7 razones por las que encontrar esperanza para el futuro es tan importante

¿Te sientes desanimado y sin perspectivas de futuro? En tiempos difíciles, es fácil perder la esperanza y caer en la desesperación. Pero no todo está perdido, encontrar esperanza para el futuro puede marcar la diferencia entre seguir adelante o darse por vencido. En este artículo, te presentamos 7 razones por las que es tan importante buscar esperanza para el futuro y cómo puedes hacer para recuperarla. ¡No pierdas la oportunidad de cambiar tu perspectiva y encontrar motivación para seguir adelante hacia un futuro mejor!

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¿Qué es la esperanza?

¿Por qué es tan importante la esperanza?

¿Cómo puedo encontrar esperanza?

Estas son las preguntas que intentaremos responder en este artículo.

Así que comencemos.

Hable con un terapeuta acreditado y experimentado para que lo ayude a encontrar esperanza para el futuro si tiene dificultades en este momento. Es posible que desee intentar hablar con uno a través de BetterHelp.com para obtener atención de calidad en su forma más conveniente.

¿Qué es la esperanza?

De todos los pensamientos y nociones que una persona puede tener, la esperanza es probablemente la más cercana a la confianza.

Cuando tienes esperanza, estás poniendo tu confianza en la posibilidad de que suceda algo positivo.

Confía en que tomar las acciones correctas hará que un resultado positivo sea más probable que tomar las acciones incorrectas.

Cuando esperas un futuro mejor, estás confiando en ti mismo para tomar buenas decisiones en la vida.

Cuando confías en alguien, esperas que actúe de una manera que encarne esa confianza.

Cuando saltas de un avión, esperas aterrizar con seguridad y confías en tu paracaídas.

El mismo acto de continuar y vivir tu vida es, en sí mismo, una muestra de esperanza. Es la confianza que tienes de que cuando te acuestas por la noche, te despertarás con un nuevo día lleno de posibilidades.

Lo que no es esperanza

Busque en un diccionario y verá definiciones de esperanza que incluyen palabras como deseo, anticipación y expectativa.

Pero esto no es realmente de lo que se trata la esperanza.

El problema con el deseo, la anticipación y la expectativa es que cuando una cosa en particular no llega, pueden desaparecer, dejando un vacío en el que entran los pensamientos y sentimientos negativos.

Piensa en un niño que abre sus regalos de cumpleaños. Desea, anticipa y espera una cosa en particular, por ejemplo, un juguete o una bicicleta.

Cuando esto no llega, ¿qué hace? Él se enfada. Tiene una rabieta. No está agradecido por los regalos que recibió.

Pero la esperanza no está ligada a un resultado particular.

La esperanza no depende de la certeza. La esperanza es simplemente la creencia de que existe la posibilidad de que suceda algo bueno.

Ese algo bueno no es nada específico. Es simplemente la idea de un resultado positivo.

Como dijo una vez Desmond Tutu:

La esperanza es poder ver que hay luz a pesar de toda la oscuridad.

La luz no es una cosa particular. La luz es simplemente algo bueno, el potencial para algo bueno.

¿Por qué es tan importante la esperanza?

Ahora que sabemos qué es y qué no es la esperanza, ¿por qué es tan importante?

¿Cuáles son las razones para tener esperanza en la vida?

1. La esperanza es sanadora.

Todos enfrentamos tiempos difíciles y todos salimos lastimados. Es inevitable.

Pero la esperanza nos ayuda a ver que hay muchas posibilidades positivas por delante.

Hope susurra: «Las cosas mejorarán».

La esperanza pone la herida y el dolor en perspectiva y nos recuerda que las cosas cambian para siempre.

Cuando estamos en nuestro punto más bajo, es la esperanza lo que levanta la cabeza y nos muestra un camino de regreso hacia algo bueno.

Recuerde, la esperanza es similar a la confianza, y cuando sus sentimientos generales sean negativos, debe confiar en que pasarán.

2. La esperanza nos muestra cómo actuar.

Aunque la esperanza no está ligada a un resultado en particular, aún puede ser una fuerza guía en nuestras vidas.

