Cómo dejar de ser condescendiente (señales, consejos y ejemplos)

¿Alguna vez te han dicho todos que eres condescendiente o condescendiente? ¿Tus compañeros de trabajo, compañeros de clase o amigos han comentado que los tratas como inferiores o les hablas mal? ¿Sientes que no estás viniendo de la manera que quieres? O tal vez sea muy consciente de que tiene una tendencia a corregir a las personas o hacer comentarios sarcásticos, pero no sabe cómo parar.

Este artículo tiene todo lo que necesitas saber sobre cómo no ser condescendiente.

¿Qué es el comportamiento condescendiente?

La definición de condescendiente es “tener o mostrar un sentimiento de superioridad condescendiente”. Si alguien piensa que es mejor que otras personas, se reflejará en su comportamiento de alguna manera.

Los comportamientos condescendientes comunes son interrumpir a los demás cuando hablan, hablar en un tono condescendiente, señalar los errores de los demás, ofrecer consejos no solicitados y dominar la conversación. Retratar tus pasatiempos e intereses como mejores que los de otras personas («Oh, nunca veo ese tipo de programas» o «Solo leo no ficción») también puede dar la impresión de que eres condescendiente.

Cualquier comportamiento que provenga de un punto de vista superior puede dejarte con una apariencia condescendiente. La intención importa, y los comportamientos aparentemente pequeños pueden hacer que los demás sientan que les estás hablando mal.

Por ejemplo, cuando alguien dice algo, responder «Claro» puede parecer amistoso o condescendiente, según la expresión facial, el tono de voz y el lenguaje corporal.

¿Cómo saber si eres condescendiente?

Si la gente dice que eres condescendiente, es una buena señal de que estás saliendo de esa manera, incluso si no tienes la intención de hacerlo.

Tenga en cuenta que si solo una persona le ha dicho que es condescendiente o condescendiente, puede ser solo su percepción o una ocasión única que no necesita tomar demasiado en serio.

Pero si tiene la sensación persistente de que tienen razón, o ha recibido este tipo de comentarios de más de una persona, puede ser algo en lo que desee trabajar.

Puedes averiguar si estás mostrando un comportamiento condescendiente o degradante haciéndote preguntas como:

• Cuando otros se equivocan, ¿sientes la necesidad de corregirlos?
• ¿Compartir datos divertidos es un pasatiempo para ti?
• ¿Son «realmente», «obviamente» o «técnicamente» algunas de las palabras que usa con más frecuencia?
• ¿A menudo te encuentras usando frases como “todo el mundo lo sabe”?
• Cuando ganas un juego, ¿tiendes a decir algo como “eso fue fácil”?
• ¿Es muy importante para ti que los demás te consideren impresionante, único o muy inteligente?
• ¿Tiendes a pensar que todas las personas que conoces son estúpidas, aburridas o superficiales?

Si respondió “Sí” a estas preguntas, es probable que tienda a ser condescendiente. No te preocupes: puedes trabajar en ello.

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Cómo dejar de ser condescendiente

Cómo dejar de usar lenguaje condescendiente

¿Qué hace que una persona sea condescendiente?

Preguntas comunes

Cómo dejar de ser condescendiente

1. Escucha más a los demás

Hay una diferencia entre escuchar a alguien y escucharlo, y dominar la diferencia puede ayudarte en muchos aspectos de la vida.

Escuchar verdaderamente significa concentrarse en sus palabras y en lo que la persona está tratando de transmitir en lugar de pensar en cómo va a responder.

Para mejorar sus habilidades de escucha, esfuércese por centrar su atención en la persona que habla. Suponga que la otra persona tiene buenas intenciones y trate de reconocer lo que la otra persona necesita y lo que está tratando de decir. Para obtener más consejos de escucha, lea nuestro artículo sobre cómo dejar de interrumpir a los demás.

2. Sé humilde

Para evitar sonar condescendiente o superior, esfuérzate por mantenerte humilde.

Si alguien te hace un cumplido, sonríe y di gracias. Si ganas un juego, puedes decir: «Ganas algo, pierdes algo» en lugar de regodearte. Aún mejor es elogiar las habilidades de juego de tu oponente o simplemente decir que disfrutaste el juego.

La gente suele valorar la sinceridad. Cuando te sorprendas hablando mal de alguien, o alguien te llame por ser condescendiente, discúlpate sinceramente. Incluso puede elegir compartir que esto es algo en lo que está trabajando activamente.

Recuerda que siempre habrá alguien más hábil, más inteligente, más experimentado, sensible, etc. No puedes ser el mejor en todo, así que no trates de parecer como si lo fueras. Lea más sobre cómo dejar de presumir para parecer más humilde.

