¿Alguna vez has estado en una conversación con alguien y de repente te das cuenta de que están dejando migajas de pan en cada una de sus frases? Si es así, no estás solo. Muchas personas tienen la tendencia de dejar pistas sutiles para ver si su interlocutor responde de una manera específica. Si estas señales no son reconocidas, pueden llevar a situaciones incómodas e incluso a conflictos. En este artículo, te presentamos 9 signos de migajas de pan y algunos consejos prácticos sobre cómo manejar a alguien que los hace. ¡Sigue leyendo para mejorar tus habilidades comunicativas!
Imagen fantasma…
Esconder…
pan rallado…
Con todos los términos que se usan para describir las citas modernas, nadie te culparía si te sintieras un poco confundido acerca de lo que significa, cómo sabes si te está pasando y cómo lidiar con eso.
Por mucho que te desconcierten un poco estos términos, son realmente útiles para identificar muchos de los problemas que experimentan las personas cuando tienen citas.
Resume cosas que se están convirtiendo en una epidemia en el mundo de las citas modernas.
Lo más probable es que te hayan sucedido a ti o que hayas sido culpable de hacerlo, pero no has tenido un término para describirlos.
Este artículo se centrará en el breadcrumbing: una táctica de citas que se usa mucho en estos días desde la llegada de las aplicaciones y los sitios web de citas.
Habla con un entrenador de relaciones certificado y con experiencia para que te ayude a descubrir qué hacer cuando un chico o una chica te está mintiendo. Es posible que desee probar hablando con alguien a través de RelationshipHero.com para obtener consejos de relación empáticos, específicos y genuinamente perspicaces en su forma más conveniente.
¿Qué es el empanado?
Breadcrumbing es cuando diriges a alguien románticamente a través de las redes sociales o mensajes de texto.
Piensa en Hansel y Gretel siendo tentados hacia su perdición por la bruja.
Básicamente significa que te están engañando, pero con la ayuda de la tecnología moderna.
Las migas de pan son los mensajes que envías para mantener a alguien interesado en ti, incluso si en realidad no te gustan o no tienes ningún interés romántico en ellos.
Algunas personas pueden buscar migas de pan deliberadamente para mantenerte a flote, pero la mayoría de las personas no son del todo conscientes de su comportamiento.
Meten la cabeza en la arena y se convencen de que no están haciendo nada malo.
Pero ya sea que las personas que usan breadcrumb sean conscientes de ello o no, sigue siendo una táctica de citas emocionalmente manipuladora…
…y uno que puede causar mucho daño a la persona que está siendo engañada, sin esperanza de que una relación realmente se materialice.
Signos de migajas de pan
Si aún no está seguro de qué es el breadcrumbing o cree que le puede estar pasando a usted, estas son algunas de las señales reveladoras de que está siendo engañado.
1. Soplan frío y calor.
No te envían mensajes constantemente.
Es posible que esté mucho en contacto durante unos días, y luego puede pasar una semana o incluso más antes de que le respondan nuevamente.
Tienen una extraña habilidad para enviarte mensajes justo cuando finalmente comenzaste a olvidarte de ellos y seguir adelante, lo que significa que vuelves al punto de partida.
2. Sus mensajes son ambiguos.
Siempre son evasivos y no les gusta ser específicos.
Sugieren que se vean ‘pronto’, pero evitan hacer planes fijos.
Siempre se las arreglan para expresar las cosas de una manera que te da esperanza sin comprometerse a nada.
3. No hay sustancia en su comunicación.
Es posible que tenga conversaciones más profundas de vez en cuando, pero sus mensajes normalmente son bastante superficiales y genéricos.
No hacen ningún esfuerzo genuino por conocerte.
4. Te tiran migas de pan por diferentes canales.
No responden a tu Whatsapp, pero luego les gusta tu publicación de Instagram o ves que han visto tu historia.
Eso los mantiene en su radar y le impide seguir adelante u olvidarse de ellos.
