Cómo hacer amigas (como mujer)

Las amistades femeninas son una parte importante de la vida de cualquier mujer. Pero, ¿qué pasa si te mudas a un lugar nuevo o simplemente no tienes muchos amigos cercanos? ¡No te preocupes! En este artículo, te enseñaremos cómo hacer amigas y construir relaciones duraderas y significativas. Desde unirte a grupos de interés común hasta ser proactiva en eventos sociales, tenemos todas las herramientas que necesitas para empezar a construir tu círculo de amigas de confianza. ¡Sigue leyendo para aprender más!

Si tiene dificultades para hacer amigas platónicas, comprender cómo interactúan las mujeres entre sí puede ayudarlo a descubrir por qué y qué puede hacer de manera diferente. Ya sea que esté tratando de entablar amistad con mujeres en la universidad, en el trabajo o incluso en línea, este artículo puede ayudarlo. Aprenderá pasos y estrategias para hacer más amigas, así como formas de profundizar y mantener sus amistades con otras mujeres.

Puede ser difícil hacer amigos como adulto, pero la mayoría de las personas tienen este problema, con 3 de cada 5 adultos en los EE. UU. afirman sentirse solos y deseando conexiones más significativas. Esto significa que es muy probable que encuentres a otras mujeres que estén ansiosas por hacerse tu amiga. A menudo, salir, hablar con la gente y dar el primer paso para conocer a alguien es la parte más difícil.

1. Mire dentro de sus círculos sociales existentes

Las amistades tienden a desarrollarse de manera más natural con las personas que ves mucho, por lo que es una buena idea comenzar a buscar amigas dentro de tu red actual.[1] Por ejemplo, si tienes 20 años, podrías encontrar amigas en las clases de la universidad o personas que veas en el gimnasio. Si tiene más de 30 años, es más probable que encuentre amigos en su trabajo o en el grupo de la Asociación de Padres y Maestros de su hijo.

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2. Expande tu círculo en línea

Puede ser que su círculo necesite expandirse un poco, en cuyo caso es una buena idea buscar formas de ser más activo y social dentro de su comunidad. Puede comenzar uniéndose a grupos en Facebook, buscando actividades y reuniones locales, o incluso descargando una aplicación en línea para encontrarse con amigos. Cuanto más te expongas (en línea y en actividades de la vida real), más oportunidades tendrás de conocer gente y hacer amigos.

3. Demuestra que eres amigable

Cuando conozcas a alguien con quien tengas cosas en común, trata de enviarle señales claras de que estás interesado en conocerlo. Dado que las amistades femeninas tienen que ver con el apoyo emocional y la validación, enviar señales claras es una de las mejores formas de iniciar una amistad con otra mujer.[2][3][4][5]

Aquí hay algunas formas de indicarles a otras mujeres que quieres que sean amigas:

  • Sonríe y salúdalos cálidamente cuando los veas.
  • Mostrar interés en las cosas que dicen
  • Haz preguntas orientadas a conocerlos.
  • Úselos para conversaciones 1: 1 y charlas triviales
  • Di «fue genial hablar contigo» al finalizar la conversación.

4. Evita las rivalidades

Los celos pueden socavar las amistades entre mujeres e incluso conducir a comportamientos que socavan la relación.[6] Las mujeres que luchan con las inseguridades pueden tener más problemas con este problema, pero muchas mujeres a veces pueden ver a otras mujeres como rivales en lugar de amigas.

Evita las trampas de la rivalidad siguiendo estos pasos:[6]

  • No te compares con otras mujeres.
  • No te centres en las apariencias
  • Evite la tentación de tener amigas superiores
  • Celebra los éxitos de tus amigas
  • Busca cosas que tengas en común con las mujeres en lugar de diferencias.

5. Toma la iniciativa

Muchas personas no saben cómo acercarse a alguien de quien quieren ser amigos o cómo invitarlo a salir. No todas las personas a las que te acerques terminarán convirtiéndose en tus amigos, pero cuantos más primeros movimientos hagas, más probable es que algunas de estas amistades se desarrollen.

