Cómo lidiar con el fanático del control en tu vida

Todo el mundo conoce uno. En algún momento de tu vida, ya sea un padre, un maestro, un amigo o una pareja, inevitablemente te encontrarás con esta persona. También son las personas de las que menos quieres rodearte porque, en pocas palabras: te hacen la vida difícil.

Estar cerca de un fanático del control es estar en un estado de constante vigilancia, frustración y estrés. Los siguientes consejos describen sus problemas, cómo funcionan y cómo manejarlos mejor.

¿Por qué se comportan de esta manera?

Ser un fanático del control proviene de la falta de control en la vida de una persona. Buscan restablecer ese control imponiéndose a los demás. En un giro bastante extraño, creen: «Bueno, no puedo controlar mi vida, pero puedo sentirme más en control controlando la tuya».

Controlar a otras personas los hace sentir mejor consigo mismos y alivia sus ansiedades.

Si bien es posible que nunca comprenda la combinación de eventos que hicieron que una persona en particular se convirtiera en un fanático del control, puede determinar varias cosas sobre lo que los impulsa a seguir siendo así.

Hay tres cosas que componen un fanático del control:

1. Falta de confianza

La necesidad de controlar a los demás a menudo proviene de una profunda falta de confianza en uno mismo. El individuo que ejerce el control siente que no es lo suficientemente bueno y debe afirmarse dominando a los demás en una muestra agresiva de fuerza. En esta área, encontrarás dos tipos de fanáticos del control: el matón y el manipulador.

El acosador

Para algunas personas, esto es, literalmente, un comportamiento agresivo y antagónico, es decir, el típico matón de la escuela.

En los adultos, esta persona es un fanfarrón ruidoso y autoritario, que grita a las personas para intimidarlas para que hagan lo que quieren. Si tratas de discutir con ellos, simplemente se volverán más ruidosos y te desgastarán hasta el punto en que solo quieres que la situación termine, así que cedes y dejas que se salgan con la suya.

Este comportamiento se ve más a menudo en los hombres que en las mujeres, porque los hombres están socializados para usar métodos más agresivos para hacer valer sus deseos y necesidades. Este comportamiento también es más típico donde la dinámica de poder es dispar; por ejemplo: un jefe-empleado, maestro-estudiante o en la aplicación de la ley.

Es mucho lo que está en juego para la persona acosada y obedece para no perder su trabajo, meterse en problemas o arriesgar sus calificaciones. Los fanáticos del control en esta situación saben muy bien que pueden salirse con la suya, y que debido a que están en una posición de poder, enfrentarán pocas o ninguna consecuencia.

Estos matones no tienen que ser gigantes descomunales; solo tienen que ser más ruidosos y parecer más amenazantes que la persona a la que intentan engatusar.

el manipulador

En otros casos, el comportamiento obsesionado con el control se manifiesta de maneras más insidiosas, a través de la manipulación y la agresión pasiva con el objetivo de desgastarte, engañarte para que estés de acuerdo o hacerte sentir mal por no cumplir.

Este segundo tipo de fanático del control en realidad puede ser peor, porque al menos con el acosador, sabes lo que te espera y puedes evitar desencadenar un estallido, o retirarte rápidamente cuando ocurre uno. El fanático del control manipulador logra que hagas lo que quiere mediante el uso de la intimidación emocional. Carecen de la confianza y la presencia física para llevar a cabo tácticas de intimidación, por lo que lo atacan haciéndolo sentir culpable o irrazonable cuando rechaza sus solicitudes.

Suele ser un compañero de trabajo o un amigo, un padre y, más comúnmente, (aunque no siempre) una mujer. Si bien aún puede haber una diferencia en la dinámica de poder, las situaciones generalmente no son tan graves como con un acosador.

Los manipuladores rara vez gritan, pero te hacen sentir muy mal por decir que no. Te socavan haciéndote sentir egoísta o irrazonable por anteponer tus necesidades a las de ellos. A menudo, solo mucho después del hecho te das cuenta exactamente de lo que sucedió y te sientes resentido y enojado.

2. Problemas de confianza

Los fanáticos del control son microgerentes. No confían en que las personas hagan algo mejor de lo que pueden hacerlo ellos mismos. Se ciernen sobre ti en todo momento, señalando cómo lo harían mejor mientras te critican constantemente.