5. No te hacen sentir bien contigo mismo.
Cuando recibes un mensaje de ellos, puede que tu corazón se acelere y te dé esa sensación de emoción, pero no hace que tu corazón brille.
Incluso si te sientes bien cuando en realidad te están enviando mensajes de texto, eso pronto desaparece y se reemplaza por la preocupación de si volverás a saber de ellos.
Solo te felicitan para obtener lo que quieren de ti, pero en realidad no hacen nada para aumentar tu autoestima.
Hable con uno de los expertos en relaciones con experiencia de Héroe de las relaciones si crees que esta persona te está arruinando y te está haciendo sentir mal contigo mismo.
6. Te llaman botín.
Es posible que no lo expliquen, pero si te envían mensajes de texto a altas horas de la noche en lugar de hacer planes contigo, entonces solo buscan una cosa.
Incluso podrían enviarte un mensaje de texto solo para «ver cómo estás» sin la intención de conectarte, pero asegurándose de que estés despierto por la noche pensando en ellos.
7. Te hacen sentir que es tu culpa.
Aunque el problema es completamente de ellos, parece que depende de ti.
Cada vez que lo recogen y lo dejan nuevamente, no puede darse cuenta de lo que hizo mal, pero es un gran golpe para su confianza en sí mismo.
8. No pueden comprometerse a una cita, y mucho menos a ti.
Te envían un mensaje y sugieren vagamente que se reúnan, pero evitan hacer planes.
Si les preguntas qué está pasando entre ustedes, eluden la pregunta o dicen que no quieren ponerle una etiqueta a las cosas.
Si bien es perfectamente válido no ponerle una etiqueta a las cosas, si se combina con todos los demás comportamientos de esta lista, es probable que simplemente no quieran comprometerse contigo.
9. Solo les interesa el sexo.
Si, cuando logras verlos, las cosas se vuelven físicas rápidamente entre ustedes, es una mala señal.
Si evita reunirse contigo durante el día o cuando no hay posibilidad de volver a tu casa después, y quieres más que eso, entonces debes ser honesto contigo mismo.
Ejemplos de migajas de pan
Entonces, ¿cómo se ve realmente el pan rallado? Bueno, aquí hay algunos ejemplos de esto en acción:
La “¿JMJ?” mensaje: te preguntan qué estás haciendo, aunque es posible que realmente no les importe. Sin embargo, pone todo el énfasis en ti, por lo que no tienen que esforzarse demasiado.
El mensaje «Vi esto y pensé en ti»: tal vez envían una foto de algo que tienen en común, o algo relacionado con una cita que alguna vez tuvieron. Incluso podrían enviarte un tráiler de una nueva película o serie que creen que te puede gustar.
El mensaje GIF: es una forma perezosa de involucrarte porque, si bien puede ser divertido o interesante, no lleva exactamente a ningún lado.
El mensaje de emoji, ya sea un beso coqueto o un emoji de guiño o algo más mundano, es mucho ruido y pocas nueces.
Similares: si se ha conectado a una red social de cualquier tipo, es posible que reaccionen a sus publicaciones o videos. Simplemente los mantiene en su mente.
El comentario: un paso por encima del Me gusta es un comentario breve que en realidad no dice mucho pero te lo recuerda.
El texto «Deberíamos encontrarnos pronto» seguido de frases sin compromiso para garantizar que no se reúnan.
La clave que une todos estos ejemplos es que nunca hay seguimiento. Las conversaciones normalmente serán breves. Comienzan poco profundos y rara vez se vuelven más profundos.
Además, los verá después de largos períodos sin contacto alguno. Y probablemente también les seguirá un largo período sin contacto.
7 razones por las que la gente hace migas de pan
Ahora que sabe qué es el breadcrumbing, su próxima pregunta probablemente sea: «¿Por qué lo hacen?»
La psicología del pan rallado no es una cosa singular. Hay varias razones por las que una persona puede, consciente o inconscientemente, rastrear una cita.
