¿Aburrido en tu relación? Haz estas 20 cosas.

Obtenga ayuda experta con el aburrimiento que siente en su relación. haga clic aquí chatear en línea con alguien ahora mismo.

Como seres humanos, todos nos aburrimos un poco de vez en cuando. Hay un dicho que dice que solo las personas aburridas se aburren, pero para mí eso no podría estar más lejos de la verdad. Nadie es inmune.

Si bien algo que es brillante y nuevo, como una relación en ciernes, es increíblemente emocionante y un poco como una montaña rusa hormonal y emocional, una vez que nos acostumbramos y se convierte en parte del tejido de nuestra vida cotidiana, podemos sentirnos un poco cansado de eso o simplemente un poco indiferente sobre todo el asunto.

Se convierte en la nueva norma. Ya no sentimos la avalancha de hormonas que experimentamos al comienzo de una relación y, de manera realista, ¿le gustaría?

No sé ustedes, pero cuando un nuevo interés amoroso llega a mi vida, me encuentro bastante incapaz de hacer nada más que mirar por la ventana y pensar en algo ingenioso que dijeron o tratar de descifrar sus mensajes de texto crípticos. Ciertamente no realizo ningún trabajo, y eso simplemente no es sostenible.

Aunque tu aburrimiento podría ser una señal de que las cosas no están del todo bien en tu relación, es posible que estés mirando la situación a través de la lente equivocada.

Si parece que las cosas se han estancado un poco, es importante hacer un balance de sus sentimientos y tomarse un tiempo para analizar sus pensamientos y descubrir qué está pasando realmente.

Para echarte una mano, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a identificar el problema y poner tu relación en orden antes de tomar decisiones importantes.

1. Considera si tu aburrimiento va más allá de tu relación.

Aunque su relación debe ser una parte central de su vida, no debe ser su único objetivo, y no debe esperar que su pareja proporcione toda la emoción de su vida.

Puede que no sea que estés realmente aburrido en tu relación per se, sino que, en general, te falta estimulación en todas las áreas de tu vida. Es posible que realmente no necesites un golpe de emoción romántica, sino emoción en general.

¿Has probado algo nuevo últimamente? ¿Has dejado de socializar tanto como antes? ¿Te has estancado un poco en lo profesional?

Echa un vistazo general a tu vida y piensa si te estás presionando a ti mismo o simplemente estás esperando a que la vida te llegue.

Mucha gente parece entrar en una relación seria y dejar de vivir. Atrapados en el torbellino del amor floreciente, se pierden en su pareja y dejan de concentrarse en otras áreas de su vida.

Cuando la novedad de eso desaparece, se sorprenden al sentirse aburridos y desinflados.

Así que haz algo que te dé la dosis de adrenalina que anhelas. Es posible que necesite algo radical como comenzar ese ajetreo con el que siempre ha soñado o subirse a un avión a un lugar donde no habla el idioma. O es posible que solo necesite hacer algo tan simple como inscribirse en una clase vespertina o una noche de micrófono abierto.

Si cree que necesita más emoción en su vida, encuentre cosas que pueda hacer por su cuenta y cosas que pueda hacer con su ser querido para acercarlos también.

¿Conoces todas esas películas de Disney que veías cuando eras niño? ¿Involucrando a príncipes en caballos blancos, princesas en torres, altas apuestas y alguna forma de maldad para ser derrotada, pero el amor siempre conquistando todo?

Odio decírtelo, niños, pero la vida real y el amor real no son así.

Podrías pensar que la relación perfecta debería ser una que no tenga sus altibajos y que no requiera que te esfuerces por lograrla.

Podrías pensar que, con la pareja perfecta, nunca tendrás desacuerdos y siempre debes estar de acuerdo.

Podrías pensar que si realmente es la persona adecuada para ti, la chispa sexual debería arder eternamente con la misma intensidad que el primer día.

Simplemente no es así, y eso es algo bueno en mi libro, ya que no creo que nadie esté realmente interesado en vivir en un cuento de hadas. Demasiados dragones y madrastras malvadas.

Todas las relaciones requieren trabajo y ninguna relación será completamente perfecta para siempre.

Si bien todos tendrán su propia historia de amor, la mayoría de ellas no serán del material del que están hechos los guiones de películas, y eso está bien.

