Cómo hacer que una conversación no sea incómoda

¿Alguna vez has sentido esa incómoda sensación de silencio en una conversación? ¿Te has preguntado cómo mantener una charla fluida y interesante sin sentirte nervioso o incomodo? En este artículo te mostraremos algunos consejos prácticos para hacer que una conversación fluya naturalmente y así evitar momentos incómodos. Aprende cómo hacer que tus interacciones sean más cómodas y agradables para ti y para los demás.

¿No sabes qué decir cuando una conversación se vuelve incómoda o tensa? ¿Te gustaría saber cómo unirte a una conversación sin que sea incómoda? Cuando la tensión incómoda se cuela en una conversación, puede dificultar hablar con las personas, conectarse y hacer amigos.

En este artículo, aprenderá estrategias para ayudar a que sus conversaciones fluyan con mayor fluidez y formas de recuperarse rápidamente después de un momento incómodo.

Si la incomodidad aparece regularmente en su vida social, a menudo puede sentir la necesidad de correr y esconderse en lugar de soportar los silencios dolorosos y las vibraciones extrañas que experimenta en las conversaciones. Sus conversaciones se sentirán menos forzadas, más naturales y menos incómodas con estas habilidades y estrategias.

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1. Concéntrate en ser amigable

La inteligencia, la apariencia y el estilo pueden hacer que las personas se sientan celosas, inseguras o generar competencia, pero ser amigable hace que las personas se sientan cómodas. Cuando las personas se sienten cómodas, pueden perdonar más los errores y las incomodidades. Hacer cumplidos, ser positivo o ayudar a otra persona y usar el humor son excelentes maneras de hacer que las personas se abran y se relajen a tu alrededor.[1] Ser amigable y amable también puede ayudar a suavizar el golpe y reducir la incomodidad durante las conversaciones difíciles, haciéndolas menos incómodas.

2. Habla temprano

Si alguna vez se unió a un grupo o clase y esperó demasiado para hablar, sabe que esperar no se vuelve más fácil ni menos incómodo. Estar en silencio durante demasiado tiempo hace que las cosas sean incómodas, crea tensión y hace que las personas no estén seguras de cómo interactuar contigo.[1] Asegúrate de presentarte temprano, saluda a las personas y no esperes para unirte a una conversación grupal.

3. Aclara cuando sea necesario

Si tiendes a apresurar tus palabras o hablas demasiado rápido cuando estás nervioso, es posible que te tropieces con tus palabras o hables de manera difícil de entender. Cuando los demás se vean confundidos o crea que no lo han entendido bien, no ignore estas señales sociales. En su lugar, adelántese al problema aclarando lo que quiso decir o intentó decir. Si tiene problemas para hablar con fluidez, intente reducir la velocidad, hacer una pausa y aclarar cuando sienta que no está siendo claro.

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4. Haz que la gente hable

Debido a que la mayor parte de la incomodidad proviene de ser tímido o demasiado concentrado en uno mismo, hacer que otras personas hablen puede aliviar la presión y ayudarlo a sentirse más cómodo.[1] A la mayoría de las personas les gusta hablar de sí mismas y disfrutan de la atención de un buen oyente. La investigación respalda esto, mostrando que las personas que sienten curiosidad por los demás y hacen más preguntas tienden a ser más queridas que aquellas que no hacen preguntas.[2]

5. Usa el silencio como puntuación

Las personas que se sienten incómodas tienden a evitar el silencio como la peste, pero esto puede hacer que las cosas sean más incómodas y forzadas al apresurar la conversación y hacer que sea más probable que tropieces con tus palabras. Con la práctica, puede sentirse más cómodo con el silencio e incluso aprender a usarlo para convertirse en un orador más claro y persuasivo. Para practicar, intenta usar el silencio para enfatizar algo que dijiste o para invitar a otros a la conversación.