3. Sea alentador

Algunas personas son excelentes para darse cuenta de las cosas que se pueden mejorar. Una mente crítica o analítica puede ser una gran habilidad, pero también puede crearnos problemas socialmente. Criticar y criticar las acciones de los demás puede dejarnos con una apariencia arrogante y hacer que las personas que nos rodean se sientan agotadas y desanimadas.

Haga un punto para comentar sobre los aspectos positivos de lo que la gente está haciendo. Digamos que tu amigo o compañero de clase empezó a ir a una clase de arte y te muestra tu trabajo. Ahora, si realmente no te gusta lo que han pintado, puedes sentir el impulso de decir algo como, “Cualquiera puede dibujar eso”, o hacer algún tipo de broma.

¿Cómo puedes manejar esta situación? No tienes que mentir y decir: «Esa es una obra maestra» para ser alentador. En cambio, puede elogiar el esfuerzo en lugar de centrarse en los resultados. A tu nuevo amigo artístico, podrías decirle: «Creo que es genial que estés probando nuevos pasatiempos», o tal vez, «Es inspirador lo dedicado que eres».

Recuerde que todos están haciendo lo mejor que pueden y que todos somos trabajos en progreso. Mantener una perspectiva generalmente positiva de la vida puede ayudarlo a ser más alentador para los demás. Consulte nuestro artículo, cómo ser más positivo (cuando la vida no va como usted quiere) para obtener más información sobre cómo aumentar la positividad.

4. Pregunta si otros quieren tu consejo

Cuando alguien se queja o comparte un problema, podemos dar consejos automáticamente sin siquiera darnos cuenta. Dar consejos suele ser bien intencionado. Después de todo, no es tan extraño suponer que si alguien está lidiando con un problema, está buscando soluciones.

También podemos sentir inconscientemente que los sentimientos de los demás son nuestra responsabilidad. Entonces, si parecen tristes o enojados, sentimos que debemos encontrar una manera de ayudarlos a sentirse mejor. El problema es que a veces la gente no busca consejo. Pueden estar desahogándose, buscando apoyo emocional o simplemente querer conectarse compartiendo sobre sus vidas.

Dar consejos no solicitados puede hacer que los demás sientan que los tratamos con condescendencia y como inferiores a nosotros. Como resultado, es probable que se sientan desalentados y vacilantes a la hora de compartir información personal en el futuro.

Adquiera el hábito de preguntar: «¿Está buscando un consejo?» cuando la gente comparte algo contigo. De esa manera, usted tiene una mejor idea de cuáles son sus necesidades.

A veces, alguien dirá que quiere nuestro consejo, incluso si no es así, solo para ser amable o educado. O tal vez se sienten tan confundidos que solo quieren que alguien les diga qué hacer.

Es útil preguntarse si la otra persona quiere o necesita su consejo antes de pedírselo. ¿Es este un problema que realmente no pueden resolver por sí mismos? ¿Tienes conocimientos a los que de otro modo no tendrían acceso? Si la respuesta a estas preguntas es “no”, puede ser mejor abstenerse de dar consejos a menos que lo pidan específicamente.

5. Empatizar en lugar de dar consejos

A menudo, las personas hablan de sus problemas no para obtener consejos, sino para sentirse escuchadas y validadas. Por lo general, ni siquiera sabemos nuestra intención al hacerlo. A veces pensamos que necesitamos orientación, pero en el proceso de hablar, podemos encontrar la solución por nosotros mismos. (Los desarrolladores web llaman a esto “depuración de pato de goma”, ¡pero también puede funcionar para problemas de la “vida real”!)

Empatizar con alguien puede ayudarlo a sentirse apoyado para encontrar sus propias soluciones. Algunas frases que puede usar para sentir empatía cuando alguien comparte algo con usted incluyen:

• «Parece que eso realmente te está pesando».
• «Puedo entender por qué estás tan frustrado».
• “Eso suena muy difícil”.

Si tiene problemas para sentir empatía cuando alguien está compartiendo, recuerde darle tiempo para hablar sobre sus sentimientos. Imagina cómo te sentirías en su situación. Si te sientes incómodo, trata de calmarte respirando profundamente en lugar de cambiar de tema.

Evite decir cosas como «¿Cuál es el problema?» o “Todo el mundo pasa por esto”, porque se siente descartado e invalidado.

6. Toma la perspectiva de un estudiante

Entra en cada conversación con la idea de que puedes aprender algo nuevo. Cuando alguien expresa una opinión que no le gusta o con la que no está de acuerdo, intente hacer una pregunta en lugar de hacer una broma al respecto.

Por ejemplo, si alguien dice que le gusta la piña en la pizza, en lugar de hacerle saber que lo encuentras repugnante e infantil, puedes preguntar: «¿Por qué crees que los ingredientes de la pizza son un tema tan divisivo?».