Pregúntate si la razón por la que te sientes aburrido en tu relación es porque crees que tu vida no está a la altura de las expectativas que Hollywood te inculcó.

Si bien no debes conformarte con una relación en la que realmente te sientes infeliz, siempre vale la pena recordar que la hierba no siempre es más verde.

3. No confundas el aburrimiento con la alegría.

¿Has considerado el hecho de que lo que sientes podría no ser aburrimiento, sino solo felicidad?

Muchos de nosotros prosperamos con el drama de las cosas que van mal y vivimos para los altibajos. Cuando las cosas marchan felizmente y no estamos experimentando emociones extremas, lo llamamos aburrimiento.

¿Podría ser que te sientes contento con tu vida tal como es, pero no sabes muy bien cómo manejar un sentimiento tan desconocido?

Si confundes la satisfacción con el aburrimiento, es posible que estés malinterpretando la progresión natural de una relación. Es normal y saludable que los emocionantes altibajos que experimentan al principio disminuyan a medida que se vuelven más seguros el uno del otro y se conocen mejor.

Si rara vez superas los primeros meses de una relación, es posible que te hayas convertido en una especie de adicto a la ráfaga inicial de emociones, pero que tengas poco interés en la satisfacción tranquila que trae una relación comprometida.

4. Considere todas las cosas buenas de la relación que está pasando por alto.

Centrarse en los aspectos negativos es otro rasgo muy humano del que muchos de nosotros somos culpables. No importa lo bien que nos vayan las cosas y la suerte que tengamos, siempre encontraremos algo negativo en lo que pensar si realmente queremos hacerlo.

Es hora, entonces, de enfocarse conscientemente en los aspectos positivos. Deja los aspectos negativos o no tan buenos a un lado por un minuto y piensa en todas las cosas buenas que trae tu relación. Incluso podrías hacer una lista de profesionales, si ese es tu estilo.

Si no puedes pensar en muchas, entonces tienes la respuesta ahí mismo, pero si vale la pena mantener una relación, deberías poder pensar en muchas cosas que te hacen sonreír pero que no. t tienden a centrarse en.

¿Qué elementos de la relación en la que estás das por sentado y estás dispuesto a perderlo todo?

5. Pon tu parte del trabajo.

Es fácil olvidar que una relación es una calle de doble sentido.

Inconscientemente, podemos encontrarnos esperando que nuestra pareja haga todo el trabajo y sea la que mantenga las cosas interesantes, mientras nos sentamos pasivamente, sin hacer nada más que quejarnos de todo lo que está saliendo mal y de todo lo que no está haciendo.

Mantener una relación interesante y estimulante después de que haya pasado cierto tiempo requiere trabajo por parte de ambas personas involucradas, y eso es un hecho.

La razón por la que las cosas se sienten un poco aburridas podría ser porque simplemente no estás haciendo el esfuerzo. Eres el compañero ocioso en una relación unilateral.

6. Prueba cosas nuevas.

Cuando te conviertes en un esclavo de tus rutinas diarias, invitas al aburrimiento a tu vida y a tu relación.

Probar cosas nuevas hace que valga la pena vivir la vida, y probablemente haya muchas cosas que tú y tu pareja aún no hayan probado.

Toma clases de cocina o lecciones de baile. Vayan de excursión, en kayak, a esquiar o asistan juntos a un evento deportivo. Ir a un concierto o ver un nuevo programa de televisión. Hagan ejercicio juntos y visiten algunos lugares nuevos.

Claro, sería bueno si pudieras viajar a un destino exótico, pero no tienes que llevarlo tan lejos. Incluso cenar en un restaurante nuevo puede ser divertido si prueba una comida que nunca ha probado antes. Tome la decisión de hacer algo nuevo al menos una vez a la semana, si no todos los días.

Pruebe cosas nuevas en el dormitorio también. Habla de tus fantasías sexuales sin contenerte. Esté abierto a explorar su sexualidad. Sin embargo, no es suficiente que tu vida sexual se vuelva más interesante. Debe hacer que su relación sea emocionante al estar abierto a nuevas experiencias en general.

