Cómo no ser arrogante (pero aún tener confianza)

Todos hemos conocido a alguien que es muy seguro de sí mismo y puede transmitir una sensación de arrogancia. Ser demasiado confiado puede parecer atractivo al principio, pero a menudo lleva a relaciones tensas y problemas de comunicación. Es importante encontrar un equilibrio entre tener confianza en uno mismo sin perder la humildad. En este artículo, exploraremos cómo puedes lograr esa confianza sin caer en la arrogancia.

Mucha gente, sin querer, se muestra arrogante. Algunas son personas naturalmente tímidas que intentan parecer confiadas. Otros tienen una confianza en sí mismos a prueba de balas que cruza la línea hacia la arrogancia.

¿Cuál es la diferencia entre confianza y arrogancia?

Las personas seguras tienen una buena autoestima sin ser egocéntricas. Les gusta animar a otras personas y suelen ser cálidos y afectuosos. Las personas arrogantes son frías y se enfocan en verse lo mejor posible, a menudo a expensas de los demás.

En esta guía, veremos las señales de que podrías ser arrogante y cómo hacer cambios si es necesario.

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Cómo saber si eres arrogante

Puede ser difícil saber si pareces arrogante o confiado. Muy a menudo, la diferencia entre los dos está en cómo la gente percibe lo que dices y haces. La forma en que la gente te percibe está estrechamente relacionada con la actitud que tienes hacia ellos.

Para ayudarte, he reunido algunas señales de que podrías ser propenso a ser arrogante:

  • La gente te dice que eres arrogante.
  • Te cuesta pedir ayuda
  • Esperas que otras personas te esperen
  • Crees que eres especial o único
  • Te enojas o te molestas si los demás no siguen tu consejo.
  • Te gusta ser el centro de atención y te resistes a compartir el centro de atención.
  • Eres infeliz cuando otros son elogiados
  • Cuando alguien más logra algo, piensas: “Yo podría hacer eso”
  • Crees que tu arrogancia es más aceptable socialmente que la arrogancia en otras personas.
  • Te comparas con los demás
  • Te importa si la gente sabe que tienes razón
  • Siempre quieres tener las cosas a tu manera.
  • No adaptarás ni cambiarás tu comportamiento para que otras personas se sientan cómodas.
  • No puedes aceptar las críticas y luchar con la autorreflexión.
  • Otras personas no se abren contigo

Tener uno o dos de estos rasgos no significa necesariamente que seas, o parezcas, arrogante. Pero si más de unos pocos elementos de esta lista suenan ciertos, es posible que seas más arrogante de lo que crees.

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Tenga en cuenta que algunas personas pueden llamarlo arrogante no porque sea verdad, sino porque quieren menospreciarlo. Si solo una o dos personas te dicen que pareces arrogante y todos los demás dicen que estás bien, es posible que tú no seas el problema.

Cómo dejar de ser arrogante

Para evitar parecer arrogantes, debemos hacer cambios en la forma en que pensamos, decimos y actuamos.

1. No intentes agradar a la gente a través de tus logros

A veces, podemos parecer arrogantes porque estamos ansiosos por mostrarle a la gente que somos interesantes y valiosos. Nos preocupa que no puedan ver las cosas que hacemos bien, así que sacamos el tema una y otra vez. El problema es que, al hacer esto, estamos haciendo todas nuestras conversaciones sobre nosotros. No estamos haciendo espacio para otras personas.

También estamos demostrando que no confiamos en que la otra persona nos valore a menos que la obliguemos a hacerlo. Este mensaje implícito podría hacerlos sentir incómodos. En lugar de tratar de poner sus logros en primer plano, trate de confiar en que serán vistos y reconocidos.

Esta solución tiene dos partes. La primera es aprender a confiar en uno mismo. Desarrollar su confianza central puede ayudarlo a confiar en que sus habilidades brillarán. Este no es un proceso fácil, por eso tenemos tantos artículos dedicados a aumentar su confianza.

La segunda mitad es confiar en que otras personas te valoran, incluso si no notan lo que piensas que son tus habilidades o atributos más importantes. Para mí, el paso más importante para confiar en que otras personas te valorarán como persona es aprender a ver el valor en los demás.