6. Encuentra un tema adecuado

A veces, la razón por la que una conversación se siente incómoda es porque no has encontrado el tema correcto.[3] Los mejores temas de conversación son aquellos en los que tú y la otra persona tienen un interés común, lo que a menudo conducirá a conversaciones más naturales.[1] Esté atento a las señales sutiles que indican que está interesado en un tema, como darse cuenta cuando se inclina, usa más las manos, hace contacto visual o parece ansioso por hablar.

7. Aumenta tu rango de expresión

Cuando no eres lo suficientemente expresivo, esto puede hacer que las cosas sean más incómodas al dificultar que otros las lean, lo que puede hacer que las personas se sientan menos cómodas y relajadas. Las personas confían en estas señales no verbales para entender lo que quieres decir cuando hablas, por lo que ser expresivo es la clave para que te entiendan. Si estás en una conversación de texto incómoda, a veces una imagen, un meme, un emoji o un GIF pueden ser la solución, al tiempo que agregan humor al intercambio.

8. No fuerces la conversación

No hay nada más incómodo que quedarse más tiempo de lo esperado o tratar desesperadamente de revivir una conversación cuando la otra persona ya no tiene ganas de hablar. Mejorar en la lectura de las señales sociales puede ayudarlo a comprender cuándo es el momento de finalizar una conversación antes de que las cosas se vuelvan demasiado incómodas.[4] Por ejemplo, observe si alguien parece ocupado, distraído o revisa mucho su teléfono, y considere decir «Te dejaré ir» o «Hablemos de esto más tarde».

9. Espera las pausas incómodas

A veces, las conversaciones se sienten incómodas porque te sientes obligado a llenar cada silencio o pausa incómoda. A veces, salir de la zona incómoda es tan fácil como esperar unos segundos para ver a dónde va una conversación. Cuando esperas antes de llenar los espacios automáticamente, otras personas a menudo intervienen para hablar. A menudo, superar estos momentos incómodos iniciales conducirá a conversaciones más naturales y agradables en el futuro.[1]

10. Reconocer al elefante en la habitación.

Cuando hay una tensión incómoda, a veces es porque está pasando algo obvio que nadie reconoce. Puede ser una comida realmente mala en un restaurante o alguien gritando de fondo durante una reunión de trabajo o una primera cita. Usar el humor para dirigirse al elefante en la habitación puede hacer que las cosas sean menos incómodas para todos y al mismo tiempo aligerar el estado de ánimo.

11. Reconoce la incomodidad

Un momento incómodo no tiene por qué significar la muerte de una conversación, una primera cita o tu reputación. Si sabe qué decir cuando una conversación se vuelve incómoda, a veces está bien jugar la carta incómoda y simplemente llamarlo. Esto puede aliviar la tensión, aligerar el estado de ánimo y ayudarlo a seguir adelante en lugar de atascarse.[1] Podrías simplemente decir: «Esto es incómodo, comencemos…» en una primera cita o aceptarlo diciendo: «Sí, soy un poco incómodo».

12. Quédate en el momento

Ensayar conversaciones y repetir errores incómodos o imaginarlos en el futuro puede empeorar la ansiedad y la incomodidad al mantenerlo en el pasado o en el futuro. Mantenerse completamente concentrado en el momento puede ayudarlo a reducir su ansiedad e interactuar de manera más normal y natural.[5] Usa habilidades de atención plena para ayudarte a permanecer en el momento enfocándote en tu entorno, en la otra persona, o usa uno de tus 5 sentidos para conectarte a tierra.