Estas razones son:
1. No quieren comprometerse o tienen miedo al compromiso.
Quizás esta persona no esté segura de querer comprometerse contigo. Es posible que les gustes, pero tienen dudas sobre si eres el adecuado para el otro a largo plazo.
Pero en lugar de simplemente decirte todo y permitir que ambos sigan adelante, continúan atormentándote con la remota posibilidad de que no conozcan a alguien que les guste más.
Por supuesto, es posible que realmente les gustes, pero que tengan problemas genuinos de compromiso que aún no pueden superar. Con mucho gusto entablarían una relación contigo si no tuvieran tanto miedo de lo que eso podría significar para ellos.
Pero tampoco quieren perderte de su vida. Esperan que tal vez, algún día, superen sus problemas y todavía estés allí esperándolos. Entonces mantienen la comunicación para mantener su presencia en tu vida.
2. No quieren invertir demasiado tiempo o energía.
Tener citas en sí mismo es un compromiso: de tiempo, de energía física, de energía emocional, de tu atención mental.
Una persona puede buscarte para mantener esa inversión lo más pequeña posible mientras deja la puerta abierta para verte, dormir contigo o algún día comprometerse contigo.
O simplemente pueden querer que usted haga todo el trabajo preliminar. Quieren que los persigas. Quieren que organices todas las citas (incluso si ponen excusas de por qué no pueden asistir la mayor parte del tiempo). Esencialmente, quieren que les facilites las cosas.
3. No priorizan una relación o incluso una cita.
Puede ser que esta persona no esté buscando nada serio en este momento. Tienen otras prioridades en la vida, como su carrera, salud, vida social o sueños.
Puede que les guste coquetear de vez en cuando o ir de vez en cuando a una cita o dos, pero no presionan demasiado las cosas cuando lo hacen.
Ven cualquier conexión que hacen puramente como un bono; una adición a su vida a la que le darían la bienvenida con gusto pero que no van a perseguir.
4. Están saliendo con varias personas.
Breadcrumbing es una forma para que alguien mantenga sus opciones abiertas cuando está saliendo con varias personas.
Tal vez les guste una determinada cita más que otras y estén persiguiendo a esa persona con la esperanza de entablar una relación. Pero hasta que ese sea el caso y las cosas se hagan oficiales, no quieren arriesgarse a quemar el puente romántico contigo o con cualquiera de las otras personas con las que están saliendo.
Después de todo, no hay garantías en el amor. Es posible que a la persona que les gusta no le gusten ellos, o al menos lo suficiente como para querer una relación. Así que la migaja de pan piensa ¿por qué no mantener algunas otras puertas abiertas en caso de que ésta se cierre?
5. Utilizan interacciones para aumentar su autoestima.
A la mayoría de las personas les gusta llamar la atención de los demás. Es agradable sentirse querido, sentirse interesante, sentir que alguien se preocupa lo suficiente como para comunicarse contigo.
Entonces, cuando una persona arroja algunas migas de pan para que las sigas, está recibiendo un impulso muy necesario para su autoestima cada vez que respondes.
Es posible que ni siquiera se den cuenta de esto. Es posible que lo hagan cada vez que se sientan un poco deprimidos porque su cerebro les da un buen estímulo químico cuando se conectan contigo, incluso si la interacción es breve.
De repente se sienten un poco más dignos y un poco más positivos acerca de quiénes son y qué tienen para ofrecer a los demás. Después de todo, no responderías si no te gustaran.
6. No les gusta sentirse solos, pero lo estaban.
A la gente le gusta sentir que pertenecen. No quieren sentirse solos. Y las interacciones sociales con otros pueden ayudarlos en ambos aspectos.
Entonces, cada vez que se sientan un poco deprimidos y solos, pueden enviar algunos mensajes a varias personas con la esperanza de obtener algunas respuestas y sentir que tienen a alguien en su vida en ese preciso momento.