Si pasan la mayor parte del tiempo juntos haciendo las mismas cosas una y otra vez, es natural que se aburran. Afortunadamente, hay muchas cosas divertidas que podrías hacer, solo necesitas salir y hacerlas. Inicie la diversión y sugiera cosas a su pareja que podrían probar juntos.

7. Ten citas nocturnas.

Independientemente del tiempo que hayan estado juntos, deben tener una cita al menos una vez a la semana. Les dará algo que esperar y les ayudará a unirse como pareja.

La cita nocturna siempre puede ser una sorpresa, incluso si planeas tu diversión. Podrían turnarse para planificar una actividad con la que la otra persona tendría que estar de acuerdo. Sin embargo, tenga en cuenta los gustos y disgustos de la otra persona al elegir la actividad.

Incluso podrías sorprenderlos con una cita relacionada con sus intereses. Tal vez tengan una fantasía sobre una cita perfecta que tú también podrías hacer realidad.

Si bien la pizza y una película en casa pueden ser una cita nocturna, no pueden ser todas las citas que tengas. Asegúrate de salir de vez en cuando y esforzarte por cortejarse mutuamente.

Siga saliendo como lo hizo al principio y esos sentimientos de emoción y aventura incluso podrían regresar.

8. Habla con tu pareja al respecto.

¿Tu pareja sabe que te has sentido aburrido en la relación?

Si estás aburrido, lo más probable es que ellos sientan lo mismo. Incluso si no tienen ni idea del problema, deberías contárselo. Asegúrese de ser honesto con ellos para que puedan trabajar juntos en esto.

Tenga cuidado de no hacer que suene como si pensara que son aburridos. No estás aburrido con ellos; estás aburrido porque tu relación se ha estancado. Es un problema que pueden solucionar si ambos se esfuerzan.

Tu pareja estará más dispuesta a salir de su zona de confort y probar cosas nuevas contigo si sabe que eso podría salvar la relación. Por lo tanto, tenga una conversación sincera con ellos y explíquele sus sentimientos.

Sugiere cosas que puedes hacer para mantener viva la chispa y anima a tu pareja a que también sugiera cosas. Si siente que todavía está luchando con el mismo problema después de probar cosas nuevas, deje que un consejero de relaciones le ofrezca más formas que puede usar para hacer que las cosas vuelvan a ser interesantes.

9. Coquetea con tu pareja y sorpréndela de vez en cuando.

No dejes de coquetear con tu pareja solo porque ya es tuyo. Mantenga viva la chispa poniendo la misma cantidad de esfuerzo en hacer que se sientan especiales como cuando empezaron a salir.

Hazlos reír, míralos a los ojos y muéstrales afecto. Sea juguetón y bromee con ellos un poco, pero no lo lleve demasiado lejos.

Lo más importante es que se sientan amados y deseados. Llévelos a citas y participen juntos en actividades divertidas.

También puedes vencer el aburrimiento introduciendo más sorpresas en tu vida amorosa. Intenta ser más espontáneo y aventurero. Sorprenda a su pareja con citas nocturnas románticas, obsequios considerados y mostrando interés en sus pasatiempos. Prueba cosas que a ellos les gusta hacer porque es posible que tú también las disfrutes.

Cuando se trata de regalos bien pensados, no tienen que ser grandes. Cómpreles sus dulces favoritos, entradas para un concierto que les gustaría ver o algo relacionado con sus gustos e intereses.

Sin embargo, tenga en cuenta que no tiene que comprar un regalo. Podrías hacerles su comida favorita, escribirles un poema o hacer una lista de reproducción para ellos.

Un poco de romance podría animar las cosas, así que trata de pensar en gestos románticos de vez en cuando. Podrías sorprenderlos con una habitación llena de velas y flores o un baño burbujeante que disfrutarás junto con tu vino favorito.

10. Comiencen juntos un nuevo pasatiempo.

Tener algo en común significa tener algo con lo que puedan vincularse. Independientemente de cuántas cosas ya tengan en común, siempre se puede descubrir más.

Comenzar un nuevo pasatiempo en pareja es una excelente manera de reconectarse y pasar tiempo de calidad juntos. Encuentre algo que ambos puedan disfrutar haciendo regularmente. Ampliará tus horizontes y te dará más temas de qué hablar.