A menudo son perfeccionistas y esperan que todos los que los rodean se alineen. Esto hace que estar cerca de ellos sea agotador. Si alguna vez has estado cerca de una persona que te hace sentir que no hay nada que puedas hacer bien, y te sientes mal contigo mismo sin importar cuánto te esfuerces, has estado cerca de un fanático del control.

3. Complejo de superioridad

Para mantener el control, los fanáticos del control tienen que parecer que saben lo que están haciendo o de lo que están hablando. Esto significa la necesidad de mantener las apariencias.

Este es el gerente matón que cree que, habiendo estado allí durante muchos años, no necesita aprender sobre los nuevos procesos o sistemas para ayudar a sus empleados, porque su manera es mejor. Este es el compañero de trabajo manipulador que le dice a la gente cómo hacer su trabajo, o sabotea a sus compañeros para quedar bien ante el jefe.

¿Qué está pasando realmente aquí? El cambio amenaza su control, por lo que se mantienen firmes e intentan salvar las apariencias a toda costa. Si eso significa que eres una víctima o un medio para un fin, que así sea.

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Gestión del microgestor

Entonces, ¿cómo lidiar con los fanáticos del control? Si no puede evitarlos, hay algunas maneras de minimizar su daño:

Si estás lidiando con un tipo de controlador fanático de la intimidación en una situación familiar o de amigos, vete. No hay obligación de que te quedes y tengas que soportar el abuso verbal. Ninguna cantidad de pavo, abuela con cara triste, culpa de vacaciones o años de amistad deberían inducirlo a tolerar ese comportamiento. Cada vez que esta persona levante la voz o intente provocarte un altercado, aléjate de la situación. Si no están dispuestos a cambiar, haga que la eliminación sea permanente.

Si se trata de una situación de trabajo, puede ser más complicado. Si el acosador es su jefe, informe su comportamiento a Recursos Humanos (si existe tal departamento). Puede sentir que está cediendo a ellos, pero comience a buscar otro trabajo; después de todo, si bien RR. HH. puede intervenir o documentar la situación, podría pasar mucho tiempo antes de que esa persona sea eliminada o pueda transferirse a un departamento diferente.

Si está tratando con un manipulador, como un compañero de trabajo o un amigo, siga reiterando sus necesidades y diciendo que no. Practique decir no todas las mañanas en un espejo si es necesario, pero dígalo. No es tu arma para luchar contra sus tácticas encubiertas y hacerte valer.

No te preocupes por las cosas pequeñas. Por mucho que te duela hacerlo, déjalos tener sus pequeñas ganancias. Si es algo que realmente no importa tanto, probablemente sea mejor que renuncies a tu control y dejes que ellos lo tengan. Guarde su asertivo «no» para aquellos momentos en los que tenga una fuerte preferencia por hacer algo en sus propios términos. De lo contrario, te arriesgas a una discusión interminable.

No tome su comportamiento controlador como algo personal; es un defecto de carácter suyo que puede tener una de muchas causas diferentes. No se refleja en ti, tu carácter o tus habilidades; lo más probable es que sean así con todo el mundo. No es un ataque personal contra ti, sino más bien un mecanismo de defensa que emplean; aunque bastante probado.

No luches contra ellos ni trates de cambiarlos; esto solo conducirá a una escalada en su intento de afirmar su dominio sobre ti. En su lugar, salve su propia cordura aceptando la situación y retirándose, como se sugirió anteriormente, o separándose emocionalmente de sus incesantes órdenes, demandas y críticas.

Haz sugerencias y agrega tu estilo individual, pero prepárate para que sean rechazadas por completo. Adopte un enfoque amable y pregúnteles qué piensan de sus ideas en lugar de simplemente implementarlas sin ninguna consulta (lo que considerarían un intento agresivo de socavarlas). De esta manera, puedes acariciar su ego y hacerles sentir que tienen el control, mientras siguen desempeñando un papel activo, en lugar de pasivo, en la situación.

El mejor consejo que puedo ofrecerte es, sobre todo, que trates de mantener la calma. Permitirte enojar solo agrega leña a su fuego. Cuando respondes con calma, limitas su poder sobre ti. Parte de ser un fanático del control se trata de obtener una reacción; disfrutan de la sensación de poder y de tener el control. Si no pueden intimidarte o manipularte, ya no podrán controlarte y pasarán a otro objetivo.

Es hora de que recuperes el control, del fanático del control.