Cómo abordar el aumento de peso de tu novia: ¡13 consejos sin tonterías!

No hay muchos temas de conversación más incómodos que el aumento de peso, especialmente con tu novia.

A los hombres se les ha enseñado que el típico «¿Me veo gordo en esto?» La pregunta siempre debe responderse con un rotundo e instantáneo «no», sin importar lo que realmente piensen.

Pero, ¿qué haces si tu novia ha engordado y crees que está empezando a afectar tu relación?

No es un problema del que muchos hombres hablarían por temor a ser llamados sexistas o acusados ​​de vergüenza corporal.

Entonces, ¿deberías siquiera intentarlo?

Lo más importante que debe tener en cuenta es cómo este tema podría hacer sentir a su novia y el impacto a largo plazo que sus comentarios podrían tener sobre ella y su relación.

Piensa qué es lo que quieres lograr hablando con ella sobre su peso. ¿Es para su propio beneficio o para el de ella? ¿Por qué te importa tanto?

Si no está muy seguro de cómo se siente en este momento y le preocupa cómo abordar la situación, siga leyendo para ayudarlo a organizar sus pensamientos y decidir si esta es realmente una conversación que desea tener.

1. No se sienta culpable por notar su aumento de peso.

El solo hecho de que te hayas dado cuenta y estés pensando en que tu novia aumente de peso podría hacerte sentir culpable.

Te estarás preguntando qué significa esto y si no la amas tanto como creías… porque se supone que este tipo de cosas no importan, ¿verdad?

Centrarse en el peso es vano, piensas, y deberías amarla por algo más que su apariencia.

Bueno, eso es cierto. Pero al mismo tiempo, no eres mala persona por notar un cambio en su apariencia física. Es cómo reaccionas ante él lo que cuenta.

¿Te estás dando cuenta por razones egoístas? ¿Quieres que se vea mejor para ti o te preocupa lo que otras personas puedan pensar cuando los vean juntos?

¿O te estás dando cuenta porque te preocupa que ella no sea feliz y que haya un problema subyacente que la haga engordar?

Las parejas deben poder ser honestas entre sí, pero siempre debes anteponer sus sentimientos. No eres una mala persona, pero piensa antes de mencionarlo y decide si estás actuando para su beneficio o para el tuyo.

2. Conviértalo en un problema de ‘nosotros’, no de ‘usted’.

Si su preocupación por el peso de su novia proviene de una preocupación genuina por su salud o estado de ánimo, entonces abordar el problema en equipo podría ser la mejor manera de hacerlo.

En lugar de concentrarte en ella, intenta sugerir que ambos comiencen a comer mejor o a hacer más ejercicio. Podría comenzar planificando fechas que involucren más actividad física, como caminatas o deportes.

Intente ayudar haciéndose cargo de la tienda de alimentos semanal y cocinando más, para asegurarse de que está mejorando la dieta de ambos.

Al hacer esto, es posible que ni siquiera tengas que mencionar el hecho de que crees que tu novia ha engordado.

Haga que un estilo de vida más saludable sea una prioridad para ambos y nadie tiene que sentirse atacado. En cambio, están trabajando para alentarse y animarse mutuamente para ser la mejor versión de ustedes mismos.

3. Asegúrate de que sepa que la amas.

Si vas a comentar sobre su experiencia física, y particularmente sobre el delicado tema del peso, debes asegurarte de que tu novia se sienta lo más segura y cómoda posible con tu amor por ella.

En el momento en que mencionas su aumento de peso, incluso cuando lo haces de la manera más sensible, es probable que afecte su confianza en sí misma y su confianza en lo que sientes por ella.

Todo lo que le digas debe estar precedido por el hecho de que la amas pase lo que pase y que mientras ella sea feliz, tú serás feliz.

No espere para comenzar a repartir cumplidos. Si haces esto, cualquier cosa agradable que digas parecerá poco sincera si está suavizando el tema de su peso. Peor que esto, es posible que le resulte difícil confiar en cualquier cumplido que le hagas en el futuro, asociándolos con esta conversación negativa.

Siempre es importante asegurarse de que su pareja sepa cuánto la quiere, así que no espere para recordarle a su novia que la ama y la aprecia.

Si vas a sacar un tema difícil, al menos asegúrate de que tu novia se sienta amada y sepa que no la dejarás por eso.

