8 pasos para encontrar dirección en la vida si has perdido la tuya

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Casi todos en el planeta se sentirán perdidos y sin rumbo en algún momento de sus vidas.

Es posible que se den cuenta de que solo están manteniendo el statu quo en lugar de vivir realmente.

Muchas personas simplemente siguen los movimientos a los que están acostumbradas, emocionalmente revisadas para que no tengan que enfrentar el hecho de que son miserables en sus circunstancias actuales.

Otros son plenamente conscientes de que necesitan/quieren hacer algo diferente, pero no saben qué. Hay tantas opciones, tantos caminos por recorrer, que terminan sintiéndose abrumados y sin rumbo.

Si estás experimentando algo como esto, está absolutamente bien. Estamos aquí para ayudar.

Lo que me gustaría que hicieras ahora es tomar algunas respiraciones profundas y calmantes. Luego prepárese una taza de su bebida favorita, tome un cuaderno y un bolígrafo, y acurrúquese en algún lugar cómodo.

Estamos a punto de emprender un viaje de 8 pasos que te ayudarán a encontrar el rumbo de tu vida.

1. Hágase algunas preguntas importantes.

Escriba esto en la parte superior de una nueva hoja de papel:

¿Qué haría con mi vida si el dinero, el tiempo y los recursos no fueran objeto?

– ¿Qué harías para el trabajo/una carrera profesional?

– ¿Dónde vivirías?

– ¿Qué harías con tu tiempo?

– ¿Cómo te vestirías?

– ¿Te verías diferente a como lo haces ahora?

– ¿Cómo sería un día perfecto para ti?

– ¿Qué tipo de pareja tendrías?

– ¿Qué pasatiempos/actividades disfrutarías?

Sea extremadamente detallado acerca de todas estas respuestas y tómese todo el tiempo que desee con ellas.

Una vez que hayas hecho eso, pasa a otra hoja nueva en tu diario y escribe todas las cosas en tu vida en este momento que te hacen sentir feliz y realizado.

Después de haberlos escrito, pase a otra hoja de papel. Aquí, escribirá todas las cosas en su vida en este momento que lo hacen sentir frustrado, infeliz y resentido. Sea detallado acerca de todos estos elementos de la lista también. Escribe cómo te hace sentir cada uno de ellos, tanto ahora como cuando los estás experimentando.

El propósito de estas listas es averiguar qué aspectos de la vida le gustaría cambiar, cuáles le gustaría mantener y cuáles pueden o no encajar en su vida ideal dependiendo de cómo se desarrolle su viaje.

La idea es que encontrar una dirección en tu vida realmente significa comprender cómo pasar de tu vida actual a tu vida preferida del futuro. Se trata de saber qué debe cambiar y luego averiguar cómo hacer esos cambios.

2. Sea honesto con usted mismo.

Una vez que haya determinado los cambios que desea realizar, sea honesto en cuanto a si está, de hecho, preparado para realizar esos cambios.

Puede estar en una situación en la que esté paralizado por la ansiedad y la depresión porque se siente atrapado en un trabajo que odia, trabajando 80 horas a la semana para mantener a una familia con la que está resentido y un cónyuge con el que no ha querido estar durante años.

Ya sea que lo hayas escrito en papel o simplemente lo sepas en el fondo, ya no quieres estar en esta situación.

Pero, ¿estás dispuesto a hacer lo necesario para salir de esta miseria?

¿Estás preparado para lastimar y decepcionar potencialmente a otras personas para vivir una vida que sea fiel a tus propias necesidades, deseos y sueños?

Escuche, sabemos que la vida no siempre es tan simple como lo hace parecer un artículo de Internet. Si no está listo para hacer cambios masivos en este momento, aún puede tratar de encontrar una dirección en lo que respecta a la búsqueda de algo de felicidad. Todavía puedes hacer algunos cambios más pequeños para acercarte a tu vida ideal, incluso si permanece fuera de tu alcance por el momento.

Es posible que esté listo para hacer grandes cambios en un futuro cercano o incluso en un futuro lejano. Obviamente, sería preferible hacerlos más temprano que tarde, pero tal vez hacer cambios más pequeños ahora sea el catalizador que lo impulse a hacer esos cambios más grandes más adelante.

Y si no puede hacer los grandes cambios ahora, es una buena idea trabajar en la identificación de los diversos apoyos y mecanismos de afrontamiento que necesitará para tolerar su situación actual hasta que pueda.

Alternativamente, si ha llegado al punto en el que está listo para encontrar una dirección liberadora completa que esté libre de las limitaciones del statu quo, deberá crear un plan.

