9 señales de indiferencia en una relación (+ 5 cosas que puedes hacer)

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¿Sientes que has perdido la conexión que tenías con tu pareja?

¿Ha dejado de importarte lo que dicen o hacen y sientes que solo estás pasando cada día juntos en lugar de ir a alguna parte en tu relación?

Si estos sentimientos son algo que has estado experimentando, parece que te estás volviendo indiferente.

Es un sentimiento difícil de precisar porque ser indiferente a algo significa que no tienes mucho sentimiento hacia eso.

No estás irritable, triste o enojado con ellos, pero tampoco compartes su alegría. Es posible que casi no estén allí, aparte del hecho de que dices que están en una relación juntos.

La indiferencia es un estado infeliz en el que estar. Una de las mejores partes de una relación es que tienes a alguien con quien puedes compartir los buenos y los malos momentos. Sienten el dolor del otro tanto como celebran los éxitos del otro, y la vida es mejor con ellos que no.

Al ser indiferente, es mejor que no estés en una relación en absoluto, y tal vez sea mejor si no la tuvieras. Si sientes que tu pareja no está interesada en ti, puede ser perjudicial para tu confianza en ti mismo y viceversa. No deberías estar en una relación si no sacas lo mejor de cada uno.

No quiere decir que su relación no funcionará si cree que se ha vuelto indiferente a ella. Depende del amor que quede allí y de si se han perdido o no y necesitan concentrarse en reconectarse, o si realmente se han distanciado demasiado.

No es fácil saber cuándo uno o ambos comenzaron a sentirse indiferentes hacia el otro, pero darse cuenta de ello temprano podría ayudarlo a salvar su relación.

Siga leyendo para conocer algunos de los signos más obvios de indiferencia y consejos sobre cómo ayudar.

9 señales de indiferencia en tu relación

1. Has dejado de tener intimidad física.

Si no puede recordar la última vez que usted y su pareja tuvieron intimidad física o incluso quisieron tenerla, entonces debe volver a evaluar hacia dónde se dirige su relación.

Tener intimidad el uno con el otro es una experiencia única para su relación. Al mantener viva la química sexual entre ustedes, se volverán más cercanos en otros aspectos de su relación.

Si te sientes rechazado por tu pareja, es importante tratar de entender si es un sentimiento del que puedes regresar. La intimidad física es una parte integral de cualquier relación saludable y es una forma vital de mantenerte conectado emocionalmente a pesar de las distracciones de la vida diaria.

Tú y tu pareja merecen experimentar una vida sexual divertida y saludable. Intente iniciar e intentar animar las cosas en el dormitorio nuevamente para ver si puede ayudarlos a estar más cerca no solo físicamente, sino también emocionalmente.

2. No discutes.

Contrariamente a lo que se cree, a veces una señal de que una relación está en problemas no es una discusión constante, sino todo lo contrario.

Cuando discutes con tu pareja, al menos sientes algo de emoción hacia ella en lugar de ser totalmente indiferente a lo que dice o hace.

Aunque discutir no es agradable o es algo que deseas que suceda todo el tiempo, si eres capaz de superar estas disputas de una manera constructiva, disculpándote el uno con el otro y entendiendo cómo mejorar tu relación, entonces aún estás aprendiendo. el uno del otro y hacer que su relación sea más fuerte.

Si has dejado de reaccionar a cualquier cosa que tu pareja diga o haga porque eres indiferente, entonces tu relación simplemente se estancará donde está.

Tienes que invertir en tu relación para que tenga un futuro y, a veces, eso significa luchar por ella. Si no estás interesado en hacer eso, entonces la situación en la que estás atrapado nunca cambiará.

3. No te comunicas.

La comunicación es lo que mantiene viva cualquier relación. Sin una comunicación efectiva entre una pareja, es poco probable que la relación dure.

La comunicación es más que solo preguntarle a tu pareja cómo estuvo su día, se trata de asegurarse de que ambos obtengan lo que necesitan de su relación.

Se necesita tiempo para aprender a establecer un método efectivo de comunicación entre ustedes, especialmente cuando se trata de resolver desacuerdos o expresar emociones, para asegurarse de transmitir su punto de vista con claridad sin dejar de ser sensibles el uno con el otro.