4. Elige el momento adecuado para tener la conversación.

Parece que nunca hay un buen momento para tener una conversación incómoda y, en realidad, no lo hay. Pero eso no quiere decir que algunos momentos no sean mejores que otros.

Por ejemplo, elegir el momento en que su novia acaba de comer una comida abundante o poco saludable no es una buena opción. Tampoco es un momento en el que se sienta particularmente sensible o cohibida.

Trate de evitar hablar de conversaciones difíciles justo antes de ir a algún lugar sin ella o de irse a la cama. De lo contrario, la dejarás pensando en la información y sin poder discutirla contigo.

Si quieres sacar el tema a colación, trata de mencionarlo de manera casual cuando estén solo ustedes dos. No vaya directamente con «así que me he dado cuenta de que ha aumentado de peso». Trate de ser sutil.

Más importante aún, piensa en cómo te sentirías en ese momento si ella te dijera lo que estás a punto de decirle. Si crees que te lastimarías, considera esperar un mejor momento. Pero puede que no haya un mejor momento, así que no dejes de tener la conversación para siempre si sientes que necesitas tenerla.

5. Preste atención a cómo se siente: hay más en el aumento de peso que en la comida.

Muchas veces, el aumento o la pérdida de peso tiene tanto que ver con la salud mental de una persona como con su salud física.

Comer en exceso o comer por comodidad puede ser un signo de estrés o comportamiento autodestructivo, que a su vez puede ser provocado por una serie de problemas diferentes.

Antes de mencionar su peso, verifique cómo se siente. ¿Hay algo de lo que ella quiera hablar o necesite apoyo?

Si está bajo mucho estrés, ya sea en el trabajo o en el hogar, la comida reconfortante puede ser una forma de lidiar con su mayor ansiedad, falta de confianza o mal humor.

Como su pareja, es tu trabajo estar allí para apoyarla en los buenos y malos momentos.

Incluso podría haber elementos de su relación que no se haya dado cuenta de que están contribuyendo a su comportamiento. Saber que usted está allí para escucharla y apoyarla con lo que sea que esté pasando será mucho más beneficioso que mencionar su peso como otro problema en el que debe concentrarse.

6. Los cuerpos cambian con el tiempo, ¡acostúmbrate!

Todos envejecemos. Es un hecho de la vida. Y también todos envejecemos a diferentes ritmos y de diferentes maneras unos con otros.

Las hormonas pueden causar estragos en nuestros cuerpos y tendrán diferentes efectos en hombres y mujeres. Como sociedad, nos obsesionamos con aferrarnos a nuestra juventud el mayor tiempo posible, pero envejecer es algo que ninguno de nosotros puede evitar y debería tratar de abrazar.

Si tu novia no tiene la forma de los veinteañeros que recuerdas cuando se conocieron, es porque ya no es esa persona.

A medida que envejecemos, puede ser mucho más difícil para algunas personas mantener el peso y la forma de su cuerpo a medida que su metabolismo se ralentiza. Las lesiones sufridas cuando eran más jóvenes también pueden dificultar que algunos mantengan el nivel de ejercicio que alguna vez disfrutaron.

Al mismo tiempo, es posible que la vida de tu novia haya seguido adelante. Es posible que esté bajo más presión en su trabajo u ocupada cuidando a los niños. Puede ser cada vez más difícil mantener una dieta regular y un régimen de ejercicio cuando hay distracciones y responsabilidades constantes que vienen con la edad.

Asegúrate de no exigirle a tu novia estándares poco realistas. Todos envejecemos, la vida continúa, y como pareja, su principal prioridad debe ser disfrutar todo el tiempo que tienen juntos, no mirar la cintura del otro.

7. Piensa en lo que te ha dado.

Si te estás enfocando en el peso de tu novia y ella es la madre de tus hijos, entonces necesitas repensar tus prioridades.

No importa qué tan grande era antes de tener hijos, si ha aumentado de peso desde entonces y no ha podido perderlo, o no le importa perderlo, entonces tú tampoco deberías hacerlo.

Es difícil incluso comprender el increíble cambio que experimenta el cuerpo de una mujer durante el embarazo y después del parto. El hecho de que la gente tenga bebés todo el tiempo no lo convierte en un milagro menor.