Les da a su mente algo en lo que pensar cuando están solos, evitando así la sensación de aislamiento en la que de otro modo se estarían concentrando.
7. Tienen una mentalidad de escasez.
Algunas personas usan el breadcrumbing para ‘reunir’ a otras personas. Creen que más amigos, más citas potenciales, más conexiones en general siempre es mejor. Es posible que ni siquiera les importe cuán profundas son esas relaciones, siempre y cuando estén allí.
Hacen esto porque vienen de un lugar de carencia, de escasez. Les preocupa no tener suficiente de nada; en este caso, personas con las que pueden enviar mensajes de texto o hablar de vez en cuando.
Es posible que no tengan ningún interés romántico en ti, pero quieren aferrarse a la comunicación esporádica que tienes porque calma su mente ansiosa.
Cómo responder a la migaja de pan
En primer lugar, si te has dado cuenta de que tienes una migaja de pan en las manos, bien hecho por ser honesto contigo mismo.
Puede ser difícil aceptar situaciones como estas, pero hacerlo y decidir tomar el asunto en tus propias manos significa que no perderás más tiempo con alguien que no es digno de ti.
Aquí hay algunas tácticas para tratar con alguien que te está engañando.
1. Sugiere una fecha.
Sugiera una fecha a una hora y lugar específicos, como un café el domingo por la tarde.
Los migas de pan a menudo están interesados en mantener las cosas virtuales para que puedan obtener un impulso del ego cuando lo necesitan y saber que estás allí si te quieren.
Si eso es todo lo que quieren, no aceptarán tu invitación y deberían darse cuenta de que no estás contento con dejarles controlar la situación.
2. Cambia la forma en que respondes.
Si normalmente solo sigues su ejemplo, entonces es hora de mezclar un poco las cosas.
Si te envía un mensaje de texto por la noche, apaga tu teléfono y envíale un mensaje de texto al día siguiente sugiriéndole que se reúnan.
Averigua exactamente dónde quieren que estén los límites de la relación, como limitarse a las conexiones informales nocturnas.
Eso significa que puede superar esos límites y aclarar si están dispuestos a hacer algún cambio o si es el final del camino.
3. Si te cancelan, hazles saber que no está bien.
Si hace planes repetidamente y luego los cancela en el último minuto con una excusa poco convincente, hágales saber que no se va a quedar quieto.
Si ha dicho que tiene un resfriado por cuarta vez, hágale saber que lo ha notado y vea cómo responde.
Deje en claro que la pelota está en su cancha en el futuro, y no se quede esperando a que llamen. Sigue con tu vida y haz otros planes.
4. Acéptalo por lo que es.
Si las cosas entre ustedes son solo físicas y realmente están de acuerdo con eso, entonces eso es genial.
Deja que se acerquen a ti y disfruta del tiempo que pasas con ellos. Ajusta tus expectativas y diviértete con él.
5. Diles cómo es.
Pregúnteles directamente por qué siempre cancelan los planes, nunca logran hacerlos en primer lugar, le envían un mensaje de texto a las 3 am o se niegan a poner una ‘etiqueta’ en las cosas.
Esto puede significar que tienes que respirar hondo y ser valiente, pero definitivamente no será lo que esperan.
Incluso podría conducir a una conversación honesta sobre su comportamiento y ahorrarle mucho tiempo perdido y angustia.
6. Di adiós.
Si descubre que la forma en que lo tratan le está afectando y lo pone ansioso o cuestiona su autoestima, es hora de decir adiós.
Hágales saber la razón por la que está cortando las cosas con ellos y sea firme al respecto.
Una vez que haya tomado la decisión, apéguese a ella y dirija su atención a amarse a sí mismo y hacer espacio en su vida para la relación que se merece.
¿Todavía no estás seguro de qué hacer con alguien que te está mintiendo? Chatea en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas.
Pan rallado en una relación o matrimonio
El término migajas de pan se usa principalmente en el contexto de las citas, pero también se puede aplicar a las relaciones establecidas e incluso a los matrimonios, aunque tiene un significado ligeramente diferente.