Si dejaste de comunicarte y te volviste indiferente a tu pareja, entonces no le estás dando la oportunidad de arreglar las cosas entre ustedes. No hablar sobre un problema no hace que desaparezca, y si no puedes comunicarte con ellos, entonces nunca podrás fortalecer tu relación.

Debes estar con alguien con quien quieras compartir tus experiencias y sentirte seguro al expresar tus emociones frente a él. Si no tratas de comunicarte con tu pareja, entonces no le estás dando una oportunidad a tu relación.

No puede esperar que resuelvan un problema que no saben que existe, por lo que si realmente desea solucionarlo, entonces es hora de comenzar a abrirse.

4. Se mienten el uno al otro.

Va a ser difícil saber si tu pareja te miente, pero sabrás con qué frecuencia le mientes.

Esto es más que pequeñas mentiras piadosas, es mentir sobre algo que sabes que molestaría a tu pareja si se entera y no te sientes culpable por ello.

Mentirle a tu pareja pone en riesgo la confianza que han construido entre ustedes y muestra una falta de respeto por ellos. La confianza y el respeto constituyen la base de una relación, y si está feliz de arriesgarlo por su propio beneficio personal, entonces claramente no está priorizando su relación de la manera que debería ser.

5. No se extrañan cuando están separados.

Es importante tomarse un tiempo para uno mismo cuando está en una relación. Así como son una pareja, también son dos personas con necesidades separadas, y es saludable asegurarse de que están trabajando en ustedes mismos tanto como en su relación.

Si te das cuenta de que no extrañas a tu pareja cuando se toman un tiempo para estar separados, tanto que ni siquiera tienen en cuenta tus pensamientos, podría ser una señal de que te has vuelto indiferente.

Por muy feliz que estés haciendo algo solo para ti, la conexión que tienes con tu pareja naturalmente debería mejorar la vida con solo estar con ellos.

Si eres indiferente a si están juntos o no, entonces sugiere que has dejado de valorar el tiempo que comparten juntos y no estás obteniendo la alegría de tu relación que deberías tener.

Ambos merecen estar con alguien con quien realmente quieran pasar el día porque es mejor cuando están ahí. Si no tienes eso en esta relación, entonces tal vez necesites hacer espacio para que ambos lo encuentren con otra persona.

6. Estás a la deriva en tu relación.

El hecho de que nada malo parezca estar sucediendo, tampoco significa que algo bueno esté sucediendo en su relación.

Ir a la deriva día a día, no involucrarse con su pareja o hacer un esfuerzo para trabajar en su relación es una señal de que se ha vuelto indiferente a si están juntos o no.

No te importa lo suficiente como para esforzarte por arreglar la situación entre ustedes, ni te sientes lo suficientemente fuerte como para cancelar las cosas. Literalmente has dejado de preocuparte.

Las relaciones exitosas requieren trabajo constante. A medida que pasa el tiempo, se necesita aún más esfuerzo para mantener vivo el romance entre ustedes, y siempre habrá formas de mejorar lo que ya tienen.

Si solo estás haciendo los movimientos sin conectarte realmente con la relación en la que estás, entonces ninguno de los dos está obteniendo nada positivo de ella.

No dejes que las cosas continúen porque estás acostumbrado. Sí, hacer un cambio no siempre es fácil, pero es algo que debe suceder para que ambos puedan tener algo más que una existencia pasiva el uno junto al otro.

7. Has dejado de opinar.

Siempre debe hacer todo lo posible para comprometerse y escuchar a su pareja. Si hay algún problema en sus vidas, es a los demás a quienes naturalmente deben acudir para obtener consejos y apoyo sobre cómo superarlos.

Si tu pareja ha dejado de ofrecer su opinión cuando se la pides, parece que se ha vuelto indiferente a cómo te sientes y tiene pocas ganas de involucrarse y apoyarte en la forma en que lo necesitas.

Esto va en ambos sentidos. ¿Realmente escuchas cuando tu pareja te habla? ¿Ofreces consejos cuando lo necesitan o simplemente tratas de evitar involucrarte?

Como socios, se comprometen a apoyarse mutuamente en las buenas y en las malas. Podría ser tan simple como necesitar una opinión sobre un atuendo, o podría ser algo mucho más serio. De cualquier manera, está allí para apoyarse si uno de ustedes lo necesita.