Le ha dado el control de su cuerpo para hacer crecer a tu hijo, y por eso solo deberías estar agradecido. Ya hay muchas presiones sobre las madres para que se «recuperen» y sean las madres perfectas y al mismo tiempo tengan éxito por derecho propio. Ella ya sentirá el peso de toda esta presión sin que tú la añadas.

Si ha aumentado de peso desde que tuvo a sus hijos, entonces lo único en lo que debe concentrarse es en la familia que tiene junta. Ámala por lo que te ha dado y celebra el cuerpo que lo hizo posible.

8. ¿Tu atracción es sólo superficial?

Por supuesto que esperamos sentirnos atraídos físicamente por nuestra pareja. Sin atracción, la química sexual para mantener esa chispa encendida es más difícil de conseguir.

Pero, ¿qué tan importante es la apariencia de tu novia para ti? ¿Por qué te importa tanto si ha engordado? ¿Por qué su relación sería diferente si ella fuera de otro tamaño?

En última instancia, sin importar el tamaño que tenga, tu novia sigue siendo la misma persona que siempre fue debajo de todo. Si te preocupa cómo su peso afecta tu atracción por ella, ¿tus sentimientos por ella son más superficiales de lo que creías?

Si están realmente enamorados, la apariencia física debe ser solo una pequeña parte de por qué están juntos. Todos nuestros cuerpos cambian a medida que envejecemos, incluido el suyo, pero lo que permanece igual es la personalidad y el corazón de una persona.

Enamorarse de quién es alguien como persona es lo que mantendrá viva su relación, no qué tan bien se aplica el maquillaje o qué talla de vestido tiene.

Asegúrate de no dejar que tu propia vanidad se interponga en el camino de tu relación, de lo contrario, nada bueno durará jamás.

9. No seas hipócrita.

Si vas a dar el paso y tener una conversación difícil con tu novia sobre su peso, entonces debes asegurarte absolutamente de que eres irreprochable en ese departamento.

No puedes esperar que tu novia se interese por su dieta y ejercicio si tú no te interesas por los tuyos. Incluso si tienes la suerte de estar naturalmente en buena forma sin mucho esfuerzo, es injusto exigirle a tu novia el mismo estándar que eres genéticamente afortunado de disfrutar.

A menos que tengas un interés activo en cuidarte a ti mismo, entonces no tienes derecho a cuestionar los hábitos de tu novia. No seas hipócrita y fíjate bien en tu propio estilo de vida antes de empezar a cuestionar el de ella.

10. Ella ya sabe que ha subido de peso.

Las mujeres no son tontas. Es posible que actúe como si nada hubiera cambiado, pero no hay la más mínima posibilidad de que tu novia no sepa que ha engordado, incluso sin que tú o nadie más lo mencione.

Conoce su cuerpo mejor que nadie y lo habrá sabido en el instante en que subió una talla, muy probablemente antes de que te hayas dado cuenta.

Ten esto en cuenta si quieres sacar el tema con ella. No hay nada peor que que te digan algo que ya sabes y que podría parecer condescendiente y ponerla a la defensiva.

En lo que deberías concentrarte, en lugar de decirle que ha subido de peso, es en por qué no ha mencionado nada al respecto. Puede ser que sienta que ha perdido el control de la situación y necesita un poco de tu apoyo, mental o físicamente, para comenzar a sentirse mejor y con más control sobre su vida y su cuerpo nuevamente. También puede ser que esté contenta con su forma de ser y no quiera cambiar.

No necesita que le ‘digan’ que ha engordado; ella solo necesita saber que usted quiere lo mejor para ella, ya sea ayudándola a hacer un cambio positivo en su estilo de vida o permitiéndole quedarse exactamente como es.

11. No dejes que sea demasiado tarde para decir algo si es necesario.

Siempre va a ser un tema complicado, y la mayoría de las veces, lo mejor que puedes hacer es no mencionar el aumento de peso de tu novia.

Pero si la amas y quieres estar con ella, y el cambio que estás viendo en ella te preocupa y crea distancia entre ustedes, no esperes a que sea demasiado tarde para decir algo.

Puede ser que solo necesites saber si ella es feliz consigo misma o si este aumento de peso es una señal de que está molesta y necesita apoyo. Hasta que lo sepa, la incertidumbre pesará en su mente y afectará la forma en que actúan el uno con el otro.

