Cómo dejar de habilitar a su hijo adulto y nutrir su independencia

¿Hasta dónde habría llegado cuando sus hijos eran pequeños para evitar que sufrieran algún daño?

Hasta los confines de la tierra, ¿verdad?

Este instinto paterno incorporado de nutrirlos, protegerlos y ayudarlos está integrado en nuestra psique por una buena razón.

El problema es que, cuando nos enfocamos tanto en nuestro papel de salvaguardar y ayudar a nuestros hijos a tener éxito en la vida, puede ser difícil dejarlo ir.

En la era de la paternidad helicóptero, cuando todos los aspectos de la vida de un niño, desde que es pequeño hasta que es adolescente, se microgestionan hasta el enésimo grado, es más difícil que nunca cortar el cordón y dejar que se vuelvan verdaderamente independientes una vez que pasan por encima de la umbral de la edad adulta.

Y sin embargo, no puedes detener el reloj. De repente, se están graduando de la universidad, comenzando carreras e incluso casándose.

Aceptar que se han convertido en adultos después de todos esos años de protegerlos, cuidarlos, microgestionar su calendario y optimizar sus oportunidades puede ser un ajuste difícil de hacer.

No es que un día sean tu responsabilidad y al día siguiente te laves las manos, dejándolos pararse firmemente sobre sus propios pies.

En lugar de eso, es un proceso gradual de dejarse ir y al mismo tiempo proporcionar una red de seguridad cuando sea necesario.

Pero es muy fácil que esta ayuda continua se convierta en un obstáculo que les impida convertirse en adultos verdaderamente independientes.

Eso es a pesar de que se da con la mejor intención amorosa posible.

Este es el punto de inflexión para habilitar.

Entonces, ¿qué es habilitar y en qué se diferencia de ayudar?

¿Por qué es dañino?

¿Cómo te detienes?

Siga leyendo para encontrar las respuestas…

¿Cuál es la diferencia entre ayudar y habilitar?

Habilitar es resolver problemas para otros de una manera que interfiere con el desarrollo de sus responsabilidades adultas.

Si, por ejemplo, su hijo adulto compra un enorme televisor nuevo que le impide pagar el alquiler, la consecuencia debería ser la pérdida del apartamento.

Pero un facilitador interviene y paga el alquiler, elimina la consecuencia y no se aprende ninguna lección valiosa.

La línea entre ayudar y habilitar puede parecer un área gris, pero hay algunas señales claras a tener en cuenta que indican que está capacitando a su hijo adulto:

– Tropiezan de crisis en crisis y recurren a usted cada vez en busca de ayuda.

– Todavía viven en casa o estás cubriendo sus gastos de manutención en otro lugar.

– Se siente abrumado por la continua necesidad de ayudar a su hijo adulto.

– Te encuentras haciendo sacrificios para mantenerlos.

– Estás constantemente preocupado por hacer algo que los lastime o los moleste.

Todos los padres solo quieren lo mejor para sus hijos, ya sea que estén en el jardín de infantes, en la universidad o hayan volado el nido.

Allanarles el camino es el instinto más natural. Pero una vez que son adultos, es difícil aceptar que ahora deben tomar sus propias decisiones y opciones de vida.

Cuando se encuentran con los inevitables baches en el camino, el viejo instinto se activa y te lanzas en paracaídas con la solución.

Sin embargo, en realidad, deben dejarlos solos o no podrán convertirse en individuos responsables e independientes.

En verdad, no necesitan habilitación, sino empoderamiento.

Si puede hacer algunos cambios, principalmente enseñándoles habilidades vitales para la vida, puede ponerlos en una mejor ruta hacia la independencia.

Esto te liberará de la carga que llevas actualmente y hará que se sientan mucho mejor consigo mismos.

¿Por qué habilitar es dañino?

La idea de dejar que los hijos que hemos criado con tanta ternura salgan al mundo real, con todos sus peligros y trampas, puede ser difícil de aceptar.