Cuando tenemos esperanza, es más probable que veamos las oportunidades que se nos presenten.

Cuando tenemos esperanza, es más probable que elijamos un camino que nos lleve a algo positivo.

Cuando tenemos esperanza, es más probable que actuemos de una manera que promueva una vida pacífica y alegre.

La esperanza es un poco como una brújula invisible que nos señala la dirección de algo beneficioso para nuestro futuro.

3. La esperanza es un motivador.

La esperanza es una fuente de energía. Nos ayuda a ver algo mejor adelante ya poner un pie delante del otro para avanzar.

Cuando nos sentimos esperanzados por el futuro, nos levantamos por la mañana listos para comenzar el día.

Estamos más preparados para trabajar duro, esforzarnos, estar dispuestos a enfrentar y superar los obstáculos que enfrentamos.

La esperanza nos mantiene en marcha cuando chocamos con una pared de ladrillos. Nos recuerda por qué estamos siguiendo este camino y el potencial para que salga algo bueno de él.

La esperanza nos permite responder ¡SÍ! cuando la vida pregunta si tenemos lo que se necesita.

4. La esperanza fomenta la confianza en uno mismo.

La esperanza no solo te ayuda a creer que algo mejor está por venir, te da la creencia de que eres la persona que puede hacer realidad ese algo mejor.

Cuando todo lo que hacemos es desear que algo suceda, no nos capacitamos para intentar que suceda.

Pero cuando esperamos algo mejor, nos decimos a nosotros mismos que tenemos el poder dentro de nosotros para cambiar nuestra dirección de viaje.

William Faulkner resumió esto muy bien cuando dijo:

No puedes nadar en busca de nuevos horizontes hasta que tengas el coraje de perder de vista la orilla.

Si todo lo que haces es desear nuevos horizontes, es poco probable que los veas.

Es la esperanza lo que nos da la confianza en nosotros mismos (o el coraje, como dijo Faulkner) para subir a un bote, zarpar de la orilla y zarpar, incluso si aún no sabemos nuestro destino.

5. La esperanza combate los pensamientos negativos.

Es difícil tener pensamientos negativos y tener esperanza al mismo tiempo.

La esperanza nos permite ver la luz al final del túnel y esta luz actúa como un desafío a cualquier pensamiento no deseado.

Cuando piensas: “No puedo hacer esto”, la esperanza te recuerda lo capaz que eres.

Cuando piensas “esto es un desastre”, la esperanza te recuerda que las cosas mejorarán.

Cuando piensas: “Odio mi vida”, la esperanza te recuerda que el futuro está lleno de potencial.

Si bien la esperanza no puede erradicar todos los pensamientos negativos de inmediato, cuanto más podamos nutrir un sentimiento de esperanza, menos pensamientos aparecerán en nuestra cabeza.

6. La esperanza trae paz interior.

Al igual que con los pensamientos negativos, la esperanza también puede ayudar a aliviar los sentimientos negativos.

La esperanza es lo opuesto a la desesperación.

Mientras que la desesperación crea un caldo de cultivo para el desprecio por uno mismo, la inacción y la depresión, la esperanza permite que crezca la alegría, el entusiasmo y una tranquila satisfacción.

Incluso mientras persiste una situación desafiante, la esperanza puede transformar nuestro paisaje interior en uno menos afectado por el entorno exterior.

7. La esperanza es contagiosa.

La gente quiere sentirse esperanzada. Realmente lo hacen.

Quieren creer, confiar, que el futuro es brillante.

Por eso están tan dispuestos y son capaces de absorber la esperanza de los demás.

La esperanza se propaga rápidamente. Cuando se plantea la posibilidad de un futuro mejor, la gente está dispuesta a escuchar y creer.

Y así, la última razón por la que la esperanza es importante es que cuanta más esperanza tengamos, más esperanza inspiraremos en los demás.

Cómo encontrar esperanza para el futuro

Ahora que esperamos haberlo convencido de la importancia de la esperanza, dirijamos nuestra atención a algunas de las formas en que puede encontrarla.

1. Reconoce tu poder.

Lo creas o no, cada acción que realizas tiene un efecto en las cosas.

