Cómo acercarte a tus amigos

¿Te sientes desconectado de tus amigos pero no sabes cómo acercarte a ellos? Mantener relaciones sólidas y saludables con amigos es una parte crucial de la vida, pero puede resultar difícil cuando estás ocupado o simplemente no sabes cómo abordar el tema. En este artículo, descubrirás algunos consejos útiles que te ayudarán a acercarte a tus amigos y fortalecer tus relaciones personales.

“Siento que soy más un conocido que un amigo para todos los que conozco. Me gustaría tener amigos cercanos e incluso un mejor amigo, pero no sé cómo puedo acercarme a la gente”.

¿Crees que eres capaz de entablar amistad con las personas que te rodean, pero estas amistades permanecen en un nivel superficial? ¿Tus amistades se desvanecen después de un tiempo cuando ya no tienes escuela o trabajo para conectarte? Si quieres profundizar tus amistades y hacer que duren, debes hacer el esfuerzo adecuado.

1. Enfócate en encontrar intereses compartidos

Cuantos más intereses compartidos tengas con alguien, más cosas tendrás de qué hablar y más cerca te sentirás.

Digamos que quieres acercarte a alguien que conociste en el trabajo. Empiezas hablando de cosas relacionadas con el trabajo. Si descubre que a ambos les gustan los libros de ciencia ficción, eso les da algo más de qué hablar. Pueden recomendarse libros nuevos y hablar sobre lo que los atrae de este género.

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Una vez que descubras que tus padres se divorciaron cuando eras joven, tendrás otra experiencia compartida de la que hablar.

Tenga en cuenta que sus intereses no tienen que alinearse perfectamente para acercarlos. Descubrir que ambos disfrutan del arte puede darles suficiente de qué hablar, incluso si usan métodos diferentes.

Tenemos un artículo sobre lo que puedes hacer si sientes que no tienes cosas en común con nadie.

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2. Hazles saber a tus amigos que te gustan

¿Qué hace que nos guste alguien? A menudo, puede ser tan simple como saber que les gustamos. Suena demasiado simple para ser verdad, pero en psicología se llama el efecto de reciprocidad del gusto.[1]

Mostrar a las personas que te rodean que las aprecias a ellas y a su compañía puede, a su vez, hacer que se sientan más positivas hacia ti. Puedes mostrarle a la gente que te gusta con palabras, lenguaje corporal y comportamiento.

Una forma de demostrar que te gusta alguien con tu lenguaje corporal es “iluminarte” cuando lo ves: sonríe, siéntate más derecho y habla en un tono de voz más alto cuando lo reconozcas.

Use palabras y acciones para ser consistente. Dale a tus amigos cumplidos y refuerzos positivos.

Digamos que tuviste una buena conversación con alguien. Luego puede enviar un mensaje de texto, por ejemplo: “Realmente disfruté nuestra conversación anterior. Gracias por su atención. Saqué mucho de lo que dijiste.

Este tipo de reconocimiento le permite a tu amigo saber que valoras su tiempo, esfuerzos y opiniones. Debido a que el reconocimiento se siente bien, queremos repetir los comportamientos por los que fuimos «recompensados».

3. Haz preguntas

Hágales saber a las personas que está interesado en ellas haciendo preguntas y escuchando sin interrupciones ni juicios.

Cuando hablen de algo, haz preguntas para entender mejor por lo que están pasando. Trate de mantener sus preguntas sobre un tema similar al que están hablando.

Digamos que acaban de contar una historia que involucra a un hermano. Ese es un buen momento para preguntar si tienen otros hermanos, pero no es un buen momento para preguntar sobre sus sueños para el futuro (a menos que ese sea el tema de la historia).

Las preguntas para hacer incluyen:

  • ¿Estás cerca de tu familia?
  • ¿Te gustaría vivir aquí el resto de tu vida? ¿Dónde crees que te gustaría vivir?
  • Si pudieras probar cualquier carrera durante una semana, ¿cuál elegirías?

Encuentre más ideas de preguntas para conocerse aquí: 107 preguntas para hacerles a sus amigos y conectarse profundamente. ¡Pero el mejor consejo es hacer preguntas de las que honestamente quieras saber la respuesta! Si quieres ser amigo cercano de alguien, al menos en parte debes sentir curiosidad por su vida.

4. Pasar tiempo uno a uno

Si estás tratando de acercarte a un grupo de amigos, será más fácil una vez que pases un tiempo con los miembros individualmente.

El tiempo uno a uno hace que sea más fácil conocer a alguien a nivel personal. Además, ver a alguien fuera del contexto del grupo lo ayudará a cambiar su contexto mental sobre ti, de «uno de la pandilla» a «potencial de amigo cercano».

No tenga miedo de extender invitaciones personales. Sin embargo, asegúrate de no hacerlo públicamente. Si estás en un grupo, no le pidas a una persona que haga algo juntos más tarde sin invitar a los demás.

La excepción es si está claro que no es relevante para las otras personas del grupo. Digamos que estás en la universidad y conoces a muchas personas en la misma clase, pero compartes otra clase con otra persona del grupo. Puede preguntarles si quieren estudiar juntos para su clase compartida.

De lo contrario, intente extender invitaciones personales a través de las redes sociales, mensajes o cuando tengan un momento a solas, para que las otras personas del grupo no se sientan excluidas.

5. Sé vulnerable

Hacer preguntas a tus amigos es genial, pero si no compartes información sobre ti, es posible que ellos tampoco quieran compartirlas.

