8 consejos sin tonterías para hacer que una relación funcione

No importa lo genial que sea tu pareja o lo bien que te lleves, algunas relaciones simplemente no funcionan.

Eso a veces se debe a cuestiones fundamentales, como valores diferentes o experiencias pasadas, pero a veces puede haber una línea muy delgada entre una relación saludable que funciona y una infeliz que está destinada a terminar.

Hay algunos pasos bastante sencillos que puede tomar para que su relación funcione: estas son cosas que tanto usted como su pareja pueden hacer, así que hable con ellos y realmente comprométase con el proceso.

1. Comuníquese honestamente. Pide disculpas a menudo.

La comunicación abierta y honesta es vital para una relación saludable. Esto es lo que realmente marca la diferencia entre una relación de trabajo y una relación infeliz que eventualmente conduce a una ruptura.

Aprenda a comunicarse entre sí. Tenga una conversación sobre lo que funciona mejor para los dos. Puede parecer extraño o tonto, pero valdrá la pena a largo plazo.

Comprenda que la comunicación no se trata solo de hablar el uno al otro; se trata de hablar unos con otros. Hay una gran diferencia.

La primera no es realmente una conversación, son solo dos personas que descargan sus pensamientos sobre la otra. Una verdadera conversación es un intercambio de pensamientos, preguntas y emociones de ida y vuelta que requiere tanto oídos abiertos como mentes abiertas junto con una boca cerrada ocasionalmente.

Es necesario escuchar, una escucha genuina, para que ambos se sientan escuchados. Esto implica poner tus pensamientos a un lado mientras el otro habla. No permitas que tu mente se quede sentada planeando cómo responder mientras tu pareja intenta expresarse, porque esto se interpondrá en el camino para que realmente escuches lo que está diciendo.

Y apague cualquier posible distracción, como teléfonos, televisores o música alta. Concéntrese en lo que el otro tiene que decir y descubrirá que se siente mucho mejor después.

Cuando se trata de conversaciones serias, es posible que desee discutir un tema tan pronto como surja para quitarlo del camino. Es posible que tu pareja prefiera dejar las conversaciones por unos días para que ambos tengan tiempo de procesar y ordenar sus pensamientos. Ninguno es correcto o incorrecto, por lo que debe encontrar un término medio que funcione para ambos,

Hay tantas cosas que pueden aprender sobre el estilo de comunicación de cada uno que los ayudarán a trabajar mejor juntos como pareja.

La comunicación les permite tener una comprensión más profunda el uno del otro, así como una relación más saludable en general. También te da la oportunidad de unirte a un nivel más emocional.

Aprender a disculparse también es muy importante a la hora de tener una relación sana. ¡Asumir la propiedad de tus errores, tener comprensión y algo de empatía por cómo has hecho sentir a alguien, y mejorar de manera proactiva es clave!

Demuéstrale a tu pareja que la valoras y la respetas lo suficiente como para admitir que cometió un error. Y, lo que es igualmente importante, comprométete a demostrarles que no volverá a suceder.

Esto funciona en ambos sentidos: a veces también debes aceptar disculpas. Puede que no hayas superado lo que pasó, pero debes darle algo de crédito a tu pareja por asumir la responsabilidad y prometer cambiar para mejor.

2. Mantenga un sentido de sí mismo.

Mucha gente, especialmente aquellos nuevos en las citas, parecen pensar que hacer que una relación funcione significa tirar todo por la borda. Todo su tiempo y energía; estar juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y realmente ser una pareja.

Así no es como funciona…

Es crucial mantener una vida fuera de su relación si quiere que esa relación tenga éxito. Puede sonar al revés para algunas personas, pero confíe en nosotros en esto.

Si solo te enfocas en tu relación, encontrarás fallas en ella porque la analizas constantemente. De hecho, probablemente creará fallas.

Si no haces nada a menos que tu pareja lo haga contigo, tarde o temprano lo resentirás. Cada vez que un amigo te invite a algún lugar solo, por ejemplo, odiarás en secreto a tu pareja por el hecho de que no puedes ir.

Si renuncia a sus pasatiempos e intereses, se volverá totalmente dependiente de su pareja para satisfacer todas las necesidades que tenga. Pero nunca, nunca podrán hacer esto, y eso te frustrará, además de preocuparte de que no sean adecuados para ti porque sientes que eres incompatible.

Cuanto más tengas en tu vida, más podrás darle a tu pareja. Una vez más, puede sonar extraño, pero realmente funciona, y a menudo es lo que distingue una relación saludable de una que está destinada a desmoronarse.

