¿Alguna vez has sentido que el amor es doloroso? No estás solo. A lo largo de los años, muchas personas han experimentado el dolor del amor y han imaginado que el dolor disminuirá con el tiempo. Sin embargo, hay algunos que no saben que existen distintas razones que hacen que el amor duela tanto. En este artículo, te presentaremos las 9 razones más comunes que hacen que el amor se sienta difícil y doloroso, ¡así que sigue leyendo para descubrir más!
¿Por qué el amor es tan doloroso?
¿Por qué el amor duele tanto?
Seguramente, de todas las emociones que experimentas, ¿el amor debería ser la que esté libre de dolor?
Lamentablemente no.
Si bien el amor puede ser una característica de su relación, es solo un hilo en el tapiz emocional y mental que constituye una conexión romántica.
El amor está ligado a estos otros aspectos de su relación, por lo que cuando siente dolor mientras está enamorado, asocia ese dolor con el amor.
Las razones de este dolor son muchas…
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1. Nadie puede satisfacer tus expectativas de fantasía de perfección.
Las primeras etapas de una relación no tienen que ver con el amor, sino con la lujuria.
Y la lujuria te deja ciego ante las imperfecciones de tu nueva pareja.
Pero la lujuria pronto se desvanece y te enfrentas a las crudas realidades de quién es realmente esta nueva persona en tu vida.
Te enamoraste de la persona de fantasía que tienes en mente y luego te decepcionas cuando te das cuenta de que tu pareja no puede estar a la altura de esa fantasía.
Esto es doloroso porque…
2. La aceptación es difícil.
Una vez que estés libre de los lentes color de rosa de la lujuria y puedas ver más claramente, te darás cuenta de que tendrás que aceptar los muchos defectos de tu nueva pareja (tal como los percibes).
Pero la aceptación no es fácil.
Puede chocar con las imperfecciones de su pareja y tratar de deshacerse de ellas.
Puede tratar de cambiar a la otra persona para que se ajuste mejor a la fantasía que tenía en mente.
El dolor entonces viene en forma de…
a) La incapacidad de tu pareja para cambiar como te gustaría.
b) Su incapacidad para aceptarlos por lo que son.
Su mente consciente puede estar enfocada en el primero de estos.
Puede encontrar a su pareja irritante en formas que nunca hubiera imaginado cuando la codició por primera vez.
La segunda de estas fuentes de dolor puede ser más profunda y menos obvia.
En algún lugar de tu inconsciente, te sentirás muy inquieto por las reacciones negativas que tienes ante los defectos de tu pareja.
Esto se debe a que tú también sientes el dolor de no ser aceptado por lo que eres.
Mientras luchas por aceptarlos, sin duda ellos lucharán por aceptarte.
Se rozarán con tu personalidad, tus deseos, tus formas de hacer las cosas.
Te preguntarás por qué no pueden simplemente aceptarte como eres.
Y el desafío de aceptarse unos a otros será fuente de angustias significativas.
La consecuencia inevitable de todo esto es…
3. Lastimarás a tu pareja.
Te guste o no, vas a causar dolor a la persona que amas.
Está garantizado en cualquier relación.
Dirás o harás cosas que hieren sus sentimientos, intencionalmente o no.
Cuando lastimas a alguien, ese dolor se refleja en ti.
Crees que no deberías ser capaz de causarles tanto dolor porque el amor debe conquistarlo todo… o eso te han dicho.
Pero el amor no puede detener la marea de emociones para siempre.
Eventualmente, surgirán los inevitables enfrentamientos que ocurren cuando dos personas forman un vínculo.
Este conflicto duele no solo porque te sientes atacado, sino también porque te das cuenta de que eres capaz de atacar a la persona que amas.
Esta realización puede sorprenderte, y de repente…
4. Dudas si esta persona es adecuada para ti.
¿Cómo puede esta persona ser adecuada para ti si eres capaz de lastimarte el uno al otro?
¿Qué pasa si hay alguien por ahí que realmente es perfecto para ti?
Este tipo de pensamientos son dolorosos.
Te tiran de un lado a otro, desgarrándote mientras luchas con ellos.
La duda duele porque temes estar conformándote con menos de lo que mereces o deseas.
Cada vez que tu pareja hace algo que no te gusta, estos pensamientos inquietantes entran en tu mente.
O puede obsesionarse constantemente con la idoneidad de su pareja. Esto te roba la paz interior: sigue más dolor.