Cada acción te empuja hacia un resultado particular.

Este es tu poder.

Depende de usted usar este poder de una manera que sea beneficiosa para su vida.

Aprende a reconocer causa y efecto en tu vida y sé consciente de las decisiones que estás tomando.

2. Pregunte qué acciones positivas puede tomar.

Una vez que comprenda el poder que tiene en la vida, es hora de preguntarse cómo podría influir en las cosas de manera positiva.

Busque oportunidades para tomar una acción que aumente la probabilidad de que ocurra un resultado positivo.

No espere ni desee ningún resultado en particular; recuerde que estas cosas no son esperanza.

Solo intente actuar en función de sus valores y debe dirigirse en la dirección correcta.

3. Conéctese con personas que han enfrentado circunstancias similares.

Independientemente de lo que esté pasando en este momento que lo haya dejado sin esperanza, sepa que muchas otras personas también han estado allí.

Trate de encontrar y conectarse con estas personas y permítales que lo apoyen y lo guíen.

Esto podría significar seguir blogs personales, encontrar foros en línea o asistir a reuniones en la vida real.

La clave es encontrar una comunidad, incluso si eso solo implica sentarse en silencio y leer o escuchar a los demás.

Hace que sea más fácil volver a encontrar esperanza cuando sabes que no estás solo.

4. Apóyate en los más cercanos a ti.

Es posible que estés haciendo un buen trabajo ocultando cómo te sientes de tu familia y amigos.

O podría estar escrito en toda tu cara, lenguaje corporal y acciones.

De cualquier manera, estas son personas que te aman y se preocupan por ti. Querrán ayudarte a redescubrir la esperanza.

Es posible que no puedan ofrecerle el conocimiento o la orientación que proviene de las comunidades mencionadas anteriormente, pero aun así pueden brindarle mucho tiempo y energía para ayudarlo durante este período de su vida.

Esta red de apoyo puede ayudarlo con las cosas prácticas y la sanación emocional, por lo que, por difícil que sea admitir que está luchando, confíe en que estarán allí para ayudarlo.

5. Habla con un profesional.

Tanto las comunidades del punto n.° 3 como su red de apoyo más personal del punto n.° 4 probablemente le recomendarán que obtenga ayuda de un profesional de la salud mental.

Escucha este consejo.

Un profesional tiene la pericia y la experiencia para ayudarlo a abordar los pensamientos, sentimientos y desafíos muy específicos de su vida.

Ellos podrán brindarle herramientas específicas que puede usar para cambiar su forma de pensar y encontrar esperanza una vez más.

Por mucho que nos gustaría decir que este artículo es todo lo que necesita, sabemos que es solo el punto de partida de su viaje.

Un buen lugar para obtener ayuda profesional es el sitio web BetterHelp.com: aquí podrá conectarse con un terapeuta por teléfono, video o mensaje instantáneo.

Si bien puede tratar de resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor que el que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, sus relaciones o su vida en general, es algo importante que debe resolverse.

Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% el mejor camino a seguir.

Aquí está ese enlace nuevamente si desea obtener más información sobre el servicio que brinda BetterHelp.com y el proceso para comenzar.

6. Trabaja en tu autoestima y autoestima.

Las personas a menudo se sienten abatidas y sin esperanza cuando se miran en el espejo y realmente no les gusta la persona que les devuelve la mirada.

Parte del proceso de devolver la esperanza a tu vida es que te guste quién eres y veas el valor que tienes como persona.

Nuevamente, un profesional lo ayudará con esto, pero aquí hay un artículo que podría ayudarlo mientras tanto: Para aumentar su autoestima con el tiempo, haga estas 10 pequeñas cosas regularmente

7. No espere respuestas a todas las preguntas.

Recuerde que la esperanza es una muestra de confianza en la probabilidad de un resultado positivo.

Pero no puede predecir el futuro.

Si te cuesta encontrar esperanza porque no sabes cómo resultará todo, o incluso los pasos que debes seguir, no te preocupes.

No puedes saber las respuestas a todas las preguntas.

