8 formas efectivas de terminar lo que empiezas si no puedes terminar nada

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¿Te encuentras luchando por terminar lo que empiezas?

Seguir un plan puede ser muy difícil con todas las distracciones, dudas y obstáculos que pueden surgir al perseguir sus objetivos.

Eso ni siquiera se refiere a dificultades adicionales como problemas de salud mental que dificultan concentrarse o hacer cualquier cosa con consistencia durante un período prolongado.

Es muy fácil distraerse con todos los objetos brillantes del mundo que regularmente intentan desviar su atención hacia otra cosa. Hay sitios web, redes sociales, servicios de transmisión, socialización, tareas, trabajo y otros trabajos que probablemente deberías estar haciendo pero no lo haces.

Y, ¡oye! ¡Tengo tanto que hacer! Demasiado. Creo que tomaré una siesta antes de ir al trabajo para estar energizado y descansado, pero ¿dónde se fue mi motivación una vez que me desperté?

Es difícil, pero no tiene que seguir siendo difícil. Hay buenas maneras de mantenerse enfocado en terminar sus tareas.

Una buena forma de empezar es…

1. Solo acepta proyectos que sean un rotundo sí.

Es posible que haya escuchado este consejo dado de diferentes maneras.

“Haz las cosas que te hablan”.

“Haz las cosas que encienden tu alma.”

“No hagas movimientos a menos que tu corazón esté en ello”.

Este consejo es para evitar proyectos tibios y cosas que realmente no quieres hacer si puedes evitarlas.

Ahora, la responsabilidad es la responsabilidad. Puede que no queramos hacer muchas cosas, pero necesitamos hacerlas porque son nuestras responsabilidades.

Pero hay margen de maniobra para la superación personal, el arte, los proyectos, los pasatiempos y otras actividades que no necesariamente entran en la categoría de responsabilidad.

Te resultará mucho más difícil aprender a tocar la guitarra si no te preocupas demasiado por hacer música. Ciertamente puedes hacerlo si quieres, pero es menos probable que sigas adelante y hagas todo el trabajo y la práctica si no despierta ninguna pasión en ti.

2. Desarrolle objetivos SMART para su proyecto.

SMART es una técnica de establecimiento de objetivos común y eficaz que se puede aplicar a casi cualquier objetivo.

Un objetivo SMART es específico, medible, alcanzable, relevante y de duración determinada.

Al definir sus metas dentro de esta estructura, se proporciona una hoja de ruta para completar sus tareas y alcanzar sus metas.

Y cada gran objetivo que tienes es solo una colección de objetivos más pequeños.

Volvamos al ejemplo de aprender a tocar la guitarra. El objetivo a largo plazo de aprender a tocar la guitarra es una colección de objetivos más pequeños que puedes delinear y definir.

Tendrás que aprender a cambiar las cuerdas y afinar la guitarra.

Tendrás que aprender a leer música o tablaturas.

Tendrás que aprender diferentes notas, acordes y cómo funcionan todos juntos.

Tendrás que practicar regularmente para perfeccionar tus habilidades y desarrollar los músculos de tus dedos.

Es bastante fácil encontrar el proceso de aprender a tocar la guitarra ya en un formato orientado a objetivos. Ese es el tipo de estructura que pueden proporcionar las lecciones y un tutor.

Una meta INTELIGENTE dentro de la meta general de aprender a tocar la guitarra sería algo como: “Quiero entender completamente la lección 1 al cabo de dos semanas”. El objetivo es Específico (comprender la lección), Mensurable (entiende o no la lección), Alcanzable (entender una lección en dos semanas debería ser alcanzable), Relevante (es parte del proceso de aprendizaje) y Tiempo -Bound (dos semanas).

3. Escriba en un diario o cree listas de «cosas por hacer».

Llevar un diario es una herramienta poderosa para establecer metas, terminar proyectos y simplemente hacer las cosas.

Dicho esto, si no desea escribir en un diario, incluso configurar una lista de «cosas por hacer» puede ayudarlo a mantenerse concentrado y enfocado. Algunas personas también encuentran gratificante tachar los elementos que completan mientras trabajan en su lista.

El acto de configurar la lista requiere que te sientes y pienses en lo que necesitas lograr y por qué. Eso ayuda a poner la tarea al frente de sus pensamientos y consideración. Sabes que necesitas hacer algo porque está en la lista y lo agregaste a la lista porque es algo que quieres hacer.

Una forma muy sencilla de hacerlo es sentarse en un momento tranquilo y planificar lo que necesita lograr al comienzo de la semana. Elija un momento de tranquilidad al que pueda apegarse para que pueda convertirlo en un hábito semanal. Tal vez el domingo por la mañana antes de que los niños se levanten sea el momento adecuado porque tienes el domingo libre y no necesitas preocuparte por las prisas. También puede encontrar que es más fácil planificar antes de acostarse para pasar la noche.

4. No emprenda demasiados proyectos a la vez.

El tiempo es el recurso más valioso que tienes. Solo tienes 24 horas en tu día, como cualquier otra persona en el mundo.

La forma en que pasa esa cantidad limitada de tiempo determinará lo que puede lograr y cómo será su vida. No puede perder su tiempo limitado procrastinando o trabajando demasiado hasta el punto de colapsar.

Tienes que lograr un equilibrio. Para mantener el equilibrio, debe evitar asumir demasiados proyectos a la vez.