No dudes en probar pasatiempos que no hayas considerado antes. Hay muchas cosas que te pueden gustar, pero aún no lo sabes porque no las has probado hasta ahora.

Estar abierto a nuevas experiencias. Si un pasatiempo determinado no funciona para ti, elige uno nuevo. Es muy poco probable que te quedes sin cosas que puedas probar. Cuando encuentres algo que te guste, tómatelo en serio e invierte tiempo y esfuerzo en ello.

Uno de sus pasatiempos podría incluso convertirse en un proyecto en el que puedan trabajar juntos. Encuentra lo que te apasiona y persíguelo. También pueden probar los pasatiempos de los demás si aún no les han dado una oportunidad.

No renuncies a un pasatiempo si no eres bueno en él al instante. Mejoras en las cosas siendo persistente en hacerlas hasta que mejoras. Solo asegúrate de que realmente disfrutes pasar el tiempo en un determinado pasatiempo porque hará que sea más probable que sigas haciéndolo.

11. Demuestra tu amor a través de la intimidad física.

No dejes que la intimidad sea víctima del aburrimiento. Sigue disfrutando de la intimidad física, y esto no se aplica solo al sexo. Besa a tu pareja, abrázala, tómate de la mano y muéstrale afecto a través de otros toques físicos. Haz que se sienta querido y expresa tu amor a través de suaves caricias y besos.

Las cosas también pueden volverse más interesantes en el dormitorio. Organiza un espectáculo haciendo un striptease para tu pareja, o haz que las cosas sean románticas encendiendo velas y eligiendo la lista de reproducción adecuada. Hagan un esfuerzo por verse bien el uno para el otro y no descuiden los juegos previos. Explore cosas nuevas que le puedan gustar y visite el sex shop local para obtener algunas ideas.

Lo más importante es expresar el amor a través del contacto físico también fuera del dormitorio. Cuando empezaste a salir, probablemente no podías quitarle las manos de encima a tu pareja. Ahora, es posible que no se besen con tanta frecuencia y rara vez se tomen de la mano. Haz estas cosas porque son importantes en una relación si no quieres que se vuelva monótona.

12. Haz una lista de deseos.

Es difícil aburrirse cuando tienes muchas cosas interesantes que esperar. Anótelos haciendo una lista de deseos juntos.

¿Cuáles son algunas cosas que les gustaría probar, lograr o hacer juntos? Quizás siempre quisiste pasar la noche en un bote, nunca probaste el pulpo, o tu sueño es escribir un libro. Sea lo que sea, si ambos están interesados ​​en hacerlo, pónganlo en su lista de deseos.

Siéntete libre de volverte un poco loco y escribir todo lo que te venga a la mente. Por ejemplo, tal vez le gustaría montar un toro mecánico, hacer puenting o dar un paseo en globo aerostático. Tal vez le gustaría montar a caballo, ver la aurora boreal o hacer un tour de vinos.

Escriba todas estas cosas, porque, incluso si no puede hacerlas en este momento, es posible que pueda hacerlas en algún momento.

Tómese en serio su lista de deseos y haga realmente las cosas que se propuso hacer. Tachar nuevas experiencias divertidas de la lista te hará sentir más satisfecho. Cuando las personas están aburridas, no sienten que su vida sea lo suficientemente satisfactoria. Como ya aprendiste, las nuevas experiencias son la mejor cura para esto.

13. Cambia tu entorno.

Puede que estés aburrido del lugar, no de la persona. Cambiar tu entorno es una excelente manera de combatir el aburrimiento. Considere mudarse a otra casa, ciudad o incluso país.

Pero no tienes que llevarlo tan lejos. Simplemente viajar a un lugar nuevo podría ser suficiente para recordar lo grande que es el mundo.

Si no te vas a mudar, asegúrate de hacer algo nuevo con el espacio donde ya vives. Podrías redecorar el lugar y hacerlo tuyo.

Tu hogar debe ser el lugar donde te sientas más cómodo, seguro y tranquilo. Si no te sientes así, haz algo al respecto. Incluya a su pareja en el cambio de su entorno permitiéndole agregar su toque a su hogar.