Incluso si ella no te ha dicho nada, notará si te estás alejando de ella y podría estar preocupada de que haya una razón mucho peor para tu comportamiento.

La falta de comunicación puede ser el final de una relación, así que si tienes algo que decir, exprésalo antes de que se convierta en un problema mayor de lo necesario.

12. ¿Puedes ser feliz si ella lo es?

Independientemente de lo que sientas acerca del aumento de peso de tu novia, en última instancia, lo más importante que debes recordar es que se trata de su cuerpo.

Puede que estés en una relación con ella, pero no eres su dueño, y es su elección lucir y vivir con el estilo que ella quiere.

La verdadera belleza de una persona proviene de su confianza y positividad. Puedes ser la persona estéticamente más agradable del mundo, pero si estás lleno de negatividad, nunca serás hermoso por dentro y por fuera.

Sí, tu novia ha engordado. ¿Así que lo que? ¿Aún brilla su personalidad? ¿Confía en hacer alarde de su figura más curvilínea?

La positividad corporal es uno de los mensajes más importantes para promover en la sociedad moderna, por lo que si tu novia es feliz en su piel, entonces solo debes fortalecerla, no derribarla para que encaje con tu idea de cómo debe ser su cuerpo. ser.

Todos son hermosos si aman su cuerpo, y si ella ama el suyo, tú también deberías hacerlo.

13. ¿Estás dispuesto a perderla por esto?

No hay escapatoria, el peso es un tema delicado, especialmente cuando está dirigido a tu novia.

Con la mejor voluntad del mundo, incluso si tienes buenas intenciones y sacas a relucir el tema con la mayor delicadeza posible, es posible que aún reaccione mal, y nunca puedes saber con certeza qué tan mal.

Si todo sale mal y lo que quieres decir no se transmite de la manera correcta, o si el problema se convierte en un punto de fricción entre ustedes, podría llevar su relación a un punto sin retorno.

Antes de mencionar algo, piensa si estás dispuesto a arriesgarte a perderla por su aumento de peso.

¿Es hora de que te acostumbres al hecho de que la vida ha seguido adelante desde que se juntaron por primera vez y tus cuerpos han cambiado?

¿Puedes dejar de preocuparte de que tenga un tamaño más pequeño y apreciar que se ve bien sin importar la forma que tenga?

¿Estás realmente dispuesto a perder a esta increíble persona y el futuro que podrían compartir juntos por su tamaño?

Piense con cuidado y trate de poner sus sentimientos en perspectiva. Sí, ha ganado peso, pero ¿es un factor decisivo para ti? Y si es así, ¿es lo que tienen juntos realmente tan fuerte como pensaban que era?

Las expectativas corporales poco realistas son una presión muy real para las mujeres de todas las edades en todo el mundo. Los estándares de belleza aún promueven ideales inalcanzables para la mayoría de las mujeres y es un tema con el que muchas niñas crecen obsesionadas.

Nunca te darás cuenta de la presión que las mujeres ejercen sobre sí mismas a diario debido a las expectativas sociales injustas. Es por eso que el peso es un tema tan complicado de mencionar, y es por eso que debes estar seguro de que vienes del lugar correcto si decides abordarlo con tu novia.

¿Estás realmente preocupado de que ella esté bien o te vendría bien ser un poco más positivo con tu cuerpo?

Sea del tamaño que sea, sigue siendo ella, y deberías poder amarla y apreciarla por lo que es si la relación que tienen es genuina.

Si su preocupación es por la salud, entonces no es algo por lo que sentirse mal; todos podríamos hacer más para asegurarnos de mantener nuestros cuerpos y mentes en la mejor forma posible.

Pero ambos tienen que querer hacer un cambio positivo si va a suceder. No puedes esperar más de ella sola. Su objetivo no debe ser que su novia «baje de peso», sino asegurarse de que ambos estén cuidando sus cuerpos de la manera correcta.

Si realmente amas a tu novia, entonces su tamaño no debería ser un problema decisivo. Es su cuerpo y su vida vivir como le gusta, y lo más importante es que se sienta segura de sí misma.

Si no está seguro de cómo reaccionar ante su aumento de peso, siga su ejemplo e intente educarse para tener una mentalidad más positiva e inclusiva del cuerpo. Nuestro peso no define quiénes somos, así que trata de no dejarte atrapar tanto por la estética, porque lo que cuenta es la persona que llevas dentro.

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