Eso puede ser difícil si le gusta complacer a la gente o alguien que tiende a decir «sí» a casi cualquier sugerencia que se le presente. Si bien no es intrínsecamente malo querer ayudar, debe tener en cuenta que la mayoría de las personas están más preocupadas por sí mismas y sus horarios. A menudo no van a pensar en cómo están tomando su tiempo a menos que esté dispuesto a establecer límites y hacerlos cumplir.

A veces, eso es algo que también debes hacer contigo mismo. Si ya tienes dos o tres proyectos importantes que consumen tu tiempo, distraerte con otro es una forma segura de no terminar ninguno de ellos. Eventualmente, te abrumas con todo el trabajo que necesitas hacer.

Considere si debe o no asumir un proyecto diferente. Considere la inversión de tiempo y sus niveles de energía. Necesita tiempo regular para descansar y recuperarse.

5. Apunta al bien, no a la perfección.

Es posible que hayas escuchado este dicho antes: «No dejes que lo perfecto sea enemigo de lo bueno». Esto habla de la naturaleza perfeccionista de invertir tiempo y energía excesivos en algo en particular porque debe ser perfecto; de lo contrario, no es bueno.

El perfeccionismo puede venir de diferentes lugares. A veces es una cuestión de ansiedad, donde el miedo y la inquietud son tan grandes que impiden que la persona vea su trabajo como algo de calidad, incluso si no es perfecto.

A veces es una respuesta traumática, en la que la persona escucha regularmente las palabras desagradables de alguien de quien solo quería amor y aceptación sobre cómo no es lo suficientemente bueno y necesita hacerlo mejor.

Cualquiera que sea la razón, el perfeccionismo te impedirá alcanzar tus metas y terminar proyectos si lo permites.

Cuando dicen que lo perfecto es enemigo de lo bueno, lo que quieren decir es que no se puede juzgar que un proyecto sea bueno si no está terminado. En algún momento, debe dar por terminado el proyecto y pasar a otra cosa, lo que no puede hacer si está en su borrador número 50 de ajustes.

Permítase algo de tiempo para redactar y pulir su proyecto, cualquiera que sea, pero no se deje atrapar por tratar de crear algo perfecto que nunca sea bueno porque nunca se termina.

(Nota del autor: Y personalmente, hablando como escritor donde eso es un problema para muchos de nosotros, puedes pasar horas de tu vida modificando los «problemas» más pequeños de tu trabajo, pensar que creaste algo magnífico, y luego simplemente no funciona. aterrizar con la audiencia. La edición excesiva es casi siempre una mala idea.)

6. Permítase flexibilidad para terminar sus proyectos.

Hay diferentes maneras de lograr objetivos o terminar proyectos. Es posible que haga una lista de las cosas que debe hacer y se encuentre procrastinando porque realmente no tiene ganas de hacer lo que sigue en su lista.

¡Así que no lo hagas en ese momento! Haz algo más en la lista. Ninguna regla establece que deba recorrer la lista línea por línea para eliminar cada cosa. Todo lo que importa es que el trabajo se haga.

Es decir, a menos que sea algo en lo que necesite lograr el Objetivo 1 antes de poder abordar el Objetivo 4. Entonces sí, deberá terminarlos en un orden particular.

Permítete cierta flexibilidad para trabajar en lo que quieras trabajar cuando te apetezca. No eres una máquina. No tienes que funcionar como uno.

7. Realice un seguimiento y recompense su progreso.

Una buena forma de terminar lo que empiezas es medir y hacer un seguimiento de tu progreso a largo plazo. Para aprovechar lo que dijimos anteriormente sobre los objetivos SMART, esta es más una mirada a largo plazo sobre lo lejos que ha llegado y qué más puede lograr.

Es posible que descubra que escribir un diario sobre su esfuerzo general le proporcionará el tipo de estructura que necesita para realizar un seguimiento de su progreso y encontrar lugares para recompensarse en el camino.

Las recompensas ayudan a producir un pequeño ciclo de retroalimentación positiva que puede mantenerlo motivado durante los momentos difíciles y empujarlo hacia la siguiente etapa de progreso.

Busque hitos en el viaje para recompensarse. Estas pueden ser recompensas grandes o pequeñas. Como, tal vez practicar la guitarra todos los días durante dos semanas requiere un regalo. O progresar durante meses podría recompensarte con una guitarra mejor o un equipo nuevo. Convierta esas actualizaciones en recompensas como parte del viaje y el esfuerzo general.

8. Haz el trabajo.

Habrá buenos tiempos y tiempos terribles. Habrá momentos en los que te sentirás súper motivado para conquistar el mundo y otros en los que todo se alargará y preferirás hacer cualquier otra cosa.

Todo eso se puede combatir recordando por qué empezaste en primer lugar y luego volviendo al trabajo.

Lograr metas, terminar proyectos, lo que sea que estés tratando de hacer requerirá que hagas el trabajo. No hay otra forma de evitarlo.

No pierda el tiempo considerando cómo se siente y si debe hacer esto. Siéntese, haga el trabajo, independientemente de cómo se sienta al respecto.

¡Incluso si no se siente bien en este momento, se sentirá increíble una vez que comience a eliminar esos proyectos!

¿Aún no sabes cómo terminar las cosas que empiezas? Los consejos anteriores realmente pueden ayudar, pero también lo puede hacer alguien que lo haga responsable de cumplir con sus metas y proyectos. Un entrenador de vida es una sabia inversión si realmente quieres seguir adelante y hacer las cosas. Entonces, ¿por qué no hablar con uno hoy? Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.

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