Aquí hay algunas formas no incómodas de pedirles a las personas que pasen el rato:

  • Sugiera casualmente tomar un café o almorzar en algún momento
  • Cuéntales tus planes y hazles saber que son bienvenidos a unirse.
  • Pregúntales sobre su horario o planes para el fin de semana.

6. Atrévete a ser abierto y vulnerable

No es necesario que compartas demasiado ni le digas a alguien que acabas de conocer tus secretos más profundos, pero ser abierto y vulnerable es la clave para entablar amistad con mujeres.[2][5] Hablar abiertamente, compartir sentimientos y profundizar en las conversaciones ayuda a generar cercanía y confianza.[2] Comience poco a poco admitiendo cuando está teniendo un mal día o cuando las cosas no le van a la perfección, y avance hacia mayores revelaciones cuando la amistad se profundice.

7. Ofrece apoyo emocional a tus amigos

Debido a que las mujeres tienden a tener más necesidades emocionales en sus amistades entre sí, también es importante asegurarse de estar ahí para los demás cuando lo necesiten.[4] Brindar aliento, consuelo, ayuda o incluso simplemente escuchar a un amigo que lo necesita es una excelente manera de profundizar su amistad. Esto ayuda a demostrar que eres un amigo leal y confiable, al mismo tiempo que ayuda a fortalecer tu vínculo con alguien.

8. Haz tiempo para hablar

Mantenerse en contacto con alguien también es importante para mantener una amistad, incluso después de que se haya desarrollado. Pasar tiempo de calidad juntos ayuda a consolidar un vínculo con un amigo, pero incluso el hecho de dedicar tiempo a enviar mensajes de texto y llamarlos ayuda. De hecho, los estudios muestran que los hombres tienden a vincularse a través de actividades, mientras que las mujeres se vinculan más a través de conversaciones.[3] Asegúrese de enviar mensajes de texto, llamar o usar Facetime con sus amigos al menos una vez a la semana, incluso si es solo para saludar o registrarse.

9. Mostrar interés por sus seres queridos

Los estudios muestran que en las conversaciones con amigos, las mujeres son más propensas a mencionar a sus amigos, familiares, parejas e hijos que los hombres.[3] Al mostrar interés en las personas que le importan a tu amigo, creas oportunidades para vincularte con ellos en un nivel más profundo.

Trabajar para mostrar interés en sus seres queridos al:

  • Recordar los nombres y edades de sus hijos
  • Preguntar acerca de su pareja, familia o hijos cuando habla
  • Recordar eventos familiares significativos que han planeado
  • Mostrar interés en conocer a su familia y otros amigos.
  • Sugerir reunirse con sus parejas y/o hijos

10. Conviértete en un oyente hábil

Si un amigo te llama para desahogarte por un problema o un mal día, no te apresures a dar consejos. Está bien dar consejos cuando lo piden o cuando usted pregunta si está bien hacerlo, pero es importante saber que esto podría no ser lo que necesitan de usted. Decir «eso apesta, lo siento» o «uf, eso suena estresante» suele ser la clave para proporcionarles la validación que quieren de ti.

11. Atrévete a mostrar quién eres en realidad

Cuando las personas tienen miedo al rechazo, tienden a esconder partes de sí mismas, pero esto tiende a dificultar la formación de amistades profundas y significativas. Resiste la tentación de fingir, ocultar tus defectos o ser perfecto y, en cambio, deja que tu verdadero ser se muestre cuando estés con los demás. Puede que te guste este artículo con más consejos sobre cómo ser auténtico.

12. Dile a tus amigos que te preocupas por ellos

A menudo, las personas asumen que otras personas saben lo que sientes por ellas, pero es posible que no sea así. Es importante decirles a sus seres queridos que se preocupa por ellos, además de mostrárselos.

Si bien es posible que esto no le resulte natural, hay muchas formas sencillas de hacerlo, que incluyen:

  • Decir, «significa mucho para mí que hayas llamado»
  • Agradecer a un amigo por su tiempo o ayuda.
  • Decir que tienes suerte o estás agradecido de tenerlos como amigos.
  • Decirles que significan mucho para ti

Es posible que desee inspirarse en estos mensajes de agradecimiento para amigos.

