La etapa de la adolescencia puede ser emocionante y desafiante al mismo tiempo. Uno de los desafíos más comunes de esta etapa es la creación de amistades y, sobre todo, mantenerlas. A medida que los jóvenes se desarrollan y cambian, así también lo hacen sus intereses y necesidades sociales. En este artículo, aprenderá algunas estrategias clave para ayudar a su hijo adolescente a hacer amigos y mantenerlos, lo que les permitirá sobrellevar mejor esta etapa de su vida.
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¿Eres padre de un adolescente que está sentado solo en casa o aislándose? Ver a su hijo experimentar dificultades sociales es difícil, especialmente cuando se trata de intimidación. Después de todo, como padre, desea lo mejor para sus hijos.
Según Erik Erikson etapas del desarrollo psicosocial, la adolescencia es un momento en el que uno va descubriendo su identidad. Su desafío como padre es averiguar cómo apoyarlos mientras les da suficiente libertad y confianza para encontrar su propio camino.
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Este artículo describirá algunos consejos prácticos que puede implementar para ayudar a su hijo adolescente con su vida social sin ser imponente.
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Cómo ayudar a su adolescente a hacer amigos
Hay muchas formas en que puede ayudar a su hijo adolescente socialmente. Lo más importante es mantener un entorno de apoyo. Un padre bien intencionado puede, sin querer, cruzar la línea y convertirse en un comportamiento habilitador o controlador. Aquí hay algunas estrategias para probar.
1. Apoye la forma en que a su adolescente le gusta socializar
Es posible que tenga ideas sobre cómo debería socializar su hijo. Tal vez le gustaría que vayan a fiestas o participen en ciertos tipos de pasatiempos. Es posible que te preocupe si solo tiene amigos de un género en particular.
Es esencial que dejes que tu hijo adolescente explore la forma correcta de socializar. No se involucre demasiado tratando de elegir a sus amigos o organizando reuniones para ellos. En cambio, déjelos tomar la iniciativa. Permítales asistir a las reuniones que les interesen. Es posible que prefieran jugar con sus amigos o preparar la cena juntos. Deje que su adolescente experimente y encuentre con qué se siente cómodo.
Si tienes dudas sobre cierto tipo de amigos o actividades, háblalo con tu hijo o hija sin castigarlo ni controlar lo que debe hacer. En su lugar, trata de venir desde un lugar de comprensión, haz preguntas y prepárate para escuchar de verdad.
También puedes sugerirles este artículo sobre consejos para hacer amigos en la adolescencia.
2. Organice reuniones divertidas
Planificar una reunión divertida puede ser una actividad divertida para usted y su hijo adolescente si están interesados. Es posible que su adolescente tenga algunas personas a las que les gustaría invitar, o usted puede organizar un evento para las familias del vecindario.
3. Fomenta las actividades extraescolares
Unirse a grupos después de la escuela, como deportes, debates, teatro y clases de arte, puede ayudar a su hijo adolescente a hacer nuevos amigos y aprender nuevas habilidades. Anímelos a probar algo nuevo, pero no los presione. Asegúrese de estar abierto a lo que le interesa a su adolescente en lugar de tratar de convencerlo de alguna actividad en particular.
4. Considera un campamento de verano
Los campamentos de verano para dormir son lugares donde muchos adolescentes hacen amistades para toda la vida. La proximidad, la distancia del entorno familiar y las actividades compartidas crean un entorno que fomenta nuevas conexiones.
Si su hijo adolescente tiene dificultades en su escuela secundaria, donde todos lo conocen, ir a un campamento donde pueda tener la oportunidad de “empezar de nuevo” puede darle la oportunidad de abrirse.
Por supuesto, consulte con su hijo adolescente si esto es algo que le interesaría y vea si hay un campamento que coincida con sus intereses.
5. No menosprecies a sus amigos
Inconscientemente puede desalentar a su adolescente de socializar si dice cosas negativas sobre sus amigos, conocidos o compañeros de clase. Menospreciar la forma en que sus compañeros se visten, hablan o se comportan hará que su adolescente se sienta juzgado.
Apoye las elecciones de su adolescente en cuanto a las personas con las que quiere hacerse amigo. Si crees que tienes razones válidas para no querer a sus amigos, ten cuidado al mencionarlo. Antes de esto, quizás quieras consultar este artículo sobre tipos de amigos tóxicos.
Si decide intervenir, en lugar de decir «su amigo es una mala influencia», podría intentar preguntarle a su hijo adolescente cómo lo hace sentir su amigo. Enfatice la importancia de los buenos valores como la confiabilidad, la honestidad y la amabilidad.
6. Habla de tus amistades
Use ejemplos de sus amistades para mostrarle a su hijo adolescente cómo resolver los conflictos y cómo los amigos pueden apoyarse mutuamente.
Si estás luchando con tus propias amistades, ¡utiliza este tiempo como una oportunidad para trabajar en tu propia vida social! Obtendrá el beneficio adicional de modelar un comportamiento saludable para su adolescente a medida que crea una vida más plena para usted. Es posible que desee leer nuestra guía completa de habilidades sociales para comenzar en la dirección correcta.
7. Haz que entrenen en habilidades sociales
Es posible que su hijo adolescente tenga dificultades con algunas habilidades sociales que pueden estar impidiendo que haga amigos. Para construir buenas conexiones, uno se basa en habilidades como saber cómo inventar y mantener una conversación, saber cómo leer el lenguaje corporal y leer los matices. Su adolescente puede necesitar ayuda adicional con eso.
Si a su adolescente le gusta leer y aprender por sí mismo, considere conseguirle un libro o un libro de trabajo sobre cómo hacer amigos. De lo contrario, es posible que prefieran un curso en línea que se centre en los problemas con los que están luchando.
8. Considere los beneficios de la terapia
Considere una evaluación de salud mental si su adolescente se está aislando y parece no estar dispuesto a tratar de socializar o hablar con usted sobre la situación. La depresión, la ansiedad, el autismo o el trauma pueden estar jugando un papel.
Cuando busque un terapeuta, trate de encontrar a alguien con experiencia trabajando con adolescentes. El terapeuta debe ser compasivo con su adolescente y brindarle un lugar seguro para hablar sobre sus sentimientos. Eso significa que el terapeuta no debe decirle de qué está hablando en las sesiones a menos que exista un riesgo de daño para sí mismo o para los demás.
Recuerde que un buen terapeuta probablemente le pedirá hablar con usted a solas o tener sesiones familiares. Trabajar en la dinámica familiar a menudo puede conducir a cambios positivos en su hijo adolescente. No etiquete a su adolescente como “el problema” y esté abierto a la retroalimentación del terapeuta.
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9. Ayude a su adolescente en lo que pueda
Los adolescentes a menudo tienen barreras para socializar, como no ser financieramente independientes y depender de otros para moverse. Lleve a su hijo adolescente a eventos, algo de dinero para ir a comer con amigos u otra ayuda práctica cuando y donde sea posible para usted.
10. No haga que la vida social de su adolescente sea un gran problema
Si le preocupan las interacciones sociales de su hijo adolescente, puede ser algo que surja constantemente en las conversaciones. Si se encuentra sugiriendo actividades sociales para su adolescente o preguntándole constantemente por qué no está haciendo esto o aquello, trate de tomarse un descanso. Asegúrese de tener suficientes conversaciones sobre otras cosas con su adolescente.
Hay dos razones para esto:
11. Trabaje en su relación con su adolescente
Haz un esfuerzo por fortalecer el vínculo que tienes con tu hijo adolescente. Desea crear un entorno en el que su adolescente sienta que puede acudir a usted con sus problemas. La manera de hacer que eso suceda no es preguntándole repetidamente a su adolescente cómo está, sino creando un espacio seguro.
Cuando su adolescente hable sobre sus intereses, escuche atentamente. Asegúrate de prestarles tu atención durante la conversación. Haz preguntas cuando hablen en lugar de responder con un «eso es bueno». Establezca un tiempo para hacer cosas juntos uno a uno y deje que su hijo adolescente elija la actividad.
12. Ayúdalos a aumentar su confianza
Muchos adolescentes luchan con la autoestima y se sienten incómodos con los demás. Ayude a su hijo adolescente a sentirse mejor consigo mismo encontrando actividades e intereses que le apasionen. Elogie a su adolescente por el progreso que logra y hágale saber que lo aprecia y disfruta pasar tiempo con él.
Si su adolescente es tímido o introvertido, resalte sus cualidades positivas como la sensibilidad, la inteligencia y la profundidad.
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Preguntas comunes
¿Deberías obligar a los adolescentes a socializar?
Obligar a su adolescente a socializar puede ser contraproducente. Las personas, y los adolescentes en particular, tienden a resentirse por lo que se ven obligados a hacer. Al obligar a su hijo adolescente a socializar, asociará la socialización con el castigo en lugar de verlo como una actividad divertida.
¿Es normal que un adolescente no tenga amigos?
Muchos adolescentes tienen dificultades para hacer y mantener amigos. Según una encuesta de Pew Research, aproximadamente la mitad de los adolescentes dicen que tienden a sobresalir en lugar de encajar.[1] La adolescencia es un momento difícil, y los adolescentes atraviesan emociones intensas a medida que descubren quiénes son y cuál es su lugar en el mundo.
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Cómo ayudar a su hijo adolescente a hacer amigos (y conservarlos)
La importancia de hacer amigos
La adolescencia puede ser una época difícil para muchos jóvenes. Los cambios hormonales y emocionales pueden afectar su estado de ánimo y comportamiento. Además, muchos adolescentes enfrentan la presión de encajar con sus compañeros y pertenecer a un grupo social. Por eso, hacer amigos es muy importante para su bienestar emocional y su desarrollo social.
Consejos para ayudar a su hijo adolescente a hacer amigos
- Hable con su hijo sobre la importancia de hacer amigos y mantener relaciones positivas.
- Promueva actividades sociales, como deportes, clubs o voluntariado, donde su hijo pueda interactuar con otros jóvenes.
- Fomente la empatía y el respeto hacia los demás.
- Enseñe habilidades sociales, como escuchar y comunicarse de manera efectiva.
- Ayude a su hijo a encontrar grupos sociales que compartan sus intereses y valores.
- Asegúrese de que su hijo tenga tiempo para hacer amigos y socializar después de la escuela o en fines de semana.
Consejos para ayudar a su hijo a conservar amigos
- Enseñe a su hijo a resolver conflictos de manera positiva y constructiva.
- Hable con su hijo sobre la importancia de la confianza y la sinceridad en las relaciones.
- Promueva actividades sociales y salidas con amigos.
- Enséñele a su hijo a valorar y respetar a sus amigos y sus sentimientos.
- Ayúdele a entender la importancia de comprometerse y cumplir promesas.
- Su hijo debe ser consciente de que necesita poner en práctica habilidades sociales para mantener amistades.
Conclusion
Ayudar a su hijo adolescente a hacer amigos y conservarlos es un proceso continuo. Si bien no se puede garantizar que hagan amigos inmediatamente, los consejos presentes aquí seguramente ayudarán a su hijo a construir relaciones saludables y significativas que les servirán a ellos como experiencia de vida y crecimiento personal.