Como resultado, muchos padres sobreprotectores caen en la trampa de seguir ocupándose de tareas como lavar la ropa, pagar las cuentas, limpiar, etc.

La vida en el hogar se convierte en la opción segura, fácil, por no decir barata, y el hijo adulto tiene cada vez menos probabilidades de querer lanzarse a la fría y dura realidad de la vida independiente.

Tales individuos protegidos se quedan sin las habilidades necesarias para la vida para manejar el mundo que los rodea cuando finalmente dejan el acogedor nido, ya sea que tengan 18 o 30 años.

No pueden presupuestar ni hacer frente a la gestión doméstica diaria porque nunca han aprendido estas habilidades esenciales.

Algunos padres parecen encontrar más fácil habilitar que entrenar a sus hijos. Se olvidan de que uno de sus roles de crianza más importantes es el de maestro, no el de facilitador.

Esto puede deberse a que a todos nos gusta sentirnos necesitados. Pero, en última instancia, no se trata de las necesidades de los padres; se trata del futuro del niño y de darles las habilidades para prosperar sin la ayuda de los padres.

Seamos realistas, si está dispuesto a continuar ofreciendo ayuda, es poco probable que sus hijos adultos la rechacen e incluso pueden sentirse con derecho a recibirla.

Esto no solo es dañino para el niño, sino que a menudo tiene un efecto negativo en esos padres.

En efecto, un estudio reciente informaron una menor satisfacción con la vida entre los padres que percibían que sus hijos adultos necesitaban demasiado apoyo.

Mirar hacia atrás en la lista anterior le recordará las razones por las que esto podría ser.

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Ayudándote a ti mismo a parar.

La comprensión incipiente de que estás capacitando a alguien no es fácil de aceptar.

Es un desafío restablecer su respuesta automática y más aún cuando realmente cree que está ayudando.

Comprender que sus acciones bien intencionadas en realidad tienen el efecto contrario en su hijo adulto y cambiar su propio comportamiento no es fácil de hacer.

Encontrará que el apoyo de su familia y amigos es invaluable, pero también puede encontrar beneficioso el oído atento de una persona neutral, como un terapeuta.

Cómo corregir el comportamiento favorable.

Antes de intentar corregir este patrón de comportamiento, es importante entender de qué se trata.

Cuando el hábito de brindar constantemente gratificación instantánea a su hijo está tan arraigado, es fácil perder de vista sus efectos a largo plazo.

Tómese un momento para considerar los resultados de no enseñarle a su hijo a cocinar, lavar la ropa o conducir un automóvil. Estarían completamente perdidos sin ti y les resultaría difícil funcionar.

Querer sentirse necesitado y útil es una emoción humana natural. Pero tienes que darte cuenta de que esto no se trata de ti; se trata de la capacidad futura de su hijo para prosperar sin depender de usted.

No siempre estarás allí, después de todo.

Por supuesto, será difícil al principio, pero ciertamente es posible.

Sin embargo, el comportamiento que ha permitido e implícitamente tolerado durante tanto tiempo no va a cambiar sin esfuerzo.

Por el bien de su hijo, es fundamental ceñirse a sus metas y alentarlo a que sea completamente independiente.

Aunque no lo verán en ese momento, eventualmente llegarán a apreciar la libertad que esto les da y el impulso a su propia autoestima.

Para empezar a rodar la pelota, puede ser útil organizar una reunión familiar. Podrías discutir asuntos como:

– Lo que ha aprendido acerca de la habilitación.

– Cómo le gustaría fomentar la independencia de su hijo adulto.

– Las responsabilidades y roles de cada miembro de la familia dentro del hogar.

– Por qué siente que la dinámica familiar necesita ser reevaluada.

Alentar a su hijo adulto a ser independiente y autosuficiente.

Una vez que un niño realmente ingresa al mundo de los adultos, está claro que debe esforzarse por volverse autosuficiente.

Si bien un padre amoroso difícilmente los arrojará a la calle para que se las arreglen solos, el niño necesita tener planes establecidos con la independencia financiera y práctica como objetivo.