13. Evita ponerte demasiado serio

Las conversaciones pueden parecer incómodas cuando se vuelven demasiado serias, profundas o delicadas demasiado rápido. Si estás hablando con extraños, conocidos en el trabajo o personas que no conoces bien, es una buena idea evitar temas controvertidos. Los temas controvertidos van en contra de las normas sociales, lo cual es una de las principales causas de los momentos socialmente incómodos o incómodos.[1]

Estos son algunos temas que debe evitar discutir con personas que no conoce bien:

  • Política, religión, sexo u otros temas controvertidos
  • Compartir demasiado sobre su vida o problemas personales
  • Temas que provocan tristeza, ira u otras emociones difíciles

Pensamientos finales

La torpeza puede ser incómoda, pero no tiene por qué ser la muerte de tu vida social. De hecho, a veces es posible recuperarse de un intercambio incómodo haciendo una broma, cambiando de tema o simplemente esperando el silencio incómodo. Trabajar en estos momentos hará que sea más fácil tener conversaciones que se sientan agradables y naturales en lugar de incómodas e incómodas.

Preguntas frecuentes sobre conversaciones incómodas

¿Qué causa la incomodidad?

La incomodidad a menudo es causada por sentirse cohibido, nervioso o socialmente ansioso. Estos sentimientos hacen que te sientas menos confiado, más presionado y más propenso a notar cualquier pequeño error o momento extraño, lo que a menudo te hace sentir y actuar de manera más incómoda.[1]

¿Por qué mis conversaciones son tan incómodas?

Si sus conversaciones se sienten incómodas, podría deberse a las cosas que dice o hace cuando se siente nervioso. Por ejemplo, apresurarse para llenar los silencios o esforzarse demasiado para agradar puede hacer que sus conversaciones se sientan más forzadas e incómodas.

¿Cómo rompes un silencio incómodo en un texto?

Romper un silencio incómodo a través de un mensaje de texto puede ser tan simple como enviar un signo de interrogación, un «…» o preguntar «¿Todo bien?» cuando no obtienes una respuesta. A veces, enviar un emoji, un meme o un GIF puede ser una excelente manera de responder a silencios de texto incómodos sin hacer que las cosas sean demasiado serias.

¿El silencio incómodo es una mala señal?

Los silencios incómodos pueden sentirse como algo malo porque tienden a ser incómodos, pero a menudo son solo una señal de que tú y otra persona se están conociendo. Superar estos momentos incómodos a menudo conduce a conversaciones más naturales y fáciles en el futuro.

¿Qué dices cuando una conversación se vuelve incómoda?

Dependiendo de la situación, puedes ignorar la incomodidad cambiando el tema o mencionarla directamente. A veces, sentarse con el silencio por un momento ayuda a que desaparezca por sí solo. Otras veces, la incomodidad puede ser una señal para finalizar o pausar la conversación.

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Cómo hacer que una conversación no sea incómoda

Comienza con una sonrisa

Una sonrisa amistosa y cálida puede ayudar a establecer un ambiente agradable para la conversación.

Escucha activamente

Escucha con atención lo que dice la otra persona sin interrumpir. Haz preguntas que demuestren tu interés en lo que están diciendo.

Muestra empatía

Intenta ponerte en el lugar de la otra persona y entender su perspectiva. No juzgues lo que dicen, simplemente escucha y demuestra comprensión.

Evita temas controvertidos o sensibles

Si detectas que un tema puede ser incómodo para la otra persona, evítalo o cámbialo a otro de los que os sintáis cómodos hablando.

Mantén un tono amigable

No uses un tono agresivo o sarcástico, esto podría hacer que la otra persona se sienta incómoda y cerrada.

Agradece la conversación

Cuando termine la conversación, agradece a la otra persona por compartir su tiempo contigo y por el diálogo amistoso que habéis tenido.

  1. Comienza con una sonrisa
  2. Escucha activamente
  3. Muestra empatía
  4. Evita temas polémicos o sensibles
  5. Mantén un tono amigable
  6. Agradece la conversación

En resumen, para evitar una conversación incómoda debes ser amable, empático y mantener una actitud positiva en todo momento. Es importante escuchar con atención y evitar temas que puedan generar controversia o incomodidad. Recuerda que el objetivo es tener una charla amistosa y agradable con la otra persona.

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