La indiferencia no es una opción cuando te preocupas por alguien. Cuidar e involucrarse en las decisiones de tu pareja viene con el territorio de estar en una relación y si eso ya no es para ti, entonces tal vez esta relación tampoco lo sea.

8. Has dejado de interesarte por ti mismo.

Si te sientes desconectado de tu propia relación, piensa también en cómo te sientes con respecto a otras áreas de tu vida.

Cuando te sientes desmotivado y desconectado de ti mismo, es difícil poder retribuir a una relación de manera significativa.

Cuando te sientes negativo internamente, podrías estar descargando inconscientemente estos sentimientos en las personas más cercanas a ti y retirándote de tu relación.

El éxito de una relación se basa en cómo cada uno de ustedes se siente consigo mismo. Si no está conectado con usted mismo o no está interesado en el rumbo de su vida, será difícil conectarse con su pareja e interesarse por ella también.

Es posible que deba dedicar algo de tiempo para descubrir qué es lo que lo hace funcionar. Decide si necesitas hacer algunos cambios en tu vida para volver a tener un propósito y comenzar a retribuir a tu relación para poder sacar lo mejor de ella.

9. Han dejado de intentar hacerse felices el uno al otro.

¿Recuerda cómo era al comienzo de su relación cuando todo lo que quería hacer era pasar tiempo juntos y verse sonreír?

Tal vez se sorprendieron mutuamente con regalos o citas o simplemente se reían juntos todo el tiempo. Ver a tu pareja feliz te hizo feliz, e incluso si los regalos y las sorpresas cesaron cuando te acomodaste en la relación, ese deseo de hacer que tu pareja se sienta bien no debería desaparecer.

Puedes darte cuenta de que hay un problema en tu relación cuando uno o ambos apenas notan un cambio en las emociones del otro y hacer felices al otro ha dejado de ser una prioridad.

Es posible que las cosas no siempre sean perfectas en su relación, pero incluso en sus días libres, deben querer ayudarse mutuamente a ser las mejores versiones de ustedes mismos.

Preocuparse por la felicidad del otro viene con estar enamorado y tener a alguien ahí para levantarte y apoyarte es una de las mejores partes de una relación. Si no hacen que el otro se sienta de esa manera, ¿qué ganan si permanecen juntos?

5 formas de abordar la indiferencia en tu relación

1. Note que hay un problema.

Aunque pueda parecer que la indiferencia es un problema obvio en una relación, cuando realmente lo estás viviendo, puedes acostumbrarte tanto a una situación que ni siquiera te das cuenta de lo que está pasando hasta que es demasiado tarde.

Si usted y su pareja se han acostumbrado a esta apatía mutua, es posible que simplemente sigan los movimientos de la vida diaria, sin siquiera reconocer realmente que su relación no es lo que debería ser.

No puedes solucionar un problema si no admites que lo hay. Podría tomarte un minuto para evaluar si estás feliz o no y darte cuenta de que hay un problema en primer lugar, antes de tener el coraje de dar el primer paso para hacer un cambio.

2. Cambia las cosas.

Si están atrapados en una rutina y han dejado de interesarse el uno por el otro, entonces es hora de cambiar las cosas.

Si desea tener una relación y no solo ‘existir’ en una, entonces debe estar preparado para hacer algunos cambios.

No tienes que hacer nada extravagante, incluso solo darle un abrazo o un cumplido a tu pareja podría ser el comienzo del cambio que necesitas hacer.

Puede parecer extraño al principio, y podría tomarle tiempo a su pareja ser receptivo después de que ambos se hayan acostumbrado tanto a la distancia que han creado entre ellos, pero al final valdrá la pena.

Su relación no mejorará si se quedan atrapados en la rutina que han creado para ustedes mismos, así que prepárense para trabajar un poco para ver algunos resultados.

3. Habla con alguien.

Nadie tiene el secreto de una relación perfecta y la mayor parte del tiempo hacemos todo lo posible para salir adelante de la mejor manera que sabemos.

Cuando estás pasando por un momento difícil en tu relación, puede ser difícil hablar con amigos y familiares sobre la situación y no sentirte abrumado por sus opiniones; que a veces puede hacer más mal que bien.