7. Evita el lenguaje corporal condescendiente

Nuestro cuerpo habla mucho por nosotros. Asimilamos el lenguaje corporal de los demás tan rápido que ni siquiera nos damos cuenta.

Suspirar, bostezar, dar golpecitos con los dedos o sacudir los pies mientras otra persona habla puede hacerte parecer impaciente y grosero. Si parece que estás menospreciando lo que dice la otra persona o simplemente esperando tu turno para hablar, es probable que los demás piensen que tienes una actitud condescendiente.

Para obtener más información sobre cómo usar su lenguaje corporal para su beneficio, lea nuestra guía sobre cómo parecer más accesible.

8. Da crédito a los demás

Si tus ideas fueron inspiradas por otra persona o si notas que están trabajando duro, dales crédito. Decir algo como “No podría haberlo hecho sin la ayuda de Eric” puede hacer saber a los demás que valoras las contribuciones de los demás y que no los menosprecias.

Asegúrese de dar crédito de todo corazón. Hacer cumplidos pasivo-agresivos, como “Sé que los elogios significan mucho para ti, así que pensé que todos deberían saberlo”, puede hacer que las personas se sientan peor que si no hubieras dicho nada.

9. Considere otras perspectivas

Cuando te encuentres teniendo opiniones contradictorias con las de los demás (esto sucederá mucho en la vida), trata de ver la situación de manera diferente. En lugar de tratar de convencer a la otra persona de que tu opinión es correcta, trata de comprender su perspectiva. Considere que su opinión puede ser igual de válida.

Incluso si no puede verse a sí mismo de acuerdo con ellos, considere establecer una meta para comprender mejor su perspectiva. ¿Por qué piensan como lo hacen? ¿Qué valores hay detrás de sus creencias?

10. Pon las necesidades de los demás por encima de las tuyas

A veces podemos quedar atrapados pensando en términos legalistas. Por ejemplo, «No es mi responsabilidad lidiar con esto, así que no lo haré».

Este tipo de comportamiento de “yo primero” da la impresión de que piensa que los demás son inferiores a usted y que sus necesidades no son tan importantes.

Digamos que su compañero de trabajo está luchando porque tiene un gran proyecto en el trabajo y su hijo está enfermo en casa. Es cierto que no es su problema o responsabilidad. Pero cubrir su turno o quedarse horas extras para ayudarlos a completar una tarea puede demostrar que deseas ayudar a los demás y no crees que eres superior a ellos.

No exageres con esto. No atiendas las necesidades de los demás a expensas de ti mismo. Por ejemplo, no es necesario que te quedes despierto hasta tarde todas las noches hablando con un amigo en crisis cuando estás atrasado con el sueño. Pero de vez en cuando, si alguien te necesita, contestar el teléfono es lo mejor que puedes hacer, incluso si tienes algo más planeado.

11. Sé educado y respetuoso con todos

Todos merecen respeto, sin importar su profesión, salario o posición en la vida. No trates a nadie como inferior.

Decir por favor y gracias siempre se agradece. Los conductores de autobús, los conserjes, los meseros, otro personal de servicio, etc., de hecho están “haciendo su trabajo”, pero eso no significa que no deba ser cortés y mostrar aprecio de todos modos.

Decir cosas como «Si quieren mejores condiciones, deberían encontrar un mejor trabajo» también puede parecer arrogante y sordo. Trate de reconocer que la suerte y el privilegio juegan un papel en lo que las personas pueden lograr en sus vidas. Tómese el tiempo para leer sobre cómo los diferentes tipos de privilegios juegan un papel en la movilidad social.

12. Busca similitudes entre ti y los demás

Si te esfuerzas por encontrar cosas que tienes en común con otras personas, puede ser más difícil ser condescendiente con ellas. Centrarse en sus similitudes le recordará que todos somos personas más parecidas que diferentes.

No te quedes superficial en tus conversaciones. Tener intereses y pasatiempos superficiales en común es una cosa, pero si puede encontrar similitudes en sus valores o cosas con las que lucha, es más probable que se unan y se sientan como iguales.

Cómo dejar de usar lenguaje condescendiente

1. Adapte su elección de palabras para adaptarse a su audiencia

Algunas personas afirman que no quieren cambiar o adaptarse a otras personas, pero el hecho es que necesitamos adaptarnos a los demás, y generalmente lo hacemos de forma natural.

Imagine un niño pequeño que recién está aprendiendo a contar. ¿Les hablarías de álgebra? O trataría de darles problemas elementales para resolver, como «¿Cuántos son estos? ¿Qué pasa si agrego uno más?

Del mismo modo, tiene sentido adaptar sus palabras incluso cuando su audiencia son adultos.

