Cómo dejar de ser tan cínico todo el tiempo: ¡8 consejos sin tonterías!

¿Te han dicho alguna vez que eres demasiado cínico? ¿Sientes que tu actitud negativa te limita en tu vida personal y profesional? No te preocupes, este artículo es para ti. Aquí encontrarás 8 consejos prácticos y sin tonterías para dejar de ser tan cínico todo el tiempo. Descubre cómo cambiar tu perspectiva y encontrar más positividad en tu día a día. ¡Acompáñanos!

Divulgación: esta página contiene enlaces de afiliados para seleccionar socios. Recibimos una comisión si elige realizar una compra después de hacer clic en ellos.

Habla con un terapeuta acreditado y con experiencia para que te ayude a dejar de ser cínico. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno a través de BetterHelp.com.

¿Es usted despreciativamente desconfiado de la naturaleza y los motivos humanos?

¿Esperas lo peor y luego te jactas cuando, sorpresa de sorpresas en este mundo, sucede lo peor?

¿Tienes un “Bueno, en realidad…”, “No para hacer de abogado del diablo, pero…” y “Típico, tan típico…” a mano en todo momento para señalar cuando la gente está equivocada… porque la gente siempre está equivocada?

Tú… eres un maleducado tan cínico.

La gente te evita por esto, ya sabes. Eres lechuga húmeda en la ensalada de la vida.

No seas lechuga húmeda.

Hay maneras en que puedes aflojar ese control mortal sobre tu realidad.

Y no te atrevas a pensar ‘No funcionarán, esto es obviamente un truco’.

1. Con gran cinismo viene una gran responsabilidad

Siendo tu visión del mundo la que es, tienes el deber de no chupar la vida de cada conversación en la que participes.

De hecho, tienes el deber de ser menos cínico en público que en privado. Lo lograrás repartiendo tu cinismo en bocados pequeños y manejables.

Incluso si el mundo apesta y las personas son escarabajos peloteros engañosos, ¿no depende de todos nosotros asegurarnos de que no ayudemos a que apeste mucho más?

2. Ver lo bueno

Sí. Despierta y di la palabra sí de vez en cuando. El altruismo comienza con esa pequeña palabra.

Recuerda estas verdades: los niños se ríen todos los días; los amantes se besan todos los días; los pasteles se hacen simplemente porque todos los días…

Los extraños ayudan a los extraños; los amigos se abrazan; se abordan las injusticias; se está creando un arte increíble, mucho de él simplemente por el bien de la creación y sin ceder ante el comercio…

La ciencia está casi en los niveles de Spock, y el universo emplea tejidos increíblemente conectivos en todos sus habitantes.

Sé que es mucho para asimilar. Te daré un momento.

En algún lugar de todo eso, debes darte cuenta de que no importa cuán malas las cosas no solo parezcan sino que se pongan, lo bueno nunca está más allá de una mirada.

Y te das cuenta de que la gente tal vez, solo tal vez, es más decente de lo que pensabas.

3. Toma un respiro

Literalmente. Salga, suba a su automóvil, vaya a un parque o bosque y respire profundamente varias veces.

Las personas cínicas generalmente no se dan cuenta de la frecuencia con la que contienen la respiración.

Es una respuesta de frustración. Alguien exhibe lo peor de sí mismo, la cínica -atónita- contiene la respiración. Solo por un momento. Pero esos momentos se suman.

Oxigenar. Restablecer un ritmo interno. Inhalar. Exhalar. Enfriar.

4. Definición cínica, Parte 2

Preocupado solo por los propios intereses y, por lo general, sin tener en cuenta los estándares aceptados o apropiados para lograrlos.

Establezcamos desde el principio: la política es una empresa cínica. Las empresas corporativas son asuntos totalmente cínicos. Las personas están codificadas genéticamente para ser narcisistas en el armario.

Todo cierto.

Pero hay un corolario para todo.

Si tenemos suerte, uno de cada diez políticos es decente y se toma a pecho su papel de servidor público.

Si tenemos suerte, no todas las corporaciones se regocijan en su condición de tener más derechos como “persona” que usted y sus vecinos.

Si tenemos suerte, las personas se revelan como más que la suma de sus partes.

5. Revelate

Puede ser difícil de admitir… pero mucho del cinismo está alimentado por el miedo. ¿Y qué hacemos cuando tenemos miedo? nos escondemos

Nos escondemos detrás de los absolutos. Construimos muros protectores a partir de declaraciones generales.

Si quieres dejar de ser tan malditamente cínico todo el tiempo, borra las siguientes frases de tu vocabulario diario:

“Todos siempre…”

«La gente es…»

“Nunca falla…”

«Por supuesto que…»

Intenta desmantelar las paredes que has construido. Es posible que los hayas construido para que no puedas ver a los demás, pero se han vuelto tan altos que nadie puede verte. Incluso tú has olvidado cómo te ves fuera de la penumbra de las paredes.

Muestrate. ¿Por que tienes miedo? No te preocupes por tener miedo de las cosas. Está bien tener miedo. Pero sé por qué lo eres. Desenredar ese nudo a menudo disipa el miedo por completo.

Cuantos menos ladrillos haya en tu pared, más luz te llega.

Incluso el cínico en mí ocupa un lugar central de vez en cuando, haciéndome añorar el aislamiento, una casa en lo profundo de un bosque agradable y tal vez una nave espacial con coordenadas a mi propio planeta privado.