3. Crea un plan de acción.

Es posible que tenga algunos cruces en esas listas que escribió anteriormente. Por ejemplo, si su sueño de un día perfecto incluye algunas de sus actividades diarias actuales o el tiempo que pasa con su pareja actual, entonces esos son algunos de los componentes básicos de la nueva vida que está buscando.

Por el contrario, si no hay absolutamente nada en tu lista de amores actuales que llevarías contigo en la vida de tus sueños, bueno… esa es una pizarra que tendrás que despejar.

Determine una lista de prioridades en cuanto a las cosas que necesita/quiere cambiar. Haz una lista de estos en orden de importancia, desde lo que más te molesta y te duele en este momento, hasta lo que puedes tolerar por un poco más de tiempo.

Por ejemplo, si su relación/matrimonio es insoportable pero su trabajo solo es tedioso, sabe lo que debe resolverse de inmediato.

Alternativamente, si su trabajo lo está llevando a tener ideas suicidas pero está de acuerdo con vivir en su vecindario actual por un tiempo más, entonces su trabajo/carrera debe ser la máxima prioridad.

¿Qué acciones puedes tomar inmediatamente?

Si le gusta su trayectoria profesional pero odia sus circunstancias laborales actuales, actualice su currículum tan pronto como termine de leer este artículo. Luego comience a buscar un nuevo trabajo, posiblemente con la ayuda de un reclutador.

Alternativamente, si ha despreciado esta carrera durante algún tiempo y quiere hacer algo completamente diferente, investigue qué implicaría perseguir ese nuevo sueño.

Claro, es posible que sienta una gran inquietud al comenzar algo nuevo, especialmente si ha estado trabajando donde está durante algún tiempo. Después de todo, cambiar de carrera puede implicar una pérdida de seguridad financiera o de prestigio. Es posible que tenga un puesto de alto nivel donde se encuentra, y los ingresos que obtiene pueden permitirle un cierto nivel de comodidad, pero ¿de qué sirven si llora en el baño todas las noches?

Las zonas de confort son donde los sueños van a morir.

4. Determina lo que amas.

Ahora, una de las razones por las que algunas personas tienen dificultades para encontrar una dirección en la vida es que han olvidado (o nunca se han dado cuenta) qué es lo que más aman.

Es posible que hayan caído en ciertas carreras porque eran buenos para hacer algo, pero eso no significa que lo disfruten.

Entonces, ¿qué te gusta hacer?

¿Tiene un pasatiempo en particular o una actividad personal que le brinda mucha alegría? ¿Por qué lo amas tanto? ¿Seguirías amándolo si lo hicieras a tiempo completo?
¿Es posible mantenerse a sí mismo (y a aquellos que dependen de usted) si tuviera que dedicarse a esto como carrera?

La dirección fluye de la pasión y la dedicación. Cuando haces lo que amas, tienes un fuerte sentido de propósito y realización.

Incluso si no está ganando tanto dinero como antes, está absolutamente bien. Se pone tanto énfasis en la riqueza financiera en estos días que la gente olvida que la satisfacción emocional y espiritual son aún más importantes.

Nuevamente, la vida no es tan simple como este artículo o cualquier otra cosa que pueda leer, lo entendemos. No estamos diciendo que todos puedan hacer lo que aman como carrera porque eso no es realista.

Pero algunas personas encuentran que trabajar es un trabajo insatisfactorio que destruye más el alma que otras. Y si ha encontrado el camino a este artículo, usted es una de esas personas.

Entonces, si hay alguna manera de ganarse la vida con algo que realmente disfruta, debe poner todo el esfuerzo posible para hacerlo realidad.

5. Deja de hacer cosas que odias.

¿Cuánta ansiedad y depresión experimentas porque estás haciendo cosas que no puedes soportar?

¿Cómo sería tu estado de ánimo si estuvieras absorto con lo que preferirías estar haciendo en su lugar?

Es posible que te sientas atrapado en este momento porque estás haciendo cosas que desprecias para mantenerte a ti (y posiblemente a tu familia) con vivienda y alimentación. Si este es el caso, hable con su pareja/cónyuge/miembros de la familia abierta y honestamente sobre cómo se siente. No hay vergüenza en pedir ayuda para liberarse de una situación insoportable.

Por ejemplo, si desea seguir una nueva carrera, es posible que deba dedicar algo de tiempo (y dinero) a educarse en este nuevo camino. Investigue un poco para averiguar qué subvenciones y programas están disponibles para la educación de una segunda carrera. Puede ser elegible para recibir asistencia financiera, no solo para su educación, sino también para sus gastos mientras recibe capacitación.