Ser vulnerable con un amigo no se trata solo de compartir información personal. Se trata de mostrar tu verdadero yo a alguien.

Asegúrate de compartir tanto los buenos como los malos momentos.

Por un lado, es difícil pasar tiempo con alguien que pasa mucho tiempo quejándose y hablando de cosas negativas. Ese tipo de energía tiende a derribar a las personas que lo rodean.

Sin embargo, solo compartir cosas positivas puede hacer que las personas sientan que no estás siendo auténtico.

6. Ser activos juntos

El mejor vínculo con los amigos ocurre cuando participan en una experiencia juntos. Compartir nuevas experiencias juntos les da más de qué hablar y, aún mejor, crea recuerdos. Si bien hablar sobre cosas profundas es una buena manera de acercarse a algo, no subestime el poder de hacer algo juntos, incluso si no pueden hablar mientras lo hacen.

Viajar juntos a algún lugar, hacer caminatas o hacer viajes de campamento son excelentes formas de vincularse. Prueben juntos una nueva clase de ejercicios. Juega juegos y echa un vistazo a nuevos restaurantes. Incluso pueden hacer mandados juntos, como ir a cortarse el cabello o comprar comestibles.

7. Estar ahí cuando tengan dificultades

Las dificultades tienden a unir a las personas. Un estudio indujo estrés en los hombres a través de una tarea de hablar en público. Los investigadores encontraron que los hombres que pasaron por la tarea estresante mostraron un comportamiento más social (como compartir y confiar) que aquellos que no pasaron por la condición estresante.[2]

Por supuesto, no tienes que esperar una tragedia o introducir más estrés en tu vida para acercarte a los amigos. La vida real tiene suficientes obstáculos.

Aparecer constantemente cuando tus amigos te necesitan para cosas pequeñas les hará saber que también pueden confiar en ti cuando las cosas se pongan más serias. Ayudar a un amigo a mudarse o cuidar a su sobrino puede ayudarlo y hacerle saber que eres confiable.

8. Sea confiable

Queremos estar cerca de personas en las que podamos confiar.

Cuando alguien le proporcione información personal, asegúrese de no repetírsela a los demás. Abstenerse de chismear en general. Asegúrate de devolver los mensajes de texto y las llamadas telefónicas y llegar a tiempo.

Cuando un amigo intente decirte que hiciste algo para lastimarlo, escucha sin ponerte a la defensiva. Considere lo que tienen que decir y discúlpese si es necesario.

Lea más en este artículo: cómo generar confianza en las amistades.

9. Dale tiempo

Convertir a alguien en tu mejor amigo requiere tiempo y paciencia. Es posible que queramos aprender cómo convertirnos en los mejores amigos de alguien, pero este tipo de conexiones cercanas generalmente no suceden de inmediato: tratar de apresurar una conexión profunda puede resultar contraproducente porque las personas pueden sentirse incómodas al compartir demasiado demasiado pronto.

Algunas personas tardan más en abrirse que otras. No asumas que no le gustas a alguien solo porque no comparte cosas personales de inmediato. Sin embargo, si conoces a alguien desde hace mucho tiempo y todavía no se abre, puede haber una razón más profunda.

Puedes aprender a detectar mejor las señales de que no le agradas a alguien en lugar de tener problemas generales de confianza o ser tímido. Entonces, sabrás si lo estás intentando con la persona adecuada o si debes seguir adelante y tratar de hacerte amigo cercano de otra persona.

Preguntas frecuentes sobre cómo acercarse a los amigos

¿Por qué me cuesta hacer amigos cercanos?

Es posible que te cueste hacer amigos cercanos si no te abres y compartes sobre ti. Mantener las cosas en un nivel superficial evita que una amistad se profundice. Otra posible razón es que estás tratando de entablar amistad con personas que no son compatibles contigo.

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Cómo acercarte a tus amigos

1. Comparte tiempo con ellos

Una de las formas más efectivas para acercarte a tus amigos es compartiendo tiempo con ellos. Invítalos a salir, a ir al cine, a tomar algo, a una excursión, etc. El tiempo que pasen juntos les permitirá conocerse mejor y fortalecer su amistad.

2. Demuestra interés en sus vidas

Para acercarte más a tus amigos, es importante que les demuestres interés por sus vidas. Pregúntales cómo les va en su trabajo, en su vida familiar, en sus hobbies, etc. y escucha atentamente sus respuestas. De esta forma, te mostrarás como alguien que se preocupa por ellos y que está dispuesto a brindarles su apoyo.

3. Sé sincero y transparente

La sinceridad y la transparencia son dos valores fundamentales en cualquier amistad. Si quieres acercarte más a tus amigos, sé honesto con ellos y evita ocultarles cosas importantes. De esta forma, lograrás generar un clima de confianza en el que se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos contigo.

4. Apóyalos en los momentos difíciles

Una amistad verdadera se demuestra en los momentos difíciles. Si uno de tus amigos pasa por una situación complicada, ofrécele tu apoyo y demuéstrale que estás ahí para ayudarlo en lo que necesite. Esto fortalecerá su amistad y, además, te permitirá demostrar tu compromiso con la relación.

Conclusión:

En definitiva, acercarte a tus amigos requiere tiempo, interés, sinceridad y apoyo. Si logras cultivar estos valores en tu relación con ellos, no solo fortalecerás tu amistad, sino que también te convertirás en una persona más empática, generosa y comprometida.

  1. Comparte tiempo con ellos
  2. Demuestra interés en sus vidas
  3. Sé sincero y transparente
  4. Apóyalos en los momentos difíciles

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