También puede cambiar su entorno sin demasiado esfuerzo en más formas. Cuando salgas, siempre ve a lugares nuevos. Da un paseo por un barrio donde no hayas estado antes. También puedes hacer un viaje de escapada romántica, pero hablaremos de eso más adelante.

14. Aprenda más sobre su pareja haciéndole preguntas.

Puede que te aburras porque crees que tienes a tu pareja resuelta. Si han estado juntos por un tiempo, habrán aprendido mucho sobre ellos. Tal vez incluso se volvieron predecibles porque los conoces desde hace mucho tiempo.

Sin embargo, lo más probable es que no sepas todo sobre ellos. Las personas son criaturas complicadas. Incluso cuando crees que puedes leerlos como un libro, no ves todas las páginas y, por lo general, hay algunos capítulos ocultos.

Aprende más sobre tu pareja haciéndole preguntas y siendo curioso sobre quién es realmente como persona. Pregúntales sobre sus días y sé curioso sobre su vida. Puede que te sorprendan.

Tenga conversaciones significativas sobre la vida, los miedos y las esperanzas. Aprende sobre sus valores fundamentales y creencias. Es posible que ya hayas hablado de esto. Sin embargo, las personas cambian y sus intereses y opiniones también cambian.

Es posible que hayas sabido quién era tu pareja cuando empezaste a salir, pero ¿los conoces por quiénes son ahora? Como ya se mencionó, la gente cambia. Por lo tanto, debe seguir haciendo preguntas para mantenerse al tanto de quién es su pareja y cuáles son sus objetivos.

15. Haz planes para el futuro.

¿Qué más podrías esperar? Hable sobre su futuro y haga planes para ir de campamento, visitar una nueva ciudad o adoptar una mascota.

Podría ser lo que quieras, solo asegúrate de hablar sobre ello y convertirlo en un plan para el futuro.

Tal vez haya un proyecto en el que podrían trabajar juntos en unas pocas semanas o meses a partir de ahora.

Las metas pueden darte la adrenalina que falta en tu relación. Trabajar en algo como pareja los une más y fortalece su vínculo. Planifica proyectos, fechas y eventos que esperarás en tu vida cotidiana.

Puede ser algo tan simple como preparar una comida juntos en casa, pero asegúrese de planificar algo que le entusiasme. Si bien también podría planear hacer su limpieza de primavera, intente planificar cosas divertidas que realmente lo emocionarán. Una de esas cosas podría ser un viaje de escapada romántica.

16. Ir a un viaje de escapada romántica.

Viajar juntos es genial para su relación, y ni siquiera tienen que ir muy lejos. Alquile un apartamento, una cabaña o incluso una casa de playa y pase un fin de semana o incluso toda la semana en un nuevo entorno. Vuelve a casa con historias divertidas para contarles a tus amigos.

Incluso puedes viajar con tus amigos y participar en algunas actividades grupales. Considere también ahorrar para unas vacaciones más largas. Los nuevos lugares, al igual que las nuevas actividades, son la mejor cura para el aburrimiento. Solo asegúrese de apagar sus teléfonos y concentrarse el uno en el otro.

El simple hecho de estar en una nueva ubicación podría ayudarlo a animar las cosas, en la vida cotidiana y también en el dormitorio. Siéntase libre de derrochar un poco y disfrute del servicio a la habitación o de un apartamento con bañera de hidromasaje. También puede visitar un spa. Saca toda esa tensión de tus hombros disfrutando de un relajante masaje en pareja.

17. Piense en el comienzo de su relación.

¿Qué hizo que te enamoraras de tu pareja? Recuerda las razones por las que te enamoraste de ellos en primer lugar y concéntrate en su lado positivo. ¿Qué estabas haciendo cuando las cosas aún eran emocionantes? Tal vez podrías hacer esas cosas de nuevo o recrear tus primeras citas.

Piense en el comienzo de su relación sin su pareja, pero hable de eso con ellos también. Pueden recordar juntos, y es posible que le recuerden algunos recuerdos felices que haya olvidado. Estos recuerdos podrían incluso darte nuevas ideas de cosas que podrías hacer para sentirte como en ese entonces.