Inevitablemente, pueden ocurrir crisis que los lleven a casa: una ruptura de pareja, problemas laborales o problemas de salud, por ejemplo.

Eso está bien siempre que haya un plan de juego para que el niño se reanude y se vuelva independiente una vez más.

La confrontación no es la mejor manera de animar a su hijo a ser más independiente. Lo que necesitan de ti es apoyo y comprensión.

Sea firme, mantenga la calma y trate de no ser demasiado controlador al establecer sus expectativas.

Estos tienen en mente solo los mejores intereses de su hijo y lo motivarán a abrazar la independencia:

1. No des dinero indiscriminadamente. Cualquier dinero que usted dé debe equilibrarse con los propios esfuerzos del niño por volverse independiente.

2. Si todavía viven en casa, acuerde un límite de cuánto tiempo puede continuar.

3. Anímelos a contribuir a su alojamiento y comida mientras todavía están en casa.

4. Ofrezca ayudar con el alquiler de un apartamento durante los primeros meses si puede permitírselo, con una disminución gradual acordada hasta que puedan pagarlo por sí mismos.

5. Anímelos a encontrar sus propias soluciones en lugar de lanzarse con sus propias ideas.

6. Recuerda que no serás popular si no te entregas y das lo que se te pide. Esté preparado para el rechazo sabiendo que tarde o temprano se darán cuenta (y tal vez incluso se lo agradezcan).

7. Protéjase desarrollando una respuesta a una solicitud de ayuda inesperada.

No dé una respuesta instantánea y no se contenga durante un día más o menos. Cómprate este tiempo para pensar diciendo: «Tendré que discutirlo con tu padre/madre» o «Tendremos que pensar en esto».

De esa manera, estarás presentando un frente unido y no te obligarán a ceder a la solicitud sin la debida consideración.

8. Nunca olvides que siempre puedes decir: “He cambiado de opinión” sobre una promesa hecha anteriormente.

Ayudar a su hijo adulto a través del cambio.

Su hijo puede resistirse al principio y eso no será fácil para usted.

Deberá mantenerse firme sabiendo que su perspectiva como padre es tener una visión a largo plazo.

Trastornar el carro de manzanas ahora es un medio necesario para un fin. Sin embargo, al escuchar sus preguntas angustiosas como: «¿Por qué eres tan malo conmigo?» y, «¿Ya no me amas?» puede ser muy doloroso.

Cuando ven que se les quita el apoyo al que se han acostumbrado, es natural que luchen.

Tendrás que ser compasivo, comprensivo y muy fuerte, lo suficientemente fuerte como para enfrentarte a sus argumentos y afirmaciones de que ya no te ama.

El cambio forzado siempre es incómodo y romper un ciclo de comportamiento es un desafío.

Sin embargo, el hecho es que las personas solo cambiarán cuando se encuentren en una posición incómoda y no tengan más remedio que cumplir.

Si descubre que tiene dificultades para hacer frente a la respuesta de dolor y enojo de su hijo, ¿y qué padre cariñoso no lo haría? – aquí también puede ser donde un terapeuta capacitado puede ayudar.

Hacer que se unan a usted en una sesión de terapia podría ser una buena manera de hacer que vean el ciclo de comportamiento habilitador y cómo no les hará ningún favor a largo plazo.

O hacer arreglos para que tengan su propia terapia puede ayudarlos a superar la transición.

Los beneficios de romper el ciclo de habilitación.

Cuando haya dejado de permitirle a su hijo adulto, no solo sentirá que se le quita un peso de responsabilidad de los hombros, sino que también se sentirá muy orgulloso de él.

Todos sus esfuerzos valdrán la pena cuando vea a su hijo tomar las decisiones y elecciones de vida que usted tomaría.

Te sorprenderá ver de lo que son capaces con la orientación adecuada.

Hacer el cambio de habilitarlos a empoderarlos les dará la libertad de ser ellos mismos.

¿Hay un regalo más preciado?