No ejerzas tanta presión sobre tu pareja, no busques que satisfaga todos los aspectos de tu ser y no excluyas todo y a todos los demás en tu vida.

En su lugar, manténgase ocupado, haga lo que quiera y siga siendo independiente. De esa manera, sentirás que el tiempo con tu pareja es tiempo de calidad y disfrutarán mucho más de la compañía del otro.

3. Trabajen en ustedes mismos de manera independiente.

Similar al punto anterior, hay mucho que decir sobre el progreso independiente.

Eso significa no solo trabajar en la relación para hacer que la relación funcione.

Si quieres tener una relación saludable, debes ser dos personas saludables.

¡Eso no significa que deba estar físicamente en forma, en excelente forma mental y nunca estresarse! Simplemente significa que ambos necesitan hacer tiempo para concentrarse en ustedes mismos y en su propia superación personal.

Es posible que esté muy consciente de los problemas de compromiso que tiene, por ejemplo, que no mejorarán simplemente comprometiéndose con alguien. En cambio, puede continuar trabajando en usted mismo, buscar asesoramiento para abordar la causa raíz de esos problemas y aplicar esos cambios a su relación.

Puede haber otras cosas en las que quieras trabajar fuera de la relación. Tal vez tengas ansiedad que puede o no afectar directamente tu relación. De cualquier manera, es importante para su bienestar que trabaje para reducirlo.

Es muy importante que sientas que tienes la libertad de hacer esto y que cuentes con el apoyo de tu pareja para llevarlo a cabo. ¡El hecho de que una meta no impacte directamente en la relación no significa que la relación no deba ser parte de alcanzar la meta!

Del mismo modo, es posible que tu pareja quiera centrarse en un objetivo personal propio. Una vez más, sea solidario y reconozca su importancia para ellos.

Al tomarse el tiempo para trabajar en ustedes mismos, se muestran mutuamente que pueden asumir la responsabilidad de sus acciones.

Esto también demuestra que estás dispuesto a hacer el esfuerzo necesario para que la relación funcione. Nuevamente, esto es lo que hará que su relación supere la prueba del tiempo y cualquier otro desafío que enfrente.

Las relaciones sólidas se crean a partir de personas fuertes, así que concéntrese en llegar a esa etapa como personas separadas para que también puedan ser fuertes juntos.

4. Establezca y respete los límites.

Si desea crear una relación saludable, debe haber algunos límites.

Tómese el tiempo para hablar de esto con su pareja desde el principio, o cuando se acerquen a la siguiente etapa, como mudarse juntos.

Si acaba de salir, puede establecer límites en torno a la exclusividad; es posible que ninguno de los dos salga con otras personas o que elimine las aplicaciones de citas de sus teléfonos. Este es un límite muy simple, y es su forma de decir que quieren comprometerse el uno con el otro en algún nivel.

También es posible que desee asegurarse de que ambos mantengan sus propias vidas, como hemos mencionado. Este tipo de límite puede sonar como: «El fútbol los martes es muy importante para mí y quiero seguir comprometido con eso».

¡Este es un límite justo para sugerir, y también le muestra a tu pareja que te tomas el compromiso en serio!

Les hace saber que también te respetas a ti mismo. ¿Qué tan preocupante sería si alguien dejara literalmente todo (incluso algo que ha estado haciendo semanalmente durante los últimos diez años) por ti?

Es atractivo cuando alguien se preocupa por algo lo suficiente como para comprometerse con ello, por lo que también debes tener respeto y admiración por tu pareja si sugiere un límite similar para ellos.

Los límites que quizás desee establecer más adelante podrían ser sobre el espacio personal. Tal vez te guste dar un paseo durante una discusión para aclararte la cabeza, pero tu pareja lo odia y quiere quitarse la discusión del camino.

Un límite aquí puede sonar como si dijeras: «A veces, necesito un poco de espacio personal para calmarme y poder comprometerme adecuadamente a resolver este problema».

Esto demuestra que respetas la relación y quieres que funcione. Les hace saber que estás haciendo esto por su bien, porque te preocupas, y que no los estás abandonando o yendo furioso porque estás harto.

Recuerde que a veces verán sus acciones de manera diferente, por lo que puede ser útil explicar por qué está haciendo lo que está haciendo. Esta es una buena manera de hacerles saber lo que necesita, y puede invitarlos a que le hagan saber lo que necesitan a cambio.