Así que esto es lo que hice para acechar tales inclinaciones: hice un protector de pantalla para mi computadora.

No cualquier salvapantallas. Hice el Screensaver O’ Awesome. Está repleto de fotos de personas que me hacen tan feliz que podría exprimirme. Todos usamos fotos de seres queridos como protectores de pantalla, pero ¿con qué frecuencia seleccionamos esas fotos para lograr el máximo impacto?

Elija fotos de amigos y de aquellos que le sonríen a través de grandes distancias de Internet. Use solo a aquellos miembros de la familia que eleven algo muy específico en usted. Agregue fotos de lugares y eventos que desencadenen recuerdos profundamente felices.

El mero hecho de curar un álbum de este tipo destierra el cinismo a otra habitación, pero me resulta completamente imposible enfurecerme contra la escoria de la humanidad cuando las fotos reales aparecen durante un momento de calma en mi computadora y rotan como la mayor galería de inspiración del mundo. mundo.

7. Aléjese de la fábrica de noticias

Entiendo que quieras considerarte bien informado. Eso es muy encomiable. Sin embargo, ¿qué tan informado está usted por un montón de cabezas parlanchinas en trajes y vestidos de diseñador que leen guiones que, literalmente, fueron escritos por la oficina corporativa?

Noticia de última hora: eso no es noticia.

Estás consumiendo ira, miedo y especulación. Estás consumiendo marketing disfrazado de presentador. Tú, amigo mío, estás inundado de tonterías.

Aléjate de él; eso, o buscar fuentes razonadas y menos llamativas de información real.

Ese es un diamante difícil de encontrar en estos días, sí, pero la alternativa es sentir que el acervo genético de la humanidad necesita una cloración seria, y esa es una sensación horrible para alquilar espacio cerebral.

8. Cuidado con la barra de equilibrio

Este necesita un refuerzo constante.

Si dices que la gente apesta, también debes reconocer a las personas maravillosas en tu vida.

Si dices que las personas no son dignas de confianza, también debes dar la debida consideración a aquellas personas a las que les confiarías tu vida.

Si crees que nada va a cambiar nunca, recuerda lo bueno que te haya pasado a ti o a alguien que conozcas.

Cuidar la barra de equilibrio es muy parecido a evitar los absolutos. La vida es tan raramente una o bien; por lo general, es todo simultáneamente en una olla confusa y agitada que a veces olerá divino y otras veces te pondrá verde de náuseas.

Está bien quejarse de la vida. Donald Trump de alguna manera se convirtió en presidente de los Estados Unidos. Eso exige un serio «¡¿WTF, humanidad?!» Está bien lamentarse de la estupidez cuando se usa como una insignia de honor.

Lo que no está bien es disminuirte a ti mismo aferrándote a una visión del mundo que es fácilmente refutable. El cinismo sólo sirve para hacerte tolerable el sabor amargo.

Creo que te mereces mejores opciones de comida.

¿Aún no sabes cómo dejar de ser tan cínico todo el tiempo? Hable hoy con un terapeuta que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno de los terapeutas experimentados en BetterHelp.com.

También te puede interesar:

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded




Cómo dejar de ser tan cínico todo el tiempo: ¡8 consejos sin tonterías!

Cómo dejar de ser tan cínico todo el tiempo

1. Reflexiona sobre la causa de tu cinismo

¿Ha sido generado por una experiencia traumática? ¿Es una forma de protegerte de la posible decepción? Reflexionar sobre la raíz de tu cinismo es el primer paso para superarlo.

2. Encuentra personas positivas y esperanzadoras

Intenta rodearte de personas que tengan una actitud positiva y esperanzadora hacia la vida. La energía de estas personas puede tener un gran impacto en ti.

3. Trata de no ser tan sarcástico

El sarcasmo puede ser divertido, pero en exceso puede hacerte parecer cínico. Intenta reducir la cantidad de sarcasmo que utilizas en tus conversaciones.

4. Aprende a apreciar las pequeñas cosas

Las cosas más simples de la vida pueden ser las más valiosas. Aprende a apreciar las pequeñas cosas y disfrútalas al máximo.

5. Dale el beneficio de la duda a las personas

Intenta no juzgar a las personas antes de conocerlas. Dale el beneficio de la duda a todos los que conozcas.

6. Practica el perdón

El perdón es una herramienta poderosa para liberarte del cinismo. Perdona a quienes te han lastimado y libérate de la carga del resentimiento.

7. Rodéate de cosas que te hagan feliz

Tu entorno puede tener un gran impacto en tu actitud. Rodéate de cosas que te hagan feliz, como música, arte y naturaleza.

8. Aprende a ver lo positivo en las situaciones difíciles

Incluso en las situaciones más difíciles hay algo positivo que puedes encontrar. Aprende a ver lo positivo y utiliza esa energía para superar los momentos difíciles.

¡Sigue estos consejos y verás cómo tu cinismo disminuye y tu actitud positiva hacia la vida aumenta!

  1. Reflexiona sobre la causa de tu cinismo
  2. Encuentra personas positivas y esperanzadoras
  3. Trata de no ser tan sarcástico
  4. Aprende a apreciar las pequeñas cosas
  5. Dale el beneficio de la duda a las personas
  6. Practica el perdón
  7. Rodéate de cosas que te hagan feliz
  8. Aprende a ver lo positivo en las situaciones difíciles


Deja un comentario