Ya sea que esté usando palabras simples cuando su audiencia tiene tantos conocimientos como usted o términos complejos cuando su audiencia tiene antecedentes completamente diferentes, puede parecer que no es así.

2. Evita corregir el lenguaje de las personas

¿Tu ojo comienza a temblar cuando alguien escribe «su» en lugar de «son» o dice «literalmente» cuando habla en sentido figurado? Los errores de idioma pueden ser molestos y muchas personas sienten la necesidad de corregir a los demás.

Corregir el lenguaje de otras personas es uno de los hábitos condescendientes más comunes. A menudo tiene poco beneficio y deja a la persona corregida sintiéndose mal. Es posible que las personas a las que corrijas no recuerden tu corrección, pero recordarán cómo les hizo sentir la interacción.

A menos que esté editando el trabajo de alguien o que le pidan que lo corrija si cometió un error, trate de dejar pasar este tipo de errores.

Si corregir a los demás es un problema recurrente para ti, lee nuestra guía sobre cómo dejar de ser un sabelotodo.

3. Habla a un ritmo normal

Hablar muy despacio con alguien puede parecer que estás siendo condescendiente o que le hablas con desdén como un adulto le hablaría a un niño.

Por otro lado, si todos tienen una conversación lenta, hablar muy rápido también puede parecer grosero o condescendiente.

Trate de hacer coincidir su ritmo de habla con el de otras personas cuando sea posible.

4. Evita referirte a ti mismo en tercera persona

Referirse a sí mismo en tercera persona cuando habla con otros (o en perfiles en línea) puede parecer arrogante. Usar «él», «ella» o tu nombre cuando hablas de ti mismo puede resultar extraño para los que te rodean.

5. Evite enfatizar “mi”, “mío” y “yo”

Intenta grabarte hablando y reproducirlo para ti mismo. ¿Usas mucho «mi», «mío» y «yo»?

Por lo general, es una buena idea hablar desde nuestra propia experiencia. Sin embargo, el uso excesivo de estas palabras puede dar la impresión de que solo te preocupas por ti mismo y que desprecias a los demás.

Todavía puedes hablar de ti mismo. Solo observe cuánto énfasis pone en estas palabras y con qué frecuencia las usa.

Por ejemplo, “Mi opinión se basa en la amplia experiencia que tengo, y los años que pasé en la escuela donde yo mismo completé mi tesis sobre…” podría convertirse en “Estoy basando mi opinión en mi investigación y experiencia laboral. ”

¿Qué hace que una persona sea condescendiente?

El Oxford English Dictionary define la arrogancia como una “opinión alta o inflada de las propias habilidades, importancia, etc., que da lugar a la presunción o excesiva confianza en uno mismo, o a un sentimiento o actitud de ser superior a los demás”. Pero, ¿de dónde proviene este tipo de creencias o comportamientos?

Los primeros psicólogos como Alfredo Adler cree que el comportamiento superior, condescendiente y arrogante puede ser un intento de encubrir la inseguridad o la baja autoestima.

El pensamiento detrás de esta teoría es que una persona segura que cree que es igual a los demás no siente la necesidad de menospreciar a los demás o tratar de demostrar que es inteligente. Sin embargo, alguien que tiene baja autoestima puede sentir la necesidad de tratar de parecer impresionante por temor a que las personas no lo vean de esa manera naturalmente.

Estos patrones pueden remontarse a la infancia. Por ejemplo, alguien que creció con falta de disciplina en el hogar puede crecer con un sentido de sí mismo inflado.[1] La crianza excesivamente involucrada, que a menudo viene con altas expectativas, también puede enseñar a los niños que necesitan buscar la aprobación de los demás.[2]

Preguntas comunes

¿Cuál es la diferencia entre condescendiente y condescendiente?

Ser condescendiente con alguien es tratarlo o hablarle como si fuera un niño. El comportamiento condescendiente a menudo se enmascara exteriormente como bondad, pero proviene de un lugar de superioridad. El comportamiento condescendiente, que puede ser abiertamente grosero, es cualquier discurso o acción que implique o muestre una actitud de superioridad.

¿Cómo puedes ser menos condescendiente en una relación?

Recuerda que tu pareja está en tu equipo. Cuando tenga un conflicto, afróntelo como un problema que deben resolver juntos, en lugar de asumir que su camino es el correcto. Trabajen en perdonarse unos a otros por los errores del pasado.

¿Cómo puedes ser menos condescendiente en el trabajo?

Suponga que puede aprender de todos de una forma u otra. Trate de ayudar a los demás si se lo piden, pero no se apresure a hacer cosas por los demás por su propia cuenta. Recuerde que todos tienen un conjunto diferente de habilidades, antecedentes y conocimientos tan valiosos como los suyos.