Recuerde que es posible que también quieran sugerir límites: es posible que no le gusten al principio, pero le debe ser respetuoso y escuchar.

Por ejemplo, su límite podría ser que no revises su teléfono. No saques conclusiones apresuradas y asumas que es porque te están engañando. Dales la oportunidad de explicar por qué esto les importa: tal vez tenían un ex muy controlador que estaba paranoico, y todo lo que quieren es algo de libertad y confianza.

Al darles la oportunidad de explicar la importancia de sus límites, les está demostrando que los quiere y los respeta. Ambos también se están abriendo más el uno al otro, lo que puede fortalecer aún más su conexión emocional.

Cuanto más honestos puedan ser ambos sobre sus necesidades, mejores compromisos podrán hacer y más saludable será su relación en general.

5. Trabajar hacia las metas y planificar un futuro.

Una de las mejores maneras de mantener una relación sana y estable es comprometiéndose juntos con metas.

El hecho de que estén haciendo planes para el futuro juntos los ayudará a ambos a sentirse seguros en la relación.

Tener algo a lo que apuntar te obliga a unirte y trabajar activamente para encontrar soluciones a cualquier desafío que enfrentes.

Se sentirán más fuertes y más realizados como pareja si tienen algo por lo que trabajar, porque también tendrán cosas que marcar en sus listas de tareas pendientes.

Establezca diferentes tipos de objetivos, como ahorrar para un lugar para vivir juntos, reservar unas vacaciones, ponerse en forma, etc. Tener una variedad de objetivos activará diferentes aspectos de su relación y creará o fortalecerá lazos.

Por ejemplo, ahorrar para un lugar donde vivir juntos fomentará más lazos emocionales. Estarán compartiendo la emoción del siguiente paso en su relación, y ambos pueden trabajar juntos para lograrlo.

Trabajar en una meta física los empujará de diferentes maneras y enfrentarán desafíos juntos. Hacer ejercicio juntos es excelente para su relación, ya que obtienen una gratificación bastante instantánea y pueden celebrar las victorias en el camino. Por ejemplo, hacer ejercicio te da un subidón instantáneo (gracias a esas endorfinas), en comparación con ahorrar para una casa, de lo que realmente no te beneficiarás durante meses, ¡si no un año o dos!

Mezcle sus objetivos, comprométase a trabajar juntos para lograrlos y tómese un tiempo para celebrar realmente sus éxitos en el camino.

6. Haz concesiones.

Parte de cualquier relación sana, hacer concesiones es clave si quieres construir algo que dure.

Esto no significa que usted o su pareja siempre se salgan con la suya, o que alguno de ustedes tenga que hacer grandes sacrificios y ser miserable.

En cambio, significa que te comprometes a tener una buena relación y aceptas que a veces tienes que encontrarte en el medio.

Es bueno hablar sobre qué tipo de compromisos ambos sienten que serían beneficiosos, tal como lo harían con los límites que desean implementar.

Puede haber algunas cosas que no son negociables para usted, sobre las que debe ser sincero desde el principio para que esto sea justo. Si sabe que nunca podrá tener una relación con alguien de una creencia o fe diferente a la suya, o que absolutamente no estará con alguien que consume drogas, debe ser honesto al respecto lo antes posible para evitar desperdiciar su relación. tiempo.

Para otras cosas sobre las que está más relajado, sigue siendo importante expresar cómo se siente. Si no eres honesto acerca de lo que quieres o esperas, nunca serás feliz: ¡tu pareja no puede leer tu mente!

Tómese el tiempo para expresar cómo se siente y por qué ciertas cosas son tan importantes para usted, y esté abierto a que ellos hagan lo mismo.

Prepárate para que tengan puntos de vista opuestos a los tuyos y mantén la calma mientras encuentras un término medio. Este no es un concurso de ‘ojo por ojo’, pero es justo decir: «Me he comprometido en esto por ti y te agradecería que consideres comprometerte en esto por mí».

¡No debería tratarse de que alguien le «deba» algo a la otra persona, o de que se hagan sentir culpables unos a otros para ir en contra de sus valores! Debe tratarse de una comunicación honesta y acuerdos maduros.

La razón por la que esto es clave para que una relación funcione es porque pone todo sobre la mesa. No hay lugar para la confusión o la culpa si ambos saben cuál es su posición en temas que podrían ser controvertidos o difíciles.