Recupere la chispa recordando la pasión que experimentó cuando se conocieron. ¿Qué cambió en comparación con entonces? ¿Sales con menos frecuencia o quizás no te ríes tanto como antes? ¿Empezaste a sentirte demasiado cómodo en la relación o descuidaste tu apariencia física?

Las cosas pueden ser como solían ser; podría tomar un poco de esfuerzo de ambos. Hable sobre su pasado y su futuro para decidir qué puede hacer en el presente para vivir la vida que desea.

18. Diviértanse y rían juntos.

Sé tonto y juguetón a veces. Haz reír a tu pareja y deja que te haga reír a ti también. Bromear y burlarse unos de otros. Lo más importante es hacer felices a los demás.

Deshazte de la aburrida rutina y haz las cosas de manera diferente a como lo harías normalmente. Hagan un esfuerzo para hacer sonreír al otro, incluso si eso significa hacer payasadas. Participa en actividades divertidas con tus amigos o conoce nuevos amigos que te introducirán en un nuevo mundo de diversión.

Vea una comedia o vaya a un club de comedia stand-up. Hagas lo que hagas, asegúrate de que la sonrisa y la risa no desaparezcan de tu relación.

Tener más bromas internas podría ayudarlo a reconectarse. También pónganse apodos divertidos. Simplemente actúa de forma tonta y enamorada a veces como solías hacerlo cuando empezaste a salir.

Las personas pueden volverse demasiado serias en relaciones serias. Así que despierta a tu niño interior y pregúntale qué le gustaría hacer.

19. Sal de tu zona de confort y supera tus miedos.

Sal de tu zona de confort y no hagas las cosas que normalmente harías. En lugar de pedir comida, cocinen juntos. En lugar de ver el mismo canal de televisión que siempre ve, comience a ver un nuevo programa de televisión. No te quedes el fin de semana si siempre pasas tiempo en casa. Sal y busca aventuras en su lugar.

También puedes vencer algunos de tus miedos. Si ha tenido miedo de hablar en público, intente tomar una clase de improvisación. Puedes trabajar para vencer tus miedos incluso sin tu pareja, y aun así beneficiará a tu relación. Mientras estés haciendo cosas nuevas, te sentirás más feliz con tu vida y tu relación.

Tal vez haya algunos miedos que tú y tu pareja podrían superar juntos. Trate de combinar esto con la superación personal.

Por ejemplo, si ambos temían no verse lo suficientemente atractivos, hagan algo con su apariencia. Podrían cambiar el color de su cabello, actualizar su guardarropa o adoptar juntos un estilo de vida saludable.

Asegúrate de enfocarte en mejorar también por dentro, no solo por fuera. Las parejas sanas crecen juntas en su relación, y una forma de crecer es superando tus miedos.

20. Pruebe la terapia de pareja.

Si todavía estás aburrido después de probar cosas nuevas y explorar nuevos lugares, es posible que no puedas resolver el problema por tu cuenta. Pueden intentar la terapia juntos o pueden hablar con un terapeuta sin su pareja. De cualquier manera, no tengas miedo de buscar ayuda.

Muchas parejas luchan contra el aburrimiento en una relación una vez que pasa la fase de luna de miel. Es la razón por la que muchos de ellos se sienten atrapados en una relación infeliz y eventualmente se separan.

Pero tu relación puede volver a hacerte feliz, solo requerirá un poco de esfuerzo. Cuando el esfuerzo que ustedes dos están poniendo para reavivar la chispa no ayuda mucho, deje que un experto en relaciones lo ayude a llegar a donde quiere estar.

No termines una relación solo porque las cosas no son tan emocionantes como cuando aún eran nuevas. Hay muchas cosas nuevas que aún pueden experimentar juntos, y su relación puede ser más aventurera.

Es posible que solo necesite ayuda para llegar allí, así que comuníquese con un terapeuta y permítale que lo ayude.

Un buen lugar para buscar asesoramiento sobre relaciones es el sitio web Héroe de las relaciones – aquí, puede hablar con un consejero experimentado por teléfono, video o mensaje instantáneo.

Con un poco de ayuda de ellos, podrá volver a encarrilar su relación y sentirse emocionado de estar con su pareja nuevamente.

Entonces haga clic aquí para comenzar a arreglar su relación con la ayuda de uno de los expertos de Relationship Hero.

También te puede interesar: