Cómo dejar de engañar a tu pareja: 9 consejos que funcionan

Hay mucha información sobre cómo evitar estar con un infiel, pero ¿cómo evitas ser el infiel?

¿Qué haces cuando estás en una relación pero no puedes concentrarte en una sola persona?

Si has encontrado a alguien que quieres en tu vida a largo plazo, pero te preocupa perderlo al engañarlo, ¿cómo puedes detenerte?

Si desea dejar de hacer trampa, debe llegar al fondo de por qué busca en otro lugar en primer lugar. Luego, puede comenzar a implementar algunos cambios prácticos en su estilo de vida para ayudarlo a mantenerse fiel.

Si has hecho trampa varias veces en el pasado, cambiar tu comportamiento no será fácil. Requerirá dedicación y voluntad fuerte.

Si es la primera vez que te es infiel en una relación (o si estás tentado a serlo pero aún no lo has hecho), aún tendrás que esforzarte para solucionar el problema.

Cualquiera que sea la razón por la que quieres dejar de hacer trampa en tus relaciones, asegúrate de que sea algo que estés haciendo porque realmente quieres cambiar. Si no está completamente comprometido en romper este hábito, entonces no va a funcionar.

Pero si está buscando marcar la diferencia para dejar de lastimarse a sí mismo y a las personas que ama, siga leyendo para conocer algunas formas de hacerlo.

Hable con un entrenador de relaciones certificado y experimentado para que lo ayude a superar su hábito de hacer trampa. Es posible que desee probar hablando con alguien a través de RelationshipHero.com para obtener consejos de relación empáticos, específicos y genuinamente perspicaces en su forma más conveniente.

1. No ignore el problema.

Ya sea que hayas hecho trampa en el pasado o estés luchando en tu relación actual, ignorar el problema no lo solucionará.

Si le ocultas algo a tu pareja por temor a lastimarlo, la culpa se acumulará y dañará tu relación de todos modos.

No puedes estar en tu mejor momento para tu pareja si tu mente está distraída con preocupaciones sobre otra cosa. Ignorar el problema no es una solución, y es posible que necesite el apoyo de su pareja o amigos y familiares para superar este momento difícil y seguir adelante.

No será una conversación fácil de tener, pero si tu pareja está dispuesta a trabajar contigo, tu relación se fortalecerá al final.

2. Comunicar en exceso.

Si tienes tendencia a hacer trampa pero realmente quieres que tu relación actual funcione, entonces debes abordar el problema de inmediato. Esto implica adoptar métodos que le dificulten dejar que su atención divague.

Comunicarse demasiado con su pareja es un paso que puede tomar para mostrarle su voluntad de enfrentar el problema de frente. Ayudará a ganar su confianza y les demostrará que está dispuesto a hacer todo lo posible para que su relación funcione.

Hablar con su pareja sobre sus hábitos infieles no será una conversación fácil de tener, pero si ambos están comprometidos a hacer que su relación dure, entonces necesitan trabajar en equipo para mantenerla fuerte.

Ser abierto sobre su infidelidad pasada es el primer paso. En el futuro, puede comenzar por «comunicar en exceso» sus planes, compartir su paradero, con quién se reunirá, dar acceso a su teléfono y redes sociales, e intentar un enfoque de «ninguna área está prohibida» con su pareja.

Es un método drástico pero no te da dónde esconderte. Gran parte de la emoción de hacer trampa proviene de que es un secreto. Al darle a su pareja acceso completo a su vida y conocimiento de sus actividades, nada puede escapar a su atención.

Debe estar dispuesto a hablar sobre su relación y trabajar en las áreas que necesitan atención. No todo el mundo estará preparado para el desafío y se necesitará tanto compromiso y comprensión de su pareja como de usted para que esto funcione.

3. Enfréntate al conflicto de frente, no hagas trampa por venganza.

Puede haber ocasiones en sus relaciones, actuales o pasadas, en las que se sintió tan herido por algo que hizo su pareja que la engañó para vengarse.

Sin importar cómo te sientas en ese momento, dos errores no hacen un acierto. Dejar que sus emociones dicten sus acciones no solo lastimará a su pareja, sino que también lo lastimará a usted a largo plazo al arruinar su relación.

No estarás pensando con claridad cuando estés emocional y molesto. Lo mejor que puede hacer si ha tenido una discusión con su pareja es rodearse de amigos o familiares que puedan apoyarlo hasta que se sienta listo para enfrentar a su pareja nuevamente.

Reaccionar impulsivamente porque está enojado o molesto solo causará más problemas. Entonces, en lugar de enfrentar un solo problema, enfrentará múltiples problemas que pueden ser mucho más difíciles de superar.

Si hay un punto de conflicto en su relación, enfréntenlo de frente cuando ambos puedan pensar racionalmente. Superar una discusión significa trabajar para encontrar una solución, sin ver quién puede lastimar más al otro.

Cada relación tiene sus momentos, pero es la forma en que superen estas dificultades juntos lo que afectará si su relación sobrevive a largo plazo. No todo está perdido después de una discusión, pero podría perderse si toma una mala decisión de la que luego se arrepienta.

4. Piensa en lo que podrías perder.

Si has engañado a varias parejas, entonces necesitas entender qué es lo que estás buscando fuera de tu relación cuando lo haces.

¿Es la emoción de la persecución? ¿O el conocimiento de que estás haciendo algo que no deberías hacer que te emociona? ¿Es la necesidad de saber que sigues siendo atractivo para otras personas?

¿O es porque tienes miedo al compromiso? El compromiso con una sola persona por el resto de su vida puede ser una perspectiva desalentadora. Es posible que te sientas presionado a llevar la relación a un ritmo para el que no estás preparado, lo que hace que cometas un error del que luego te arrepientas.

La verdad es que nunca podemos saber con certeza si algo está destinado a durar para siempre. Escuchamos historias de personas que sabían que estaban con ‘el indicado’ desde el momento en que se conocieron, pero para la mayoría de nosotros, ese no es el caso.

A medida que la emoción de una nueva relación se desvanece y cae en una rutina más cómoda, puede comenzar a pensar que la hierba podría ser más verde en otro lugar. La realidad es que el período de la luna de miel no puede durar para siempre, y una relación con cualquier persona, por emocionante que parezca cuando se conocen por primera vez, eventualmente se ralentizará a un ritmo más constante a medida que se comprometa más.

Si sus ojos se distraen, pregúntese si realmente no está satisfecho con su pareja o si son sus propios problemas los que le hacen sabotearse a sí mismo.

Nunca apreciamos completamente algo hasta que lo perdemos. No se dé cuenta demasiado tarde de que la pareja a la que engañó y ahuyentó era todo lo que estaba buscando.

Piensa largo y tendido y sé completamente honesto contigo mismo. ¿Estás dispuesto a perder lo que tienes ahora por un poco de diversión?

5. Pasa más tiempo de calidad con tu pareja.

Hacer un esfuerzo por conectarse con su pareja y pasar tiempo de calidad juntos es esencial para que cualquier relación se mantenga fuerte y saludable. Es aún más importante si ha habido episodios de infidelidad o has engañado a parejas anteriores en el pasado.

Las relaciones requieren trabajo, y no siempre es fácil mantener viva la chispa. Si sientes que estás atrapado en una rutina, es en este punto que podrías comenzar a mirar a otras personas en busca de algo de emoción.

Cuando hayan estado juntos por un tiempo, es posible que dejen de priorizar su relación. Has superado la etapa de la luna de miel y todo lo demás a tu alrededor requiere tu tiempo y atención. Es difícil no separarse cuando no hacen un esfuerzo consciente para recordar por qué están juntos.

Al reservar tiempo el uno para el otro, no solo recuperarán el afecto que anhelan, sino que recordarán todas las razones únicas por las que aman a su pareja que no encontrarían en nadie más.

La conexión y la historia que comparten juntos es insustituible y necesita que se lo recuerden para volver a centrar su atención en la relación que tienen.

Trate de hacer tiempo para el otro con regularidad. Podría ser tan simple como una noche de cine juntos o vestirse para una cena en casa solo para ustedes dos. Incluso podría intentar reservar un mini descanso, lejos de todas las demás distracciones.

Al devolver más a su relación, obtendrá más de ella y se dará cuenta de lo que correría el riesgo de perder si fuera infiel.

6. No uses el engaño como una forma de terminar una relación.

Si has engañado a tu pareja más de una vez, vale la pena evaluar si realmente quieres que esta relación funcione o no.

Piensa en relaciones pasadas en las que podrías haber sido infiel. ¿Tus acciones siempre llevaron a una ruptura? ¿Eras feliz en tu relación en ese momento?

Sentirse tentado por otra persona sugiere que no está completamente comprometido con su relación y está buscando algo que siente que le falta.

A veces es difícil señalar qué es lo que no funciona en su relación. En esta situación, puede ser difícil explicar por qué quieres romper y aún más difícil de entender para tu pareja.

Al hacer trampa, te das una salida fácil a tu relación. De repente tienes la razón perfecta para terminar las cosas con tu pareja. Es probable que sea tu pareja quien rompa contigo, ahorrándote esa difícil tarea.

Hacer trampa no tiene que ser la respuesta a la ruptura. El hecho de que no esté satisfecho con su relación no significa que tenga que convertirse en el villano de esta historia.

A veces las relaciones simplemente no funcionan, y eso está bien. Puede ser difícil para tu pareja entenderlo en ese momento, pero engañarlo le causará aún más dolor. Dañará su capacidad para volver a confiar y afectará su confianza en sí mismo.

Hacer trampa puede darte la ‘salida’ que necesitas, pero hay serias repercusiones. Otras personas sufrirán las consecuencias de tu decisión. Piense en el dolor a largo plazo que causará como una forma de evitar que haga trampa.

7. Considere una relación abierta.

Las relaciones vienen en todas las formas y tamaños, y lo que funciona para algunas personas no necesariamente funciona para ti.

El hecho de que una relación monógama sea una de las más comunes que vemos, no significa que sea para todos. Si disfrutas estar en una relación, pero parece que no puedes evitar hacer trampa, entonces podrías ser más adecuado para una relación abierta.

Una relación abierta implica un acuerdo mutuo entre los socios que les permite explorar las relaciones con otras personas mientras están juntos. Las reglas que establezcas dependen de ustedes dos.

Este tipo de relación viene con sus propias dificultades. Los celos pueden ocurrir, y las personas cercanas a ti pueden tener dificultades para entender tus elecciones y ser menos tolerantes que si estuvieras en una relación monógama.

Si una relación abierta es más adecuada para ti, entonces no importa lo que piensen los demás. Eres tú quien vive su vida, no ellos.

Ninguna relación es igual, por lo que podría ser el momento de abrirse a diferentes posibilidades y encontrar el estilo que funcione mejor para usted.

8. ¿Es una relación adecuada para ti en este momento?

Comedias románticas, musicales, TV, libros, lo que sea… nos llenan la cabeza con la idea de que estamos en una búsqueda constante de ‘el indicado’.

A medida que crecemos, nuestros amigos y familiares comienzan a emparejarse, a casarse y a tener sus propias familias. La presión para que encuentres a alguien solo se vuelve más intensa.

Pero la idea de que necesitas estar en una relación en cierto momento de tu vida podría llevarte a tener relaciones que no son adecuadas para ti.

Si no es la primera vez que engañas a una pareja, ¿has considerado si quieres tener una relación?

Sentirse así no significa que la persona con la que estás no sea genial. Puede que simplemente no sea el momento adecuado en tu vida para estar en una relación comprometida.

Puede haber varias razones para sentirse así. Tal vez quiera viajar o concentrarse primero en su carrera sin las distracciones de una pareja y una familia.

No necesitas una razón para no sentirte listo para una relación seria todavía. Es mejor esperar hasta que sientas que comprometerte con alguien es algo que quieres, de lo contrario, inevitablemente seguirás rompiendo.

Si esto le suena familiar, aproveche al máximo su tiempo a solas y evite precipitarse en relaciones para las que no está preparado.

9. Busque ayuda profesional.

Si realmente te importa tener una relación exitosa, pero parece que no puedes ayudarte cuando se trata de ser infiel, podría ser el momento de buscar la ayuda de un profesional.

Puede ser necesaria una influencia externa para ayudarnos a comprender la raíz de nuestros problemas, y obtener la ayuda de un especialista capacitado podría ser la mejor manera de hacerlo.

Hablar con alguien sobre por qué, cuándo y cómo haces trampa podría ayudarte a comprenderte mejor a ti mismo y las tácticas que puedes usar cuando sientas que podría volver a suceder.

Aunque es bueno hablar con amigos y familiares, ninguno de ellos está capacitado para hacer las preguntas correctas o ayudarlo a encontrar la mejor solución. Recomendamos hablar con uno de los expertos en relaciones de Héroe de las relaciones que puede ayudarle a lidiar con este problema.

Pedir ayuda a alguien capacitado para manejar situaciones como estas no es una señal de debilidad o de que no puedes manejar tus propios problemas. Está eligiendo dar un paso positivo al buscar el mejor apoyo posible para abordar sus problemas de frente y cambiar para mejor.

Una vez más, el servicio en línea de Relationship Hero es un buen lugar para obtener esta ayuda, ya que se lleva a cabo de forma remota, por lo que no tiene que ir a ningún lado para obtener el asesoramiento que necesita. Aquí está ese enlace de nuevo para chatear con alguien ahora.

Tienes que querer realmente hacer un cambio para que se mantenga. Si sientes que debes dejar de hacer trampa porque estás en una relación, primero asegúrate de que sea la relación adecuada para que te comprometas contigo mismo antes de seguir adelante.

Nunca podemos saber realmente si la persona con la que estamos es la adecuada para nosotros, pero si realmente te preocupas por tu pareja y no quieres lastimarla, entonces debes comenzar a hacer un cambio en tus formas infieles.

Las repercusiones de ser engañado pueden quedarse con alguien durante los próximos años y afectar la forma en que continúan viviendo sus vidas. Si sabe que no quiere estar con su pareja o incluso en una relación en este momento, recuerde el daño que podría causar a la autoestima de su pareja si se deja engañar en lugar de romper las cosas de forma natural.

Hacer trampa no hace que nadie se sienta bien a largo plazo. No dejes que se convierta en un hábito dañino por el bien de un zumbido rápido. No tienes que ser el villano, puedes cambiar para mejor si crees que puedes.

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