Su círculo social (familia, amigos, comunidad espiritual) también puede ayudarlo. Darías un paso adelante y ayudarías a los que te rodean a salir de una situación que los estaba lastimando, ¿verdad? Bueno, hay muchas posibilidades de que sus seres queridos estén encantados de ayudarlo a su vez.

Más allá del trabajo, ¿hay otras cosas en tu vida que sigues haciendo a pesar de que te brindan lo opuesto al disfrute? ¿Hay amigos con los que ya no disfrutas pasar el tiempo? ¿Hay actividades que preferiría no tener que hacer? Deberías tenerlos en las listas que hiciste anteriormente.

¿Cómo puedes eliminar estas cosas de tu vida? ¿Qué haría falta?

6. Determine qué enfoque funciona mejor para usted.

¿Es usted el tipo de persona que trabaja mejor con metas y estructuras alcanzables? ¿O prefiere un enfoque más libre?

Del mismo modo, ¿te gusta trabajar en varios proyectos diferentes a la vez? ¿O te gusta abordar las cosas de una en una?

No existe un enfoque único para encontrar (y seguir) nuevas direcciones. En cambio, cada persona debe decidir qué los mantendrá animados y motivados a medida que avanzan.

Algunas personas pueden prosperar con objetivos SMART, mientras que otras son más espontáneas con los cambios.

Si está de acuerdo con renunciar a su trabajo, empacar sus cosas y mudarse por todo el país, ¡entonces hágalo! Alternativamente, si se siente más cómodo creando hitos alcanzables y un calendario de trabajo, entonces apunte a eso en su lugar.

7. Mezcla cambios grandes y pequeños.

Mientras trabaja en algunos de los grandes problemas de su vida, ocúpese también de algunos de los que son fácilmente alcanzables.

Estos brindan una gratificación casi instantánea, lo que lo alentará a medida que avanza con los cambios más drásticos.

Por ejemplo, digamos que dos de las cosas en su ruta de cambios son ponerse en forma y cambiar la decoración de su hogar. El primero tomará tiempo para que ocurra un cambio real, pero mantener un registro donde anote su progreso puede ayudarlo a monitorear su progreso diariamente, semanalmente y mensualmente.

Si bien eso lleva tiempo, puede elegir una habitación de su casa para cambiar. Digamos que su dormitorio es una prioridad. Reserve un fin de semana para pintarlo, vaya a buscar ropa de cama nueva, tal vez algunas plantas. Deseche lo que ya no le quede bien, reorganice los muebles, tal vez difunda algunos aromas nuevos allí.

Eso creará una gran diferencia y reforzará el hecho de que está en el proceso de cambiar todos los demás aspectos que también ha escrito.

8. Sea valiente.

Innumerables personas se abstienen de buscar las cosas que realmente aman porque tienen miedo de arriesgar (y potencialmente perder) lo que tienen.

Permanecerán en carreras, relaciones e incluso ciudades que desprecian durante mucho más tiempo del que deberían, simplemente porque temen que cambiar sus circunstancias pueda resultar en un dolor mayor del que ya están experimentando.

Dicho esto, vivir es arriesgarse. No puede haber ningún cumplimiento o recompensa si no hay cierto grado de cosas que no funcionan como te gustaría. Por supuesto, la única forma de asegurar una vida de desilusión y arrepentimiento es estancarte donde estás.

¿Todavía no estás seguro de cómo encontrar la dirección correcta en tu vida? Hable hoy con un entrenador de vida que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.

Reír es correr el riesgo de parecer un tonto.
Llorar es correr el riesgo de ser llamado sentimental.
Llegar a otro es arriesgarse a involucrarse.
Exponer los sentimientos es arriesgarse a exponer su verdadero yo.
Poner tus ideas, tus sueños ante la multitud es arriesgarse a que te llamen ingenuo.
Amar es arriesgarse a no ser amado a cambio.
Vivir es arriesgarse a morir.
Esperar es arriesgarse a la desesperación,
y tratar es arriesgarse a fracasar.
Pero hay que correr riesgos, porque el mayor peligro de la vida es no arriesgar nada.
El que no arriesga nada, no hace nada, no tiene nada y se convierte en nada.
Puede evitar el sufrimiento y la tristeza, pero simplemente no puede aprender, sentir, cambiar, crecer, amar y vivir. Encadenado por sus certezas, es un esclavo, ha perdido su libertad.
Sólo quien arriesga es verdaderamente libre.
–Leo Buscaglia

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