7. Comprométete con el tiempo de calidad.

Muchos de nosotros renunciamos a las citas nocturnas cuando estamos en una relación a largo plazo. Pasamos mucho tiempo con nuestra pareja de todos modos, y nos hemos quitado el tema de las citas, así que… ¿para qué molestarse?

Bueno, ¡mantiene vivo el romance, por ejemplo! Al comprometerse a tener citas nocturnas o reservar tiempo para pasar el uno con el otro haciendo algo divertido o romántico, se están demostrando el uno al otro que se preocupan.

Estás involucrado en la relación y quieres que tu pareja sepa cuánto los valoras, ¡y es maravilloso saber que ellos también te valoran a ti!

La vida puede volverse bastante mundana, incluso si estás en la relación más salvaje de la historia. Siempre habrá papeleras que vaciar, platos que lavar y facturas que arreglar. Es muy fácil caer en una rutina y de alguna manera quedar atrapado en discusiones sobre quién va a acostar a los niños o por qué la cena no está lista cuando regresas del trabajo.

Al concentrarse en el tiempo de calidad y agregarlo a sus calendarios, se compromete a disfrutar el tiempo en pareja, un tiempo en el que no es una mamá o un papá, un trabajador o un jefe, solo dos personas que se aman.

También proporciona cierta estabilidad y seguridad para ambos. Si siempre estás ocupado pero tu pareja no lo está, por ejemplo (ya sea por trabajo o grupos de amistad, etc.), es posible que le preocupe que no tengas suficiente tiempo para ellos. Es posible que estén sentados en casa sintiéndose un poco solos o abandonados mientras tú sales con un grupo de amigos por la mañana y otro por la tarde, ¡o viceversa!

De cualquier manera, si ambos tienen estilos de vida diferentes, uno de ustedes puede preocuparse de que no haya tiempo suficiente para disfrutar de la pareja.

Al comprometerse a pasar tiempo de calidad juntos, se hacen saber mutuamente que están haciendo un esfuerzo activo porque les importa. Saber que te verá para cenar dos veces por semana, por ejemplo, hará que tu pareja se sienta segura: tiene algo que esperar, tiene algo programado y siente que la valoras y la tomas en consideración.

8. No tenga miedo de estar en desacuerdo.

La ‘relación perfecta’ que vemos en los programas de televisión o las películas parece estar centrada en dos personas que se llevan increíblemente bien. Tal vez demasiado bien…

¡Las parejas discuten! Y eso es normal y saludable. En primer lugar, ¿qué tan aburrida sería la vida si estuvieras de acuerdo literalmente en todo? No tendrías grandes discusiones, nunca verías cuán apasionado se pone tu pareja cuando defiende algo que ama, y ​​lo encontrarías bastante aburrido y predecible.

Para mantener una relación sana y funcional, en realidad es muy importante discutir de vez en cuando. Tener una diferencia de opinión muestra que estás siendo honesto acerca de cómo te sientes, y eso es muy importante para tu bienestar mental y su comprensión de ti y tus deseos.

Si ambos están de acuerdo todo el tiempo, es probable que uno de ustedes esté mintiendo, y eso es preocupante por varias razones.

Están mintiendo porque simplemente están desesperados por complacerte y piensan que ocultar quiénes son en realidad y aceptar lo que digas es la mejor manera de hacerlo.

O están mintiendo porque simplemente no se sienten cómodos expresando cómo se sienten genuinamente, lo que podría significar que están hirviendo a fuego lento en silencio con resentimiento e ira reprimida.

De cualquier manera, ¡tener un debate animado o enojarse a veces no es algo malo! De hecho, a menudo es la diferencia entre una relación saludable que funciona y una relación infeliz que se dirige hacia una ruptura…

Solo trate de pelear de manera justa, porque el conflicto en una relación puede ser saludable o no saludable dependiendo de cómo ambos lo aborden.

Recuerde que todas las relaciones pasan por altibajos, por lo que hacer estas cosas podría no «arreglar» nada de la noche a la mañana. Sin embargo, al comprometerse con un cambio a largo plazo, está invirtiendo en su pareja y en su relación, y es más probable que vea mejoras genuinas.

Del mismo modo, no todas las relaciones durarán para siempre, y está bien admitirlo y aceptarlo, por muy triste o aterrador que se sienta. A veces, ambos pueden darlo todo por una relación y simplemente no funciona. Eso podría deberse a que los desafíos son demasiado grandes para superarlos, o porque el momento no es el adecuado, uno de ustedes tiene problemas personales que deben abordar por su cuenta, o simplemente porque no estaba destinado a durar.

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