Solo hay que confiar en que las cosas van a pasar y que algo bueno saldrá de ello.

A veces sabrá qué hacer y otras veces simplemente tendrá la sensación de que algo está bien.

Déjate llevar por ese sentimiento: es tu intuición, que está fuertemente ligada a la esperanza.

8. Ser fuente de esperanza para los demás.

Cuando no sepas dónde encontrar esperanza, búscala en aquellos que necesitan tu ayuda.

Incluso cuando estás luchando, tienes el poder de traer esperanza a otras personas al dedicar tu tiempo y energía a sus necesidades.

Esto podría significar ayudar en una organización comunitaria o realizar actos de bondad y generosidad con amigos, vecinos o extraños.

Descubrirá que ser una fuente de esperanza para los demás se convierte en una fuente de esperanza para usted.

Haz de esto algo que hagas incluso cuando recuperes la esperanza.

9. Regocíjate en las pequeñas cosas que hacen que valga la pena vivir la vida.

Cuando falta la esperanza, la vida puede parecer agotada de todo su color y vitalidad.

Pero puedes combatir este sentimiento y encontrar tu esperanza una vez más reconociendo las pequeñas cosas y los breves momentos de calma en tu vida.

Mostrar gratitud por las cosas positivas que ya existen en tu vida hace que sea más fácil confiar en el potencial de cosas aún mejores por delante.

Si tiene dificultades para pensar en cosas tan pequeñas, consulte esta publicación: Las cosas simples de la vida: una lista de 50 pequeños placeres

Para resumir las cosas…

La esperanza no solo es importante, es una de las cosas más esenciales en la vida.

La esperanza nos mantiene en marcha. Nos recuerda que los malos tiempos no pueden durar. Nos impulsa a cosas más grandes.

Si ha perdido la esperanza, los desafíos que enfrenta pueden parecer insuperables. Por eso es vital que intentes encontrar la esperanza nuevamente, incluso si es solo un pequeño deslizamiento para empezar.

Hablar con un profesional definitivamente debería ser su primer paso, y esperamos que los otros puntos anteriores también lo ayuden en su viaje.

La esperanza es la cosa con plumas que se posa en el alma, y ​​canta las melodías sin las palabras, y nunca se detiene en absoluto. –Emily Dickinson

Realmente le recomendamos que busque ayuda profesional de uno de los terapeutas de BetterHelp.com, ya que la terapia profesional puede ser muy eficaz para ayudarlo a descubrir esperanza donde ahora no la ve.

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7 razones para encontrar esperanza en el futuro

Por qué encontrar esperanza para el futuro es tan importante?

  1. Mejora el estado de ánimo: Cuando se tiene la esperanza de que las cosas mejorarán, nuestra mente se enfoca en los aspectos positivos y nos ayuda a mantener una actitud optimista.
  2. Incentiva el crecimiento personal: La esperanza nos desafía a buscar soluciones creativas y a reinventarnos para alcanzar nuestras metas. Esto da lugar a un crecimiento personal significativo.
  3. Crea confianza: La esperanza nos hace creer en nuestras habilidades y en que lo que hacemos puede tener un impacto positivo en nuestra vida y en la de los demás.
  4. Reduce el estrés: La esperanza nos permite mantener una perspectiva a largo plazo lo que nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad en el presente.
  5. Fomenta la resiliencia: Mantener la esperanza nos da la fuerza para perseverar y superar los obstáculos en el camino a nuestras metas.
  6. Mejora la salud mental: La esperanza nos da un propósito en la vida, algo por lo que trabajar y luchar. Esto ayuda a mejorar nuestra salud mental y nos da una razón para seguir adelante.
  7. Promueve la creatividad: La esperanza nos abre a nuevas posibilidades y perspectivas. Esto promueve la creatividad y nos ayuda a buscar soluciones innovadoras a los problemas.

Conclusión:

Encontrar esperanza para el futuro es importante por las razones mencionadas anteriormente. Nos ayuda a mantener una actitud positiva y nos impulsa a seguir adelante. La esperanza nos da la confianza y la resiliencia para enfrentar cualquier obstáculo que se nos presente en la vida.


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