El concepto es el mismo: todo tiene que ver con darle a alguien lo mínimo para mantenerlo feliz.
Pero en lugar de mensajes electrónicos, las migas de pan se componen de pequeñas piezas de afecto o atención que hacen que la pareja sienta que la relación todavía vale la pena continuar.
Luego, si la migaja de pan siente que necesita reforzar el vínculo en la mente de su pareja, podría hacer todo lo posible y volverse romántico y emocionalmente disponible por un corto tiempo.
Esto es especialmente cierto si la pareja deja en claro que no está contento con cómo están las cosas. La miga de pan aumenta su juego por el tiempo suficiente para convencer a la pareja de que la relación va a mejorar.
Por supuesto, no dura para siempre. Una vez que la pareja parece contenta, las migas de pan comienzan de nuevo.
Esta es una táctica utilizada a menudo por los narcisistas que ocasionalmente arrojan a sus víctimas el hueso proverbial del «amor» y el afecto entre períodos de abuso y manipulación. Esto confunde a la víctima lo suficiente como para hacer que regrese a pesar del horrible trato que soporta.
Otras publicaciones relacionadas imperdibles:
Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded
9 signos de migajas de pan que podrían estar molestando a tus compañeros de trabajo
1. Dejar los archivos compartidos abiertos
Siempre deja cerrados los archivos compartidos cuando termines con ellos. Si los dejas abiertos, puede resultar en la pérdida involuntaria de datos críticos del trabajo.
2. No respetar horarios
Si llegas tarde a una reunión o te vas antes de lo acordado, puede causar problemas y retrasos en el trabajo.
3. Filtrar información confidencial
Algunas cosas no deben ser compartidas con personas que no están directamente involucradas en el proyecto. Asegúrate de saber qué información debe mantenerse en privado.
4. Tomar posesión de la cafetera
La cafetera es para que todos la usen. No la monopolices y asegúrate de dejarla limpia cuando termines.
5. Comer comida fuerte en la oficina
Comer una comida fuerte en la oficina puede resultar en un fuerte aroma que molestará a tus compañeros de trabajo. Si estás comiendo algo que tiene un fuerte olor, come en un lugar donde no moleste a los demás.
6. No contestar correos electrónicos
Si recibes un correo electrónico que necesita una respuesta, asegúrate de responderlo lo más rápido posible. No hacerlo puede causar retrasos y malentendidos en el trabajo.
7. Hablar demasiado fuerte
Hablar demasiado fuerte en la oficina puede ser molesto para tus compañeros de trabajo. Si necesitas hablar con alguien, hazlo en un tono de voz normal y en un lugar conveniente.
8. Dejar basura en tu escritorio
No dejes basura en tu escritorio. Asegúrate de desechar cualquier basura en los contenedores de reciclaje o basura disponibles en la oficina.
9. Ignorar los mensajes de la oficina
Si tu jefe envía un mensaje importante, asegúrate de leerlo y responderlo. No hacerlo puede resultar en una mala comunicación y puede afectar tu futuro en la empresa.
Cómo tratar con alguien que comete estos errores
Si tienes un compañero de trabajo que comete alguno de estos errores, cómo deberías tratarlo? Primero, asegúrate de ser cortés y de explicarle cómo sus acciones están afectando el trabajo en equipo. Demuéstrale cómo su comportamiento puede afectar negativamente el trabajo de los demás y cómo pueden afectar los resultados finales del proyecto. Si después de hablar con él sigue cometiendo los mismos errores, debes informar al jefe o al responsable del área.
- Explica el problema con sinceridad.
- Demuestra cómo afecta a los demás.
- Ofrece soluciones para su comportamiento.
- Si todo falla, comunica el problema al jefe.
Recuerda siempre tratar a los demás como te gustaría ser tratado. Con un poco de comprensión y buena comunicación, se pueden evitar muchas fricciones innecesarias en el trabajo.