2. Trate de ver el valor en todos

Las personas arrogantes a menudo definen el valor de otras personas en función de lo útil que es esa persona para ellos o de su posición en algún tipo de jerarquía.[1] Por ejemplo, pueden ver a las personas inteligentes como más importantes o de mayor valor que las personas menos inteligentes.

Es posible que haya escuchado esta famosa cita (a menudo atribuida a Einstein, aunque en realidad nunca la dijo):

“Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar a un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es un estúpido”.

Todos los que conoces tienen algo en lo que son excelentes, y todos tienen valor. Tratar de buscar el valor en los demás, en lugar de las formas en que somos superiores a ellos, puede ayudarnos a formar mejores relaciones y hacernos menos arrogantes en el proceso.

Si te cuesta ver a los demás como iguales, intenta preguntarte qué beneficios aportan a otras personas en su vida. Pueden hacer que otras personas se sientan amadas o apoyarlas de formas que usted no ve. Si realmente te cuesta, trata de decirte a ti mismo: “Sé que no veo valor en esta persona, pero eso es porque todavía no la conozco lo suficiente. Elijo esperar y confiar en que su valor se aclarará más adelante”.

3. Enfoca tu atención hacia el exterior

La arrogancia es inherentemente egocéntrica.[2] Una persona arrogante está constantemente pensando en sí misma y en cómo la ven los demás. Por el contrario, una persona segura de sí misma pasa mucho más tiempo pensando en otras personas y en cómo se sienten.

Trate de enfocar su atención hacia el exterior, especialmente durante conversaciones y eventos sociales. Practique la escucha activa y realmente trate de entender lo que otras personas han estado experimentando y cómo se sienten.

Evita compararte con los demás

Puede ser difícil dejar de lado los pensamientos y acciones arrogantes si nos comparamos constantemente con los demás. La próxima vez que sienta la tentación de compararse con otra persona, intente recordar esto:

“La única comparación que importa es la comparación entre mi yo actual y la persona que fui en el pasado. Si soy mejor en eso que hace un año, un día o una hora, entonces he mejorado y estoy en el camino correcto”.

El comportamiento arrogante puede enmascarar sentimientos de inferioridad. Si a menudo te sientes peor o “menos que” cuando te comparas con otras personas, consulta nuestra guía sobre cómo superar un complejo de inferioridad.

4. Participe en una pequeña charla y escuche

Las conversaciones triviales suelen ser aburridas. Pero hablar de cosas triviales te permite mostrarles a las personas que estás interesado en ellas. Señala que quieres saber lo que piensan y sienten sobre las cosas. A las personas arrogantes no les importa lo que piensen los demás o cómo se sientan. Si evitas las conversaciones triviales, es fácil que los demás asuman que es porque eres arrogante.

Las conversaciones triviales se tratan de demostrar que estás interesado y que se puede confiar en conversaciones en las que las personas no se sienten vulnerables. Se utiliza para construir relaciones para que todos se sientan seguros al tener conversaciones más profundas y significativas. Practica conversar con los demás y escucharlos de verdad.

no interrumpas

Interrumpir es exactamente lo contrario de escuchar y puede parecer muy arrogante. Recuerda que lo que quieres decir no es más ni menos importante que lo que todos los demás quieren decir. También puede decirse a sí mismo: “Aprendo más escuchando que hablando” para recordar el valor de dejar que otra persona termine. Aprender a unirse a una conversación sin interrumpir es una habilidad útil.

5. Pide retroalimentación inmediata

Recibir comentarios de otros que te parecen arrogantes se siente bastante mal, pero puede ser una forma útil de aprender. Si tienes un amigo cercano en quien confías, puedes pedirle que te avise cuando digas o hagas algo que parezca arrogante.

Recibir comentarios que te parecieron arrogantes puede hacer que te sientas culpable. Pedirle a la otra persona que te dé una retroalimentación inmediata te da la oportunidad de disculparte y hacer las paces, lo que puede hacerte sentir mejor. Obviamente, esto funciona mejor en algunas situaciones que en otras. ¡Que te digan que acabas de parecer arrogante durante una conversación de un grupo grande en una fiesta probablemente se sentiría terrible!

Aprende a lidiar bien con la retroalimentación

Aprender a lidiar bien con este tipo de comentarios puede requerir algo de práctica. Me gusta tratarlo por etapas.

