trabajo voluntario y esa es su mejor apuesta en términos de obtener algunos de los beneficios del trabajo, incluso si no le pagan por ello.

Si tiene dificultades para encontrar oportunidades de voluntariado en las cercanías, aún puede hacer el bien a la comunidad y a sus vecinos al ofrecer sus servicios a otros, de forma gratuita o incluso por una pequeña tarifa. ¿Un vecino anciano necesita que le corten el césped? ¿El dueño de un perro ocupado necesita ayuda para pasear a sus perros? ¿Podrías recoger la basura de los espacios verdes cercanos para que todos los disfruten más?

A veces, simplemente salir de la casa y hacer algo que ayude a los demás puede darle un sentido de propósito.

¿Cuál es el secreto para vivir una vida mejor?

El secreto no tan secreto para sacar más provecho de tu vida es ser proactivo. Tienes que salir y hacer cosas si aún no lo estás. O si está demasiado ocupado, debe ser proactivo con respecto al descanso y la relajación.

Tienes 86400 segundos cada día y un nivel de control sobre cómo gastas esos segundos. Cuando tengas una opción, haz la elección que se sume a tu vida de alguna manera.

Solo recuerda dar pequeños pasos a la vez. Siga avanzando en la dirección correcta siempre que pueda, pero no espere cambios de la noche a la mañana. Para tener una vida, tienes que construir una vida, y eso lleva tiempo. Tampoco todo será fácil, a veces puede que tengas que dar uno o dos pasos hacia atrás.

Establezca grandes metas y tenga grandes ambiciones, por todos los medios, pero mantenga una actitud realista en todo momento y sea flexible en cuanto a cómo y cuándo lograr esas metas. Divida los objetivos grandes en muchos objetivos más pequeños y celebre a medida que completa cada uno. Y no todos los objetivos funcionarán; está bien y no debes preocuparte demasiado por eso. Solo levántate, desempolvate y comienza de nuevo con un objetivo diferente.

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7 cosas que hacer cuando no tienes vida

1. Aprende algo nuevo

  1. Empieza un nuevo curso en línea
  2. Lee un libro sobre un tema que te interese
  3. Participa en talleres y programas de desarrollo personal

2. Haz ejercicio

«Cuerpo sano, mente sana» es un dicho popular que tiene mucho sentido. Practica alguna actividad física, como correr, nadar, bailar o hacer yoga. Si no tienes presupuesto para apuntarte a un gimnasio, utiliza recursos gratuitos en línea.

3. Conéctate con amigos y familiares

Si estás solo/a, llama o videollama a alguien con quien no hayas hablado en mucho tiempo. Puedes también conectarte con tus amigos y familiares en línea, ya sea a través de juegos, videochats o mensajes.

4. Explora nuevos lugares

Puedes hacer turismo local y visitar sitios que aún no conoces de tu ciudad o realizar una excursión corta a los alrededores.

5. Descubre nuevas formas de entretenimiento

Investiga sobre las últimas series, películas y videojuegos. También puedes probar entretenimientos más tradicionales, como jugar ajedrez, cartas o hacer puzzles.

6. Haz voluntariado

Encuentra organizaciones en tu comunidad que necesiten voluntariado. Puedes ofrecerte para pedir comida para personas ancianas, sacar a los perros del refugio o leerle libros a los niños.

7. Encuentra un nuevo hobby

Prueba a dibujar, pintar, escribir poesía, aprender un instrumento musical, costura y otros hobbies que te puedan llamar la atención.

Sin importar lo que decidas hacer, recuerda que siempre hay opciones para llenar tu tiempo con actividades constructivas y divertidas. ¡Explora tu creatividad y haz de cada día una aventura!

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