13. Demuestra que te preocupas por tus amigos

Los buenos amigos pueden ser difíciles de encontrar, por lo que otra forma de establecer una conexión sólida con las mujeres con las que quieres estar más cerca es ser un amigo destacado. Te destacas cuando demuestras que eres amable, leal, digno de confianza y que te importa. Estas son las cualidades que las mujeres suelen buscar en sus amigos.[4]

Encuentra pequeñas maneras de alegrar el día de un amigo, como:

  • Enviar un mensaje de texto para desear buena suerte antes de una reunión importante
  • Enviar una tarjeta, un pequeño regalo o flores en su cumpleaños
  • Aumente su autoestima al saludarlos en las redes sociales.
  • Llame para registrarse cuando sepa que están pasando por un momento difícil

14. Establece contacto regular con amigos

Según la investigación, una mujer recién casada o una madre primeriza a menudo «reduce» su grupo de amigos y reduce su vida social.[3] Si bien las transiciones de la vida pueden hacer que sea difícil mantenerse en contacto con los amigos, esto puede resultar en la pérdida de amistades que trabajó duro para construir. Asegúrese de no aislarse cuando esté pasando por una transición de vida (por ejemplo, una nueva relación, tener un hijo, comenzar un nuevo trabajo, etc.). De esa manera, no tendrás que empezar de cero para reconstruir tu grupo de amigos cada vez que tu vida cambie.

15. Trabaja en los problemas de tus amistades

En cualquier relación cercana a largo plazo, es probable que haya algunos contratiempos, malentendidos y desafíos. Estos pequeños problemas no tienen que significar el final de una amistad. De hecho, acercarse y tratar de resolver las cosas puede incluso resultar en un vínculo más fuerte con su amigo.

Aquí hay algunas formas de resolver algunos de los problemas comunes con amigos:

  • Comuníquese si ha pasado un tiempo solo para registrarse y ver cómo están.
  • Discúlpate si cometiste un error o no te comunicaste
  • Indique su interés en verlos o hablar con ellos.
  • Pregúnteles si hay algo que les moleste si algo parece «apagado»
  • Hazles saber que estás ahí para ellos si quieren hablar.
  • Aclara si te sientes incomprendido sobre algo que dijiste o hiciste

Reflexiones finales sobre cómo hacer amigas

Puede ser difícil hacer amigos, especialmente como adulto. Si bien puede requerir que abandones tu zona de confort, es posible entablar relaciones cercanas y significativas con otras mujeres. A menudo, los mayores obstáculos son internos e implican superar tus propias inseguridades y ansiedad. Lo más probable es que una vez que te aventures, conocerás a muchas otras mujeres de ideas afines, y algunas pueden convertirse en tus amigas más cercanas.

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Cómo hacer amigas (como mujer)

Consejos para hacer amigas

1. Sal de tu zona de confort

Si quieres hacer nuevas amigas, tendrás que salir de tu zona de confort y acercarte a personas que no conoces.

  1. Asiste a eventos de tu interés
  2. Únete a un grupo de actividades
  3. Habla con gente nueva en lugares públicos

2. Sé tú misma

No tienes que cambiar quién eres para agradar a los demás. Las amigas verdaderas te aceptarán tal y como eres.

  • No finjas ser alguien que no eres
  • Demuestra tus intereses y pasatiempos

3. Escucha y muestra empatía

Para tener una buena amistad, es necesario escuchar y entender los sentimientos de las demás personas.

  • Escucha activamente lo que dicen
  • Muestra empatía cuando te cuenten sus problemas

4. Mantén el contacto

La amistad es como una planta que necesita cuidado. Si quieres mantener tus amigas, necesitarás dedicarle tiempo y atención.

  1. Mantén contacto constante por mensaje o llamada
  2. Organiza planes juntas
  3. Celebra sus cumpleaños y eventos especiales

En resumen, hacer amigas requiere salir de tu zona de confort, ser tú misma, escuchar y mostrar empatía, y mantener el contacto. ¡Empieza hoy mismo!

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