  • Aceptar cómo me hizo sentir la retroalimentación
  • Me tomo unos segundos (a veces minutos) para aceptar que recibir comentarios duele y, a veces, es sorprendente. Es tentador bloquear esos sentimientos de dolor, pero eso hace que sea más difícil procesar la retroalimentación.[3]

  • Entender lo que estaba tratando de hacer
  • El siguiente paso es pensar en lo que estaba tratando de lograr con lo que dije o hice. Podría haber estado tratando de entretener a la gente o explicar algo que pensé que no habían entendido correctamente. A menudo, me doy cuenta de que en realidad estaba tratando de presumir. Trate de no criticarse a sí mismo cuando tenga este tipo de comprensión. Recuerda que estás aprendiendo sobre ti mismo y progresando. Si tienes problemas con la autocompasión, trata de decirte a ti mismo: “He pedido comentarios para ayudarme a mejorar. Estoy mejorando, y eso es lo más importante”.

  • Piense en cómo podría haber hecho sentir a otras personas.
  • Cuando, sin querer, nos mostramos arrogantes, por lo general se debe a que hay una discrepancia entre lo que estábamos tratando de hacer y cómo hizo sentir a otras personas. Trate de ponerse en su lugar e imagine lo que podrían haber estado pensando y sintiendo. Si esto le resulta difícil, pídale a su amigo de confianza que le ayude a explicárselo.

  • Agradece a la persona que te dio los comentarios.
  • Esto es realmente importante. Decirle a alguien que parece arrogante es algo difícil de hacer, especialmente si es un amigo. Reconocer que alguien ha hecho algo incómodo para ayudarte a mejorar y agradecerle por ello es una buena manera de tranquilizarlo. También muestra humildad y gratitud, dos rasgos que son incompatibles con la arrogancia.

    6. Sé cálido

    Muchas personas se dan cuenta de que se muestran arrogantes cuando intentan tener más confianza. Una de las mayores diferencias entre la confianza y la arrogancia es lo cálido que eres. La calidez es la forma en que mostramos a otras personas que nos gustan. Es el antídoto contra la arrogancia.

    Sea honesto, vulnerable y cortés.

    Las personas cálidas se permiten ser honestas y vulnerables. Son buenos oyentes y están agradecidos por el tiempo y la compañía de los demás. Esto es lo que hacen las diferentes combinaciones de confianza y calidez:

    Cómo no ser arrogante (pero aún tener confianza)

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    7. Colabora, no domines

    Las personas arrogantes a menudo tratan de dominar a quienes les rodean. Intentan tomar el control de las conversaciones y orientarlas hacia temas de los que puedan hablar extensamente. Pueden menospreciar a los demás y tener dificultades para admitir cuando no saben algo. Usan sus palabras, su lenguaje corporal y su tono de voz para afirmar su dominio.

    La mayoría de las personas encuentran este tipo de comportamiento realmente desagradable y que busca llamar la atención. En lugar de tratar de dominar la conversación, intente trabajar con personas para crear una experiencia agradable para todos. Esto a menudo significa actuar como un facilitador, darse cuenta cuando los demás no están siendo escuchados y tratar de atraerlos.

    8. Trabaja en tu lenguaje corporal

    Obviamente, no queremos tener un lenguaje corporal arrogante, pero tampoco queremos parecer tímidos o torpes. Nuestro objetivo es un lenguaje corporal seguro y contacto visual. A menudo, el lenguaje corporal arrogante es un lenguaje corporal confiado llevado demasiado lejos. Hay algunas diferencias clave que puede tener en cuenta.

    Seguro Arrogante Hace contacto visual con la persona con la que está hablando Mira alrededor de la habitación o revisa su teléfono Hace gestos con las manos abiertas Señala o usa el puño cerrado para enfatizar Mantiene la barbilla nivelada o ligeramente levantada Mantiene la barbilla levantada y mira hacia abajo a los demás Tiene una sonrisa genuina Sonríe Habla en un volumen similar a otros Levanta la voz o usa un tono lento y condescendiente Se inclina ligeramente hacia adelante Se inclina hacia atrás o se cruza de brazos Respeta el espacio personal de otras personas Empuja hacia el espacio personal de otras personas Asiente con la cabeza con frecuencia Permanece muy quieto o pone los ojos en blanco

    La falsa modestia y la jactancia humilde es un comportamiento particularmente arrogante. No solo estamos tratando de presumir de algo, sino que estamos asumiendo que la otra persona no se dará cuenta de nuestra forma solapada de hacerlo. Eso podría explicar por qué la gente lo encuentra particularmente poco atractivo y poco sincero.[5]

    Sea honesto cuando quiera que otras personas se unan a usted para celebrar sus logros. Intenta decir:

    «Hola, chicos. Me las arreglé para hacer algo de lo que estoy realmente orgullosa, y estaba muy emocionada de contarles sobre eso”.