Pensar demasiado también puede ser un problema cuando…
5. Estás ansioso por el futuro de tu relación.
¿Qué les depara el futuro a usted y a su pareja?
¿Será feliz?
¿Estará a la altura de las expectativas y los sueños que tienes?
¿Será satisfactoria la relación a largo plazo?
Debido a que nunca puede saber la respuesta a estas preguntas, es posible que se inquiete y se preocupe por lo que le espera.
La suya podría ser el tipo de mente que se desvía hacia lo negativo. Si es así, su ansiedad podría ser grande.
Tal vez te preocupa que tu pareja deje de amarte.
O que le serán infieles.
Tal vez temes quedar atrapado en una relación a largo plazo que sientes que no funciona para ti, pero de la que no sabes cómo salir.
Cada segundo que pasas pensando tales pensamientos es un segundo que sofocas el amor que sientes.
Podrías hacer esto porque…
6. Proyectas el dolor del pasado en tu relación actual.
Si te han lastimado en el pasado, ya sea por una pareja romántica o por algún otro ser querido, como un padre, es fácil llevar ese dolor a una nueva relación.
Puedes proyectar ese dolor en tu pareja.
Este dolor no tiene nada que ver con ellos y todo que ver contigo y tu pasado.
Puede que sepas esto desde una perspectiva racional, pero te esfuerzas por no dejar que influya en tu forma de pensar y actuar hacia ellos.
Es posible que desconfíes de ellos debido a una traición que sufriste anteriormente.
Puedes asumir que te abandonarán porque eso es lo que hizo una figura importante de tu pasado.
Puede sentir que no es lo suficientemente bueno para su pareja porque un amante anterior abusó emocionalmente de usted y lo hizo sentir de esa manera.
Este dolor tiene sus raíces en otras partes de tu vida, pero las ramas pueden crecer y bloquear lentamente la luz que brilla en tu relación actual.
Esto, entre otras cosas, significa que…
7. El amor puede ser abrumador.
Para la mayoría de las personas, encontrar a alguien a quien amar y compartir su vida es un aspecto clave de la vida.
Pero el amor, con todas las cosas que lo acompañan, a veces puede ser más de lo que puedes soportar.
Literalmente puede abrumar tu mente hasta el punto en que duele incluso pensar en ello.
Puede sentir la necesidad de alejarse de su pareja y encontrar algo de espacio para respirar.
Estar abrumado por cualquier cosa es bastante difícil, pero es peor cuando se trata de amor.
Nos hacen creer que el amor es bueno, que el amor es fácil, que el amor es alegre.
Entonces piensas que debes estar haciendo algo mal si no puedes manejar lo que tanto deseas.
Por supuesto, no es el amor en sí mismo lo que te causa dolor, sino todas las demás cosas.
Pero es imposible separar el amor de todo lo demás, por lo que asocias el dolor que sientes con el amor que sientes.
Esto se debe en parte a que…
8. El amor ilumina todo lo imperfecto.
El amor en total aislamiento es perfecto.
Probablemente experimentes momentos de esta dicha de vez en cuando.
Pero, como se mencionó anteriormente, es raro poder separar el amor de todo lo demás.
De hecho, a menudo es debido a esos momentos de felicidad perfecta que llegas a darte cuenta de todo lo que es imperfecto.
El amor ilumina tus propias imperfecciones mientras intentas forjar una vida con otra persona.
El amor resalta todas esas cosas en tu vida con las que quizás no estés feliz.
De repente, te das cuenta de lo impaciente que puedes ser una persona o de lo terco que eres.
O tal vez reconoces que la forma en que estás viviendo tu vida no está en sintonía con quién eres en tu esencia.
Este no es necesariamente algo malo.
El amor te desafía a ser una persona mejor, más amable y más compasiva.
El amor te empuja a llevar una vida que llene tu alma.
La realización de todo lo que es imperfecto en ti y en tu vida es dolorosa.
Hiere al ego, que se cree perfecto.
Desafía tus propias percepciones sobre quién eres.
Te hace repensar aquello de lo que antes estabas tan seguro.
Y esto va acompañado de otra comprensión de que…
9. El cambio es doloroso.
El amor impulsa el cambio de muchas maneras.
No solo los cambios dentro de usted discutidos anteriormente, sino cambios prácticos en su vida en general.
Las nuevas relaciones pueden poner tu vida patas arriba.
Una nueva persona se convierte en el foco de gran parte de su tiempo y energía emocional.
Otras relaciones pueden sufrir.
Las partes de tu vida a las que antes podías dedicar tiempo ya no son una prioridad.