Si siente que uno o ambos se han vuelto indiferentes a su relación y quiere hacer todo lo posible para que las cosas funcionen, entonces debe considerar ir a ver a un terapeuta de relaciones.

Como tercero neutral, puede confiar en que no será parcial y evaluará su relación con honestidad. Están capacitados para hacer las preguntas correctas para alentarlos a ambos a hablar entre sí de la manera correcta.

Hablar con un profesional sobre tu relación no tiene por qué ser una señal de fracaso, solo se trata de pedirle a alguien que te ayude a ver cómo ayudarte a ti mismo de manera más clara.

Si esto es algo que le interesa, le recomendamos el servicio en línea de Héroe de las relaciones. Puede hablar con un terapeuta de relaciones con experiencia, tanto solo como en pareja, para obtener el asesoramiento que necesita. Y todo se hace de forma remota, desde la comodidad de su hogar.

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4. Tenga una conversación.

Crees que hay un problema en tu relación, pero ¿realmente has preguntado si tu pareja siente lo mismo?

Puede pensar que sabe cómo se siente su pareja, pero a menos que realmente hable con ellos, nunca podrá estar seguro. Del mismo modo, es posible que no se den cuenta de que últimamente te has sentido desconectado de ellos si no se lo dices.

Es posible que se sienta incómodo al mencionar el tema y nervioso acerca de adónde conducirá la conversación, pero si desea que su relación cambie, entonces debe correr el riesgo.

Enfrentar el problema de frente y tratar de resolver sus problemas juntos podría acercarlos más de lo que piensa.

Iniciar la conversación demuestra que te preocupas lo suficiente como para abordar los problemas entre ustedes y les da la oportunidad de trabajar juntos para hacer las cosas bien.

Al menos, ver la reacción de su pareja a lo que tiene que decir le permitirá saber si queda o no suficiente vínculo entre ustedes para tratar de salvar su relación.

5. Coquetea con ellos.

Si te sientes agobiado por la preocupación por tu relación, es posible que necesites reintroducir un poco de diversión nuevamente.

Recrea esa sensación de cuando te conociste coqueteando con tu pareja. Tócalos y abrázalos para recuperar esa atracción sexual, haz algunos chistes para que ambos se rían, hazle un cumplido a tu pareja para aumentar su confianza y demostrar que los aprecias.

Puede ser un shock para tu pareja al principio recibir toda esta atención, pero al menos sacará a tu relación del estado pasivo de indiferencia en el que ha estado atrapada.

Cuanta más positividad pueda irradiar en su relación, más probable es que su pareja comience a reflejarla nuevamente.

No importa cuánto tiempo hayan estado juntos, nunca es demasiado tarde para decirle a su pareja que se ven bien o mantener viva esa magia entre ustedes con un poco de coqueteo.

Las relaciones se atascan con demasiada facilidad por las expectativas y por tratar de mantenerse al día con la rutina diaria. Se juntaron porque fue divertido y los hizo felices, así que tal vez solo necesiten llevar su relación de regreso a donde comenzó todo.

*

La indiferencia en una relación puede ser algo aterrador. No es un problema tan obvio como discutir o hacer trampa, pero puede ser igual de perjudicial.

Una de las peores partes de ser indiferente a tu relación es que ni siquiera te importa lo suficiente como para terminarla. Tú y tu pareja están atrapados en un lugar que los deja infelices e insatisfechos, pero no están lo suficientemente motivados para hacer algo al respecto.

Esta es la razón por la que es importante que se mantengan en contacto de vez en cuando para asegurarse de que su relación siga en un buen lugar. No tenga miedo de decirle a su pareja si algo no se siente bien entre ustedes porque, si se queda solo, nunca va a mejorar.

Acostúmbrate a pasar tiempo de calidad juntos y no des por sentado tu relación porque, sin trabajo, es posible que no siempre esté ahí.

La indiferencia es como vivir con la cabeza en la arena, e ignorar un problema nunca hace que desaparezca. Si realmente has dejado de sentirte involucrado en tu relación y sabes que en tu corazón has seguido adelante, entonces haz lo correcto y permite que tu pareja haga lo mismo cancelando finalmente las cosas en lugar de seguir sin rumbo fijo.

Ambos merecen la felicidad de una relación, así que si eso no es lo que están obteniendo, entonces algo tiene que cambiar.

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