    Asegúrese de agradecerles (genuinamente) cuando estén complacidos por usted y dígales cuánto significa su apoyo para usted. Además, elija su momento con cuidado. No menciones tus logros inmediatamente después de que alguien haya compartido los suyos. Dales su tiempo en el centro de atención. Recuerda que le estás pidiendo al grupo que te preste su tiempo y atención, y no quieres interrumpir una conversación para hacerlo.

    10. Sé puntual

    Llegar tarde constantemente no siempre es una señal de ser arrogante. A veces puede ser demasiado optimista sobre lo que puede lograr en un período de tiempo, o puede que tenga demasiadas cosas urgentes que hacer.[6]

    Pero llegar tarde todo el tiempo, especialmente si esperas que otros te esperen, puede ser una señal de que consideras que tu tiempo es más importante que el de ellos.

    Trate de estar siempre a tiempo para conocer gente. Aunque sé que es importante, todavía lucho mucho con esto. Ahora, tengo cuidado de asegurarme de que la gente entienda que no quiero que me esperen. Puede que llegue tarde, pero demuestro que me preocupo por ellos al asegurarme de que la única persona que sale perdiendo cuando llego tarde soy yo.

    11. Aprende sobre personas que son realmente excepcionales

    Si todavía está luchando por dejar de lado su propio sentido de superioridad, intente aprender sobre personas que son profundamente excepcionales, especialmente personas comunes que muestran una inmensa compasión. Cuando necesito un recordatorio sobre la humildad (o necesito renovar mi fe en la humanidad), escucho entrevistas con sobrevivientes del holocausto. Es desgarrador, pero escuchar a personas que han soportado tanto hablar de los demás con tanta compasión, gracia e incluso amor nunca deja de conmoverme. Trate de encontrar a alguien cuya compasión lo conmueva. Cuanto más aspires a la compasión, más difícil será aferrarte a la arrogancia.

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    Cómo no ser arrogante (pero aún tener confianza)

    ¿Qué es la arrogancia?

    La arrogancia se define como la actitud de una persona que se cree superior a los demás y que muestra un exceso de confianza en sí misma.

    ¿Por qué es importante evitar la arrogancia?

    La arrogancia puede generar un efecto negativo en las personas que nos rodean. Puede hacer que nos alejen o que no nos tomen en serio. Además, la arrogancia puede llevarnos a cometer errores y a subestimar la habilidad de otros, lo que puede afectar negativamente nuestras relaciones y nuestro rendimiento.

    ¿Cómo podemos tener confianza sin caer en la arrogancia?

    1. Escucha a los demás

    Escuchar a los demás es una forma importante de demostrar que respetamos sus opiniones y sus conocimientos. Además, escuchar a los demás puede ayudarnos a aprender cosas nuevas y a tener una visión más amplia de las cosas.

    2. Sé humilde

    La humildad es la capacidad de reconocer nuestras debilidades y de aceptar las críticas constructivas sin sentirnos amenazados. Ser humilde significa también reconocer el valor de otros y respetar sus conocimientos y habilidades.

    3. Aprende de tus errores

    Nadie es perfecto y todos cometemos errores. Lo importante es aprender de ellos y tomarlos como oportunidades de crecimiento. No intentes ocultar tus errores o justificarlos. Reconócelos y trabaja para mejorar.

    Conclusión

    En resumen, ser confiados y tener autoestima no tiene por qué ser sinónimo de ser arrogantes. Escuchar a los demás, ser humildes y aprender de nuestros errores son claves para mantener una actitud positiva y constructiva. Recordemos que nuestras relaciones personales y profesionales pueden verse afectadas negativamente si caemos en la arrogancia.

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