Verse a sí mismo cambiar y cambiar su vida puede ser desalentador. Puede causar sentimientos encontrados.
Esta agitación interior no es agradable. Pero el crecimiento rara vez lo es.
Porque eso es lo que estimula el amor: el crecimiento.
Llámelo cambio si lo desea, pero el crecimiento es una mejor manera de describirlo.
El amor te desafía a crecer como persona.
Te impulsa a trabajar en tus defectos.
Te empuja a mejorar tu vida y la vida de tus seres queridos.
Nada de esto es fácil. El crecimiento casi siempre significa cierto nivel de dolor.
¿Qué puede aliviar el dolor del amor?
Ya se ha dicho, pero vale la pena repetirlo: el amor en sí mismo no es la causa de tu dolor.
Ese dolor proviene de todos los pensamientos y sentimientos que acompañan al amor.
Pero hay un remedio para tu dolor: el amor.
¿Esperar? ¿Qué?
¿Cómo puede el amor aliviar el dolor del amor?
Vuelve a leer la primera frase de esta sección: el amor no es la causa de tu dolor.
Todo lo contrario.
Es durante esos momentos cuando el amor está siendo ahogado por todo lo demás que sientes dolor.
Al enfocar su mente por completo en el amor que siente por alguien, puede comenzar a silenciar lentamente la cacofonía del ruido en su mente.
Esto permitirá que el amor se restablezca y que el dolor que sientes se disipe.
Si de este artículo sólo sacas una cosa, que sea esta: el amor es el disolvente en el que se disuelve todo dolor.
Lleva tu mente de vuelta al amor una y otra vez y el dolor y la herida se calmarán.
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9 Razones por las que el amor duele tanto
1. El rechazo es doloroso
El amor nos hace vulnerables. Cuando alguien en quien hemos depositado nuestras emociones y esperanzas nos rechaza, duele mucho. Nos hace sentir como si no fuéramos lo suficientemente buenos o dignos de amor.
2. La infidelidad es traicionera
Cuando se es infiel en una relación, se rompe la confianza. Es una traición dolorosa que puede hacer que la persona engañada se sienta insegura, herida y con baja autoestima.
3. La distancia es difícil de manejar
Cuando dos personas que se aman están lejos, puede ser difícil mantener la conexión emocional. La falta de contacto físico y la comunicación limitada pueden hacer que uno se sienta solo, rechazado y desconectado.
4. Los celos son tóxicos
Los celos son una emoción tóxica que puede destruir una relación. La sospecha, la envidia y la inseguridad que los celos crean pueden hacerte sentir ansioso, deprimido y atrapado en una espiral descendente de dolor emocional.
5. Las expectativas no cumplidas son decepcionantes
Todos tenemos expectativas en nuestras relaciones, pero cuando no se cumplen, puede ser muy decepcionante. Puedes sentir que te han prometido algo que luego no se ha cumplido, lo que puede hacerte sentir triste y defraudado.
6. Las discusiones intensas son agotadoras
Las discusiones pueden ser una parte natural de cualquier relación, pero las peleas intensas y constantes pueden ser agotadoras emocionalmente. Pueden hacer que uno se sienta mal consigo mismo y con la relación en general.
7. La pérdida es devastadora
Cuando termina una relación que has considerado seria, puedes sentir una gran pérdida emocional. También puede sentirse como si un pedazo de tu propio ser se hubiera perdido junto con la relación.
8. El miedo al compromiso es real
Para muchas personas, el compromiso perdura. La idea de comprometerse a una sola persona durante toda la vida es aterradora, puede hacerte sentir rechazado, solo y faltar de confianza en ti mismo y en el amor.
9. La desilusión es descorazonadora
En las relaciones, a veces creemos que todo irá bien y que será para siempre. Sin embargo, la realidad es que las cosas cambian y las expectativas no siempre se cumplen. La desilusión es una parte natural de la vida, pero aún así puede ser descorazonador y doloroso.
- El rechazo es doloroso
- La infidelidad es traicionera
- La distancia es difícil de manejar
- Los celos son tóxicos
- Las expectativas no cumplidas son decepcionantes
- Las discusiones intensas son agotadoras
- La pérdida es devastadora
- El miedo al compromiso es real
- La desilusión es descorazonadora
En resumen, el amor puede ser doloroso. El rechazo, la infidelidad, la desilusión y la pérdida son solo algunas de las razones. Pero también hay belleza y alegría en el amor, y vale la pena trabajar en las relaciones que valen la pena.